Power-Kombi für Kopf & Körper! ✨
Hallo zusammen! Paula hier mit einer super Übung für euren Montag: Wir kombinieren heute die klassische Überkreuzbewegung mit unserem Augen-ABC.
Warum? Diese Übung ist pures Gehirnjogging! Sie verbindet beide Gehirnhälften, fördert die Koordination und schärft gleichzeitig den Fokus eurer Augen. Der perfekte Start in eine produktive Woche.
So geht's:
1. Beginne, auf der Stelle zu marschieren.
2. Führe dabei abwechselnd deine rechte Hand zum linken Knie und deine linke Hand zum rechten Knie.
3. Während du diese Überkreuzbewegung machst, lässt du deine Augen das Augen-ABC "malen":
Erst ein paar Mal nach links und rechts ↔️
dann nach oben und unten ↕️
und zum Schluss diagonal ↖️↘️ & ↙️↗️
Eine kleine, aber unglaublich wirksame Übung. Probiert es direkt mal aus!
Habt einen tollen Montag! ❤️
#InstantBalance #MontagsBoost #Augentraining #Überkreuzbewegung #Gehirnjogging #Koordination #Fokus #PaulaDerAvatar
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Hallo zusammen! Paula hier mit einer super Übung für euren Montag: Wir kombinieren heute die klassische Überkreuzbewegung mit unserem Augen-ABC.
Warum? Diese Übung ist pures Gehirnjogging! Sie verbindet beide Gehirnhälften, fördert die Koordination und schärft gleichzeitig den Fokus eurer Augen. Der perfekte Start in eine produktive Woche.
So geht's:
1. Beginne, auf der Stelle zu marschieren.
2. Führe dabei abwechselnd deine rechte Hand zum linken Knie und deine linke Hand zum rechten Knie.
3. Während du diese Überkreuzbewegung machst, lässt du deine Augen das Augen-ABC "malen":
Erst ein paar Mal nach links und rechts ↔️
dann nach oben und unten ↕️
und zum Schluss diagonal ↖️↘️ & ↙️↗️
Eine kleine, aber unglaublich wirksame Übung. Probiert es direkt mal aus!
Habt einen tollen Montag! ❤️
#InstantBalance #MontagsBoost #Augentraining #Überkreuzbewegung #Gehirnjogging #Koordination #Fokus #PaulaDerAvatar
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📘 Buchvorstellung am Dienstag 📘
✨ Es ist offiziell! Update zu meinem Herzensprojekt ✨
Große Neuigkeiten! Ich freue mich riesig, endlich den Titel meines Buches zu enthüllen:
„Instant Balance für Kinder“
Der erste Band widmet sich dem Thema Dyskalkulie unter dem Motto „Rechnen lernen braucht Kopf und Körper“.
Weil dieses Buch ein Herzensprojekt ist, soll auch die Gestaltung von Cover und Layout perfekt werden. Aktuell wird mit viel Liebe daran gefeilt, weshalb sich der Erscheinungstermin ein wenig nach hinten verschiebt.
Danke für eure Geduld – ich verspreche euch, das Warten lohnt sich! Ihr werdet ein Buch bekommen, das euch auf allen Ebenen unterstützt und Freude macht.
📣 Folgt mir auf meinem Kanal und bleibt auf dem Laufenden!
#InstantBalanceFürKinder #Dyskalkulie #RechnenLernenBrauchtKopfUndKörper #Buchliebe #Autorenleben #MakingOf #BuchvorstellungDienstag #Elternsein #Geduld #Vorfreude
✨ Es ist offiziell! Update zu meinem Herzensprojekt ✨
Große Neuigkeiten! Ich freue mich riesig, endlich den Titel meines Buches zu enthüllen:
„Instant Balance für Kinder“
Der erste Band widmet sich dem Thema Dyskalkulie unter dem Motto „Rechnen lernen braucht Kopf und Körper“.
Weil dieses Buch ein Herzensprojekt ist, soll auch die Gestaltung von Cover und Layout perfekt werden. Aktuell wird mit viel Liebe daran gefeilt, weshalb sich der Erscheinungstermin ein wenig nach hinten verschiebt.
Danke für eure Geduld – ich verspreche euch, das Warten lohnt sich! Ihr werdet ein Buch bekommen, das euch auf allen Ebenen unterstützt und Freude macht.
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#InstantBalanceFürKinder #Dyskalkulie #RechnenLernenBrauchtKopfUndKörper #Buchliebe #Autorenleben #MakingOf #BuchvorstellungDienstag #Elternsein #Geduld #Vorfreude
✨ Zitat zum Mittwoch ✨
Heute ein starker Gedanke von Johann Heinrich Pestalozzi:
"Die Wahrheit ist eine Arznei, die angreift."
Ein Gedanke, der perfekt zum Elternsein passt. Denn oft sind es die unbequemen Wahrheiten über uns selbst – unsere Ungeduld, unsere alten Muster –, die sich erst wie ein Angriff anfühlen.
Doch genau hier liegt die Chance! Diese Momente der Selbsterkenntnis sind wie eine Medizin. Sie heilen, indem sie uns in die Selbstverantwortung führen. Wir schauen liebevoll auf uns, statt nur auf das Verhalten unseres Kindes.
Frage dich heute einmal: Was spiegelt mir mein Kind, das ich bei mir selbst ansehen darf?
Hab einen erkenntnisreichen Mittwoch!
#InstantBalance #ZitatZumMittwoch #Pestalozzi #Selbstverantwortung #Elternsein #BewusstLeben #Persönlichkeitsentwicklung #AchtsamkeitImAlltag #Familienleben #Wachstum #Inspiration
📣 Folgt mir für mehr Impulse!
Heute ein starker Gedanke von Johann Heinrich Pestalozzi:
"Die Wahrheit ist eine Arznei, die angreift."
Ein Gedanke, der perfekt zum Elternsein passt. Denn oft sind es die unbequemen Wahrheiten über uns selbst – unsere Ungeduld, unsere alten Muster –, die sich erst wie ein Angriff anfühlen.
Doch genau hier liegt die Chance! Diese Momente der Selbsterkenntnis sind wie eine Medizin. Sie heilen, indem sie uns in die Selbstverantwortung führen. Wir schauen liebevoll auf uns, statt nur auf das Verhalten unseres Kindes.
Frage dich heute einmal: Was spiegelt mir mein Kind, das ich bei mir selbst ansehen darf?
Hab einen erkenntnisreichen Mittwoch!
#InstantBalance #ZitatZumMittwoch #Pestalozzi #Selbstverantwortung #Elternsein #BewusstLeben #Persönlichkeitsentwicklung #AchtsamkeitImAlltag #Familienleben #Wachstum #Inspiration
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Der Kontrabass: Das Fundament des Klangs – Rhythmus, Tiefe & Hirnpower!
Hallo zusammen! Heute geht's tief hinab zum Kontrabass – dem sanften Riesen der Streicherfamilie!
🎶Rhythmisches Rückgrat: Der Bass legt das Fundament für jedes Ensemble, schult Timing, rhythmisches Gespür und das Verständnis für musikalische Strukturen.
🎶Ganzkörpereinsatz: Das Spielen erfordert Körperspannung, Kraft und eine spezielle Technik – ein tolles Training für Feinmotorik und Haltung.
🎶Harmonische Tiefe: Das Verständnis für tiefe Töne und ihre harmonische Funktion erweitert das musikalische Gehör und die kognitive Verarbeitung von Musik.
🎶Mehr als nur "Begleitung": Der Kontrabass kann auch solistisch glänzen und bietet Raum für einen sonoren, erdenden Selbstausdruck.
Ein Instrument, das nicht nur gehört, sondern auch gefühlt wird! Wer hat schon mal die tiefen Frequenzen eines Kontrabasses live erlebt?
#InstantBalance #Kontrabass #TiefeTöne #Rhythmusgefühl #MusikalischesFundament #GehirnUndMusik #InstrumentLernen
Hallo zusammen! Heute geht's tief hinab zum Kontrabass – dem sanften Riesen der Streicherfamilie!
🎶Rhythmisches Rückgrat: Der Bass legt das Fundament für jedes Ensemble, schult Timing, rhythmisches Gespür und das Verständnis für musikalische Strukturen.
🎶Ganzkörpereinsatz: Das Spielen erfordert Körperspannung, Kraft und eine spezielle Technik – ein tolles Training für Feinmotorik und Haltung.
🎶Harmonische Tiefe: Das Verständnis für tiefe Töne und ihre harmonische Funktion erweitert das musikalische Gehör und die kognitive Verarbeitung von Musik.
🎶Mehr als nur "Begleitung": Der Kontrabass kann auch solistisch glänzen und bietet Raum für einen sonoren, erdenden Selbstausdruck.
Ein Instrument, das nicht nur gehört, sondern auch gefühlt wird! Wer hat schon mal die tiefen Frequenzen eines Kontrabasses live erlebt?
#InstantBalance #Kontrabass #TiefeTöne #Rhythmusgefühl #MusikalischesFundament #GehirnUndMusik #InstrumentLernen
Media is too big
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Wusstest du, dass Babys eine versteckte Superkraft haben? 🦸♂️
Es ist der angeborene Greifreflex! Dieser Reflex ist so stark, dass ein Neugeborenes theoretisch sein eigenes Körpergewicht halten könnte. Er ist eine unglaublich wichtige Grundlage für die spätere Entwicklung der Feinmotorik.
Doch was passiert, wenn dieser Reflex zu lange aktiv bleibt? In diesem Video erkläre ich, warum dieser faszinierende Reflex später zu einer verkrampften Stifthaltung in der Schule führen kann.
Habt ihr diesen starken Griff bei euren Babys auch schon bemerkt? Schreibt es in die Kommentare!
#InstantBalance #Greifreflex #Babyreflexe #Feinmotorik #Babyfakten #Neugeborenes #Elternwissen #Babyentwicklung #Superkraft #Eltern #Shorts
Es ist der angeborene Greifreflex! Dieser Reflex ist so stark, dass ein Neugeborenes theoretisch sein eigenes Körpergewicht halten könnte. Er ist eine unglaublich wichtige Grundlage für die spätere Entwicklung der Feinmotorik.
Doch was passiert, wenn dieser Reflex zu lange aktiv bleibt? In diesem Video erkläre ich, warum dieser faszinierende Reflex später zu einer verkrampften Stifthaltung in der Schule führen kann.
Habt ihr diesen starken Griff bei euren Babys auch schon bemerkt? Schreibt es in die Kommentare!
#InstantBalance #Greifreflex #Babyreflexe #Feinmotorik #Babyfakten #Neugeborenes #Elternwissen #Babyentwicklung #Superkraft #Eltern #Shorts
Alarmzeichen vom Bauch: Wenn die Seele drückt 😥
Schulanfang ist nicht immer nur Freude. Wenn dein Kind morgens über Bauchschmerzen klagt, obwohl es organisch gesund ist, ist das oft ein Signal seiner Seele. Der Bauch ist unser zweites Gehirn – er reagiert empfindlich auf Stress und Sorgen.
Was du tun kannst:
• Zuhören & Ernst nehmen: Nimm dir kurz Zeit und frage nach, was los ist. Vielleicht gibt es eine konkrete Sorge.
• Rituale schaffen: Ein kurzer Moment der Ruhe, eine sanfte Bauchmassage oder eine kleine Atemübung können Wunder wirken.
• Nicht in die Panikfalle tappen: Bleibe ruhig. Deine Gelassenheit ist der sicherste Hafen für dein Kind.
Mit Achtsamkeit und Ruhe kannst du deinem Kind helfen, seine Gefühle zu verstehen.
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#InstantBalance #Kindergesundheit #Angst #Schule #BauchschmerzenVorDerSchule #AtmungGegenStress #Familienleben
Schulanfang ist nicht immer nur Freude. Wenn dein Kind morgens über Bauchschmerzen klagt, obwohl es organisch gesund ist, ist das oft ein Signal seiner Seele. Der Bauch ist unser zweites Gehirn – er reagiert empfindlich auf Stress und Sorgen.
Was du tun kannst:
• Zuhören & Ernst nehmen: Nimm dir kurz Zeit und frage nach, was los ist. Vielleicht gibt es eine konkrete Sorge.
• Rituale schaffen: Ein kurzer Moment der Ruhe, eine sanfte Bauchmassage oder eine kleine Atemübung können Wunder wirken.
• Nicht in die Panikfalle tappen: Bleibe ruhig. Deine Gelassenheit ist der sicherste Hafen für dein Kind.
Mit Achtsamkeit und Ruhe kannst du deinem Kind helfen, seine Gefühle zu verstehen.
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Setz mal deine "Werte-Brille" bewusst auf. ✨
Einen wunderschönen Sonntag!
Unsere Werte sind mehr als nur Worte – sie sind die unsichtbare Brille, mit der wir durchs Leben gehen. 🌿
Was uns im Innersten wichtig ist, entscheidet, worauf wir unseren Fokus legen.
Ist es Gerechtigkeit, Harmonie, Freiheit? Diese inneren Antreiber formen unsere Realität jeden Tag. Manchmal dienen sie uns perfekt, manchmal stehen sie uns im Weg.
🍀Welcher deiner Kernwerte hat zuletzt eine Situation stark beeinflusst? War diese „Brille“ hilfreich oder hättest du dir eine andere Perspektive gewünscht?
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#InstantBalance #WerteBrille #InnereKlarheit #Selbsterkenntnis #Mindset #Entscheidungen #Bewusstsein #Sonntag
Einen wunderschönen Sonntag!
Unsere Werte sind mehr als nur Worte – sie sind die unsichtbare Brille, mit der wir durchs Leben gehen. 🌿
Was uns im Innersten wichtig ist, entscheidet, worauf wir unseren Fokus legen.
Ist es Gerechtigkeit, Harmonie, Freiheit? Diese inneren Antreiber formen unsere Realität jeden Tag. Manchmal dienen sie uns perfekt, manchmal stehen sie uns im Weg.
🍀Welcher deiner Kernwerte hat zuletzt eine Situation stark beeinflusst? War diese „Brille“ hilfreich oder hättest du dir eine andere Perspektive gewünscht?
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🎒 Fit für den Schulstart – mit der Ohrmassage! 👂✨
Mehr als 100 Akupunkturpunkte liegen in unseren Ohren – und die sanfte Massage aktiviert sie alle!
Sie fördert Konzentration, Gedächtnis, Fokus, Hörvermögen und sorgt für Entspannung.
Gerade jetzt zum Schulbeginn eine wunderbare kleine Übung, um gut in den Tag zu starten.
👉 Einfach Daumen hinter das Ohrläppchen legen und den Ohrrand von oben nach unten massieren.
Ein paar Sekunden reichen – und schon ist der Kopf klarer!
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#InstantBalance #Montagsimpuls #Ohrmassage #Schulstart #Lernfreude #Kindergesundheit #Konzentration #AchtsamkeitMitKindern
Mehr als 100 Akupunkturpunkte liegen in unseren Ohren – und die sanfte Massage aktiviert sie alle!
Sie fördert Konzentration, Gedächtnis, Fokus, Hörvermögen und sorgt für Entspannung.
Gerade jetzt zum Schulbeginn eine wunderbare kleine Übung, um gut in den Tag zu starten.
👉 Einfach Daumen hinter das Ohrläppchen legen und den Ohrrand von oben nach unten massieren.
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✨ Eine neue Herausforderung & ein neues Format für euch! ✨
Ihr wisst ja, ich liebe komplexe Themen! Die größte Herausforderung ist aber oft, dieses Wissen in kleine, verständliche Häppchen zu packen. Genau das wage ich jetzt für euch!
Ich habe meinen YouTube-Kanal gestartet und nehme euch in einer neuen Q&A-Shorts-Serie mit zu den Grundlagen der kindlichen Entwicklung. Ich beantworte eure elementarsten Fragen – von der Motorik bis zu den Reflexen – kurz, bündig und (hoffentlich) erhellend.
Begleitet mich auf diesem neuen Abenteuer, stellt mir eure Fragen und abonniert meinen Kanal, um nichts zu verpassen. Ich bin schon ganz gespannt, wie euch das neue Format gefällt.
👇https://www.youtube.com/channel/UCEtcCzVXIhchnhYJQQtoW7A
#NeuesProjekt #YouTubeCreator #WissenTeilen #ElternTipps #KindlicheEntwicklung #Autorenleben #HerausforderungAngenommen #InstantBalance
Ihr wisst ja, ich liebe komplexe Themen! Die größte Herausforderung ist aber oft, dieses Wissen in kleine, verständliche Häppchen zu packen. Genau das wage ich jetzt für euch!
Ich habe meinen YouTube-Kanal gestartet und nehme euch in einer neuen Q&A-Shorts-Serie mit zu den Grundlagen der kindlichen Entwicklung. Ich beantworte eure elementarsten Fragen – von der Motorik bis zu den Reflexen – kurz, bündig und (hoffentlich) erhellend.
Begleitet mich auf diesem neuen Abenteuer, stellt mir eure Fragen und abonniert meinen Kanal, um nichts zu verpassen. Ich bin schon ganz gespannt, wie euch das neue Format gefällt.
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Hallo zusammen!
Heute gibt es kein Zitat, sondern einen persönlichen Aufruf in diesen turbulenten Zeiten.
Statt uns von den Nachrichten überwältigen zu lassen, können wir bewusst handeln:
• Schaut über den Tellerrand: Informiert euch weltweit, um ein breiteres Bild zu bekommen.
• Lasst die Ängste los: Nehmt Informationen zur Kenntnis, ohne sofort in eine emotionale Resonanz zu gehen. Findet wieder zurück in eure eigene Mitte.
• Übernehmt Verantwortung: Fragt euch, wie ihr euch und eure Familie vorbereiten könnt.
Lasst uns die Verantwortung für uns selbst und unser Wohlergehen wieder aktiv in die Hand nehmen.
#InstantBalance #TurbulenteZeiten #Frieden #Krieg #Verantwortung #Information
Heute gibt es kein Zitat, sondern einen persönlichen Aufruf in diesen turbulenten Zeiten.
Statt uns von den Nachrichten überwältigen zu lassen, können wir bewusst handeln:
• Schaut über den Tellerrand: Informiert euch weltweit, um ein breiteres Bild zu bekommen.
• Lasst die Ängste los: Nehmt Informationen zur Kenntnis, ohne sofort in eine emotionale Resonanz zu gehen. Findet wieder zurück in eure eigene Mitte.
• Übernehmt Verantwortung: Fragt euch, wie ihr euch und eure Familie vorbereiten könnt.
Lasst uns die Verantwortung für uns selbst und unser Wohlergehen wieder aktiv in die Hand nehmen.
#InstantBalance #TurbulenteZeiten #Frieden #Krieg #Verantwortung #Information
Ein Dankeschön & neue Wege ❤️
Liebe Alle, ihr seid mein treuer "harter Kern" seit den Kursen – eure Unterstützung bedeutet mir unglaublich viel!
Um meine Energie zu bündeln und euch künftig noch besseren, interaktiven Content bieten zu können, wird dieser Telegram-Kanal in den nächsten Tagen stillgelegt. Die Zeit, die ich dadurch gewinne, fließt direkt in neue Inhalte für euch.
Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns auf meinen Hauptkanälen wiedersehen! Dort findet ihr alles an einem Ort: Reels mit Musik, ausführliche Texte und bald auch neue Formate.
Kommt doch mit rüber:
👉 Instagram:
https://www.instagram.com/renatevornhusen/?hl=de
👉 Facebook:
https://www.facebook.com/MusiKinesiologie
👉 YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCEtcCzVXIhchnhYJQQtoW7A
👉 TikTok:
https://www.tiktok.com/@instantbalance
Danke von Herzen für euer Verständnis. Lasst uns unsere gemeinsame Energie dort bündeln! Ich freue mich auf euch.
Herzliche Grüße Renate
Ende Telegram-Kanal
Liebe Alle, ihr seid mein treuer "harter Kern" seit den Kursen – eure Unterstützung bedeutet mir unglaublich viel!
Um meine Energie zu bündeln und euch künftig noch besseren, interaktiven Content bieten zu können, wird dieser Telegram-Kanal in den nächsten Tagen stillgelegt. Die Zeit, die ich dadurch gewinne, fließt direkt in neue Inhalte für euch.
Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns auf meinen Hauptkanälen wiedersehen! Dort findet ihr alles an einem Ort: Reels mit Musik, ausführliche Texte und bald auch neue Formate.
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https://www.tiktok.com/@instantbalance
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Herzliche Grüße Renate
Ende Telegram-Kanal