每天过得健康快乐，几乎是每个人的梦想。但人生不如意之事十之八九，特别是在现代人繁忙、压力大的日常工作生活中，保持快乐的心情和健康的身体着实不易。如何能令自己更加健康快乐？幸福专家分享了快乐健康的人每天必做的六件事。

近期，川普（特朗普）政府正式向西方企业开放委内瑞拉矿业，部分解除先前阻止外资买卖该国黄金，及其它矿产的制裁禁令。3月初，美国内政部长就曾率领美国石油、天然气及采矿高管代表团，前往委内瑞拉首都加拉加斯进行谈判。

近期，中国社交平台流传多起求职经历，引发广泛讨论。有网民反映，一些月薪仅2,000元至2,500元人民币的基础岗位，在招聘过程中出现“名额已满”“竞争激烈”等说法，但背后却涉及关系运作与中间费用，引发对就业公平的质疑。

当地时间3月30日上午，有德国与奥地利游客在意大利多洛米蒂山区富内斯谷的梅兹迪山口附近雪崩区域发现一具遗体。经确认，遗体身份为1月19日失踪的中国28岁博士留学生黄鹏。目前黄鹏的姐姐对此暂无回应。

美国的城市街道和郊区住宅区的下方存在着一个庞大的管道和污水处理系统。如今，这个网络正在接近使用寿命的终点，地下基础设施每年发生数万起故障，令数百万美国人面临污染风险。

3月27日，中共教育部发布《基础教育规范管理负面清单（2026版）》，列出20条所谓“严禁”的高压禁令。多位受访人士指出，该文件绝非一般性的教学规范，而是中共在政权危机下，于制度层面强化对学生思想管控升级之举。

近期，日本东京的染井吉野樱已经进入盛花期，大批民众及国内外游客早已按耐不住喜悦的心情，纷纷涌入东京各大赏樱胜地享受这难得的美丽瞬间。

2026年2月在美国《科学》杂志上发表的《禁渔令遏制了长江长达七十年的生物多样性衰退》文章，真实反映了中国科学研究中年轻一代的水平，基本功不扎实，顺从中共的高压政治统治，为中共既定的目标服务。他们不能像老一辈的科技工作者那样，静下心来，认认真真地、老老实实地做研究，而是希望在短期内出成果，出大成果，获取个人的最大名利。

面对伊朗冲突带来的能源危机，中共实施了严格的化肥与燃料出口限制，令亚太邻国陷入困局。专家分析指出，此举不仅让“一带一路”承诺破灭，更曝光了北京在关键时刻优先自保、无视盟友需求的“自私本质”，以及带有高度交易色彩的外交手段。

多名外交官表示，沙特与阿联酋等海湾盟友私下敦促川普持续对伊朗施压，认为这是彻底削弱伊朗政权的历史性契机，阿联甚至推动地面入侵，沙特要求必须彻底摧毁伊朗核计划，并确保霍尔木兹海峡不再被封闭。

中华民国总统赖清德今天（31日）接见“欧洲议会安全暨防卫委员会官方代表团”，在致词时强调，面对威权主义不断扩张，台湾深知唯有持续强化自我防卫能力、提升社会整体韧性。他期盼与欧盟持续深化在关键战略产业领域的合作，携手守护所珍视的民主、自由、人权等普世价值。

周一（3月30日），乌克兰总统泽伦斯基（Volodymyr Zelenskiy）宣布，自己在中东各国巡回访问取得成功，且已敲定或正在商讨多项安全合作协议，有望进一步成为战略伙伴关系。

最近，昔日房地产头部企业万科集团刮起了一场反腐风波，先是前董事长郁亮被曝失联，昨日又传出不少大佬被带走调查，让万科在职高管群体人心惶惶，人人自危。

加拿大总理马克·卡尼（Mark Carney）于今年一月与中共达成降低电动车关税的协议。对此，美国驻加拿大渥太华大使表示，美国不会允许来自加拿大的中国电动车进入美国市场，原因是存在严重的安全隐患。

周一（3月30日），美国汽车巨头通用汽车（General Motors, GM）表示，公司位于底特律的电动车（EV）工厂将暂时停工至4月13日，延长了3月16日开始的停产时间。

日本政府周二（3月31日）宣布，已在西南部熊本（Kmuamoto）县部署了首枚远程导弹，旨在强化日本的威慑与反击能力。

经前症候群常引发头痛、情绪波动等不适，中医调理可提供缓解之道。透过针灸与穴位按摩，改善肝气郁结型体质，舒缓压力与不适。了解如何透过中医方法，调理身心，提升生活品质。

近年来，随着中国经济恶化，“五失”人员（投资失败、生活失意、关系失和、心理失衡、精神失常）快速增加，报复社会事件时有发生。3月31日，武汉一中年男子持刀在街头伤人，致4人受伤。

港星冯德伦筹画多年的动画作《Bucket Man》日前在亚洲潮流文化盛事ComplexCon 2026首播预告，引来关注。为了创立的IP，他睽违26年再返乐坛，献唱宣传曲《屡战屡败又怎样》，31日更特别访台宣传动画与单曲。

3月31日，A股普跌，三大指数集体收跌，沪指失守3900点，3月累计跌6.51%。

疟疾的两大克星——奎宁（quinine）和青蒿素（artemisinin）——一个至少先后拯救了一中一西，两位皇帝的性命，另一个改变了近代战争的走向，也让中国医药学家屠呦呦荣获诺奖。