久坐上班族明明吃得不多，体重却停滞不前，问题可能出在早餐选择。中医指出，冰冷甜腻或高钠油腻的早餐，容易加重气滞与湿气，影响代谢。本文整理久坐族常见地雷早餐，并提供外食族实用的易瘦早餐原则与搭配建议，帮助减重不卡关。

中共军工系统成为腐败重灾区，再有三名军工高官坐实落马，包括中航工业前董事长周新民、中核集团总工程师罗琦、中国工程物理研究院院长刘仓理。三人此前均已缺席重要场合或不明原因去职。

中共军委副主席张又侠落马后，现届军委高层几乎遭团灭。外界注意到，中共军委副主席已成高危职位，中共建政以来，已有9名任上或任后被整肃的中共中央军委副主席。专家认为，共产党体制是一副绞肉机，谁在里面都会被绞得粉身碎骨，包括中共领导人。

江苏盐城市响水县一座在建大桥突发整体垮塌，涉事建筑为当地重点水运工程——响水月港大桥。这起事故已造成至少5人死亡。作为江苏省重点工程的关键节点，该大桥在即将完工之际瞬间坍塌，引发社会强烈震动。承建方中铁十二局“安全黑历史”被深度曝光。

三位修炼法轮功的耄耋老人因为信仰“真、善、忍”被中共法院非法判刑。其中两位被劫持入狱，一位在狱中被迫害致死，一位出狱后靠捡垃圾维生，另一位九旬老人面临被送进监狱。

中共党魁习近平突然抓捕自己的军中助手——中央军委副主席张又侠，引发中共政局动荡。外界发现，不同的预言都指向习近平及中共的垮台下场。

纽约南区联邦检察官克莱顿（Jay Clayton）3日宣布，绰号“法老王”的24岁台湾男子林睿庠因串谋分销毒品、洗钱以及串谋销售掺假与贴错标签的毒品，被判处30年监禁，并没收超过1.05亿美元非法所得。这起案件被形容为近年来最严重的暗网毒品犯罪之一。

美东时间2月4日（周三）上午，美国副总统万斯和国务卿卢比奥等将在首届关键矿产部长会议发表讲话，新唐人、大纪元进行网络直播（即时翻译字幕）。

周三（2月4日），白宫边境事务主管汤姆‧霍曼（Tom Homan）表示，川普（特朗普）政府将“立即”从明尼苏达州撤走700名联邦执法人员。

周三（2月4日），美国总统川普（特朗普）和中共党魁习近平通话。此前，俄罗斯总统普京和习近平也视讯通话。

军报批张又侠、刘振立，从社论降为评论，罪名从政治转为贪腐，军中消极抵制，巨变关头，谁能担当历史重任。

《华盛顿邮报》（The Washington Post）正指示员工在周三（2月4日）留在家中，并参加一场Zoom网络研讨会，随后预计将宣布大规模裁员。

美东时间2月4日（周三）上午，华盛顿特区，约翰逊议长出席2026年全国祷告与忏悔聚会。新唐人、大纪元进行网络直播，中文即时翻译字幕。

美国将于周三（2月4日）主导一场由50多个国家参与的会谈，旨在提升各国获取关键矿产的途径，并进一步削弱北京对关键矿产的控制，摆脱其对全球供应链的垄断。

美东时间2月3日（周三）上午，美国财政部长、金融稳定监督委员会主席史考特‧贝森特（Scott Bessent）向众议院金融服务委员会作证。新唐人、大纪元进行网络直播，中文即时翻译字幕。

在美国总统唐纳德‧川普（特朗普）批准出口近两个月后，英伟达（Nvidia）向中国销售H200 AI芯片（晶片）的计划因国家安全审查陷入停滞。

张良、萧何与韩信，三人杰协助汉高祖夺取天下；“竹林七贤”放任、怪诞有违礼法，更显魏晋之世乱。

周三（2月4日），美国副总统万斯（JD Vance）表示，美国将建议一套为全球关键矿产资源设定价格下线的体系。

反复偏头痛不一定只是压力或疲劳，可能潜藏脑动脉瘤风险。医师指出，脑动脉瘤破裂死亡率高，且二次破裂更为致命。本文透过真实案例，解析脑动脉瘤的警讯、好发族群与就医时机，提醒民众及早辨识异常头痛，避免延误治疗。

美东时间2月4日下午，亚利桑那州诺加莱斯，美国国土安全部长克里斯蒂‧诺姆与美国海关与边境保护局、边境巡逻队、移民与海关执法局及其它部门的官员共同召开新闻发布会，宣布边境墙重大更新。新唐人、大纪元进行网络直播。

川习通话！中共人大常委会异常报导，三大人物被罢免，他们归谁管？川普拿下哥伦比亚，稳步前进！