🐸Ну что, предварительно ведущая тема ноября и заседания Клуба в ноябре понятны
Будем говорить, что делать, когда душа просит нового, но непонятно, чего именно
На самом деле, это очень частая и очень важная тема взрослой души — когда первые достигаторские цели уже надостигались, базовые потребности обеспечены (а иногда не только базовые), а жить по другим правилам еще не научились.
🐸Кстати, я уже знаю дату заседания Клуба в этом месяце — встреча будет 20 ноября, 19-00 — 20-30 мск — можно сразу ставить в календарь.
Но это будет в ноябре, а пока хочу поделиться с вами, где мне лично не хватает глухоты.
Как выяснилось.
💬У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой. Она была чудесной женщиной, но было у нее неустанное желание вмешиваться и учить меня жизни, невзирая на то, что время моего воспитания уже давно миновало.
"Света, не надо так говорить" — на любую мою фразу не тургеневской девушки.
"Света, кто так чистит картошку? Ты не правильно нож держишь!" — в адрес меня, 45летнй женщины, которая начистила уже тонны этой чертовой картошки.
💬Это был почти беспрерывный конфликт — я пыталась и мягко, и взвивалась, и чего только не делала.
В ответ были либо слезы, что я ее не люблю
Либо злость, что она мне больше вообще ничего говорить не будет (на день хватало, как правило)
Либо слезы извинений, что она не хотела меня обидеть.
💬Я много работала с психологом по поводу мамы.
Многое поняла и отпустила.
Мамы уже нет в живых.
На картошку и сотни других советов, как надо делать, мне плевать.
Но я регулярно втыкаюсь в то, что мне сложно написать (и даже сказать) простыми русскими словами, что я думаю.
Мне сложно написать прямо:
Этот абзац я еле напечатала.
Гораздо проще сказать "У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой".
Нет, я не слышу в голове ее голос "Света, не надо так говорить".
Но переводчик с внутреннего языка часто срабатывает, блин.
Для меня это сейчас один из самых серьезных вызовов — я хочу писать, как думаю!
Будем говорить, что делать, когда душа просит нового, но непонятно, чего именно
На самом деле, это очень частая и очень важная тема взрослой души — когда первые достигаторские цели уже надостигались, базовые потребности обеспечены (а иногда не только базовые), а жить по другим правилам еще не научились.
🐸Кстати, я уже знаю дату заседания Клуба в этом месяце — встреча будет 20 ноября, 19-00 — 20-30 мск — можно сразу ставить в календарь.
Но это будет в ноябре, а пока хочу поделиться с вами, где мне лично не хватает глухоты.
Как выяснилось.
💬У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой. Она была чудесной женщиной, но было у нее неустанное желание вмешиваться и учить меня жизни, невзирая на то, что время моего воспитания уже давно миновало.
"Света, не надо так говорить" — на любую мою фразу не тургеневской девушки.
"Света, кто так чистит картошку? Ты не правильно нож держишь!" — в адрес меня, 45летнй женщины, которая начистила уже тонны этой чертовой картошки.
💬Это был почти беспрерывный конфликт — я пыталась и мягко, и взвивалась, и чего только не делала.
В ответ были либо слезы, что я ее не люблю
Либо злость, что она мне больше вообще ничего говорить не будет (на день хватало, как правило)
Либо слезы извинений, что она не хотела меня обидеть.
💬Я много работала с психологом по поводу мамы.
Многое поняла и отпустила.
Мамы уже нет в живых.
На картошку и сотни других советов, как надо делать, мне плевать.
Но я регулярно втыкаюсь в то, что мне сложно написать (и даже сказать) простыми русскими словами, что я думаю.
Мне сложно написать прямо:
"Мама всю жизнь доводила меня до бешенства своими неуемными советами.
Приехав ко мне домой посидеть с внуком, она могла залезть в шкаф и переложить мое нижнее белье так, как считала нужным. Закатывала истерику на мое негодование и заявляла:
— Вот умру, будешь жить, как хочешь.
Этот абзац я еле напечатала.
Гораздо проще сказать "У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой".
Нет, я не слышу в голове ее голос "Света, не надо так говорить".
Но переводчик с внутреннего языка часто срабатывает, блин.
Для меня это сейчас один из самых серьезных вызовов — я хочу писать, как думаю!
🔥15❤13
Писала большой текст в ВК — рассуждаю на тему убеждения "жили же раньше без всяких коучей/психологов и хорошо жили"
Хочу поделиться с вами его частью — про истоки того, почему нам стало сложно слышать себя и делать выборы.
***
Что главное произошло за последние 25-30 лет?
💬По экспоненте выросли возможности по всем направлениям: выбор профессии и места жительства, выбор хобби и домашнего питомца, выбор видов отдыха, спорта, книг, театров, одежды, обоев в спальню и чайника на кухню.
💬Люди стали захлебываться в информации, возможностях и выборе.
Это не между пошехонским и костромским сыром выбрать, или между учителем или инженером.
👉Начала пропадать чуйка своего пути – маркетологами доказано, что если вариантов больше пяти, то пропадает импульс выбора.
👉Начался страх упустить возможности: не побывать, не попробовать, не купить, не успеть.
👉Выстрелили социальные сети – началась гонка за чужими целями, смыслами, образами.
👉Началась усталость от бесконечных выборов и собственной невозможности четко понять, чего хочешь.
💬Даже без всех внешних событий последних лет, внутреннее напряжение возросло в разы.
🔥И тут появились коучи (я говорю именно о профессионалах):
– Я здесь. Я тебя вижу, я тебя слышу. Давай посидим, замедлимся, поговорим. Ты точно помнишь, чего ты хочешь, только не слышишь себя за всем внешним шумом.
🔥И психологи тут тоже есть:
— Я здесь. Я тебя вижу и слышу. Давай поговорим, я помогу справиться с тем объемом напряжения, который не всегда по силам, но он есть.
💬Так что да, жили без всяких коучей и психологов когда-то.
Совсем иначе жили, в других традициях.
💁♀️Сейчас другие времена. Сейчас работа с коучем или психологом – это способ сохранять жизненную энергию и жить по-человечески.
Не для каждого, да. Не единственный способ, да.
Но для многих – так.
❓Это мои размышления. Что скажете?
Хочу поделиться с вами его частью — про истоки того, почему нам стало сложно слышать себя и делать выборы.
***
Что главное произошло за последние 25-30 лет?
💬По экспоненте выросли возможности по всем направлениям: выбор профессии и места жительства, выбор хобби и домашнего питомца, выбор видов отдыха, спорта, книг, театров, одежды, обоев в спальню и чайника на кухню.
💬Люди стали захлебываться в информации, возможностях и выборе.
Это не между пошехонским и костромским сыром выбрать, или между учителем или инженером.
👉Начала пропадать чуйка своего пути – маркетологами доказано, что если вариантов больше пяти, то пропадает импульс выбора.
👉Начался страх упустить возможности: не побывать, не попробовать, не купить, не успеть.
👉Выстрелили социальные сети – началась гонка за чужими целями, смыслами, образами.
👉Началась усталость от бесконечных выборов и собственной невозможности четко понять, чего хочешь.
💬Даже без всех внешних событий последних лет, внутреннее напряжение возросло в разы.
🔥И тут появились коучи (я говорю именно о профессионалах):
– Я здесь. Я тебя вижу, я тебя слышу. Давай посидим, замедлимся, поговорим. Ты точно помнишь, чего ты хочешь, только не слышишь себя за всем внешним шумом.
🔥И психологи тут тоже есть:
— Я здесь. Я тебя вижу и слышу. Давай поговорим, я помогу справиться с тем объемом напряжения, который не всегда по силам, но он есть.
💬Так что да, жили без всяких коучей и психологов когда-то.
Совсем иначе жили, в других традициях.
💁♀️Сейчас другие времена. Сейчас работа с коучем или психологом – это способ сохранять жизненную энергию и жить по-человечески.
Не для каждого, да. Не единственный способ, да.
Но для многих – так.
❓Это мои размышления. Что скажете?
👍17❤6
Я люблю играть в игры, которые придумываю сама
Раньше любила перед Новым годом подсовывать в карманы курток и пальто в кафе малюсенькие новогодние подарки, но потом все же решила, что это рискованно — могут ведь решить, что не положить, а достать из кармана что пытаюсь.
Я такого еще могу на пару листов написать.
Но если вы подумали, что я все время так живу, то нет.
Увы, или к счастью, — не знаю.
В большинстве я взрослая, серьезная (не всегда, но все же) и делаю разные полезные дела вместо этих глупостей — которые совсем не кажутся мне глупостями, но так принято думать про разное-бесполезное.
🙌🏻А вы — первые люди, кому я так открыто рассказала, как я люблю играть
Пишу сейчас и понимаю, что давно ничего такого не делала, если не считать мелочей.
Сейчас допишу и буду придумывать.
Ну и пишу я все это не просто так — мне показалось, что это будет хорошей подводкой к теме ноября про поиски нового для души.
Есть у меня гипотеза (уже подтвержденная парой десятков случаев), почему так сложно бывает с поисками того, чего хотим
Завтра вас серьезными гипотезами грузить не буду, до понедельника приберегу
🐸Скажите пока, вы умеете получать удовольствие от бессмысленных, казалось бы занятий?
Или все же нужно, чтобы было понятно, зачем это?
Задать вопрос и открыть наугад книгу в книжном магазине
Или задать вопрос вслух и идти по улице, выискивая ответ — написанный на стене, фраза из телефонного разговора проходящего мимо человека
Сидеть в кафе и придумывать судьбы и жизни людей за соседним столиком, отрывки разговора которых долетают до меня
Приехав в незнакомый город, выбрать где-нибудь в центре понравившегося человека и идти за ним — знакомиться с городом его путем (иногда получаются совсем короткие маршруты — до двери подъезда в соседнем доме, а иногда — длинные и запутанные)
Уехать ранним летним утром в парк, прихватив цветные мелки, и писать вдоль дорожек огромными буквами: "Улыбнись, и мир улыбнется тебе в ответ", "Все будет хорошо", "Сегодня лучший день для начала" и всякое такое
Увидеть на номере впереди идущей машины буквы "СВЕ" и тут же придумать, что если в течение пары минут наткнусь глазами на номер, в котором будет "ТА" — чтобы сложить свое имя — то сбудется отличный день
Раньше любила перед Новым годом подсовывать в карманы курток и пальто в кафе малюсенькие новогодние подарки, но потом все же решила, что это рискованно — могут ведь решить, что не положить, а достать из кармана что пытаюсь.
Я такого еще могу на пару листов написать.
Но если вы подумали, что я все время так живу, то нет.
Увы, или к счастью, — не знаю.
В большинстве я взрослая, серьезная (не всегда, но все же) и делаю разные полезные дела вместо этих глупостей — которые совсем не кажутся мне глупостями, но так принято думать про разное-бесполезное.
🙌🏻А вы — первые люди, кому я так открыто рассказала, как я люблю играть
Пишу сейчас и понимаю, что давно ничего такого не делала, если не считать мелочей.
Сейчас допишу и буду придумывать.
Ну и пишу я все это не просто так — мне показалось, что это будет хорошей подводкой к теме ноября про поиски нового для души.
Есть у меня гипотеза (уже подтвержденная парой десятков случаев), почему так сложно бывает с поисками того, чего хотим
Завтра вас серьезными гипотезами грузить не буду, до понедельника приберегу
🐸Скажите пока, вы умеете получать удовольствие от бессмысленных, казалось бы занятий?
Или все же нужно, чтобы было понятно, зачем это?
❤24🔥1
#офигительныеистории по воскресеньям🐸
Кстати, это не значит, что истории здесь такие, чего в жизни не бывает — просто истории, когда вы сделали по-своему, вопреки "мнению".
Хештег такой выбрала, потому как люблю яркое — любимый цвет: оранжевый🧡
После 9 класса я была помощницей вожатой в пионерском лагере.
Между двумя сменами, когда дети разъехались, а мы остались, я отпросилась домой на два дня.
Меня, конечно, отпустили.
Но собралась я совсем не домой, а к своей лучшей школьной подруге, которая отдыхала на турбазе с родителями.
Там дороги-то было всего ничего по моим нынешним меркам:
дойти до электрички пару километров
Доехать до вокзала
Добраться до автовокзала
Прокатиться минут 40 на автобусе
Дойти пешком по полям до турбазы — километра 4 примерно.
План был отличный, а вот его исполнение потребовало моих серьезных усилий
Выяснилось, что я ни разу не ходила одна до электрички, никогда не ездила одна в этих самых электричках, не знаю, какой автобус идет с вокзала на автовокзал и какой автобус там идет в нужную мне сторону. Дорогу до турбазы я знала только теоретически — мы с родителями тоже там каждый год отдыхали, но ездили на машине.
Я была уже рослой дылдой — все мои 170 см уже были при мне — но чувствовала себя маленьким потерявшимся ребенком.
В набитой электричке со мной пытался познакомиться взрослый парень, а мне было страшно
В набитом автобусе какие-то тетки с тюками отдавили мне ноги и еще орали на меня, что я тут стою.
А уж как я шарохалась от машин, пока шла до турбазы — люди останавливались, чтобы меня подвезти, чтобы не топала пешком по жаре и пыли, а я не могла сесть к ним в машину
Я дошла до турбазы, нашла домик, где жила подруга, вошла и заплакала.
Перепугала и ее, и родителей.
Потом, конечно, успокоилась, мы чудно провели день, на следующий день отправилась назад — судя по тому, что дорогу назад не помню, стресса уже было гораздо меньше.
Тогда я поняла очень важное:
🐸Мне нужно учиться путешествовать и не бояться — я с детства грезила о путешествиях, но первый опыт показал, что я не умею и боюсь.
🐸 Можно не все говорить родителям, и они не узнают — они действительно не узнали — у меня появилась своя жизнь. И я начала ее отращивать дальше.
🐸Совершенно удивительное чувство, когда ни одна душа не знает, где ты сейчас — мне кажется, что даже через свой страх я тогда почувствовала подлинную свободу действий.
🐸 Что я могу делать то, что задумала, даже когда мне очень страшно — это я не сейчас придумала, я помню эту мысль, когда увидела ворота пионерского лагеря и поняла, что вернулась.
Вот такая простая геройская история.
Делитесь в ответ🙌🏻
Кстати, это не значит, что истории здесь такие, чего в жизни не бывает — просто истории, когда вы сделали по-своему, вопреки "мнению".
Хештег такой выбрала, потому как люблю яркое — любимый цвет: оранжевый🧡
После 9 класса я была помощницей вожатой в пионерском лагере.
Между двумя сменами, когда дети разъехались, а мы остались, я отпросилась домой на два дня.
Меня, конечно, отпустили.
Но собралась я совсем не домой, а к своей лучшей школьной подруге, которая отдыхала на турбазе с родителями.
Там дороги-то было всего ничего по моим нынешним меркам:
дойти до электрички пару километров
Доехать до вокзала
Добраться до автовокзала
Прокатиться минут 40 на автобусе
Дойти пешком по полям до турбазы — километра 4 примерно.
План был отличный, а вот его исполнение потребовало моих серьезных усилий
Выяснилось, что я ни разу не ходила одна до электрички, никогда не ездила одна в этих самых электричках, не знаю, какой автобус идет с вокзала на автовокзал и какой автобус там идет в нужную мне сторону. Дорогу до турбазы я знала только теоретически — мы с родителями тоже там каждый год отдыхали, но ездили на машине.
Я была уже рослой дылдой — все мои 170 см уже были при мне — но чувствовала себя маленьким потерявшимся ребенком.
В набитой электричке со мной пытался познакомиться взрослый парень, а мне было страшно
В набитом автобусе какие-то тетки с тюками отдавили мне ноги и еще орали на меня, что я тут стою.
А уж как я шарохалась от машин, пока шла до турбазы — люди останавливались, чтобы меня подвезти, чтобы не топала пешком по жаре и пыли, а я не могла сесть к ним в машину
Я дошла до турбазы, нашла домик, где жила подруга, вошла и заплакала.
Перепугала и ее, и родителей.
Потом, конечно, успокоилась, мы чудно провели день, на следующий день отправилась назад — судя по тому, что дорогу назад не помню, стресса уже было гораздо меньше.
Тогда я поняла очень важное:
🐸Мне нужно учиться путешествовать и не бояться — я с детства грезила о путешествиях, но первый опыт показал, что я не умею и боюсь.
🐸 Можно не все говорить родителям, и они не узнают — они действительно не узнали — у меня появилась своя жизнь. И я начала ее отращивать дальше.
🐸Совершенно удивительное чувство, когда ни одна душа не знает, где ты сейчас — мне кажется, что даже через свой страх я тогда почувствовала подлинную свободу действий.
🐸 Что я могу делать то, что задумала, даже когда мне очень страшно — это я не сейчас придумала, я помню эту мысль, когда увидела ворота пионерского лагеря и поняла, что вернулась.
Вот такая простая геройская история.
Делитесь в ответ🙌🏻
🔥22❤5👍3🤷♀1
🗯Не по теме, но может быть интересно
Вчера заключила пари с приятельницей-коллегой, что абсолютно любую тему можно повернуть так, чтобы написать пост о коучинге.
Договорились, что я буду писать две недели ровно на темы, которые мне подкинут подписчики и публиковать в ВК и еще одной сети на букву Ф.
Второй день азартно собираю темы:
🔥Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
🔥Интимная фотосессия
🔥Ловля головастиков и тритонов
🔥Почему у кориандра и кинзы разный вкус, хотя растение одно?
🔥Чем заняться в очереди/пробке с пользой для личных целей
🔥Про самайн и зимние дары в метафорическом плане
🐳Это все мне предстоит повернуть в сторону рассказа о коучинге — чувствую азарт и предвкушение!
❓ Вам интересно посмотреть на результаты? Могу каждый день сюда посты дублировать, могу раз в несколько дней ссылки скопом давать на посты в ВК.
❓ Будете такое, помимо обычного контента?
🐳Можно еще тем подкинуть — провокационных или просто интересных вам. Главное, чтобы они напрямую не были связаны с коучингом и развитием.
🗯Тем у меня уже 22 штуки, но часть из них прямо по коучинговому профилю — их нужно будет удалить из марафона.
🗯А остальные напишу на листочке и буду из шляпы тянуть, чтобы честно!
Ставьте плюсики, кто хочет почитать про связь тритонов, кориандра, полиуретана и коучинга😉
И темы свои предлагайте🙌🏻
Вчера заключила пари с приятельницей-коллегой, что абсолютно любую тему можно повернуть так, чтобы написать пост о коучинге.
Договорились, что я буду писать две недели ровно на темы, которые мне подкинут подписчики и публиковать в ВК и еще одной сети на букву Ф.
Второй день азартно собираю темы:
🔥Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
🔥Интимная фотосессия
🔥Ловля головастиков и тритонов
🔥Почему у кориандра и кинзы разный вкус, хотя растение одно?
🔥Чем заняться в очереди/пробке с пользой для личных целей
🔥Про самайн и зимние дары в метафорическом плане
🐳Это все мне предстоит повернуть в сторону рассказа о коучинге — чувствую азарт и предвкушение!
🐳Можно еще тем подкинуть — провокационных или просто интересных вам. Главное, чтобы они напрямую не были связаны с коучингом и развитием.
🗯Тем у меня уже 22 штуки, но часть из них прямо по коучинговому профилю — их нужно будет удалить из марафона.
🗯А остальные напишу на листочке и буду из шляпы тянуть, чтобы честно!
Ставьте плюсики, кто хочет почитать про связь тритонов, кориандра, полиуретана и коучинга
И темы свои предлагайте🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍4👏3
🐸Возвращаюсь к теме ноября, про душу, которая просит нового, но непонятно, чего именно
С этой темой я знакома хорошо — и на своей шкуре прожила, и в клиентах у меня довольно много людей, которые приходят как раз за тем, чтобы найти эти новые смыслы.
Как правило, это происходит где-то после 45 лет, и этому есть причины:
➡️ примерно в этом возрасте взрослеет душа. И начинает требовать к себе внимания — не просто новое платье, путешествие, а чего-то со смыслом;
➡️ примерно в этом возрасте большинство из нас уже закрыло свои первичные цели: квартиры-машины куплены, дети выращены, карьера построена — не обязательно весь список, но что-то такое уже выполнено. Нужны новые цели.
Вот в этих двух причинах и кроется тот диссонанс, который делает сложным, порою очень сложным, поиск новых смыслов и целей.
Потому что у нас мало опыта жить со взрослой душой, которая не умеет изъясняться четкими формулировками.
Она говорит с придыханием "Хочу, чтобы..." и раскрыляется — а мы не понимаем.
Потому что у нас много опыта ставить и достигать понятные цели: квартира, карьера, уровень жизни, статус.
Многие пытаются перевести душевное "хочу" в новые, но понятные смыслы: проекты, хобби, новую деятельность — желательно еще объяснить себе, зачем этим заниматься, найти мотивацию.
То есть, начинают действовать привычными способами.
И это срабатывает далеко не всегда — потому что ценителем и измерителем результата выступает душа.
А у нее другие мерки. Она хочет...состояния.
Состояние радости или спокойствия, удовлетворенности или азарта, блеска в глазах или состояния "да пошли вы все".
Задача поиска новых смыслов переворачивается с ног на голову:
понять, какого состояния просит душа и потом уже подбирать, как это можно получить
Не зря я писала про игру и бессмысленные, казалось бы занятия...
Продолжение следует🙌🏻
🐸Не знаю, насколько понятно изложила мысль, как вам?
Понятно? Похоже с чем-то внутри вас?
С этой темой я знакома хорошо — и на своей шкуре прожила, и в клиентах у меня довольно много людей, которые приходят как раз за тем, чтобы найти эти новые смыслы.
Как правило, это происходит где-то после 45 лет, и этому есть причины:
Вот в этих двух причинах и кроется тот диссонанс, который делает сложным, порою очень сложным, поиск новых смыслов и целей.
Потому что у нас мало опыта жить со взрослой душой, которая не умеет изъясняться четкими формулировками.
Она говорит с придыханием "Хочу, чтобы..." и раскрыляется — а мы не понимаем.
Потому что у нас много опыта ставить и достигать понятные цели: квартира, карьера, уровень жизни, статус.
Многие пытаются перевести душевное "хочу" в новые, но понятные смыслы: проекты, хобби, новую деятельность — желательно еще объяснить себе, зачем этим заниматься, найти мотивацию.
То есть, начинают действовать привычными способами.
И это срабатывает далеко не всегда — потому что ценителем и измерителем результата выступает душа.
А у нее другие мерки. Она хочет...состояния.
Состояние радости или спокойствия, удовлетворенности или азарта, блеска в глазах или состояния "да пошли вы все".
Задача поиска новых смыслов переворачивается с ног на голову:
понять, какого состояния просит душа и потом уже подбирать, как это можно получить
Не зря я писала про игру и бессмысленные, казалось бы занятия...
Продолжение следует🙌🏻
🐸Не знаю, насколько понятно изложила мысль, как вам?
Понятно? Похоже с чем-то внутри вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍3
Возвращаясь к умению заниматься бессмысленными и бесполезными вещами в контексте поиска новых смыслов жизни.
🐸Такие занятия — лежать на траве и смотреть на облака, качаться на качелях, здороваться с владельцами белых собак и прочее разное — не прибавят смысла.
Но порою они очень важное условие для того, чтобы этот смысл можно было найти.
🗯Помните, как было в детстве?
Мы умели играть целыми днями, быть беззаботными, нам было хорошо.
💬Потом наступила взрослая жизнь и "хорошо от процесса" изменилось на "хорошо от результата".
Так было нужно на том этапе нашей жизни.
🐸А теперь наступило время вспомнить то базовое состояние радости, которое дает процесс — иногда это процесс со смыслом, иногда нет.
Начинать, из моего опыта работы с клиентами, лучше с бессмысленных занятий — потому что очень важно с начала раскачать ту жесткую конструкцию, которая нажита годами: удовольствие и удовлетворение зависит от полученных результатов.
И только когда эта концепция — радость быть, радость мелочей, радость процесса — возвращается в жизнь, можно искать новые смыслы.
🙌🏻У людей, прошедших серьезную школу найма или бизнеса, получается дольше и сложнее — мозг упорно хочет найти цель и практический смысл.
🙌🏻У людей творческих профессий, которые долго были во фрилансе — обычно получается проще.
Все написанное — обобщение моих наблюдений и опыта.
Не обязательно всегда и у всех так — но я часто вижу, как новые смыслы пытаются найти прежними способами
🐸Такие занятия — лежать на траве и смотреть на облака, качаться на качелях, здороваться с владельцами белых собак и прочее разное — не прибавят смысла.
Но порою они очень важное условие для того, чтобы этот смысл можно было найти.
🗯Помните, как было в детстве?
Мы умели играть целыми днями, быть беззаботными, нам было хорошо.
💬Потом наступила взрослая жизнь и "хорошо от процесса" изменилось на "хорошо от результата".
Так было нужно на том этапе нашей жизни.
🐸А теперь наступило время вспомнить то базовое состояние радости, которое дает процесс — иногда это процесс со смыслом, иногда нет.
Начинать, из моего опыта работы с клиентами, лучше с бессмысленных занятий — потому что очень важно с начала раскачать ту жесткую конструкцию, которая нажита годами: удовольствие и удовлетворение зависит от полученных результатов.
И только когда эта концепция — радость быть, радость мелочей, радость процесса — возвращается в жизнь, можно искать новые смыслы.
🙌🏻У людей, прошедших серьезную школу найма или бизнеса, получается дольше и сложнее — мозг упорно хочет найти цель и практический смысл.
🙌🏻У людей творческих профессий, которые долго были во фрилансе — обычно получается проще.
Все написанное — обобщение моих наблюдений и опыта.
Не обязательно всегда и у всех так — но я часто вижу, как новые смыслы пытаются найти прежними способами
❤12👍4
Я рискую вашими отписками, но я все же рискну🙌🏻
Сейчас как выложу целых пять постов своего марафона😉
🐸Зачем это мне? Я заключила пари с коллегой, что в течение двух недель буду писать тексты на предложенные подписчиками темы и связывать их с коучингом.
🐸Зачем это вам? Посмотреть на разные темы с непривычных сторон — хороший способ развивать гибкость своего мышления.
По большому счету, быть "глухой лягушкой" значит как раз это — сохранять гибкость мышления, чтобы идти по жизни своими дорогами!
Сейчас как выложу целых пять постов своего марафона😉
🐸Зачем это мне? Я заключила пари с коллегой, что в течение двух недель буду писать тексты на предложенные подписчиками темы и связывать их с коучингом.
🐸Зачем это вам? Посмотреть на разные темы с непривычных сторон — хороший способ развивать гибкость своего мышления.
По большому счету, быть "глухой лягушкой" значит как раз это — сохранять гибкость мышления, чтобы идти по жизни своими дорогами!
🔥10👍4
День первый, марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Почему просмотр сериалов про маньяков иногда является прекрасным способом для отдыха?
Мое довольно короткое погружение изменило мое отношение к жанру.
Я увидела, сколько полезной работы может выполнить подсознание, пока мы пугаемся того, что происходит на экране:
📌выровнять восприятие текущей жизненной ситуации: очевидно, что есть люди, с которыми случились гораздо более страшные вещи;
📌тренировать бессознательную готовность спасать свою шкуру – время такое, что может понадобиться срочно бежать, прятаться или еще что. Лучше допускать такую возможность, чем нет;
📌сбросить лишнюю агрессию. Мы, конечно, белые, пушистые и цивилизованные. В целом. Но порою хочется кого-нибудь стукнуть. Вряд ли разрезать на кусочки, хотя бы стукнуть. Веником. Или не веником. Фильм о маньяках столь гипертрофированно «накормит» эту агрессивную часть, что потом можно довольно долго спокойно выдерживать окружающее.
👉С точки зрения моей профессиональной деятельности зацепила такая причина – фильмы про маньяков являются средством компенсации собственного высокого уровня тревоги. За счет резкого роста эмоционального напряжения (там же еще музыка, наверное?) и последующего резкого расслабления, когда маньяк пойман и обезврежен, на какое-то время внутренняя тревога снижается.
Это как один из подходов к расслаблению мышц: сильно напрячь и резко расслабить, и в моменте станет легче.
🔔Конечно, в моем мозгу звучит сигнальный колокольчик про избегание – вместо того, чтобы разбираться с собственной тревогой, человек выбирает способ ее компенсировать.
Хотя мои взаимоотношения с жанром true crime – не смотрю, тошнит и начинаю терять сознание – это то же избегание: я отказываюсь видеть какую-то часть реальности.
🔔Еще один колокольчик зазвучал во мне на моменте связи роста популярности жанра с появлением стриминговых платформ типа Netflex и Okko – они активно продвигают эту тему, порою нарываясь на скандалы.
Но, если без иллюзий, практически все, чем мы занимаемся, нам продвигают – маньяков и здоровое питание, достигаторство и жизнь в стиле хюгге – мы выбираем близкое нам.
Я поняла, что вопрос про отношение к true crime ляжет в копилку моих возможных вопросов в работе с частью клиентов – уже вспомнила, где он был бы уместным и полезным.
Конечно, записала вопрос к себе про избегание жанра – как я могу выровнять историю своего восприятия реальности. И почему я выбрала эту тему первой для марафона #подумайтекакаясвязь.
Еще вчера я не подозревала, что сегодня мне будет очень интересно, какие у вас отношения с фильмами про маньяков?
Если смотрите, то зачем?
Если не смотрите, то почему?
Тема: Почему просмотр сериалов про маньяков иногда является прекрасным способом для отдыха?
Мое довольно короткое погружение изменило мое отношение к жанру.
Я увидела, сколько полезной работы может выполнить подсознание, пока мы пугаемся того, что происходит на экране:
📌выровнять восприятие текущей жизненной ситуации: очевидно, что есть люди, с которыми случились гораздо более страшные вещи;
📌тренировать бессознательную готовность спасать свою шкуру – время такое, что может понадобиться срочно бежать, прятаться или еще что. Лучше допускать такую возможность, чем нет;
📌сбросить лишнюю агрессию. Мы, конечно, белые, пушистые и цивилизованные. В целом. Но порою хочется кого-нибудь стукнуть. Вряд ли разрезать на кусочки, хотя бы стукнуть. Веником. Или не веником. Фильм о маньяках столь гипертрофированно «накормит» эту агрессивную часть, что потом можно довольно долго спокойно выдерживать окружающее.
👉С точки зрения моей профессиональной деятельности зацепила такая причина – фильмы про маньяков являются средством компенсации собственного высокого уровня тревоги. За счет резкого роста эмоционального напряжения (там же еще музыка, наверное?) и последующего резкого расслабления, когда маньяк пойман и обезврежен, на какое-то время внутренняя тревога снижается.
Это как один из подходов к расслаблению мышц: сильно напрячь и резко расслабить, и в моменте станет легче.
🔔Конечно, в моем мозгу звучит сигнальный колокольчик про избегание – вместо того, чтобы разбираться с собственной тревогой, человек выбирает способ ее компенсировать.
Хотя мои взаимоотношения с жанром true crime – не смотрю, тошнит и начинаю терять сознание – это то же избегание: я отказываюсь видеть какую-то часть реальности.
🔔Еще один колокольчик зазвучал во мне на моменте связи роста популярности жанра с появлением стриминговых платформ типа Netflex и Okko – они активно продвигают эту тему, порою нарываясь на скандалы.
Но, если без иллюзий, практически все, чем мы занимаемся, нам продвигают – маньяков и здоровое питание, достигаторство и жизнь в стиле хюгге – мы выбираем близкое нам.
Я поняла, что вопрос про отношение к true crime ляжет в копилку моих возможных вопросов в работе с частью клиентов – уже вспомнила, где он был бы уместным и полезным.
Конечно, записала вопрос к себе про избегание жанра – как я могу выровнять историю своего восприятия реальности. И почему я выбрала эту тему первой для марафона #подумайтекакаясвязь.
Еще вчера я не подозревала, что сегодня мне будет очень интересно, какие у вас отношения с фильмами про маньяков?
Если смотрите, то зачем?
Если не смотрите, то почему?
🔥8
День 2. Марафон #подумайтекакаясвязь
Что думает о своих хозяевах собака?
Далеко-далеко, в деревушке, затерянной среди красот природы и других деревушек, живет-поживает семья.
Размеренный уклад, возможный только вдали от бешеного ритма мегаполисов: еженедельные поездки за продуктами – час туда, час обратно, пару часов там – считай, полдня прошло; неторопливые прогулки с собакой – конечно, у них есть собака; поездки на море; ароматические свечи и ритуал чая по вечерам.
Вы уже просите адрес деревушки, чтобы купить билет?
И вот в размеренную жизнь ворвался катаклизм. Стали недоступны дороги и, следовательно, магазины. Даже это бы ладно, но вдруг с предельной ясностью стало понятно, что надежному другу семьи, машине, срочно требуется замена колес – а это там же, где магазины. Доедут ли на старой резине, непонятно.
Нехорошее темное облако накрыло дом, в котором живут наши герои, пролилось тревогой, раздражением и – О, Боги – претензиями друг к другу, кто должен был подумать о запасе продуктов и замене этих чертовых колес.
Больше всего хозяйке было жалко собаку: та лишилась привычного корма и лежала с грустными глазами – ох, уж эти собачьи глаза, вмещающие в себя всю грусть мира.
На самом деле, собака грустила не от корма, а от этого темного облака. Ей так хотелось помочь своим дорогим человекам!
Она строила планы, как бесшумно добывает целую связку сочных сарделек в соседнем кафе, и гордо кладет к ногам хозяйки, не съев, и даже не откусив ни одной.
Она вспоминала жуткий воздух, которым ей приходилось дышать на прогулках, пока они жили в мегаполисе, и начинала поскуливать от счастья жить здесь, дышать здесь и бегать здесь – но хозяйка не понимала ее языка и причитала, что бедняга скулит от тоски по привычной еде. Хозяйке было невдомек, что собака готова научиться ловить полевых мышей, лишь бы в дом вернулась хорошая погода и никто бы не ссорился.
Верю, что наши герои справятся. Вернется погода и еда, разрешится проблема с колесами. Люди будут улыбаться, а собака – носиться вокруг них кругами и радоваться, что ее мечты сбылись – дома опять хорошо.
Я пока не знаю, чем закончилась история
Я точно знаю другое – когда вас накрыло облаком, из которого сыплются молнии обиды или раздражения, помните: сейчас вы смотрите на мир из-под тучи.
Не надо пытаться натянуть эту тучу на весь мир.
Не стоит думать, что другие сейчас думают так же, как вы – включая вашу любимую собаку.
Практически каждому своему клиенту я помогаю учиться не растягивать тучи на весь мир, а выбираться из-под них самому.
Так уже вышло, что мы научились множить тучи лучше, чем превращать их в легкие пушистые облака.
Так уж вышло. Но это же не повод продолжать так жить, правда?
Что думает о своих хозяевах собака?
Далеко-далеко, в деревушке, затерянной среди красот природы и других деревушек, живет-поживает семья.
Размеренный уклад, возможный только вдали от бешеного ритма мегаполисов: еженедельные поездки за продуктами – час туда, час обратно, пару часов там – считай, полдня прошло; неторопливые прогулки с собакой – конечно, у них есть собака; поездки на море; ароматические свечи и ритуал чая по вечерам.
Вы уже просите адрес деревушки, чтобы купить билет?
И вот в размеренную жизнь ворвался катаклизм. Стали недоступны дороги и, следовательно, магазины. Даже это бы ладно, но вдруг с предельной ясностью стало понятно, что надежному другу семьи, машине, срочно требуется замена колес – а это там же, где магазины. Доедут ли на старой резине, непонятно.
Нехорошее темное облако накрыло дом, в котором живут наши герои, пролилось тревогой, раздражением и – О, Боги – претензиями друг к другу, кто должен был подумать о запасе продуктов и замене этих чертовых колес.
Больше всего хозяйке было жалко собаку: та лишилась привычного корма и лежала с грустными глазами – ох, уж эти собачьи глаза, вмещающие в себя всю грусть мира.
На самом деле, собака грустила не от корма, а от этого темного облака. Ей так хотелось помочь своим дорогим человекам!
Она строила планы, как бесшумно добывает целую связку сочных сарделек в соседнем кафе, и гордо кладет к ногам хозяйки, не съев, и даже не откусив ни одной.
Она вспоминала жуткий воздух, которым ей приходилось дышать на прогулках, пока они жили в мегаполисе, и начинала поскуливать от счастья жить здесь, дышать здесь и бегать здесь – но хозяйка не понимала ее языка и причитала, что бедняга скулит от тоски по привычной еде. Хозяйке было невдомек, что собака готова научиться ловить полевых мышей, лишь бы в дом вернулась хорошая погода и никто бы не ссорился.
Верю, что наши герои справятся. Вернется погода и еда, разрешится проблема с колесами. Люди будут улыбаться, а собака – носиться вокруг них кругами и радоваться, что ее мечты сбылись – дома опять хорошо.
Я пока не знаю, чем закончилась история
Я точно знаю другое – когда вас накрыло облаком, из которого сыплются молнии обиды или раздражения, помните: сейчас вы смотрите на мир из-под тучи.
Не надо пытаться натянуть эту тучу на весь мир.
Не стоит думать, что другие сейчас думают так же, как вы – включая вашу любимую собаку.
Практически каждому своему клиенту я помогаю учиться не растягивать тучи на весь мир, а выбираться из-под них самому.
Так уже вышло, что мы научились множить тучи лучше, чем превращать их в легкие пушистые облака.
Так уж вышло. Но это же не повод продолжать так жить, правда?
🔥9👍5💯2
День 3. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Дома сотня платьев. Как доказать мужу, что надеть нечего?
💬Если у вас сотня платьев и вам нечего надеть, — отстаньте от мужа. Вам не нужно сто первое платье, вам нужно что-то другое, что привычно хочется получить через платье.
💥Например, пресловутый дофамин – кайф от процесса выбора, удовольствие от покупки, удовлетворение, что окружающие заметили вашу обновку и выказали восторг. Но дофамин же, зараза, притупляется от однотипных действий, не получается радости от пятидесятого платья, как от пятого – приходится увеличивать частоту покупок и оригинальность нарядов.
💥Или вам нужно простое человеческое внимание – от того же мужа, например. Чтобы заметил вас, посмотрел с искренним восхищением, обнял и сказал, что вы красавица.
💥Или вы так стресс снимаете: когда я в банке работала, в особо интенсивные периоды практиковала походы в магазин среди рабочего дня за юбкой. Причем, юбка за 15 000 рублей снимала стресс лучше, чем за 3000 – сейчас смешно вспомнить, но было такое.
💥Или может оказаться, что внутренний образ себя еще не сложился, поэтому вы ищите опытным путем – вдруг в новом платье вы будете чувствовать себя именно так, как хотите себя чувствовать?
💭Желание купить сто первое платье – лакмусовая бумажка, что хорошо бы сходить к коучу или психологу – разобраться, какая потребность действительно стоит за очередным новым платьем. Научиться не прикрывать эту потребность очередным платьем, а по-настоящему ее удовлетворять.
С учетом стоимости хороших нарядов, работа с коучем или психологом может оказаться даже дешевле, чем следующие пять платьев.
И на душе станет спокойнее – никаким платьем дыру внутри себя, которая требует еще и еще – не заткнешь.
🔔Но это все только в случае действительной избыточности гардероба, где «сто платьев» — факт, а не фигура речи.
🔔В теме сегодняшнего дня есть нюанс – она была предложена мужчиной.
Дорогие мужчины, читающие этот текст!
Не спешите отвечать вашим дорогим во всех смыслах женщинам на просьбу об очередном платье, что ей нужно не платье, а к коучу.
💥Ваше представление о наших «ста платьях» может быть сильно преувеличено – вам же вся наша одежда, которой в штуках больше пяти, уже сто🤣
Женский гардероб устроен сложнее, чем мужской – в среднем так, бывают исключения.
Жакет и пиджак, платье и сарафан, чиносы и кюлоты – в каждой паре это совсем разная одежда, не всегда взаимозаменяемая.
🙌Лучше наберитесь любопытства и попросите рассказать вам, как устроен мир одежды в вашем доме. Не пугайтесь, если не все поймете — хотя бы проникнетесь уважением к мастерству женщины подбирать, собирать образы и помнить об уместности той или иной одежды в разных ситуациях.
Или приходите к коучу – запрос «как мне научиться понимать жену» — отличный рабочий запрос😉
Тема: Дома сотня платьев. Как доказать мужу, что надеть нечего?
💬Если у вас сотня платьев и вам нечего надеть, — отстаньте от мужа. Вам не нужно сто первое платье, вам нужно что-то другое, что привычно хочется получить через платье.
💥Например, пресловутый дофамин – кайф от процесса выбора, удовольствие от покупки, удовлетворение, что окружающие заметили вашу обновку и выказали восторг. Но дофамин же, зараза, притупляется от однотипных действий, не получается радости от пятидесятого платья, как от пятого – приходится увеличивать частоту покупок и оригинальность нарядов.
💥Или вам нужно простое человеческое внимание – от того же мужа, например. Чтобы заметил вас, посмотрел с искренним восхищением, обнял и сказал, что вы красавица.
💥Или вы так стресс снимаете: когда я в банке работала, в особо интенсивные периоды практиковала походы в магазин среди рабочего дня за юбкой. Причем, юбка за 15 000 рублей снимала стресс лучше, чем за 3000 – сейчас смешно вспомнить, но было такое.
💥Или может оказаться, что внутренний образ себя еще не сложился, поэтому вы ищите опытным путем – вдруг в новом платье вы будете чувствовать себя именно так, как хотите себя чувствовать?
💭Желание купить сто первое платье – лакмусовая бумажка, что хорошо бы сходить к коучу или психологу – разобраться, какая потребность действительно стоит за очередным новым платьем. Научиться не прикрывать эту потребность очередным платьем, а по-настоящему ее удовлетворять.
С учетом стоимости хороших нарядов, работа с коучем или психологом может оказаться даже дешевле, чем следующие пять платьев.
И на душе станет спокойнее – никаким платьем дыру внутри себя, которая требует еще и еще – не заткнешь.
🔔Но это все только в случае действительной избыточности гардероба, где «сто платьев» — факт, а не фигура речи.
🔔В теме сегодняшнего дня есть нюанс – она была предложена мужчиной.
Дорогие мужчины, читающие этот текст!
Не спешите отвечать вашим дорогим во всех смыслах женщинам на просьбу об очередном платье, что ей нужно не платье, а к коучу.
💥Ваше представление о наших «ста платьях» может быть сильно преувеличено – вам же вся наша одежда, которой в штуках больше пяти, уже сто🤣
Женский гардероб устроен сложнее, чем мужской – в среднем так, бывают исключения.
Жакет и пиджак, платье и сарафан, чиносы и кюлоты – в каждой паре это совсем разная одежда, не всегда взаимозаменяемая.
🙌Лучше наберитесь любопытства и попросите рассказать вам, как устроен мир одежды в вашем доме. Не пугайтесь, если не все поймете — хотя бы проникнетесь уважением к мастерству женщины подбирать, собирать образы и помнить об уместности той или иной одежды в разных ситуациях.
Или приходите к коучу – запрос «как мне научиться понимать жену» — отличный рабочий запрос😉
🔥7👍1
День 4. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
Соблазнительно влезть в Гугл, набрать информации, скомпоновать красиво и представить вам – смотрите, какая я молодец, даже по теме полиуретана мне есть, что сказать.
Дутая экспертиза, пустые хлопоты – так это называется.
По теме полиуретана я не знаю ни-че-го.
🔑Что я могу – это развеять один из мифов в отношении коучей на этом примере.
💬Мы, коучи, говорим: чтобы быть эффективным, коуч не обязан быть экспертом в теме запроса.
Ох, сколько помидоров прилетело в наш адрес в связи с этим.
Дела обстоят так.
💬Допустим, приходит ко мне клиент:
— Мне нужно решить вопрос выбора полиуретана для набоек на ту обувь, которую производит наша компания.
Я не спрашиваю, что такое полиуретан, не делаю вид, что знаю, просто записываю себе слово на листочке, чтобы потом не ошибиться в произношении.
💬Мы разговариваем про другое: почему именно сейчас важно разобраться с набойками, как качество полиуретана влияет на лояльность покупателей, где риск, и какое качество будет достаточным.
Мы обсуждаем стандартный срок носки их обуви и как он должен соотноситься со сроком службы набоек.
Я уточняю и проясняю, человек думает, говорит – на что-то отвечает быстро (это уже обдумано), что-то заставляет его задуматься.
💬И вдруг звучит:
— Если мы положим в коробку дополнительные дешевые набойки, то как раз получится сезон. Примерно этого и ждет от нас покупатель. Ему не нужно, чтобы обувь уже сносилась, а набойки выглядели, как новые. Слушайте, а это хорошее решение! Как мы сами не додумались!
Начала я лучше разбираться в полиуретане в ходе сессии? Нет.
Но мне и не надо. Мое дело – помочь клиенту увидеть суть – какой вариант решения он пока не увидел сам.
💬А если вы думаете, что до всего того, что приведено в диалоге, клиент мог дойти сам…
Мог. Мог дойти, мог не дойти.
Довольно частая история, когда после сессии я слышу – «Как я сам до этого не додумался»??
Да очень просто – голова забита кучей задач одновременно, времени подумать и проговорить вслух нет, зато есть привычка выбирать «или-или» без дополнительных вариантов.
🔑Коучу не нужно разбираться ни в полиуретане, ни в марках ЖБИ, ни в чем таком. Мое дело – внимательно слушать суть того, что нам говорят, ловить несостыковки, помогать выйти за рамки привычного круга мыслей. Это дает результат. Мне платят за это, а не за попытку казаться экспертом во всем.
Понятно рассказала или все равно хочется помидорами закидать?🍅
Тема: Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
Соблазнительно влезть в Гугл, набрать информации, скомпоновать красиво и представить вам – смотрите, какая я молодец, даже по теме полиуретана мне есть, что сказать.
Дутая экспертиза, пустые хлопоты – так это называется.
По теме полиуретана я не знаю ни-че-го.
🔑Что я могу – это развеять один из мифов в отношении коучей на этом примере.
💬Мы, коучи, говорим: чтобы быть эффективным, коуч не обязан быть экспертом в теме запроса.
Ох, сколько помидоров прилетело в наш адрес в связи с этим.
Дела обстоят так.
💬Допустим, приходит ко мне клиент:
— Мне нужно решить вопрос выбора полиуретана для набоек на ту обувь, которую производит наша компания.
Я не спрашиваю, что такое полиуретан, не делаю вид, что знаю, просто записываю себе слово на листочке, чтобы потом не ошибиться в произношении.
💬Мы разговариваем про другое: почему именно сейчас важно разобраться с набойками, как качество полиуретана влияет на лояльность покупателей, где риск, и какое качество будет достаточным.
Мы обсуждаем стандартный срок носки их обуви и как он должен соотноситься со сроком службы набоек.
Я уточняю и проясняю, человек думает, говорит – на что-то отвечает быстро (это уже обдумано), что-то заставляет его задуматься.
💬И вдруг звучит:
— Если мы положим в коробку дополнительные дешевые набойки, то как раз получится сезон. Примерно этого и ждет от нас покупатель. Ему не нужно, чтобы обувь уже сносилась, а набойки выглядели, как новые. Слушайте, а это хорошее решение! Как мы сами не додумались!
Начала я лучше разбираться в полиуретане в ходе сессии? Нет.
Но мне и не надо. Мое дело – помочь клиенту увидеть суть – какой вариант решения он пока не увидел сам.
💬А если вы думаете, что до всего того, что приведено в диалоге, клиент мог дойти сам…
Мог. Мог дойти, мог не дойти.
Довольно частая история, когда после сессии я слышу – «Как я сам до этого не додумался»??
Да очень просто – голова забита кучей задач одновременно, времени подумать и проговорить вслух нет, зато есть привычка выбирать «или-или» без дополнительных вариантов.
🔑Коучу не нужно разбираться ни в полиуретане, ни в марках ЖБИ, ни в чем таком. Мое дело – внимательно слушать суть того, что нам говорят, ловить несостыковки, помогать выйти за рамки привычного круга мыслей. Это дает результат. Мне платят за это, а не за попытку казаться экспертом во всем.
Понятно рассказала или все равно хочется помидорами закидать?🍅
🔥9👍4
День 5. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Как путешествия помогают копить ресурс
Путешествия – моя страсть, дорога – моя суть.
В далеком 2016, когда я только становилась коучем, мне хотелось стать коучем путешествий.
Мне казалось – и сейчас кажется – что мы порою путаем понятия «отпуск» и «путешествие»: не понимаем, куда, с кем и зачем на самом деле хотим.
«После отпуска нужен отпуск от отпуска» — бывает с вами такое? У меня так бывало не раз, особенно в пору банковской карьеры, но и позже случалось.
🍀Отпуск – это часто программа: отель определенного уровня, количество осмотренных достопримечательностей и красот, достаточное количество покупок и местной кухни, ранние подъемы, вопреки здравому смыслу – надо успеть все…
В голове роится множество галочек, которые нужно расставить напротив правильных пунктов.
Выполнить все – сложная задача!
«Не повезло с погодой, отдых испорчен»
«Отель оказался так себе, не соответствует ожиданиям – отпуск насмарку»
«Мы ждали гораздо большего от Венеции – красиво, конечно, но обшарпанные дома и постоянная вонь от каналов»
Попытка запихнуть реальность в ожидания требует колоссальных усилий.
☘️Путешествие – это жест доверия к миру, готовность встречаться с тем, что предложит дорога. Меньше ожиданий, больше любопытства.
Навык, который не многим дан в базовых настройках, ему приходится учиться.
При его наличии погода, отели, кухня, нагловатые таксисты, закрытые музеи и всякое так отступают на второй план, становятся второстепенными персонажами. А главную роль начинает играть ваше восприятие:
Что интересного сегодня приготовил мне мир? Какие встречи и открытия меня ждут?
Получается прямой доступ к накоплению ресурса. Не нужно тратить энергию, чтобы отбрасывать то, что не прошло фильтр ожиданий, все идет в копилку.
💬Тогда, в далеком 2016, я пообщалась со своими знакомыми туроператорами и друзьями – расспрашивала, насколько потенциально может быть интересен людям коуч путешествий.
Как вы видите, я не пишу про себя, что я коуч путешествий.
Хотя…
🧡Я стала коучем путешествий для себя самой – любое мое перемещение в мире дальше ста километров от дома, начинается с вопросов себе, какой я хочу быть в этом путешествии, какой я хочу вернуться и про что важное я хочу помнить в пути.
🧡Да и по большому счету я – коуч путешествий.
Если смотреть глобально – ваша жизнь это путешествие с теми же вопросами: куда и с кем двигаться? как принимать реальность, отличную от ожиданий? как научиться выбирать самые интересные лично для вас маршруты?
На фото – горячо любимый мною Вильнюс, где в первый раз в жизни у меня получилось быть не в отпуске, но в путешествии
Тема: Как путешествия помогают копить ресурс
Путешествия – моя страсть, дорога – моя суть.
В далеком 2016, когда я только становилась коучем, мне хотелось стать коучем путешествий.
Мне казалось – и сейчас кажется – что мы порою путаем понятия «отпуск» и «путешествие»: не понимаем, куда, с кем и зачем на самом деле хотим.
«После отпуска нужен отпуск от отпуска» — бывает с вами такое? У меня так бывало не раз, особенно в пору банковской карьеры, но и позже случалось.
🍀Отпуск – это часто программа: отель определенного уровня, количество осмотренных достопримечательностей и красот, достаточное количество покупок и местной кухни, ранние подъемы, вопреки здравому смыслу – надо успеть все…
В голове роится множество галочек, которые нужно расставить напротив правильных пунктов.
Выполнить все – сложная задача!
«Не повезло с погодой, отдых испорчен»
«Отель оказался так себе, не соответствует ожиданиям – отпуск насмарку»
«Мы ждали гораздо большего от Венеции – красиво, конечно, но обшарпанные дома и постоянная вонь от каналов»
Попытка запихнуть реальность в ожидания требует колоссальных усилий.
☘️Путешествие – это жест доверия к миру, готовность встречаться с тем, что предложит дорога. Меньше ожиданий, больше любопытства.
Навык, который не многим дан в базовых настройках, ему приходится учиться.
При его наличии погода, отели, кухня, нагловатые таксисты, закрытые музеи и всякое так отступают на второй план, становятся второстепенными персонажами. А главную роль начинает играть ваше восприятие:
Что интересного сегодня приготовил мне мир? Какие встречи и открытия меня ждут?
Получается прямой доступ к накоплению ресурса. Не нужно тратить энергию, чтобы отбрасывать то, что не прошло фильтр ожиданий, все идет в копилку.
💬Тогда, в далеком 2016, я пообщалась со своими знакомыми туроператорами и друзьями – расспрашивала, насколько потенциально может быть интересен людям коуч путешествий.
Как вы видите, я не пишу про себя, что я коуч путешествий.
Хотя…
🧡Я стала коучем путешествий для себя самой – любое мое перемещение в мире дальше ста километров от дома, начинается с вопросов себе, какой я хочу быть в этом путешествии, какой я хочу вернуться и про что важное я хочу помнить в пути.
🧡Да и по большому счету я – коуч путешествий.
Если смотреть глобально – ваша жизнь это путешествие с теми же вопросами: куда и с кем двигаться? как принимать реальность, отличную от ожиданий? как научиться выбирать самые интересные лично для вас маршруты?
На фото – горячо любимый мною Вильнюс, где в первый раз в жизни у меня получилось быть не в отпуске, но в путешествии
❤6🔥5
День 6. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Интимная фотосессия
🐸Прямо для нашего канала тема!
Мне подарили возможность разобраться, почему меня саму так манит фотосессия в стиле ню – не знаю, ее ли ты имела ввиду, говоря об интимной фотосессии – и почему в моей жизни она до сих пор не случилась.
Пришла я к таким выводам:
💃Фотографии, на которых открыто больше тела, чем принято в обычной жизни, – прежде всего, про наше принятие своего тела.
«Мне нравится то тело, в котором я живу – со складочками, морщинками и всем прочим, не идеальным».
Я знаю множество женщин, которым идея фотосессии в стиле ню пришла в голову не в двадцать лет, когда молодое тело говорит само за себя, после сорока – иногда хорошо после сорока.
Именно в этом возрасте в нас идет большая работа души по принятию себя, в том числе, через принятие тела.
И когда это получается – в нас появляется раскованность без вульгарности, внутренний свет без вызова. Истинное женское начало, связанное с социально навязанными нормами только в наших головах.
💃Фотосессия в стиле ню – это один из маркеров готовности предъявлять миру себя настоящую. Показать свой внутренний свет – это не столько про обнаженку тела, сколько про обнаженную душу.
Я есть, я живу свою жизнь. Складочки, морщинки, жилки на руках – это следы моей жизни. Не вчера я родилась. Мне есть, что нести в этот мир.
По-моему, так.
💬Когда у вас появляется сумасшедшее желание сотворить фотосессию в стиле ню, и вы сами пугаетесь этого желания – ну не в моем же возрасте? – это не про идеальную глянцевую картинку. Это душа просится на волю – сбросить груз «как должно быть», перестать запихивать себя в рамки, разрешить себе, наконец, быть смелой и настоящей.
– Хочу быть собой! – говорите вы, приходя работать с коучем.
– Как ты поймешь, что стала собой? – спрашиваю я.
– Когда я решусь сделать фотосессию в стиле ню и увижу свою красоту, когда я разрешу себе предъявить себя настоящую миру спокойно и без вызова, значит, я пришла туда, куда хотела – отвечаете вы.
📌Примечание один: это не единственный, но возможный критерий, чтобы почувствовать себя настоящей собой. Не всем нужно фотографироваться в трусах и рубашке, но кому-то – самое то!
📌Примечание два: я поняла, в чем мой затык в этой теме – я все думала, что нужно с начала подтянуть вот тут и вон там. А дело совсем не в этом – моя душа оригинальным способом просит свободы проявления. Фотографа я уже подобрала
Самая моя «ню» фотография. Но это не то! Здесь я стараюсь повернуться лучшей стороной, здесь нет света.
🐸Что скажете?
Тема: Интимная фотосессия
🐸Прямо для нашего канала тема!
Мне подарили возможность разобраться, почему меня саму так манит фотосессия в стиле ню – не знаю, ее ли ты имела ввиду, говоря об интимной фотосессии – и почему в моей жизни она до сих пор не случилась.
Пришла я к таким выводам:
💃Фотографии, на которых открыто больше тела, чем принято в обычной жизни, – прежде всего, про наше принятие своего тела.
«Мне нравится то тело, в котором я живу – со складочками, морщинками и всем прочим, не идеальным».
Я знаю множество женщин, которым идея фотосессии в стиле ню пришла в голову не в двадцать лет, когда молодое тело говорит само за себя, после сорока – иногда хорошо после сорока.
Именно в этом возрасте в нас идет большая работа души по принятию себя, в том числе, через принятие тела.
И когда это получается – в нас появляется раскованность без вульгарности, внутренний свет без вызова. Истинное женское начало, связанное с социально навязанными нормами только в наших головах.
💃Фотосессия в стиле ню – это один из маркеров готовности предъявлять миру себя настоящую. Показать свой внутренний свет – это не столько про обнаженку тела, сколько про обнаженную душу.
Я есть, я живу свою жизнь. Складочки, морщинки, жилки на руках – это следы моей жизни. Не вчера я родилась. Мне есть, что нести в этот мир.
По-моему, так.
💬Когда у вас появляется сумасшедшее желание сотворить фотосессию в стиле ню, и вы сами пугаетесь этого желания – ну не в моем же возрасте? – это не про идеальную глянцевую картинку. Это душа просится на волю – сбросить груз «как должно быть», перестать запихивать себя в рамки, разрешить себе, наконец, быть смелой и настоящей.
– Хочу быть собой! – говорите вы, приходя работать с коучем.
– Как ты поймешь, что стала собой? – спрашиваю я.
– Когда я решусь сделать фотосессию в стиле ню и увижу свою красоту, когда я разрешу себе предъявить себя настоящую миру спокойно и без вызова, значит, я пришла туда, куда хотела – отвечаете вы.
📌Примечание один: это не единственный, но возможный критерий, чтобы почувствовать себя настоящей собой. Не всем нужно фотографироваться в трусах и рубашке, но кому-то – самое то!
📌Примечание два: я поняла, в чем мой затык в этой теме – я все думала, что нужно с начала подтянуть вот тут и вон там. А дело совсем не в этом – моя душа оригинальным способом просит свободы проявления. Фотографа я уже подобрала
Самая моя «ню» фотография. Но это не то! Здесь я стараюсь повернуться лучшей стороной, здесь нет света.
🐸Что скажете?
👍4❤2🔥1
Вчера читала "Бегущую с волками" Клариссы Эстес.
Ох, как совпадает с нашей темой ноября!!
"Домой ведет много путей: большинство из них — земные, но есть и божественные...
Перечитать отрывки из книг или единственное стихотворение, которое вас тронуло.
Хотя бы несколько минут побыть у реки, у ручья, у родника.
Полежать на земле в пятнах солнца.
Побыть с любимым, когда рядом нет детей.
Посидеть на крыльце, что-то перебирая, что-то перешивая, что-то перевязывая.
Идти или ехать куда глаза глядят в течение часа, а потом вернуться.
Сесть в автобус и поехать в неизвестном направлении.
Слушая музыку, отбивать ритм.
Встретить восход солнца.
Поехать туда, где городские огни не мешают звездам.
Помолиться.
Встретиться с задушевным другом.
Посидеть на мосту, спустив ноги.
Подержать на руках младенца.
Сидеть в кафе у окна и что-то писать.
Сидеть в окружении деревьев.
Сушить волосы на солнце.
Опустить руки в бочку с дождевой водой.
Сажать растения и как следует испачкать руки в земле.
Наблюдать красоту, грацию и трогательную хрупкость человеческих созданий."
***
Эта книга лежит у меня на прикроватном столике годами, я не читаю ее подряд, но периодически открываю наугад и читаю одну главу.
Книга про истинную природную женскую силу, про которую мы забываем в социальной жизни.
Основа на сказках разных народов, читается непросто — набита смыслами.
🐸Вчера попался вот этот отрывок — про действия, которые помогают женщине вернуться домой — туда, где много смысла и мы чувствуем себя настоящими.
Через простые действия, в которых мало рационального для ума, и много места для души.
Ох, как совпадает с нашей темой ноября!!
"Домой ведет много путей: большинство из них — земные, но есть и божественные...
Перечитать отрывки из книг или единственное стихотворение, которое вас тронуло.
Хотя бы несколько минут побыть у реки, у ручья, у родника.
Полежать на земле в пятнах солнца.
Побыть с любимым, когда рядом нет детей.
Посидеть на крыльце, что-то перебирая, что-то перешивая, что-то перевязывая.
Идти или ехать куда глаза глядят в течение часа, а потом вернуться.
Сесть в автобус и поехать в неизвестном направлении.
Слушая музыку, отбивать ритм.
Встретить восход солнца.
Поехать туда, где городские огни не мешают звездам.
Помолиться.
Встретиться с задушевным другом.
Посидеть на мосту, спустив ноги.
Подержать на руках младенца.
Сидеть в кафе у окна и что-то писать.
Сидеть в окружении деревьев.
Сушить волосы на солнце.
Опустить руки в бочку с дождевой водой.
Сажать растения и как следует испачкать руки в земле.
Наблюдать красоту, грацию и трогательную хрупкость человеческих созданий."
***
Эта книга лежит у меня на прикроватном столике годами, я не читаю ее подряд, но периодически открываю наугад и читаю одну главу.
Книга про истинную природную женскую силу, про которую мы забываем в социальной жизни.
Основа на сказках разных народов, читается непросто — набита смыслами.
🐸Вчера попался вот этот отрывок — про действия, которые помогают женщине вернуться домой — туда, где много смысла и мы чувствуем себя настоящими.
Через простые действия, в которых мало рационального для ума, и много места для души.
❤15👍3
📍День 7. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Воспитание детей: истерики в период их трёхлетнего кризиса, и 5 способов с этим справиться.
Это не полиуретан, здесь мне хватает экспертизы говорить по теме.
💬На слуху другие возрастные кризисы – переходный возраст, кризис середины жизни, чуть реже: кризис 50+.
А вот о том, что первый кризис в жизни человека случается в три года, задумываются меньше.
💬Почему? Потому что «взрослые» кризисы мы проживаем уже из себя, мы помним о том, как нас трясло, а свой опыт трехлетки мало кто помнит.
❓Что нужно малышу в этом периоде?
Разорвать пуповину. Стать отдельным человечком, с правом на свое мнение, свои решения.
Он чувствовал себя единым целым с родителями, а теперь пришла пора вылупиться и стать отдельным человечком – но чтобы родители рядом.
«Нет, не хочу, не буду» — главные слова этого периода.
❓Что часто делают родители в это время?
«Делай как я говорю, ты еще мал, чтобы делать по-своему, ты еще ничего не понимаешь».
И это правда – малыш мало что понимает. Но эволюция заложила в него начало сепарации именно в этом возрасте, и он не может этому сопротивляться. Он спорит, он бунтует.
🙌5 способов справиться с кризисом трехлетки
1. Признать, что малыш имеет право на этот кризис. Он не может не бунтовать, ему так природой положено.
2. Выписать и выучить последствия неправильно пройденного кризиса для ребенка: уже у взрослого человека могут быть проблемы с проявлением чувств, построением отношений с другими людьми, достижением своих целей и смелостью действовать – может быть, это поможет искать варианты, как помочь малышу, а не подавить его бунт.
3. Искать разные варианты превращения бунта в сотрудничество.
«Пока ты будешь есть эту кашу, мы можем обсудить, какие блюда ты любишь, и они подходят малышам»
«Хорошо, мы не будем делать уборку, мы будем играть в пылесосиков».
4. Выделить время и внимание в своем сумасшедшем расписании жизни на этот кризис – вы же хотите внимания к своим взрослым кризисам? Малыш тоже хочет. И имеет на это право.
5. Подумать, не может ли быть причиной вашей неуправляемой реакции на кризис ребенка то, что у вас самих этот кризис не пройден? И теперь вас мкнет, что какая-то малявка позволяет себе делать то, на что вы сами никак не решитесь – отстаивать свою позицию.
👀Можно все это пройти самостоятельно?
Да. Если хватает времени, внимания и поддерживающих убеждений.
🔑Если не хватает – идите к коучу или психологу разбираться с собой.
Подавить бунт в зародыше проще – ребенок еще не может по-настоящему бороться с вами, силенок не хватит.
Но ведь задача воспитания – помочь малышу вырасти готовым к взрослой жизни, а не подчиняться вам во всем.
Его кризис – отличный шанс вырасти вам самим. Мы растем через кризисы и никак иначе.
Тема: Воспитание детей: истерики в период их трёхлетнего кризиса, и 5 способов с этим справиться.
Это не полиуретан, здесь мне хватает экспертизы говорить по теме.
💬На слуху другие возрастные кризисы – переходный возраст, кризис середины жизни, чуть реже: кризис 50+.
А вот о том, что первый кризис в жизни человека случается в три года, задумываются меньше.
💬Почему? Потому что «взрослые» кризисы мы проживаем уже из себя, мы помним о том, как нас трясло, а свой опыт трехлетки мало кто помнит.
❓Что нужно малышу в этом периоде?
Разорвать пуповину. Стать отдельным человечком, с правом на свое мнение, свои решения.
Он чувствовал себя единым целым с родителями, а теперь пришла пора вылупиться и стать отдельным человечком – но чтобы родители рядом.
«Нет, не хочу, не буду» — главные слова этого периода.
❓Что часто делают родители в это время?
«Делай как я говорю, ты еще мал, чтобы делать по-своему, ты еще ничего не понимаешь».
И это правда – малыш мало что понимает. Но эволюция заложила в него начало сепарации именно в этом возрасте, и он не может этому сопротивляться. Он спорит, он бунтует.
🙌5 способов справиться с кризисом трехлетки
1. Признать, что малыш имеет право на этот кризис. Он не может не бунтовать, ему так природой положено.
2. Выписать и выучить последствия неправильно пройденного кризиса для ребенка: уже у взрослого человека могут быть проблемы с проявлением чувств, построением отношений с другими людьми, достижением своих целей и смелостью действовать – может быть, это поможет искать варианты, как помочь малышу, а не подавить его бунт.
3. Искать разные варианты превращения бунта в сотрудничество.
«Пока ты будешь есть эту кашу, мы можем обсудить, какие блюда ты любишь, и они подходят малышам»
«Хорошо, мы не будем делать уборку, мы будем играть в пылесосиков».
4. Выделить время и внимание в своем сумасшедшем расписании жизни на этот кризис – вы же хотите внимания к своим взрослым кризисам? Малыш тоже хочет. И имеет на это право.
5. Подумать, не может ли быть причиной вашей неуправляемой реакции на кризис ребенка то, что у вас самих этот кризис не пройден? И теперь вас мкнет, что какая-то малявка позволяет себе делать то, на что вы сами никак не решитесь – отстаивать свою позицию.
👀Можно все это пройти самостоятельно?
Да. Если хватает времени, внимания и поддерживающих убеждений.
🔑Если не хватает – идите к коучу или психологу разбираться с собой.
Подавить бунт в зародыше проще – ребенок еще не может по-настоящему бороться с вами, силенок не хватит.
Но ведь задача воспитания – помочь малышу вырасти готовым к взрослой жизни, а не подчиняться вам во всем.
Его кризис – отличный шанс вырасти вам самим. Мы растем через кризисы и никак иначе.
👍10🙏3
Сегодня с начала серьезное в несерьезном подходе, а к вечеру — по теме🐸
📍День 8. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Про лошадок
Если картинка про вас — пора заняться своей жизнью.
Срочно к коучу.
Или к психологу.
Зависит от стадии запущенности
Лошадки достойны лучших мыслей, вы достойны лучшей жизни.
У меня есть опция получасовой бесплатной беседы перед началом сотрудничества — поговорим о лошадках, и что с этим можно сделать😏
Задачи, которые мне не по плечу, не беру.
Что беру, помогаю решить.
Запись в личке🙌🏻
И да, я никому не обещала быть серьезной ни в этом марафоне, ни вообще😊
📍День 8. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Про лошадок
Если картинка про вас — пора заняться своей жизнью.
Срочно к коучу.
Или к психологу.
Зависит от стадии запущенности
Лошадки достойны лучших мыслей, вы достойны лучшей жизни.
У меня есть опция получасовой бесплатной беседы перед началом сотрудничества — поговорим о лошадках, и что с этим можно сделать😏
Задачи, которые мне не по плечу, не беру.
Что беру, помогаю решить.
Запись в личке🙌🏻
И да, я никому не обещала быть серьезной ни в этом марафоне, ни вообще😊
😁13
📍День 9. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Что больше мотивирует и заводит - поспорить на бутыль хорошего вина или на деньги?
Лично меня – бутыль вина. А также авторская чашка, пакет отличного кофе, билет на хороший спектакль, отличная книга, обучающий контент по интересной теме.
Точно не деньги. Деньги в пределах 3000 рублей – полтора раза за продуктами сходить – мне скучно.
💥Размер, конечно, имеет значение. Когда я работала в банке и каждый квартал играла в увлекательную игру «Выполни 27 KPI, чтобы получить премию» — чем не пари с руководством? – то деньги отлично мотивировали. Но там нолей справа было побольше.
💜Морковка впереди должна быть красивой, как по мне. А не просто практичной.
Практичного и правильного я и так в жизни делаю больше, чем хочу.
Нельзя же все время на дисциплине выезжать, хочется куража, азарта и танцев под дождем.
💬Я знаю свой примерный баланс мотивации:
30-40% драйва, красивых морковок и пряников
60-70% дисциплины и методичных действий для результата.
Сейчас для меня дисциплина – это публичное обещание написать 14 постов на разные темы, связав их с коучингом. Вот сижу, пишу в ночи отложенный пост, утром не успею, мне на балет — тоже дисциплина.
А драйв – это вино: уже представляю, как буду неспешно смаковать его у камина, любуясь отблесками огня сквозь бокал.
Помахивать перед камином тремя купюрами по тысяче рублей – не возбуждает🙎♀️
💬На тренингах, в ТГ канале, на встречах с клиентами слышу десятки вариаций на тему: что делать, если застрял и не двигаешься туда, куда хочешь? Или двигаешься, но черепашьим шагом?
Разбираться. В том числе с мотивацией – что вас влечет, а что вы влачите.
❓На каком топливе вы хорошо двигаетесь вперед? Вам вина или денег, просто или сложно, дисциплины или куража?
Научиться управлять своим жизненным топливом – хорошая тема для работы с коучем, сразу закрывает множество других вопросов. Они просто отпадают, потому что появляется правильный для вас ритм движения.
Я это знаю, с темой мотивации много работаю
Тема: Что больше мотивирует и заводит - поспорить на бутыль хорошего вина или на деньги?
Лично меня – бутыль вина. А также авторская чашка, пакет отличного кофе, билет на хороший спектакль, отличная книга, обучающий контент по интересной теме.
Точно не деньги. Деньги в пределах 3000 рублей – полтора раза за продуктами сходить – мне скучно.
💥Размер, конечно, имеет значение. Когда я работала в банке и каждый квартал играла в увлекательную игру «Выполни 27 KPI, чтобы получить премию» — чем не пари с руководством? – то деньги отлично мотивировали. Но там нолей справа было побольше.
💜Морковка впереди должна быть красивой, как по мне. А не просто практичной.
Практичного и правильного я и так в жизни делаю больше, чем хочу.
Нельзя же все время на дисциплине выезжать, хочется куража, азарта и танцев под дождем.
💬Я знаю свой примерный баланс мотивации:
30-40% драйва, красивых морковок и пряников
60-70% дисциплины и методичных действий для результата.
Сейчас для меня дисциплина – это публичное обещание написать 14 постов на разные темы, связав их с коучингом. Вот сижу, пишу в ночи отложенный пост, утром не успею, мне на балет — тоже дисциплина.
А драйв – это вино: уже представляю, как буду неспешно смаковать его у камина, любуясь отблесками огня сквозь бокал.
Помахивать перед камином тремя купюрами по тысяче рублей – не возбуждает🙎♀️
💬На тренингах, в ТГ канале, на встречах с клиентами слышу десятки вариаций на тему: что делать, если застрял и не двигаешься туда, куда хочешь? Или двигаешься, но черепашьим шагом?
Разбираться. В том числе с мотивацией – что вас влечет, а что вы влачите.
❓На каком топливе вы хорошо двигаетесь вперед? Вам вина или денег, просто или сложно, дисциплины или куража?
Научиться управлять своим жизненным топливом – хорошая тема для работы с коучем, сразу закрывает множество других вопросов. Они просто отпадают, потому что появляется правильный для вас ритм движения.
Я это знаю, с темой мотивации много работаю
👍8
Чек лист.docx
14.2 KB
Сделала чек-лист, который помогает определить, насколько в вашей жизни сейчас есть вы.
🐸Для меня эта тема сильно связана с нашей темой ноября про поиски новых смыслов.
Объясню, почему так.
Когда ваша душа просит новых смыслов — это значит, что ей тесно в старых.
Жмет привычный образ жизни
Жмет привычный способ мысли
Натирают годами наработанные привычки.
🐸20 ноября в 19 часов мск мы будем говорить об этом на заседании Клуба глухих лягушек.
Полтора часа будут посвящены тому, чтобы помочь вам проложить тропинку к тому, чего смутно или явно просит ваша душа, но непонятно как туда прийти.
Я знаю, о чем говорить, я прошла этот путь сама.
💥В этот раз планирую запись.
Те, кто не смогут присутствовать, смогут послушать в удобное время.
Цену в этом году сохраняю — 1000 рублей.
Чек-лист — еще не залила в pdf, не терпелось поделиться с вами — как лакмусовая бумажка, где вы сейчас.
🐸Если получится меньше 80 баллов, мне кажется, что это ква.
🐸80-100 баллов — ситуация достаточно серьезная, научиться уделять внимание и время себе уже не прихоть, а жизненная необходимость.
🐸100-120 — уже неплохо, но душе еще есть, где развернуться.
🐸 Все, что больше 120 баллов — зависит уже от вашего индивидуального восприятия, нужно растить или нет.
Ссылка на заседание Клуба здесь, жду вас🙌🏻
🐸Для меня эта тема сильно связана с нашей темой ноября про поиски новых смыслов.
Объясню, почему так.
Когда ваша душа просит новых смыслов — это значит, что ей тесно в старых.
Жмет привычный образ жизни
Жмет привычный способ мысли
Натирают годами наработанные привычки.
🐸20 ноября в 19 часов мск мы будем говорить об этом на заседании Клуба глухих лягушек.
Полтора часа будут посвящены тому, чтобы помочь вам проложить тропинку к тому, чего смутно или явно просит ваша душа, но непонятно как туда прийти.
Я знаю, о чем говорить, я прошла этот путь сама.
💥В этот раз планирую запись.
Те, кто не смогут присутствовать, смогут послушать в удобное время.
Цену в этом году сохраняю — 1000 рублей.
Чек-лист — еще не залила в pdf, не терпелось поделиться с вами — как лакмусовая бумажка, где вы сейчас.
🐸Если получится меньше 80 баллов, мне кажется, что это ква.
🐸80-100 баллов — ситуация достаточно серьезная, научиться уделять внимание и время себе уже не прихоть, а жизненная необходимость.
🐸100-120 — уже неплохо, но душе еще есть, где развернуться.
🐸 Все, что больше 120 баллов — зависит уже от вашего индивидуального восприятия, нужно растить или нет.
Ссылка на заседание Клуба здесь, жду вас🙌🏻
❤9👍2