Когда вы заняты каким-то делом (презентацию делаете, окна моете — что угодно), уже устали, но еще не доделали — как вы обычно поступаете? Жесткого дедлайна нет, есть выбор
Anonymous Poll
34%
Слышу себя, откладываю и доделываю, когда отдохну — знаю, что так будет быстрее и лучше
38%
Слышу внутренний голос, что бросать недоделанное нельзя, сцепляю зубы и завершаю
28%
Обещаю себе остановиться вовремя, но не получается — все равно довожу до конца
Спасибо вам за голосование в опросе🙌🏻
Было очень интересно смотреть, как в начале, примерно на 20 голосах, уверенно лидировал первый ответ: слышу себя, откладываю, доделываю, когда отдохну.
А потом начали прирастать другие ответы.
✅Стремление завершить и поставить галочку "сделано" в нас очень сильное!
Исследований на эту тему не смотрела — от природы мы такие или мозг подстроился под атмосферу достигаторства, которой пропитано время — но лично мне сдается, что это дух времени.
Даже когда мы сами как бы вне этой гонки — не работаем в компаниях с десятками KPI, стараемся держать баланс усилий и отдыха — мы все равно часть мира, который настроен на достижение целей.
📈 Завершить задачу — перейти к следующей
Завершить следующую — перейти к послеследующей
Это привычная стратегия мышления, которая касается работы, быта, отдыха, воспитания детей — практически всех сфер жизни.
💪🏻Причем, одновременно мы держим десятки задач.
Конечно, мы хотим завершить — чтобы избавиться от этой задачи.
Но меньше их не становится — на их место тут же встают другие.
💬 Здесь есть искажение — процесс жизни как таковой теряется под натиском желания результата.
Усилие — отдых — усилие — усилие — усилие — отдых — отдых — усилие — отдых — отдых — усилие...
🐸Вот это нормальный жизненный цикл!
Когда мы слышим себя и держим фокус на количестве и качестве своего ресурса.
Жизнь это марафон. А мы часто живем ее как спринт.
❓ Знаете, почему так жить сложнее?
Критерии трудно определить.
По завершению задачи мерять результаты жизни легко и привычно.
По сохранению уровня жизненной энергии — нашему мозгу сложно.
Нет ярких финишных ленточек, приходится действительно прислушиваться к себе.
Верить себе, отгоняя привычное желание стиснуть зубы и доделать.
Научиться этому на 100%, по-моему, невозможно — все равно будете доделывать что-то из последних сил.
Но даже движение в эту сторону дает существенные результаты — "последние силы" реже становятся последними.
Базовый уровень энергии, из которого вы живете свою жизнь, — прирастает.
🐸Как-то так мне думается.
Что скажете?
Было очень интересно смотреть, как в начале, примерно на 20 голосах, уверенно лидировал первый ответ: слышу себя, откладываю, доделываю, когда отдохну.
А потом начали прирастать другие ответы.
✅Стремление завершить и поставить галочку "сделано" в нас очень сильное!
Исследований на эту тему не смотрела — от природы мы такие или мозг подстроился под атмосферу достигаторства, которой пропитано время — но лично мне сдается, что это дух времени.
Даже когда мы сами как бы вне этой гонки — не работаем в компаниях с десятками KPI, стараемся держать баланс усилий и отдыха — мы все равно часть мира, который настроен на достижение целей.
Завершить следующую — перейти к послеследующей
Это привычная стратегия мышления, которая касается работы, быта, отдыха, воспитания детей — практически всех сфер жизни.
💪🏻Причем, одновременно мы держим десятки задач.
Конечно, мы хотим завершить — чтобы избавиться от этой задачи.
Но меньше их не становится — на их место тут же встают другие.
💬 Здесь есть искажение — процесс жизни как таковой теряется под натиском желания результата.
Усилие — отдых — усилие — усилие — усилие — отдых — отдых — усилие — отдых — отдых — усилие...
🐸Вот это нормальный жизненный цикл!
Когда мы слышим себя и держим фокус на количестве и качестве своего ресурса.
Жизнь это марафон. А мы часто живем ее как спринт.
Критерии трудно определить.
По завершению задачи мерять результаты жизни легко и привычно.
По сохранению уровня жизненной энергии — нашему мозгу сложно.
Нет ярких финишных ленточек, приходится действительно прислушиваться к себе.
Верить себе, отгоняя привычное желание стиснуть зубы и доделать.
Научиться этому на 100%, по-моему, невозможно — все равно будете доделывать что-то из последних сил.
Но даже движение в эту сторону дает существенные результаты — "последние силы" реже становятся последними.
Базовый уровень энергии, из которого вы живете свою жизнь, — прирастает.
🐸Как-то так мне думается.
Что скажете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍2
Я люблю читать книги
Пристала к чату GPT, чтобы порекомендовал хороших книг на осень, теплых по атмосфере, интересных по сюжету и языку.
В качестве примеров того, что мне понравилось, привела:
💬"Поменяй воду цветам" Валери Перрен
💬"Канцтовары Цубаки" Ито Огава
Вот что он мне выдал:
1. «Вторая жизнь Уве» – Фредерик Бакман
История о том, как одиночество и замкнутость могут трансформироваться в тепло и дружбу.
2. «Маленький книжный магазин в Париже» – Нина Джордж
Лирический и атмосферный роман о книжной лавке, дружбе и исцелении через книги.
3. «Шоколад» — Джоанн Харрис
История маленького французского городка и загадочной женщины, которая меняет жизнь его жителей с помощью шоколада.
4. «Год чуда» — Сара Эдисон Аллен
Добрая и магическая история о семейных тайнах, любви и втором шансе.
5. «Тайная жизнь пчел» – Сью Монк Кидд
Вдохновляющая история поиска себя, на фоне теплых пейзажей и медовых сот.
6. «Простые радости» – Джойс Мейнард
Нежная и трогательная история о дружбе и любви в маленьком загадочном городке.
7. «Оливия Киттеридж» – Элизабет Страут
Сборник историй о жизни в маленьком прибрежном городе, теплых и грустных местах, как осенний вечер.
8. «Элегантность ежика» – Мюриэль Барбери
Философский роман о жизни, раскрывающий глубокие мысли через обычные жизненные моменты, создает ощущение уюта и интеллекта.
9. «Дом на краю ночи» – Кэтрин Бэннер
История семьи и жизни на маленьком итальянском острове, где каждое поколение находит свое место в истории.
10. «Прислуга» – Кэтрин Стокетт
Теплый и эмоциональный роман о дружбе и равноправии, происходящий на фоне 1960-х годов в южных штатах США.
11. «Сад забытых книг» – Карлос Руис Сафон
Литературный детектив с элементами мистики и семейной саги, погружающий в тайны старого Барселонского книжного магазина.
12. «Моя рыба будет жить» – Ольга Славникова
Пронзительная и теплая история потери памяти и достижения второго счастья.
13. «Город женщин» – Элизабет Гилберт
Живой и атмосферный роман о любви и свободе на фоне Нью-Йорка 1940-х годов.
14. «Маленькие женщины» – Луиза Мэй Олкотт
Классический роман о семейном марте, полной любви, тепла и взаимопонимания — идеальное осеннее чтение.
15. «Полярная звезда» – Дженнифер Эшли.
Трогательная история о женщине, которая решает вернуться в родной дом и открыть свою семейную тайну.
16. «Книжный магазинчик счастья» – Дженни Колган
Вдохновляющая история о книгах, любви и начале новых в уютной книжной лавке.
17. «Тыквенный суп» – Хелен Купер
Теплая и добрая история для всех возрастов о дружбе и теплом осеннем супе.
18. «Лавандовый сад» – Люси Фоли
Роман, наполненный атмосферой сельской местности, семейными тайнами и историей любви, которая проходит сквозь поколения.
19. «Французская пекарня» – Паула Маклейн
Пронзительная история о жизни и любви, разворачивающаяся в маленькой французской пекарне.
20. «Зимний сад» – Кристин Ханна
История двух сестер и их матери, которая раскрывает удивительную тайну их прошлого, с теплыми и горько-сладкими воспоминаниями.
Информацию за чатом еще не проверяла — он может нафантазировать или название неправильно перевести, но несколько книг из этого списка читала и они точно хороши!
🍁Держите, может, пригодится для правильного осеннего настроения, когда бывает немного грустно, но такой светлой грустью, от которой на душе хорошо.
И, конечно, рассказывайте, какие книги вы любите осенью?
Искусственный интеллект это, конечно, хорошо
Но теплая человеческая рекомендация всегда лучше🧡
Пристала к чату GPT, чтобы порекомендовал хороших книг на осень, теплых по атмосфере, интересных по сюжету и языку.
В качестве примеров того, что мне понравилось, привела:
💬"Поменяй воду цветам" Валери Перрен
💬"Канцтовары Цубаки" Ито Огава
Вот что он мне выдал:
1. «Вторая жизнь Уве» – Фредерик Бакман
История о том, как одиночество и замкнутость могут трансформироваться в тепло и дружбу.
2. «Маленький книжный магазин в Париже» – Нина Джордж
Лирический и атмосферный роман о книжной лавке, дружбе и исцелении через книги.
3. «Шоколад» — Джоанн Харрис
История маленького французского городка и загадочной женщины, которая меняет жизнь его жителей с помощью шоколада.
4. «Год чуда» — Сара Эдисон Аллен
Добрая и магическая история о семейных тайнах, любви и втором шансе.
5. «Тайная жизнь пчел» – Сью Монк Кидд
Вдохновляющая история поиска себя, на фоне теплых пейзажей и медовых сот.
6. «Простые радости» – Джойс Мейнард
Нежная и трогательная история о дружбе и любви в маленьком загадочном городке.
7. «Оливия Киттеридж» – Элизабет Страут
Сборник историй о жизни в маленьком прибрежном городе, теплых и грустных местах, как осенний вечер.
8. «Элегантность ежика» – Мюриэль Барбери
Философский роман о жизни, раскрывающий глубокие мысли через обычные жизненные моменты, создает ощущение уюта и интеллекта.
9. «Дом на краю ночи» – Кэтрин Бэннер
История семьи и жизни на маленьком итальянском острове, где каждое поколение находит свое место в истории.
10. «Прислуга» – Кэтрин Стокетт
Теплый и эмоциональный роман о дружбе и равноправии, происходящий на фоне 1960-х годов в южных штатах США.
11. «Сад забытых книг» – Карлос Руис Сафон
Литературный детектив с элементами мистики и семейной саги, погружающий в тайны старого Барселонского книжного магазина.
12. «Моя рыба будет жить» – Ольга Славникова
Пронзительная и теплая история потери памяти и достижения второго счастья.
13. «Город женщин» – Элизабет Гилберт
Живой и атмосферный роман о любви и свободе на фоне Нью-Йорка 1940-х годов.
14. «Маленькие женщины» – Луиза Мэй Олкотт
Классический роман о семейном марте, полной любви, тепла и взаимопонимания — идеальное осеннее чтение.
15. «Полярная звезда» – Дженнифер Эшли.
Трогательная история о женщине, которая решает вернуться в родной дом и открыть свою семейную тайну.
16. «Книжный магазинчик счастья» – Дженни Колган
Вдохновляющая история о книгах, любви и начале новых в уютной книжной лавке.
17. «Тыквенный суп» – Хелен Купер
Теплая и добрая история для всех возрастов о дружбе и теплом осеннем супе.
18. «Лавандовый сад» – Люси Фоли
Роман, наполненный атмосферой сельской местности, семейными тайнами и историей любви, которая проходит сквозь поколения.
19. «Французская пекарня» – Паула Маклейн
Пронзительная история о жизни и любви, разворачивающаяся в маленькой французской пекарне.
20. «Зимний сад» – Кристин Ханна
История двух сестер и их матери, которая раскрывает удивительную тайну их прошлого, с теплыми и горько-сладкими воспоминаниями.
Информацию за чатом еще не проверяла — он может нафантазировать или название неправильно перевести, но несколько книг из этого списка читала и они точно хороши!
🍁Держите, может, пригодится для правильного осеннего настроения, когда бывает немного грустно, но такой светлой грустью, от которой на душе хорошо.
И, конечно, рассказывайте, какие книги вы любите осенью?
Искусственный интеллект это, конечно, хорошо
Но теплая человеческая рекомендация всегда лучше🧡
❤13
Командировки на этот год, скорее всего, завершены
Можно возвращаться в размеренный ритм🙌🏻
🐸По воскресеньям я планировала рубрику #офигительныеистории, мои и ваши — про то, как вы не стали слушать других, слушали себя и это было хорошо!
Моя короткая история:
Я два раза отказывалась от очень щедрых и заманчивых предложений переехать работать в Москву.
Хор голосов вокруг твердил, что от таких предложений не отказываются, а я даже время на раздумье практически не брала — знала, что откажусь.
Самое сложное — когда не можешь обосновать решение логически.
Я не могла ни тогда, не сейчас.
Но до сих пор считаю, что оба раза это было правильным решением.
Я люблю Москву, я люблю приезжать, работать, гулять, встречаться с друзьями.
Но не жить.
На уровне смутных ощущений — я там взорвусь.
У меня быстрый внутренний ритм, у Москвы быстрый ритм — выгорю.
Мне бы что поспокойнее, чтобы шуструю меня балансировало.
Вот так.
🐸Вы отказывались от заманчивых предложений?
Когда все твердят "повезло, соглашайся", а вы такие внутри "чур меня"?
Можно возвращаться в размеренный ритм🙌🏻
🐸По воскресеньям я планировала рубрику #офигительныеистории, мои и ваши — про то, как вы не стали слушать других, слушали себя и это было хорошо!
Моя короткая история:
Я два раза отказывалась от очень щедрых и заманчивых предложений переехать работать в Москву.
Хор голосов вокруг твердил, что от таких предложений не отказываются, а я даже время на раздумье практически не брала — знала, что откажусь.
Самое сложное — когда не можешь обосновать решение логически.
Я не могла ни тогда, не сейчас.
Но до сих пор считаю, что оба раза это было правильным решением.
Я люблю Москву, я люблю приезжать, работать, гулять, встречаться с друзьями.
Но не жить.
На уровне смутных ощущений — я там взорвусь.
У меня быстрый внутренний ритм, у Москвы быстрый ритм — выгорю.
Мне бы что поспокойнее, чтобы шуструю меня балансировало.
Вот так.
🐸Вы отказывались от заманчивых предложений?
Когда все твердят "повезло, соглашайся", а вы такие внутри "чур меня"?
👍13❤1
Давайте выбирать тему, про что будем говорить в ноябре в канале и на заседании клуба.
Конечно, она будет не единственной, но лейтмотивом.
🐸Кому что важно? Можно несколько вариантов
Конечно, она будет не единственной, но лейтмотивом.
🐸Кому что важно? Можно несколько вариантов
Anonymous Poll
8%
Как больше принимать свою внешность, фигуру, фактуру
28%
Как относиться к изменению возраста и не грустить (или не сильно грустить)
28%
Как сделать себя центром своей Вселенной или про здоровый эгоизм
63%
Что делать, когда душа просит нового, но непонятно, чего именно или Как понять, чего хочу
20%
Как лавировать между "хочу" и "надо"
18%
Про новые цели и смыслы, когда глобальные достигнуты
10%
Как философски относиться к мнению других типа "Ты что такая бледная? Болеешь?"
20%
Что значит "хорошо слышать себя"? Где критерии?
0%
У меня есть другая тема, напишу в комментарии
🔥1
🐸Ну что, предварительно ведущая тема ноября и заседания Клуба в ноябре понятны
Будем говорить, что делать, когда душа просит нового, но непонятно, чего именно
На самом деле, это очень частая и очень важная тема взрослой души — когда первые достигаторские цели уже надостигались, базовые потребности обеспечены (а иногда не только базовые), а жить по другим правилам еще не научились.
🐸Кстати, я уже знаю дату заседания Клуба в этом месяце — встреча будет 20 ноября, 19-00 — 20-30 мск — можно сразу ставить в календарь.
Но это будет в ноябре, а пока хочу поделиться с вами, где мне лично не хватает глухоты.
Как выяснилось.
💬У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой. Она была чудесной женщиной, но было у нее неустанное желание вмешиваться и учить меня жизни, невзирая на то, что время моего воспитания уже давно миновало.
"Света, не надо так говорить" — на любую мою фразу не тургеневской девушки.
"Света, кто так чистит картошку? Ты не правильно нож держишь!" — в адрес меня, 45летнй женщины, которая начистила уже тонны этой чертовой картошки.
💬Это был почти беспрерывный конфликт — я пыталась и мягко, и взвивалась, и чего только не делала.
В ответ были либо слезы, что я ее не люблю
Либо злость, что она мне больше вообще ничего говорить не будет (на день хватало, как правило)
Либо слезы извинений, что она не хотела меня обидеть.
💬Я много работала с психологом по поводу мамы.
Многое поняла и отпустила.
Мамы уже нет в живых.
На картошку и сотни других советов, как надо делать, мне плевать.
Но я регулярно втыкаюсь в то, что мне сложно написать (и даже сказать) простыми русскими словами, что я думаю.
Мне сложно написать прямо:
Этот абзац я еле напечатала.
Гораздо проще сказать "У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой".
Нет, я не слышу в голове ее голос "Света, не надо так говорить".
Но переводчик с внутреннего языка часто срабатывает, блин.
Для меня это сейчас один из самых серьезных вызовов — я хочу писать, как думаю!
Будем говорить, что делать, когда душа просит нового, но непонятно, чего именно
На самом деле, это очень частая и очень важная тема взрослой души — когда первые достигаторские цели уже надостигались, базовые потребности обеспечены (а иногда не только базовые), а жить по другим правилам еще не научились.
🐸Кстати, я уже знаю дату заседания Клуба в этом месяце — встреча будет 20 ноября, 19-00 — 20-30 мск — можно сразу ставить в календарь.
Но это будет в ноябре, а пока хочу поделиться с вами, где мне лично не хватает глухоты.
Как выяснилось.
💬У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой. Она была чудесной женщиной, но было у нее неустанное желание вмешиваться и учить меня жизни, невзирая на то, что время моего воспитания уже давно миновало.
"Света, не надо так говорить" — на любую мою фразу не тургеневской девушки.
"Света, кто так чистит картошку? Ты не правильно нож держишь!" — в адрес меня, 45летнй женщины, которая начистила уже тонны этой чертовой картошки.
💬Это был почти беспрерывный конфликт — я пыталась и мягко, и взвивалась, и чего только не делала.
В ответ были либо слезы, что я ее не люблю
Либо злость, что она мне больше вообще ничего говорить не будет (на день хватало, как правило)
Либо слезы извинений, что она не хотела меня обидеть.
💬Я много работала с психологом по поводу мамы.
Многое поняла и отпустила.
Мамы уже нет в живых.
На картошку и сотни других советов, как надо делать, мне плевать.
Но я регулярно втыкаюсь в то, что мне сложно написать (и даже сказать) простыми русскими словами, что я думаю.
Мне сложно написать прямо:
"Мама всю жизнь доводила меня до бешенства своими неуемными советами.
Приехав ко мне домой посидеть с внуком, она могла залезть в шкаф и переложить мое нижнее белье так, как считала нужным. Закатывала истерику на мое негодование и заявляла:
— Вот умру, будешь жить, как хочешь.
Этот абзац я еле напечатала.
Гораздо проще сказать "У меня всю жизнь были не очень простые отношения с мамой".
Нет, я не слышу в голове ее голос "Света, не надо так говорить".
Но переводчик с внутреннего языка часто срабатывает, блин.
Для меня это сейчас один из самых серьезных вызовов — я хочу писать, как думаю!
🔥15❤13
Писала большой текст в ВК — рассуждаю на тему убеждения "жили же раньше без всяких коучей/психологов и хорошо жили"
Хочу поделиться с вами его частью — про истоки того, почему нам стало сложно слышать себя и делать выборы.
***
Что главное произошло за последние 25-30 лет?
💬По экспоненте выросли возможности по всем направлениям: выбор профессии и места жительства, выбор хобби и домашнего питомца, выбор видов отдыха, спорта, книг, театров, одежды, обоев в спальню и чайника на кухню.
💬Люди стали захлебываться в информации, возможностях и выборе.
Это не между пошехонским и костромским сыром выбрать, или между учителем или инженером.
👉Начала пропадать чуйка своего пути – маркетологами доказано, что если вариантов больше пяти, то пропадает импульс выбора.
👉Начался страх упустить возможности: не побывать, не попробовать, не купить, не успеть.
👉Выстрелили социальные сети – началась гонка за чужими целями, смыслами, образами.
👉Началась усталость от бесконечных выборов и собственной невозможности четко понять, чего хочешь.
💬Даже без всех внешних событий последних лет, внутреннее напряжение возросло в разы.
🔥И тут появились коучи (я говорю именно о профессионалах):
– Я здесь. Я тебя вижу, я тебя слышу. Давай посидим, замедлимся, поговорим. Ты точно помнишь, чего ты хочешь, только не слышишь себя за всем внешним шумом.
🔥И психологи тут тоже есть:
— Я здесь. Я тебя вижу и слышу. Давай поговорим, я помогу справиться с тем объемом напряжения, который не всегда по силам, но он есть.
💬Так что да, жили без всяких коучей и психологов когда-то.
Совсем иначе жили, в других традициях.
💁♀️Сейчас другие времена. Сейчас работа с коучем или психологом – это способ сохранять жизненную энергию и жить по-человечески.
Не для каждого, да. Не единственный способ, да.
Но для многих – так.
❓Это мои размышления. Что скажете?
Хочу поделиться с вами его частью — про истоки того, почему нам стало сложно слышать себя и делать выборы.
***
Что главное произошло за последние 25-30 лет?
💬По экспоненте выросли возможности по всем направлениям: выбор профессии и места жительства, выбор хобби и домашнего питомца, выбор видов отдыха, спорта, книг, театров, одежды, обоев в спальню и чайника на кухню.
💬Люди стали захлебываться в информации, возможностях и выборе.
Это не между пошехонским и костромским сыром выбрать, или между учителем или инженером.
👉Начала пропадать чуйка своего пути – маркетологами доказано, что если вариантов больше пяти, то пропадает импульс выбора.
👉Начался страх упустить возможности: не побывать, не попробовать, не купить, не успеть.
👉Выстрелили социальные сети – началась гонка за чужими целями, смыслами, образами.
👉Началась усталость от бесконечных выборов и собственной невозможности четко понять, чего хочешь.
💬Даже без всех внешних событий последних лет, внутреннее напряжение возросло в разы.
🔥И тут появились коучи (я говорю именно о профессионалах):
– Я здесь. Я тебя вижу, я тебя слышу. Давай посидим, замедлимся, поговорим. Ты точно помнишь, чего ты хочешь, только не слышишь себя за всем внешним шумом.
🔥И психологи тут тоже есть:
— Я здесь. Я тебя вижу и слышу. Давай поговорим, я помогу справиться с тем объемом напряжения, который не всегда по силам, но он есть.
💬Так что да, жили без всяких коучей и психологов когда-то.
Совсем иначе жили, в других традициях.
💁♀️Сейчас другие времена. Сейчас работа с коучем или психологом – это способ сохранять жизненную энергию и жить по-человечески.
Не для каждого, да. Не единственный способ, да.
Но для многих – так.
❓Это мои размышления. Что скажете?
👍17❤6
Я люблю играть в игры, которые придумываю сама
Раньше любила перед Новым годом подсовывать в карманы курток и пальто в кафе малюсенькие новогодние подарки, но потом все же решила, что это рискованно — могут ведь решить, что не положить, а достать из кармана что пытаюсь.
Я такого еще могу на пару листов написать.
Но если вы подумали, что я все время так живу, то нет.
Увы, или к счастью, — не знаю.
В большинстве я взрослая, серьезная (не всегда, но все же) и делаю разные полезные дела вместо этих глупостей — которые совсем не кажутся мне глупостями, но так принято думать про разное-бесполезное.
🙌🏻А вы — первые люди, кому я так открыто рассказала, как я люблю играть
Пишу сейчас и понимаю, что давно ничего такого не делала, если не считать мелочей.
Сейчас допишу и буду придумывать.
Ну и пишу я все это не просто так — мне показалось, что это будет хорошей подводкой к теме ноября про поиски нового для души.
Есть у меня гипотеза (уже подтвержденная парой десятков случаев), почему так сложно бывает с поисками того, чего хотим
Завтра вас серьезными гипотезами грузить не буду, до понедельника приберегу
🐸Скажите пока, вы умеете получать удовольствие от бессмысленных, казалось бы занятий?
Или все же нужно, чтобы было понятно, зачем это?
Задать вопрос и открыть наугад книгу в книжном магазине
Или задать вопрос вслух и идти по улице, выискивая ответ — написанный на стене, фраза из телефонного разговора проходящего мимо человека
Сидеть в кафе и придумывать судьбы и жизни людей за соседним столиком, отрывки разговора которых долетают до меня
Приехав в незнакомый город, выбрать где-нибудь в центре понравившегося человека и идти за ним — знакомиться с городом его путем (иногда получаются совсем короткие маршруты — до двери подъезда в соседнем доме, а иногда — длинные и запутанные)
Уехать ранним летним утром в парк, прихватив цветные мелки, и писать вдоль дорожек огромными буквами: "Улыбнись, и мир улыбнется тебе в ответ", "Все будет хорошо", "Сегодня лучший день для начала" и всякое такое
Увидеть на номере впереди идущей машины буквы "СВЕ" и тут же придумать, что если в течение пары минут наткнусь глазами на номер, в котором будет "ТА" — чтобы сложить свое имя — то сбудется отличный день
Раньше любила перед Новым годом подсовывать в карманы курток и пальто в кафе малюсенькие новогодние подарки, но потом все же решила, что это рискованно — могут ведь решить, что не положить, а достать из кармана что пытаюсь.
Я такого еще могу на пару листов написать.
Но если вы подумали, что я все время так живу, то нет.
Увы, или к счастью, — не знаю.
В большинстве я взрослая, серьезная (не всегда, но все же) и делаю разные полезные дела вместо этих глупостей — которые совсем не кажутся мне глупостями, но так принято думать про разное-бесполезное.
🙌🏻А вы — первые люди, кому я так открыто рассказала, как я люблю играть
Пишу сейчас и понимаю, что давно ничего такого не делала, если не считать мелочей.
Сейчас допишу и буду придумывать.
Ну и пишу я все это не просто так — мне показалось, что это будет хорошей подводкой к теме ноября про поиски нового для души.
Есть у меня гипотеза (уже подтвержденная парой десятков случаев), почему так сложно бывает с поисками того, чего хотим
Завтра вас серьезными гипотезами грузить не буду, до понедельника приберегу
🐸Скажите пока, вы умеете получать удовольствие от бессмысленных, казалось бы занятий?
Или все же нужно, чтобы было понятно, зачем это?
❤24🔥1
#офигительныеистории по воскресеньям🐸
Кстати, это не значит, что истории здесь такие, чего в жизни не бывает — просто истории, когда вы сделали по-своему, вопреки "мнению".
Хештег такой выбрала, потому как люблю яркое — любимый цвет: оранжевый🧡
После 9 класса я была помощницей вожатой в пионерском лагере.
Между двумя сменами, когда дети разъехались, а мы остались, я отпросилась домой на два дня.
Меня, конечно, отпустили.
Но собралась я совсем не домой, а к своей лучшей школьной подруге, которая отдыхала на турбазе с родителями.
Там дороги-то было всего ничего по моим нынешним меркам:
дойти до электрички пару километров
Доехать до вокзала
Добраться до автовокзала
Прокатиться минут 40 на автобусе
Дойти пешком по полям до турбазы — километра 4 примерно.
План был отличный, а вот его исполнение потребовало моих серьезных усилий
Выяснилось, что я ни разу не ходила одна до электрички, никогда не ездила одна в этих самых электричках, не знаю, какой автобус идет с вокзала на автовокзал и какой автобус там идет в нужную мне сторону. Дорогу до турбазы я знала только теоретически — мы с родителями тоже там каждый год отдыхали, но ездили на машине.
Я была уже рослой дылдой — все мои 170 см уже были при мне — но чувствовала себя маленьким потерявшимся ребенком.
В набитой электричке со мной пытался познакомиться взрослый парень, а мне было страшно
В набитом автобусе какие-то тетки с тюками отдавили мне ноги и еще орали на меня, что я тут стою.
А уж как я шарохалась от машин, пока шла до турбазы — люди останавливались, чтобы меня подвезти, чтобы не топала пешком по жаре и пыли, а я не могла сесть к ним в машину
Я дошла до турбазы, нашла домик, где жила подруга, вошла и заплакала.
Перепугала и ее, и родителей.
Потом, конечно, успокоилась, мы чудно провели день, на следующий день отправилась назад — судя по тому, что дорогу назад не помню, стресса уже было гораздо меньше.
Тогда я поняла очень важное:
🐸Мне нужно учиться путешествовать и не бояться — я с детства грезила о путешествиях, но первый опыт показал, что я не умею и боюсь.
🐸 Можно не все говорить родителям, и они не узнают — они действительно не узнали — у меня появилась своя жизнь. И я начала ее отращивать дальше.
🐸Совершенно удивительное чувство, когда ни одна душа не знает, где ты сейчас — мне кажется, что даже через свой страх я тогда почувствовала подлинную свободу действий.
🐸 Что я могу делать то, что задумала, даже когда мне очень страшно — это я не сейчас придумала, я помню эту мысль, когда увидела ворота пионерского лагеря и поняла, что вернулась.
Вот такая простая геройская история.
Делитесь в ответ🙌🏻
Кстати, это не значит, что истории здесь такие, чего в жизни не бывает — просто истории, когда вы сделали по-своему, вопреки "мнению".
Хештег такой выбрала, потому как люблю яркое — любимый цвет: оранжевый🧡
После 9 класса я была помощницей вожатой в пионерском лагере.
Между двумя сменами, когда дети разъехались, а мы остались, я отпросилась домой на два дня.
Меня, конечно, отпустили.
Но собралась я совсем не домой, а к своей лучшей школьной подруге, которая отдыхала на турбазе с родителями.
Там дороги-то было всего ничего по моим нынешним меркам:
дойти до электрички пару километров
Доехать до вокзала
Добраться до автовокзала
Прокатиться минут 40 на автобусе
Дойти пешком по полям до турбазы — километра 4 примерно.
План был отличный, а вот его исполнение потребовало моих серьезных усилий
Выяснилось, что я ни разу не ходила одна до электрички, никогда не ездила одна в этих самых электричках, не знаю, какой автобус идет с вокзала на автовокзал и какой автобус там идет в нужную мне сторону. Дорогу до турбазы я знала только теоретически — мы с родителями тоже там каждый год отдыхали, но ездили на машине.
Я была уже рослой дылдой — все мои 170 см уже были при мне — но чувствовала себя маленьким потерявшимся ребенком.
В набитой электричке со мной пытался познакомиться взрослый парень, а мне было страшно
В набитом автобусе какие-то тетки с тюками отдавили мне ноги и еще орали на меня, что я тут стою.
А уж как я шарохалась от машин, пока шла до турбазы — люди останавливались, чтобы меня подвезти, чтобы не топала пешком по жаре и пыли, а я не могла сесть к ним в машину
Я дошла до турбазы, нашла домик, где жила подруга, вошла и заплакала.
Перепугала и ее, и родителей.
Потом, конечно, успокоилась, мы чудно провели день, на следующий день отправилась назад — судя по тому, что дорогу назад не помню, стресса уже было гораздо меньше.
Тогда я поняла очень важное:
🐸Мне нужно учиться путешествовать и не бояться — я с детства грезила о путешествиях, но первый опыт показал, что я не умею и боюсь.
🐸 Можно не все говорить родителям, и они не узнают — они действительно не узнали — у меня появилась своя жизнь. И я начала ее отращивать дальше.
🐸Совершенно удивительное чувство, когда ни одна душа не знает, где ты сейчас — мне кажется, что даже через свой страх я тогда почувствовала подлинную свободу действий.
🐸 Что я могу делать то, что задумала, даже когда мне очень страшно — это я не сейчас придумала, я помню эту мысль, когда увидела ворота пионерского лагеря и поняла, что вернулась.
Вот такая простая геройская история.
Делитесь в ответ🙌🏻
🔥22❤5👍3🤷♀1
🗯Не по теме, но может быть интересно
Вчера заключила пари с приятельницей-коллегой, что абсолютно любую тему можно повернуть так, чтобы написать пост о коучинге.
Договорились, что я буду писать две недели ровно на темы, которые мне подкинут подписчики и публиковать в ВК и еще одной сети на букву Ф.
Второй день азартно собираю темы:
🔥Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
🔥Интимная фотосессия
🔥Ловля головастиков и тритонов
🔥Почему у кориандра и кинзы разный вкус, хотя растение одно?
🔥Чем заняться в очереди/пробке с пользой для личных целей
🔥Про самайн и зимние дары в метафорическом плане
🐳Это все мне предстоит повернуть в сторону рассказа о коучинге — чувствую азарт и предвкушение!
❓ Вам интересно посмотреть на результаты? Могу каждый день сюда посты дублировать, могу раз в несколько дней ссылки скопом давать на посты в ВК.
❓ Будете такое, помимо обычного контента?
🐳Можно еще тем подкинуть — провокационных или просто интересных вам. Главное, чтобы они напрямую не были связаны с коучингом и развитием.
🗯Тем у меня уже 22 штуки, но часть из них прямо по коучинговому профилю — их нужно будет удалить из марафона.
🗯А остальные напишу на листочке и буду из шляпы тянуть, чтобы честно!
Ставьте плюсики, кто хочет почитать про связь тритонов, кориандра, полиуретана и коучинга😉
И темы свои предлагайте🙌🏻
Вчера заключила пари с приятельницей-коллегой, что абсолютно любую тему можно повернуть так, чтобы написать пост о коучинге.
Договорились, что я буду писать две недели ровно на темы, которые мне подкинут подписчики и публиковать в ВК и еще одной сети на букву Ф.
Второй день азартно собираю темы:
🔥Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
🔥Интимная фотосессия
🔥Ловля головастиков и тритонов
🔥Почему у кориандра и кинзы разный вкус, хотя растение одно?
🔥Чем заняться в очереди/пробке с пользой для личных целей
🔥Про самайн и зимние дары в метафорическом плане
🐳Это все мне предстоит повернуть в сторону рассказа о коучинге — чувствую азарт и предвкушение!
🐳Можно еще тем подкинуть — провокационных или просто интересных вам. Главное, чтобы они напрямую не были связаны с коучингом и развитием.
🗯Тем у меня уже 22 штуки, но часть из них прямо по коучинговому профилю — их нужно будет удалить из марафона.
🗯А остальные напишу на листочке и буду из шляпы тянуть, чтобы честно!
Ставьте плюсики, кто хочет почитать про связь тритонов, кориандра, полиуретана и коучинга
И темы свои предлагайте🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍4👏3
🐸Возвращаюсь к теме ноября, про душу, которая просит нового, но непонятно, чего именно
С этой темой я знакома хорошо — и на своей шкуре прожила, и в клиентах у меня довольно много людей, которые приходят как раз за тем, чтобы найти эти новые смыслы.
Как правило, это происходит где-то после 45 лет, и этому есть причины:
➡️ примерно в этом возрасте взрослеет душа. И начинает требовать к себе внимания — не просто новое платье, путешествие, а чего-то со смыслом;
➡️ примерно в этом возрасте большинство из нас уже закрыло свои первичные цели: квартиры-машины куплены, дети выращены, карьера построена — не обязательно весь список, но что-то такое уже выполнено. Нужны новые цели.
Вот в этих двух причинах и кроется тот диссонанс, который делает сложным, порою очень сложным, поиск новых смыслов и целей.
Потому что у нас мало опыта жить со взрослой душой, которая не умеет изъясняться четкими формулировками.
Она говорит с придыханием "Хочу, чтобы..." и раскрыляется — а мы не понимаем.
Потому что у нас много опыта ставить и достигать понятные цели: квартира, карьера, уровень жизни, статус.
Многие пытаются перевести душевное "хочу" в новые, но понятные смыслы: проекты, хобби, новую деятельность — желательно еще объяснить себе, зачем этим заниматься, найти мотивацию.
То есть, начинают действовать привычными способами.
И это срабатывает далеко не всегда — потому что ценителем и измерителем результата выступает душа.
А у нее другие мерки. Она хочет...состояния.
Состояние радости или спокойствия, удовлетворенности или азарта, блеска в глазах или состояния "да пошли вы все".
Задача поиска новых смыслов переворачивается с ног на голову:
понять, какого состояния просит душа и потом уже подбирать, как это можно получить
Не зря я писала про игру и бессмысленные, казалось бы занятия...
Продолжение следует🙌🏻
🐸Не знаю, насколько понятно изложила мысль, как вам?
Понятно? Похоже с чем-то внутри вас?
С этой темой я знакома хорошо — и на своей шкуре прожила, и в клиентах у меня довольно много людей, которые приходят как раз за тем, чтобы найти эти новые смыслы.
Как правило, это происходит где-то после 45 лет, и этому есть причины:
Вот в этих двух причинах и кроется тот диссонанс, который делает сложным, порою очень сложным, поиск новых смыслов и целей.
Потому что у нас мало опыта жить со взрослой душой, которая не умеет изъясняться четкими формулировками.
Она говорит с придыханием "Хочу, чтобы..." и раскрыляется — а мы не понимаем.
Потому что у нас много опыта ставить и достигать понятные цели: квартира, карьера, уровень жизни, статус.
Многие пытаются перевести душевное "хочу" в новые, но понятные смыслы: проекты, хобби, новую деятельность — желательно еще объяснить себе, зачем этим заниматься, найти мотивацию.
То есть, начинают действовать привычными способами.
И это срабатывает далеко не всегда — потому что ценителем и измерителем результата выступает душа.
А у нее другие мерки. Она хочет...состояния.
Состояние радости или спокойствия, удовлетворенности или азарта, блеска в глазах или состояния "да пошли вы все".
Задача поиска новых смыслов переворачивается с ног на голову:
понять, какого состояния просит душа и потом уже подбирать, как это можно получить
Не зря я писала про игру и бессмысленные, казалось бы занятия...
Продолжение следует🙌🏻
🐸Не знаю, насколько понятно изложила мысль, как вам?
Понятно? Похоже с чем-то внутри вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍3
Возвращаясь к умению заниматься бессмысленными и бесполезными вещами в контексте поиска новых смыслов жизни.
🐸Такие занятия — лежать на траве и смотреть на облака, качаться на качелях, здороваться с владельцами белых собак и прочее разное — не прибавят смысла.
Но порою они очень важное условие для того, чтобы этот смысл можно было найти.
🗯Помните, как было в детстве?
Мы умели играть целыми днями, быть беззаботными, нам было хорошо.
💬Потом наступила взрослая жизнь и "хорошо от процесса" изменилось на "хорошо от результата".
Так было нужно на том этапе нашей жизни.
🐸А теперь наступило время вспомнить то базовое состояние радости, которое дает процесс — иногда это процесс со смыслом, иногда нет.
Начинать, из моего опыта работы с клиентами, лучше с бессмысленных занятий — потому что очень важно с начала раскачать ту жесткую конструкцию, которая нажита годами: удовольствие и удовлетворение зависит от полученных результатов.
И только когда эта концепция — радость быть, радость мелочей, радость процесса — возвращается в жизнь, можно искать новые смыслы.
🙌🏻У людей, прошедших серьезную школу найма или бизнеса, получается дольше и сложнее — мозг упорно хочет найти цель и практический смысл.
🙌🏻У людей творческих профессий, которые долго были во фрилансе — обычно получается проще.
Все написанное — обобщение моих наблюдений и опыта.
Не обязательно всегда и у всех так — но я часто вижу, как новые смыслы пытаются найти прежними способами
🐸Такие занятия — лежать на траве и смотреть на облака, качаться на качелях, здороваться с владельцами белых собак и прочее разное — не прибавят смысла.
Но порою они очень важное условие для того, чтобы этот смысл можно было найти.
🗯Помните, как было в детстве?
Мы умели играть целыми днями, быть беззаботными, нам было хорошо.
💬Потом наступила взрослая жизнь и "хорошо от процесса" изменилось на "хорошо от результата".
Так было нужно на том этапе нашей жизни.
🐸А теперь наступило время вспомнить то базовое состояние радости, которое дает процесс — иногда это процесс со смыслом, иногда нет.
Начинать, из моего опыта работы с клиентами, лучше с бессмысленных занятий — потому что очень важно с начала раскачать ту жесткую конструкцию, которая нажита годами: удовольствие и удовлетворение зависит от полученных результатов.
И только когда эта концепция — радость быть, радость мелочей, радость процесса — возвращается в жизнь, можно искать новые смыслы.
🙌🏻У людей, прошедших серьезную школу найма или бизнеса, получается дольше и сложнее — мозг упорно хочет найти цель и практический смысл.
🙌🏻У людей творческих профессий, которые долго были во фрилансе — обычно получается проще.
Все написанное — обобщение моих наблюдений и опыта.
Не обязательно всегда и у всех так — но я часто вижу, как новые смыслы пытаются найти прежними способами
❤12👍4
Я рискую вашими отписками, но я все же рискну🙌🏻
Сейчас как выложу целых пять постов своего марафона😉
🐸Зачем это мне? Я заключила пари с коллегой, что в течение двух недель буду писать тексты на предложенные подписчиками темы и связывать их с коучингом.
🐸Зачем это вам? Посмотреть на разные темы с непривычных сторон — хороший способ развивать гибкость своего мышления.
По большому счету, быть "глухой лягушкой" значит как раз это — сохранять гибкость мышления, чтобы идти по жизни своими дорогами!
Сейчас как выложу целых пять постов своего марафона😉
🐸Зачем это мне? Я заключила пари с коллегой, что в течение двух недель буду писать тексты на предложенные подписчиками темы и связывать их с коучингом.
🐸Зачем это вам? Посмотреть на разные темы с непривычных сторон — хороший способ развивать гибкость своего мышления.
По большому счету, быть "глухой лягушкой" значит как раз это — сохранять гибкость мышления, чтобы идти по жизни своими дорогами!
🔥10👍4
День первый, марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Почему просмотр сериалов про маньяков иногда является прекрасным способом для отдыха?
Мое довольно короткое погружение изменило мое отношение к жанру.
Я увидела, сколько полезной работы может выполнить подсознание, пока мы пугаемся того, что происходит на экране:
📌выровнять восприятие текущей жизненной ситуации: очевидно, что есть люди, с которыми случились гораздо более страшные вещи;
📌тренировать бессознательную готовность спасать свою шкуру – время такое, что может понадобиться срочно бежать, прятаться или еще что. Лучше допускать такую возможность, чем нет;
📌сбросить лишнюю агрессию. Мы, конечно, белые, пушистые и цивилизованные. В целом. Но порою хочется кого-нибудь стукнуть. Вряд ли разрезать на кусочки, хотя бы стукнуть. Веником. Или не веником. Фильм о маньяках столь гипертрофированно «накормит» эту агрессивную часть, что потом можно довольно долго спокойно выдерживать окружающее.
👉С точки зрения моей профессиональной деятельности зацепила такая причина – фильмы про маньяков являются средством компенсации собственного высокого уровня тревоги. За счет резкого роста эмоционального напряжения (там же еще музыка, наверное?) и последующего резкого расслабления, когда маньяк пойман и обезврежен, на какое-то время внутренняя тревога снижается.
Это как один из подходов к расслаблению мышц: сильно напрячь и резко расслабить, и в моменте станет легче.
🔔Конечно, в моем мозгу звучит сигнальный колокольчик про избегание – вместо того, чтобы разбираться с собственной тревогой, человек выбирает способ ее компенсировать.
Хотя мои взаимоотношения с жанром true crime – не смотрю, тошнит и начинаю терять сознание – это то же избегание: я отказываюсь видеть какую-то часть реальности.
🔔Еще один колокольчик зазвучал во мне на моменте связи роста популярности жанра с появлением стриминговых платформ типа Netflex и Okko – они активно продвигают эту тему, порою нарываясь на скандалы.
Но, если без иллюзий, практически все, чем мы занимаемся, нам продвигают – маньяков и здоровое питание, достигаторство и жизнь в стиле хюгге – мы выбираем близкое нам.
Я поняла, что вопрос про отношение к true crime ляжет в копилку моих возможных вопросов в работе с частью клиентов – уже вспомнила, где он был бы уместным и полезным.
Конечно, записала вопрос к себе про избегание жанра – как я могу выровнять историю своего восприятия реальности. И почему я выбрала эту тему первой для марафона #подумайтекакаясвязь.
Еще вчера я не подозревала, что сегодня мне будет очень интересно, какие у вас отношения с фильмами про маньяков?
Если смотрите, то зачем?
Если не смотрите, то почему?
Тема: Почему просмотр сериалов про маньяков иногда является прекрасным способом для отдыха?
Мое довольно короткое погружение изменило мое отношение к жанру.
Я увидела, сколько полезной работы может выполнить подсознание, пока мы пугаемся того, что происходит на экране:
📌выровнять восприятие текущей жизненной ситуации: очевидно, что есть люди, с которыми случились гораздо более страшные вещи;
📌тренировать бессознательную готовность спасать свою шкуру – время такое, что может понадобиться срочно бежать, прятаться или еще что. Лучше допускать такую возможность, чем нет;
📌сбросить лишнюю агрессию. Мы, конечно, белые, пушистые и цивилизованные. В целом. Но порою хочется кого-нибудь стукнуть. Вряд ли разрезать на кусочки, хотя бы стукнуть. Веником. Или не веником. Фильм о маньяках столь гипертрофированно «накормит» эту агрессивную часть, что потом можно довольно долго спокойно выдерживать окружающее.
👉С точки зрения моей профессиональной деятельности зацепила такая причина – фильмы про маньяков являются средством компенсации собственного высокого уровня тревоги. За счет резкого роста эмоционального напряжения (там же еще музыка, наверное?) и последующего резкого расслабления, когда маньяк пойман и обезврежен, на какое-то время внутренняя тревога снижается.
Это как один из подходов к расслаблению мышц: сильно напрячь и резко расслабить, и в моменте станет легче.
🔔Конечно, в моем мозгу звучит сигнальный колокольчик про избегание – вместо того, чтобы разбираться с собственной тревогой, человек выбирает способ ее компенсировать.
Хотя мои взаимоотношения с жанром true crime – не смотрю, тошнит и начинаю терять сознание – это то же избегание: я отказываюсь видеть какую-то часть реальности.
🔔Еще один колокольчик зазвучал во мне на моменте связи роста популярности жанра с появлением стриминговых платформ типа Netflex и Okko – они активно продвигают эту тему, порою нарываясь на скандалы.
Но, если без иллюзий, практически все, чем мы занимаемся, нам продвигают – маньяков и здоровое питание, достигаторство и жизнь в стиле хюгге – мы выбираем близкое нам.
Я поняла, что вопрос про отношение к true crime ляжет в копилку моих возможных вопросов в работе с частью клиентов – уже вспомнила, где он был бы уместным и полезным.
Конечно, записала вопрос к себе про избегание жанра – как я могу выровнять историю своего восприятия реальности. И почему я выбрала эту тему первой для марафона #подумайтекакаясвязь.
Еще вчера я не подозревала, что сегодня мне будет очень интересно, какие у вас отношения с фильмами про маньяков?
Если смотрите, то зачем?
Если не смотрите, то почему?
🔥8
День 2. Марафон #подумайтекакаясвязь
Что думает о своих хозяевах собака?
Далеко-далеко, в деревушке, затерянной среди красот природы и других деревушек, живет-поживает семья.
Размеренный уклад, возможный только вдали от бешеного ритма мегаполисов: еженедельные поездки за продуктами – час туда, час обратно, пару часов там – считай, полдня прошло; неторопливые прогулки с собакой – конечно, у них есть собака; поездки на море; ароматические свечи и ритуал чая по вечерам.
Вы уже просите адрес деревушки, чтобы купить билет?
И вот в размеренную жизнь ворвался катаклизм. Стали недоступны дороги и, следовательно, магазины. Даже это бы ладно, но вдруг с предельной ясностью стало понятно, что надежному другу семьи, машине, срочно требуется замена колес – а это там же, где магазины. Доедут ли на старой резине, непонятно.
Нехорошее темное облако накрыло дом, в котором живут наши герои, пролилось тревогой, раздражением и – О, Боги – претензиями друг к другу, кто должен был подумать о запасе продуктов и замене этих чертовых колес.
Больше всего хозяйке было жалко собаку: та лишилась привычного корма и лежала с грустными глазами – ох, уж эти собачьи глаза, вмещающие в себя всю грусть мира.
На самом деле, собака грустила не от корма, а от этого темного облака. Ей так хотелось помочь своим дорогим человекам!
Она строила планы, как бесшумно добывает целую связку сочных сарделек в соседнем кафе, и гордо кладет к ногам хозяйки, не съев, и даже не откусив ни одной.
Она вспоминала жуткий воздух, которым ей приходилось дышать на прогулках, пока они жили в мегаполисе, и начинала поскуливать от счастья жить здесь, дышать здесь и бегать здесь – но хозяйка не понимала ее языка и причитала, что бедняга скулит от тоски по привычной еде. Хозяйке было невдомек, что собака готова научиться ловить полевых мышей, лишь бы в дом вернулась хорошая погода и никто бы не ссорился.
Верю, что наши герои справятся. Вернется погода и еда, разрешится проблема с колесами. Люди будут улыбаться, а собака – носиться вокруг них кругами и радоваться, что ее мечты сбылись – дома опять хорошо.
Я пока не знаю, чем закончилась история
Я точно знаю другое – когда вас накрыло облаком, из которого сыплются молнии обиды или раздражения, помните: сейчас вы смотрите на мир из-под тучи.
Не надо пытаться натянуть эту тучу на весь мир.
Не стоит думать, что другие сейчас думают так же, как вы – включая вашу любимую собаку.
Практически каждому своему клиенту я помогаю учиться не растягивать тучи на весь мир, а выбираться из-под них самому.
Так уже вышло, что мы научились множить тучи лучше, чем превращать их в легкие пушистые облака.
Так уж вышло. Но это же не повод продолжать так жить, правда?
Что думает о своих хозяевах собака?
Далеко-далеко, в деревушке, затерянной среди красот природы и других деревушек, живет-поживает семья.
Размеренный уклад, возможный только вдали от бешеного ритма мегаполисов: еженедельные поездки за продуктами – час туда, час обратно, пару часов там – считай, полдня прошло; неторопливые прогулки с собакой – конечно, у них есть собака; поездки на море; ароматические свечи и ритуал чая по вечерам.
Вы уже просите адрес деревушки, чтобы купить билет?
И вот в размеренную жизнь ворвался катаклизм. Стали недоступны дороги и, следовательно, магазины. Даже это бы ладно, но вдруг с предельной ясностью стало понятно, что надежному другу семьи, машине, срочно требуется замена колес – а это там же, где магазины. Доедут ли на старой резине, непонятно.
Нехорошее темное облако накрыло дом, в котором живут наши герои, пролилось тревогой, раздражением и – О, Боги – претензиями друг к другу, кто должен был подумать о запасе продуктов и замене этих чертовых колес.
Больше всего хозяйке было жалко собаку: та лишилась привычного корма и лежала с грустными глазами – ох, уж эти собачьи глаза, вмещающие в себя всю грусть мира.
На самом деле, собака грустила не от корма, а от этого темного облака. Ей так хотелось помочь своим дорогим человекам!
Она строила планы, как бесшумно добывает целую связку сочных сарделек в соседнем кафе, и гордо кладет к ногам хозяйки, не съев, и даже не откусив ни одной.
Она вспоминала жуткий воздух, которым ей приходилось дышать на прогулках, пока они жили в мегаполисе, и начинала поскуливать от счастья жить здесь, дышать здесь и бегать здесь – но хозяйка не понимала ее языка и причитала, что бедняга скулит от тоски по привычной еде. Хозяйке было невдомек, что собака готова научиться ловить полевых мышей, лишь бы в дом вернулась хорошая погода и никто бы не ссорился.
Верю, что наши герои справятся. Вернется погода и еда, разрешится проблема с колесами. Люди будут улыбаться, а собака – носиться вокруг них кругами и радоваться, что ее мечты сбылись – дома опять хорошо.
Я пока не знаю, чем закончилась история
Я точно знаю другое – когда вас накрыло облаком, из которого сыплются молнии обиды или раздражения, помните: сейчас вы смотрите на мир из-под тучи.
Не надо пытаться натянуть эту тучу на весь мир.
Не стоит думать, что другие сейчас думают так же, как вы – включая вашу любимую собаку.
Практически каждому своему клиенту я помогаю учиться не растягивать тучи на весь мир, а выбираться из-под них самому.
Так уже вышло, что мы научились множить тучи лучше, чем превращать их в легкие пушистые облака.
Так уж вышло. Но это же не повод продолжать так жить, правда?
🔥9👍5💯2
День 3. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Дома сотня платьев. Как доказать мужу, что надеть нечего?
💬Если у вас сотня платьев и вам нечего надеть, — отстаньте от мужа. Вам не нужно сто первое платье, вам нужно что-то другое, что привычно хочется получить через платье.
💥Например, пресловутый дофамин – кайф от процесса выбора, удовольствие от покупки, удовлетворение, что окружающие заметили вашу обновку и выказали восторг. Но дофамин же, зараза, притупляется от однотипных действий, не получается радости от пятидесятого платья, как от пятого – приходится увеличивать частоту покупок и оригинальность нарядов.
💥Или вам нужно простое человеческое внимание – от того же мужа, например. Чтобы заметил вас, посмотрел с искренним восхищением, обнял и сказал, что вы красавица.
💥Или вы так стресс снимаете: когда я в банке работала, в особо интенсивные периоды практиковала походы в магазин среди рабочего дня за юбкой. Причем, юбка за 15 000 рублей снимала стресс лучше, чем за 3000 – сейчас смешно вспомнить, но было такое.
💥Или может оказаться, что внутренний образ себя еще не сложился, поэтому вы ищите опытным путем – вдруг в новом платье вы будете чувствовать себя именно так, как хотите себя чувствовать?
💭Желание купить сто первое платье – лакмусовая бумажка, что хорошо бы сходить к коучу или психологу – разобраться, какая потребность действительно стоит за очередным новым платьем. Научиться не прикрывать эту потребность очередным платьем, а по-настоящему ее удовлетворять.
С учетом стоимости хороших нарядов, работа с коучем или психологом может оказаться даже дешевле, чем следующие пять платьев.
И на душе станет спокойнее – никаким платьем дыру внутри себя, которая требует еще и еще – не заткнешь.
🔔Но это все только в случае действительной избыточности гардероба, где «сто платьев» — факт, а не фигура речи.
🔔В теме сегодняшнего дня есть нюанс – она была предложена мужчиной.
Дорогие мужчины, читающие этот текст!
Не спешите отвечать вашим дорогим во всех смыслах женщинам на просьбу об очередном платье, что ей нужно не платье, а к коучу.
💥Ваше представление о наших «ста платьях» может быть сильно преувеличено – вам же вся наша одежда, которой в штуках больше пяти, уже сто🤣
Женский гардероб устроен сложнее, чем мужской – в среднем так, бывают исключения.
Жакет и пиджак, платье и сарафан, чиносы и кюлоты – в каждой паре это совсем разная одежда, не всегда взаимозаменяемая.
🙌Лучше наберитесь любопытства и попросите рассказать вам, как устроен мир одежды в вашем доме. Не пугайтесь, если не все поймете — хотя бы проникнетесь уважением к мастерству женщины подбирать, собирать образы и помнить об уместности той или иной одежды в разных ситуациях.
Или приходите к коучу – запрос «как мне научиться понимать жену» — отличный рабочий запрос😉
Тема: Дома сотня платьев. Как доказать мужу, что надеть нечего?
💬Если у вас сотня платьев и вам нечего надеть, — отстаньте от мужа. Вам не нужно сто первое платье, вам нужно что-то другое, что привычно хочется получить через платье.
💥Например, пресловутый дофамин – кайф от процесса выбора, удовольствие от покупки, удовлетворение, что окружающие заметили вашу обновку и выказали восторг. Но дофамин же, зараза, притупляется от однотипных действий, не получается радости от пятидесятого платья, как от пятого – приходится увеличивать частоту покупок и оригинальность нарядов.
💥Или вам нужно простое человеческое внимание – от того же мужа, например. Чтобы заметил вас, посмотрел с искренним восхищением, обнял и сказал, что вы красавица.
💥Или вы так стресс снимаете: когда я в банке работала, в особо интенсивные периоды практиковала походы в магазин среди рабочего дня за юбкой. Причем, юбка за 15 000 рублей снимала стресс лучше, чем за 3000 – сейчас смешно вспомнить, но было такое.
💥Или может оказаться, что внутренний образ себя еще не сложился, поэтому вы ищите опытным путем – вдруг в новом платье вы будете чувствовать себя именно так, как хотите себя чувствовать?
💭Желание купить сто первое платье – лакмусовая бумажка, что хорошо бы сходить к коучу или психологу – разобраться, какая потребность действительно стоит за очередным новым платьем. Научиться не прикрывать эту потребность очередным платьем, а по-настоящему ее удовлетворять.
С учетом стоимости хороших нарядов, работа с коучем или психологом может оказаться даже дешевле, чем следующие пять платьев.
И на душе станет спокойнее – никаким платьем дыру внутри себя, которая требует еще и еще – не заткнешь.
🔔Но это все только в случае действительной избыточности гардероба, где «сто платьев» — факт, а не фигура речи.
🔔В теме сегодняшнего дня есть нюанс – она была предложена мужчиной.
Дорогие мужчины, читающие этот текст!
Не спешите отвечать вашим дорогим во всех смыслах женщинам на просьбу об очередном платье, что ей нужно не платье, а к коучу.
💥Ваше представление о наших «ста платьях» может быть сильно преувеличено – вам же вся наша одежда, которой в штуках больше пяти, уже сто🤣
Женский гардероб устроен сложнее, чем мужской – в среднем так, бывают исключения.
Жакет и пиджак, платье и сарафан, чиносы и кюлоты – в каждой паре это совсем разная одежда, не всегда взаимозаменяемая.
🙌Лучше наберитесь любопытства и попросите рассказать вам, как устроен мир одежды в вашем доме. Не пугайтесь, если не все поймете — хотя бы проникнетесь уважением к мастерству женщины подбирать, собирать образы и помнить об уместности той или иной одежды в разных ситуациях.
Или приходите к коучу – запрос «как мне научиться понимать жену» — отличный рабочий запрос😉
🔥7👍1
День 4. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
Соблазнительно влезть в Гугл, набрать информации, скомпоновать красиво и представить вам – смотрите, какая я молодец, даже по теме полиуретана мне есть, что сказать.
Дутая экспертиза, пустые хлопоты – так это называется.
По теме полиуретана я не знаю ни-че-го.
🔑Что я могу – это развеять один из мифов в отношении коучей на этом примере.
💬Мы, коучи, говорим: чтобы быть эффективным, коуч не обязан быть экспертом в теме запроса.
Ох, сколько помидоров прилетело в наш адрес в связи с этим.
Дела обстоят так.
💬Допустим, приходит ко мне клиент:
— Мне нужно решить вопрос выбора полиуретана для набоек на ту обувь, которую производит наша компания.
Я не спрашиваю, что такое полиуретан, не делаю вид, что знаю, просто записываю себе слово на листочке, чтобы потом не ошибиться в произношении.
💬Мы разговариваем про другое: почему именно сейчас важно разобраться с набойками, как качество полиуретана влияет на лояльность покупателей, где риск, и какое качество будет достаточным.
Мы обсуждаем стандартный срок носки их обуви и как он должен соотноситься со сроком службы набоек.
Я уточняю и проясняю, человек думает, говорит – на что-то отвечает быстро (это уже обдумано), что-то заставляет его задуматься.
💬И вдруг звучит:
— Если мы положим в коробку дополнительные дешевые набойки, то как раз получится сезон. Примерно этого и ждет от нас покупатель. Ему не нужно, чтобы обувь уже сносилась, а набойки выглядели, как новые. Слушайте, а это хорошее решение! Как мы сами не додумались!
Начала я лучше разбираться в полиуретане в ходе сессии? Нет.
Но мне и не надо. Мое дело – помочь клиенту увидеть суть – какой вариант решения он пока не увидел сам.
💬А если вы думаете, что до всего того, что приведено в диалоге, клиент мог дойти сам…
Мог. Мог дойти, мог не дойти.
Довольно частая история, когда после сессии я слышу – «Как я сам до этого не додумался»??
Да очень просто – голова забита кучей задач одновременно, времени подумать и проговорить вслух нет, зато есть привычка выбирать «или-или» без дополнительных вариантов.
🔑Коучу не нужно разбираться ни в полиуретане, ни в марках ЖБИ, ни в чем таком. Мое дело – внимательно слушать суть того, что нам говорят, ловить несостыковки, помогать выйти за рамки привычного круга мыслей. Это дает результат. Мне платят за это, а не за попытку казаться экспертом во всем.
Понятно рассказала или все равно хочется помидорами закидать?🍅
Тема: Качество полиуретана для набоек для обуви. Дешёвый очень плох. Дорогой очень дорог.
Соблазнительно влезть в Гугл, набрать информации, скомпоновать красиво и представить вам – смотрите, какая я молодец, даже по теме полиуретана мне есть, что сказать.
Дутая экспертиза, пустые хлопоты – так это называется.
По теме полиуретана я не знаю ни-че-го.
🔑Что я могу – это развеять один из мифов в отношении коучей на этом примере.
💬Мы, коучи, говорим: чтобы быть эффективным, коуч не обязан быть экспертом в теме запроса.
Ох, сколько помидоров прилетело в наш адрес в связи с этим.
Дела обстоят так.
💬Допустим, приходит ко мне клиент:
— Мне нужно решить вопрос выбора полиуретана для набоек на ту обувь, которую производит наша компания.
Я не спрашиваю, что такое полиуретан, не делаю вид, что знаю, просто записываю себе слово на листочке, чтобы потом не ошибиться в произношении.
💬Мы разговариваем про другое: почему именно сейчас важно разобраться с набойками, как качество полиуретана влияет на лояльность покупателей, где риск, и какое качество будет достаточным.
Мы обсуждаем стандартный срок носки их обуви и как он должен соотноситься со сроком службы набоек.
Я уточняю и проясняю, человек думает, говорит – на что-то отвечает быстро (это уже обдумано), что-то заставляет его задуматься.
💬И вдруг звучит:
— Если мы положим в коробку дополнительные дешевые набойки, то как раз получится сезон. Примерно этого и ждет от нас покупатель. Ему не нужно, чтобы обувь уже сносилась, а набойки выглядели, как новые. Слушайте, а это хорошее решение! Как мы сами не додумались!
Начала я лучше разбираться в полиуретане в ходе сессии? Нет.
Но мне и не надо. Мое дело – помочь клиенту увидеть суть – какой вариант решения он пока не увидел сам.
💬А если вы думаете, что до всего того, что приведено в диалоге, клиент мог дойти сам…
Мог. Мог дойти, мог не дойти.
Довольно частая история, когда после сессии я слышу – «Как я сам до этого не додумался»??
Да очень просто – голова забита кучей задач одновременно, времени подумать и проговорить вслух нет, зато есть привычка выбирать «или-или» без дополнительных вариантов.
🔑Коучу не нужно разбираться ни в полиуретане, ни в марках ЖБИ, ни в чем таком. Мое дело – внимательно слушать суть того, что нам говорят, ловить несостыковки, помогать выйти за рамки привычного круга мыслей. Это дает результат. Мне платят за это, а не за попытку казаться экспертом во всем.
Понятно рассказала или все равно хочется помидорами закидать?🍅
🔥9👍4
День 5. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Как путешествия помогают копить ресурс
Путешествия – моя страсть, дорога – моя суть.
В далеком 2016, когда я только становилась коучем, мне хотелось стать коучем путешествий.
Мне казалось – и сейчас кажется – что мы порою путаем понятия «отпуск» и «путешествие»: не понимаем, куда, с кем и зачем на самом деле хотим.
«После отпуска нужен отпуск от отпуска» — бывает с вами такое? У меня так бывало не раз, особенно в пору банковской карьеры, но и позже случалось.
🍀Отпуск – это часто программа: отель определенного уровня, количество осмотренных достопримечательностей и красот, достаточное количество покупок и местной кухни, ранние подъемы, вопреки здравому смыслу – надо успеть все…
В голове роится множество галочек, которые нужно расставить напротив правильных пунктов.
Выполнить все – сложная задача!
«Не повезло с погодой, отдых испорчен»
«Отель оказался так себе, не соответствует ожиданиям – отпуск насмарку»
«Мы ждали гораздо большего от Венеции – красиво, конечно, но обшарпанные дома и постоянная вонь от каналов»
Попытка запихнуть реальность в ожидания требует колоссальных усилий.
☘️Путешествие – это жест доверия к миру, готовность встречаться с тем, что предложит дорога. Меньше ожиданий, больше любопытства.
Навык, который не многим дан в базовых настройках, ему приходится учиться.
При его наличии погода, отели, кухня, нагловатые таксисты, закрытые музеи и всякое так отступают на второй план, становятся второстепенными персонажами. А главную роль начинает играть ваше восприятие:
Что интересного сегодня приготовил мне мир? Какие встречи и открытия меня ждут?
Получается прямой доступ к накоплению ресурса. Не нужно тратить энергию, чтобы отбрасывать то, что не прошло фильтр ожиданий, все идет в копилку.
💬Тогда, в далеком 2016, я пообщалась со своими знакомыми туроператорами и друзьями – расспрашивала, насколько потенциально может быть интересен людям коуч путешествий.
Как вы видите, я не пишу про себя, что я коуч путешествий.
Хотя…
🧡Я стала коучем путешествий для себя самой – любое мое перемещение в мире дальше ста километров от дома, начинается с вопросов себе, какой я хочу быть в этом путешествии, какой я хочу вернуться и про что важное я хочу помнить в пути.
🧡Да и по большому счету я – коуч путешествий.
Если смотреть глобально – ваша жизнь это путешествие с теми же вопросами: куда и с кем двигаться? как принимать реальность, отличную от ожиданий? как научиться выбирать самые интересные лично для вас маршруты?
На фото – горячо любимый мною Вильнюс, где в первый раз в жизни у меня получилось быть не в отпуске, но в путешествии
Тема: Как путешествия помогают копить ресурс
Путешествия – моя страсть, дорога – моя суть.
В далеком 2016, когда я только становилась коучем, мне хотелось стать коучем путешествий.
Мне казалось – и сейчас кажется – что мы порою путаем понятия «отпуск» и «путешествие»: не понимаем, куда, с кем и зачем на самом деле хотим.
«После отпуска нужен отпуск от отпуска» — бывает с вами такое? У меня так бывало не раз, особенно в пору банковской карьеры, но и позже случалось.
🍀Отпуск – это часто программа: отель определенного уровня, количество осмотренных достопримечательностей и красот, достаточное количество покупок и местной кухни, ранние подъемы, вопреки здравому смыслу – надо успеть все…
В голове роится множество галочек, которые нужно расставить напротив правильных пунктов.
Выполнить все – сложная задача!
«Не повезло с погодой, отдых испорчен»
«Отель оказался так себе, не соответствует ожиданиям – отпуск насмарку»
«Мы ждали гораздо большего от Венеции – красиво, конечно, но обшарпанные дома и постоянная вонь от каналов»
Попытка запихнуть реальность в ожидания требует колоссальных усилий.
☘️Путешествие – это жест доверия к миру, готовность встречаться с тем, что предложит дорога. Меньше ожиданий, больше любопытства.
Навык, который не многим дан в базовых настройках, ему приходится учиться.
При его наличии погода, отели, кухня, нагловатые таксисты, закрытые музеи и всякое так отступают на второй план, становятся второстепенными персонажами. А главную роль начинает играть ваше восприятие:
Что интересного сегодня приготовил мне мир? Какие встречи и открытия меня ждут?
Получается прямой доступ к накоплению ресурса. Не нужно тратить энергию, чтобы отбрасывать то, что не прошло фильтр ожиданий, все идет в копилку.
💬Тогда, в далеком 2016, я пообщалась со своими знакомыми туроператорами и друзьями – расспрашивала, насколько потенциально может быть интересен людям коуч путешествий.
Как вы видите, я не пишу про себя, что я коуч путешествий.
Хотя…
🧡Я стала коучем путешествий для себя самой – любое мое перемещение в мире дальше ста километров от дома, начинается с вопросов себе, какой я хочу быть в этом путешествии, какой я хочу вернуться и про что важное я хочу помнить в пути.
🧡Да и по большому счету я – коуч путешествий.
Если смотреть глобально – ваша жизнь это путешествие с теми же вопросами: куда и с кем двигаться? как принимать реальность, отличную от ожиданий? как научиться выбирать самые интересные лично для вас маршруты?
На фото – горячо любимый мною Вильнюс, где в первый раз в жизни у меня получилось быть не в отпуске, но в путешествии
❤6🔥5
День 6. Марафон #подумайтекакаясвязь
Тема: Интимная фотосессия
🐸Прямо для нашего канала тема!
Мне подарили возможность разобраться, почему меня саму так манит фотосессия в стиле ню – не знаю, ее ли ты имела ввиду, говоря об интимной фотосессии – и почему в моей жизни она до сих пор не случилась.
Пришла я к таким выводам:
💃Фотографии, на которых открыто больше тела, чем принято в обычной жизни, – прежде всего, про наше принятие своего тела.
«Мне нравится то тело, в котором я живу – со складочками, морщинками и всем прочим, не идеальным».
Я знаю множество женщин, которым идея фотосессии в стиле ню пришла в голову не в двадцать лет, когда молодое тело говорит само за себя, после сорока – иногда хорошо после сорока.
Именно в этом возрасте в нас идет большая работа души по принятию себя, в том числе, через принятие тела.
И когда это получается – в нас появляется раскованность без вульгарности, внутренний свет без вызова. Истинное женское начало, связанное с социально навязанными нормами только в наших головах.
💃Фотосессия в стиле ню – это один из маркеров готовности предъявлять миру себя настоящую. Показать свой внутренний свет – это не столько про обнаженку тела, сколько про обнаженную душу.
Я есть, я живу свою жизнь. Складочки, морщинки, жилки на руках – это следы моей жизни. Не вчера я родилась. Мне есть, что нести в этот мир.
По-моему, так.
💬Когда у вас появляется сумасшедшее желание сотворить фотосессию в стиле ню, и вы сами пугаетесь этого желания – ну не в моем же возрасте? – это не про идеальную глянцевую картинку. Это душа просится на волю – сбросить груз «как должно быть», перестать запихивать себя в рамки, разрешить себе, наконец, быть смелой и настоящей.
– Хочу быть собой! – говорите вы, приходя работать с коучем.
– Как ты поймешь, что стала собой? – спрашиваю я.
– Когда я решусь сделать фотосессию в стиле ню и увижу свою красоту, когда я разрешу себе предъявить себя настоящую миру спокойно и без вызова, значит, я пришла туда, куда хотела – отвечаете вы.
📌Примечание один: это не единственный, но возможный критерий, чтобы почувствовать себя настоящей собой. Не всем нужно фотографироваться в трусах и рубашке, но кому-то – самое то!
📌Примечание два: я поняла, в чем мой затык в этой теме – я все думала, что нужно с начала подтянуть вот тут и вон там. А дело совсем не в этом – моя душа оригинальным способом просит свободы проявления. Фотографа я уже подобрала
Самая моя «ню» фотография. Но это не то! Здесь я стараюсь повернуться лучшей стороной, здесь нет света.
🐸Что скажете?
Тема: Интимная фотосессия
🐸Прямо для нашего канала тема!
Мне подарили возможность разобраться, почему меня саму так манит фотосессия в стиле ню – не знаю, ее ли ты имела ввиду, говоря об интимной фотосессии – и почему в моей жизни она до сих пор не случилась.
Пришла я к таким выводам:
💃Фотографии, на которых открыто больше тела, чем принято в обычной жизни, – прежде всего, про наше принятие своего тела.
«Мне нравится то тело, в котором я живу – со складочками, морщинками и всем прочим, не идеальным».
Я знаю множество женщин, которым идея фотосессии в стиле ню пришла в голову не в двадцать лет, когда молодое тело говорит само за себя, после сорока – иногда хорошо после сорока.
Именно в этом возрасте в нас идет большая работа души по принятию себя, в том числе, через принятие тела.
И когда это получается – в нас появляется раскованность без вульгарности, внутренний свет без вызова. Истинное женское начало, связанное с социально навязанными нормами только в наших головах.
💃Фотосессия в стиле ню – это один из маркеров готовности предъявлять миру себя настоящую. Показать свой внутренний свет – это не столько про обнаженку тела, сколько про обнаженную душу.
Я есть, я живу свою жизнь. Складочки, морщинки, жилки на руках – это следы моей жизни. Не вчера я родилась. Мне есть, что нести в этот мир.
По-моему, так.
💬Когда у вас появляется сумасшедшее желание сотворить фотосессию в стиле ню, и вы сами пугаетесь этого желания – ну не в моем же возрасте? – это не про идеальную глянцевую картинку. Это душа просится на волю – сбросить груз «как должно быть», перестать запихивать себя в рамки, разрешить себе, наконец, быть смелой и настоящей.
– Хочу быть собой! – говорите вы, приходя работать с коучем.
– Как ты поймешь, что стала собой? – спрашиваю я.
– Когда я решусь сделать фотосессию в стиле ню и увижу свою красоту, когда я разрешу себе предъявить себя настоящую миру спокойно и без вызова, значит, я пришла туда, куда хотела – отвечаете вы.
📌Примечание один: это не единственный, но возможный критерий, чтобы почувствовать себя настоящей собой. Не всем нужно фотографироваться в трусах и рубашке, но кому-то – самое то!
📌Примечание два: я поняла, в чем мой затык в этой теме – я все думала, что нужно с начала подтянуть вот тут и вон там. А дело совсем не в этом – моя душа оригинальным способом просит свободы проявления. Фотографа я уже подобрала
Самая моя «ню» фотография. Но это не то! Здесь я стараюсь повернуться лучшей стороной, здесь нет света.
🐸Что скажете?
👍4❤2🔥1
Вчера читала "Бегущую с волками" Клариссы Эстес.
Ох, как совпадает с нашей темой ноября!!
"Домой ведет много путей: большинство из них — земные, но есть и божественные...
Перечитать отрывки из книг или единственное стихотворение, которое вас тронуло.
Хотя бы несколько минут побыть у реки, у ручья, у родника.
Полежать на земле в пятнах солнца.
Побыть с любимым, когда рядом нет детей.
Посидеть на крыльце, что-то перебирая, что-то перешивая, что-то перевязывая.
Идти или ехать куда глаза глядят в течение часа, а потом вернуться.
Сесть в автобус и поехать в неизвестном направлении.
Слушая музыку, отбивать ритм.
Встретить восход солнца.
Поехать туда, где городские огни не мешают звездам.
Помолиться.
Встретиться с задушевным другом.
Посидеть на мосту, спустив ноги.
Подержать на руках младенца.
Сидеть в кафе у окна и что-то писать.
Сидеть в окружении деревьев.
Сушить волосы на солнце.
Опустить руки в бочку с дождевой водой.
Сажать растения и как следует испачкать руки в земле.
Наблюдать красоту, грацию и трогательную хрупкость человеческих созданий."
***
Эта книга лежит у меня на прикроватном столике годами, я не читаю ее подряд, но периодически открываю наугад и читаю одну главу.
Книга про истинную природную женскую силу, про которую мы забываем в социальной жизни.
Основа на сказках разных народов, читается непросто — набита смыслами.
🐸Вчера попался вот этот отрывок — про действия, которые помогают женщине вернуться домой — туда, где много смысла и мы чувствуем себя настоящими.
Через простые действия, в которых мало рационального для ума, и много места для души.
Ох, как совпадает с нашей темой ноября!!
"Домой ведет много путей: большинство из них — земные, но есть и божественные...
Перечитать отрывки из книг или единственное стихотворение, которое вас тронуло.
Хотя бы несколько минут побыть у реки, у ручья, у родника.
Полежать на земле в пятнах солнца.
Побыть с любимым, когда рядом нет детей.
Посидеть на крыльце, что-то перебирая, что-то перешивая, что-то перевязывая.
Идти или ехать куда глаза глядят в течение часа, а потом вернуться.
Сесть в автобус и поехать в неизвестном направлении.
Слушая музыку, отбивать ритм.
Встретить восход солнца.
Поехать туда, где городские огни не мешают звездам.
Помолиться.
Встретиться с задушевным другом.
Посидеть на мосту, спустив ноги.
Подержать на руках младенца.
Сидеть в кафе у окна и что-то писать.
Сидеть в окружении деревьев.
Сушить волосы на солнце.
Опустить руки в бочку с дождевой водой.
Сажать растения и как следует испачкать руки в земле.
Наблюдать красоту, грацию и трогательную хрупкость человеческих созданий."
***
Эта книга лежит у меня на прикроватном столике годами, я не читаю ее подряд, но периодически открываю наугад и читаю одну главу.
Книга про истинную природную женскую силу, про которую мы забываем в социальной жизни.
Основа на сказках разных народов, читается непросто — набита смыслами.
🐸Вчера попался вот этот отрывок — про действия, которые помогают женщине вернуться домой — туда, где много смысла и мы чувствуем себя настоящими.
Через простые действия, в которых мало рационального для ума, и много места для души.
❤15👍3