Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
31.2K subscribers
8.09K photos
193 videos
2 files
3.15K links
🖇 Здесь — о психологии (и не только), вдохновляющие советы и рекомендации, которые помогут лучше понять себя и окружающий мир.

• МИП: t.me/mip_official_1
• VK: vk.com/inpsycho
• YouTube: www.youtube.com/@INPSYCHORU/featured

РКН № 5086113793
Download Telegram
Что делать, когда эмоции выходят из под контроля

Продолжаем погружаться в мир ДПТ. Сегодня поговорим о шестиступенчатой технике, которая поможет вам более внимательно взглянуть на ваши эмоции, когда они выходят из-под вашего контроля.

📌 В сложных ситуациях мы, чаще всего, не осознаём все наши мысли и чувства, которые испытываем. Применяя эту шестиступенчатую технику вы сможете научиться справляться с «эмоциональным вихрем» здоровым способом.

Читайте подробнее в картинках выше ⬆️

Пост подготовлен на основе информации, предоставленной Ольгой Тонковой-Кузнецовой — клиническим психологом, автором и организатором программ по нормализации веса в МИП и Российских клиниках.


📎 Стать специалистом в области ДПТ вы можете на программе «Диалектическая поведенческая терапия и терапия эмоциональной эффективности в работе психолога».

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍20🥰106🔥4👏2❤‍🔥1👌1
Когда человек сам начинает верить во что-то, например, он стал успешнее на работе, то это создаёт у него фильтр восприятия. Он по-другому начинает смотреть на мир 👀

Как вы думаете, если человек начинает по-другому смотреть на мир, его поведение меняется?

🤩 В первую очередь, он начинает смотреть на других более успешных людей, а затем и его поведение меняется вслед за наблюдениями. Поэтому самогипноз — это очень важная и нужная вещь.

Другое дело, что люди, которые обращаются к самогипнозу — они не всегда понимают: что, почему и зачем нужно делать? Поэтому, когда начинают его использовать, то у большинства людей просто ничего не получается. Через какое-то время они начинают терять интерес к самогипнозу.

Если мы говорим про самопрограммирование, то это приравнивается к самогипнозу (механизмы одни и те же) 🤩

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
119👍9🔥3🤩2❤‍🔥1🥴1🤝1
Научиться техникам гипноза можно на большой программе профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование», в рамках которой вы сможете:

🔗 освоить различные современные психотерапевтические практики,
🔗 оказывать психологическую помощь людям,
🔗 работать в государственных и частных организациях, в которых оказывают психологическую помощь людям или вести частную практику,
🔗 работать с различными психологическими проблемами в отношениях.

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
216👍7🔥6🥴1
Эта простая, но значимая цитата из сказки «Ёжик в тумане» несёт в себе глубокий психологический смысл 💋

В этом диалоге Медвежонок выражает свою радость от возможности провести весь день вместе ёжиком. Он видит в утре не только начало нового дня, но и бесконечные возможности для приключений, общения и взаимодействия с другом.

💋 Это отражает его оптимистичный настрой на будущее, стремление к близости и дружбе.

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
353🔥13😁9👍5🥰5❤‍🔥2👏2🌚2
Одноимённый анимационный фильм «Ёжик в тумане», созданный по мотивам сказки, является одной из самых ярких работ режиссера Юрия Норштейна.

💋 В его работах каждая деталь, каждый элемент оживает и начинает двигаться, создавая потрясающие мультфильмы, которые захватывают внимание зрителей всех возрастов.

Его произведения известны всем, но мы попробуем заглянуть глубже и рассмотреть, какие уроки и мудрость передают его персонажи маленьким зрителям, и какие образы и метафоры они представляют с точки зрения детской психологии 💋

Читайте об этом в карточках выше 💋

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
230👍20🔥8🥰2🌚2🤝2
За стенами психиатрии: что нам дал эксперимент Розенхана? 🤩

Эксперимент Розенхана, проведенный в 1973 году, стал важной вехой в изучении психиатрической диагностики. Он состоял из двух этапов, которые продемонстрировали недостатки в системе психиатрического лечения и диагностики.

Этот эксперимент вызвал широкий резонанс и стал предметом обсуждения в области психологии и психиатрии.

Давайте узнаем о нём подробнее в карточках выше 🤩

А какие чувства вызвал у вас эксперимент? Поделитесь с нами в комментариях 🤩

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥229👍7😢7👏5🤯3🎉3❤‍🔥2🤔2🤩2
Сегодня проведём день с Юлией Железняк — актрисой театра и кино, где она ответит на несколько вопросов, связанных с предстоящим тренингом «Лаборатория уверенности в себе» 💛

Ставьте реакции, если интересно узнать 💋

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍22🔥10🐳74👏4❤‍🔥2
🤩 Какие техники актёрского мастерства могут помочь развить уверенность в себе через работу с голосом?

🔵 Подписаться на Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
212🔥5👍3🤝3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
117🎉7🙏6❤‍🔥3🥴1