😔Почему грустить полезно для здоровья?
Почему такой грустный? Где твоя улыбка? Скоро праздники – ты что такой кислый?
Как часто мы демонстрируем радость, чтобы не разочаровать окружающих, сохранить статус весельчака в коллективе или просто хотим понравиться другим.
👉🏻Но счастливым можно и нужно быть далеко не всегда. Иногда полезно погрустить, потому что негативные эмоции – это важный сигнал, что что-то идёт не так. Без грусти мы не сможем преодолевать кризисы и критические ситуации в жизни, а, значит, расти.
👤Обсудили тему с преподавателем Московского института психоанализа, практикующим психологом Анастасией Пономаренко. Эксперт рассказала, почему нельзя быть постоянно счастливым. Листайте и читайте.
Что с настроением?
👍🏻 – бодрое
❤️ – праздничное
🤔 – такое себе
#inpsycho #мип #мип_психология #психология
Почему такой грустный? Где твоя улыбка? Скоро праздники – ты что такой кислый?
Как часто мы демонстрируем радость, чтобы не разочаровать окружающих, сохранить статус весельчака в коллективе или просто хотим понравиться другим.
👉🏻Но счастливым можно и нужно быть далеко не всегда. Иногда полезно погрустить, потому что негативные эмоции – это важный сигнал, что что-то идёт не так. Без грусти мы не сможем преодолевать кризисы и критические ситуации в жизни, а, значит, расти.
👤Обсудили тему с преподавателем Московского института психоанализа, практикующим психологом Анастасией Пономаренко. Эксперт рассказала, почему нельзя быть постоянно счастливым. Листайте и читайте.
Что с настроением?
👍🏻 – бодрое
❤️ – праздничное
🤔 – такое себе
#inpsycho #мип #мип_психология #психология
🤔55❤34👍32🥱1🐳1
🎄Новогодний вишлист: учимся говорить о своих потребностях
Есть у хоббитов такая традиция – дарить подарки. Обычно это разные приятные мелочи.
Со временем этих подарочков становилось столько, что приходилось складывать их в специальный «мусомный амбар», ибо подарки эти так и назывались – мусом.
Так вот, для того, чтобы в доме не копилось столько ненужных безделушек, поскольку мусомного амбара у людей нет, стало принято составлять вишлисты.
👤Татьяна Попова, арт-терапевт и преподаватель МИП, рассказала о том, как составление новогоднего вишлиста помогает человеку научиться говорить о своих потребностях. Листайте слайды и читайте.
Пишите, что хотите на Новый год?
#inpsycho #мип #мип_психология #психология
Есть у хоббитов такая традиция – дарить подарки. Обычно это разные приятные мелочи.
Со временем этих подарочков становилось столько, что приходилось складывать их в специальный «мусомный амбар», ибо подарки эти так и назывались – мусом.
Так вот, для того, чтобы в доме не копилось столько ненужных безделушек, поскольку мусомного амбара у людей нет, стало принято составлять вишлисты.
👤Татьяна Попова, арт-терапевт и преподаватель МИП, рассказала о том, как составление новогоднего вишлиста помогает человеку научиться говорить о своих потребностях. Листайте слайды и читайте.
Пишите, что хотите на Новый год?
#inpsycho #мип #мип_психология #психология
👍15❤14🤩3😍1
Forwarded from Московский Институт Психоанализа | Официальный канал
Дорогие друзья, поздравляем вас с Новым годом!
🎄Сегодня хочется вспоминать только хорошее. Для нас 2022 год особенный – все события проходили под эгидой празднования 25-летнего юбилея вуза. Основным событием стала серия лекций «За пределами психологии. Жизнь как чудо».
📈 Мы многого достигли:
▫️Вошли в топ-5 негосударственных вузов России рейтинга RAEX,
▫️Повысили позиции в Национальном рейтинге вузов «Интерфакс».
🙌 Мы оказывали (и продолжаем это делать) поддержку людям, которые нуждаются в психологической помощи: с марта у нас работает горячая линия. Запустили платформу профессиональной психологической поддержки онлайн Do Therapy.
🧬 Значимым событием для нас стало создание факультета биологии – факультета наук о жизни.
Конечно, это далеко не все наши достижения, и мы верим, что лучшее впереди.
💥 Пусть 2023 год воплотит ваши самые смелые мечты, будет щедрым на открытия и победы! Счастья, благополучия и радости в Новом году!
Оставайтесь с нами!
Всегда ваш, Московский институт психоанализа ❤️
🎄Сегодня хочется вспоминать только хорошее. Для нас 2022 год особенный – все события проходили под эгидой празднования 25-летнего юбилея вуза. Основным событием стала серия лекций «За пределами психологии. Жизнь как чудо».
📈 Мы многого достигли:
▫️Вошли в топ-5 негосударственных вузов России рейтинга RAEX,
▫️Повысили позиции в Национальном рейтинге вузов «Интерфакс».
🙌 Мы оказывали (и продолжаем это делать) поддержку людям, которые нуждаются в психологической помощи: с марта у нас работает горячая линия. Запустили платформу профессиональной психологической поддержки онлайн Do Therapy.
🧬 Значимым событием для нас стало создание факультета биологии – факультета наук о жизни.
Конечно, это далеко не все наши достижения, и мы верим, что лучшее впереди.
💥 Пусть 2023 год воплотит ваши самые смелые мечты, будет щедрым на открытия и победы! Счастья, благополучия и радости в Новом году!
Оставайтесь с нами!
Всегда ваш, Московский институт психоанализа ❤️
❤50🎉13🔥6❤🔥3👍3🥰1
🥐Есть что-нибудь вкусненькое: Техника 7 вопросов при переедании
Едите на ночь, переедаете. Выходные перед телевизором с едой. Знакомо?
Клинический психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения Ольга Тонкова-Кузнецова поделилась техникой 7 вопросов при переедании.
💬«Даже праздничные застолья – не повод срываться и уходить в круглосуточное обжорство. Вы можете поесть и в 12 ночи, но не до состояния, когда вам плохо.
А если вы все же бесконтрольно переедаете – это сигнал о том, что, возможно, ваше эмоциональное состояние не самое простое».
👉🏻Не ругайте себя! Вспомните волка из мультфильма, который объелся и лежал под столом. Так вот, вы должны понять, что вы уже никуда не денете волка.
Можете его принять и задать ему правильные вопросы. Какие – читайте в слайдах.
#inpsycho #reforma #мип #мип_пищевоеповедение
Едите на ночь, переедаете. Выходные перед телевизором с едой. Знакомо?
Клинический психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения Ольга Тонкова-Кузнецова поделилась техникой 7 вопросов при переедании.
💬«Даже праздничные застолья – не повод срываться и уходить в круглосуточное обжорство. Вы можете поесть и в 12 ночи, но не до состояния, когда вам плохо.
А если вы все же бесконтрольно переедаете – это сигнал о том, что, возможно, ваше эмоциональное состояние не самое простое».
👉🏻Не ругайте себя! Вспомните волка из мультфильма, который объелся и лежал под столом. Так вот, вы должны понять, что вы уже никуда не денете волка.
Можете его принять и задать ему правильные вопросы. Какие – читайте в слайдах.
#inpsycho #reforma #мип #мип_пищевоеповедение
❤28👍8👏2❤🔥1
Статьи экспертов МИП
Что наши эксперты подготовили для вас за новогодние праздники?
👇🏻Предлагаем почитать:
📰 Как перестать сравнивать себя с другими?
Тремя способами поделился Алексей Аверьянов – доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии МИП.
→ Читать
📰 Что делать, если ребёнок увидел секс взрослых?
Важную тему обсудили психологи вместе с Татьяной Селезневой – психологом–консультантом по вопросам сексуального здоровья, преподавателем МИП.
→ Читать
📰 Действительно ли собака снится к удаче, а рыба — к деньгам?
Кандидат психологических наук, ментор НПЦ «Виртуальная клиника» МИП Ольга Сергачева рассказала, что специалисты давно изучают толкование снов с профессиональной точки зрения.
→ Читать
📰 Как бороться со стрессом перед экзаменами?
Об этом рассказала арт-терапевт и коуч DoTherapy при Московском институте психоанализа Валерия Кузнецова.
→ Читать
📰 Что такое паранойя и как она проявляется?
Подробнее эту тему разбирает Ольга Валаева – клинический психолог, руководитель НПЦ «Виртуальная клиника» Московского института психоанализа.
→ Читать
Какая статья понравилась вам больше всего? Делитесь своим мнением в комментариях.
#мип #мип_дайджест #дайджест #inpsycho
Что наши эксперты подготовили для вас за новогодние праздники?
👇🏻Предлагаем почитать:
📰 Как перестать сравнивать себя с другими?
Тремя способами поделился Алексей Аверьянов – доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии МИП.
→ Читать
📰 Что делать, если ребёнок увидел секс взрослых?
Важную тему обсудили психологи вместе с Татьяной Селезневой – психологом–консультантом по вопросам сексуального здоровья, преподавателем МИП.
→ Читать
📰 Действительно ли собака снится к удаче, а рыба — к деньгам?
Кандидат психологических наук, ментор НПЦ «Виртуальная клиника» МИП Ольга Сергачева рассказала, что специалисты давно изучают толкование снов с профессиональной точки зрения.
→ Читать
📰 Как бороться со стрессом перед экзаменами?
Об этом рассказала арт-терапевт и коуч DoTherapy при Московском институте психоанализа Валерия Кузнецова.
→ Читать
📰 Что такое паранойя и как она проявляется?
Подробнее эту тему разбирает Ольга Валаева – клинический психолог, руководитель НПЦ «Виртуальная клиника» Московского института психоанализа.
→ Читать
Какая статья понравилась вам больше всего? Делитесь своим мнением в комментариях.
#мип #мип_дайджест #дайджест #inpsycho
👍22❤6🥰1🎅1
«Невозможность ответить своим собственным притязаниям приводит подростков к очень острым аффективным переживаниям» – так говорила…
Anonymous Quiz
19%
Лидия Ильинична Божович
48%
Юлия Борисовна Гиппенрейтер
34%
Людмила Владимировна Петрановская
🔥15👍5