🔺На панике: Как справиться с панической атакой?
Человек думает, что приступ развивается из-за проблем с организмом. Решает, что у него сердечный приступ, гипертонический криз или инсульт. Но по факту это тревога.
Сначала мы чувствуем изменения в теле. Это может быть от переутомления или сильных переживаний. Концентрируетесь на симптомах – это усиливает их. Становится тревожно – из тревоги вырастает физиологическая буря🌪🌪🌪
Следом приходит мысль о грядущей катастрофе: обмороке, инфаркте, публичном стыде, сумасшествии и даже смерти. Тут тревога трансформируется в ужас и панику.
👉🏻Как помочь себе, когда паника охватывает разум? Рассказали специалисты онлайн-сервиса DoTherapy @dotherapy Листайте, читайте, ставьте реакции и кидайте знакомым. Это важно!
Расскажите, сталкивались ли вы с паническими атаками и как помогали себе и другим?
#inpsycho #dotherapy #мип #мип_партнёры #партнёры
Человек думает, что приступ развивается из-за проблем с организмом. Решает, что у него сердечный приступ, гипертонический криз или инсульт. Но по факту это тревога.
Сначала мы чувствуем изменения в теле. Это может быть от переутомления или сильных переживаний. Концентрируетесь на симптомах – это усиливает их. Становится тревожно – из тревоги вырастает физиологическая буря🌪🌪🌪
Следом приходит мысль о грядущей катастрофе: обмороке, инфаркте, публичном стыде, сумасшествии и даже смерти. Тут тревога трансформируется в ужас и панику.
👉🏻Как помочь себе, когда паника охватывает разум? Рассказали специалисты онлайн-сервиса DoTherapy @dotherapy Листайте, читайте, ставьте реакции и кидайте знакомым. Это важно!
Расскажите, сталкивались ли вы с паническими атаками и как помогали себе и другим?
#inpsycho #dotherapy #мип #мип_партнёры #партнёры
❤20👍4🙏4🔥1
💙Как сохранить семью: 4 важных совета от логотерапевта
Допустим: вы любите выращивать цветы. Вы относитесь к цветам также, как и к людям, заботитесь, холите их и лелеете. Как вдруг к вам подходит близкий человек и говорит: «Зачем ты занимаешься этой ерундой?». Какими будут ваши чувства?🌸
Вам покажется, что земля ушла из-под ног. Это хорошая метафора семейных взаимоотношений. В семье очень важно, чтобы каждый человек мог проявлять свои индивидуальные особенности, а второй их видел и поддерживал. Если этого не происходит, появляются конфликты и ссоры.
👤Обсудили с логотерапевтом Натальей Дмитриевой, как при помощи логотерапии сохранить семью. Эксперт дала несколько важных советов. Листайте слайды и ставьте реакции❤️
➡️Поделитесь в комментариях, какие ценности у вашей семьи?
#inpsycho #мип #мип_экспертноемнение #экспертноемнение #логотерапия
Допустим: вы любите выращивать цветы. Вы относитесь к цветам также, как и к людям, заботитесь, холите их и лелеете. Как вдруг к вам подходит близкий человек и говорит: «Зачем ты занимаешься этой ерундой?». Какими будут ваши чувства?🌸
Вам покажется, что земля ушла из-под ног. Это хорошая метафора семейных взаимоотношений. В семье очень важно, чтобы каждый человек мог проявлять свои индивидуальные особенности, а второй их видел и поддерживал. Если этого не происходит, появляются конфликты и ссоры.
👤Обсудили с логотерапевтом Натальей Дмитриевой, как при помощи логотерапии сохранить семью. Эксперт дала несколько важных советов. Листайте слайды и ставьте реакции❤️
➡️Поделитесь в комментариях, какие ценности у вашей семьи?
#inpsycho #мип #мип_экспертноемнение #экспертноемнение #логотерапия
❤35👍6💯3🥰2
Как начнешь неделю, так ее и проведешь. Поэтому начинаем правильно: с подборки полезных материалов от наших экспертов 🙏
Читайте, что мы рассказали СМИ на прошлой неделе.
🔔 Как сохранить себя и близких в тревожные времена? Советы психолога.
Рассказывает кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья, заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа Илья Плужников в интервью для «Российской газеты».
➡️ Читать
🔔 Как правильно принимать решения в кризисной ситуации?
Советы доцента кафедры социальной психологии Московского института психоанализа, психолога Андрея Моисеева.
➡️ Читать
🔔 Психолог рассказала, как избежать импульсивных покупок в «черную пятницу».
«В состоянии тревожности у человека усиливается желание совершать импульсивные покупки в период распродаж, это позволяет обеспечить себе чувство защищенности», – отмечает практикующий психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко.
➡️ Читать
🔔 Человек нерациональный: что заставляет нас покупать ненужное?
Комментирует Иван Хватов, эволюционный психолог, заведующий кафедрой общей психологии Московского института психоанализа.
➡️ Читать
С вас – реакция, если было интересно ❤️
#inpsycho #мип #мип_дайджест #дайджест
Читайте, что мы рассказали СМИ на прошлой неделе.
🔔 Как сохранить себя и близких в тревожные времена? Советы психолога.
Рассказывает кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья, заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа Илья Плужников в интервью для «Российской газеты».
➡️ Читать
🔔 Как правильно принимать решения в кризисной ситуации?
Советы доцента кафедры социальной психологии Московского института психоанализа, психолога Андрея Моисеева.
➡️ Читать
🔔 Психолог рассказала, как избежать импульсивных покупок в «черную пятницу».
«В состоянии тревожности у человека усиливается желание совершать импульсивные покупки в период распродаж, это позволяет обеспечить себе чувство защищенности», – отмечает практикующий психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко.
➡️ Читать
🔔 Человек нерациональный: что заставляет нас покупать ненужное?
Комментирует Иван Хватов, эволюционный психолог, заведующий кафедрой общей психологии Московского института психоанализа.
➡️ Читать
С вас – реакция, если было интересно ❤️
#inpsycho #мип #мип_дайджест #дайджест
❤23👍13
Каким термином в психологии называют состояние человека, когда происходит эмоциональная разрядка, уходит напряжение после пережитых чувств?
Anonymous Quiz
15%
Обсессия
16%
Аффилиация
70%
Катарсис
🔥25👍14🥰4
Forwarded from Лекторий | Интенсивы Московского Института Психоанализа
📅 25 НОЯБРЯ 17:00-19:00
🔹SCIENCE SLAM INPSYCHO (очно и онлайн)
Думаете, что наука – это скучно? Хотите, докажем обратное?
Молодые учёные, среди которых есть сотрудники и студенты Московского института психоанализа, сразятся на сцене, чтобы завоевать ваши аплодисменты! Ведь победитель мероприятия будет определён шумомером, который замерит громкость ваших оваций👏
У каждого участника будет всего лишь 10 минут, чтобы представить своё научное исследование и ответить на все вопросы🔬
Выиграет тот, кто сможет нестандартно и интересно рассказать о собственной разработке, но помните, что выбирать победителя будете именно вы!
Вход для посетителей свободный, регистрируйтесь по этой ссылке.
Будем ждать вас по адресу: Москва, Кутузовской проспект д.34с14, аудитория №325.
#мип_лекторий #мип #inpsycho #наука
🔹SCIENCE SLAM INPSYCHO (очно и онлайн)
Думаете, что наука – это скучно? Хотите, докажем обратное?
Молодые учёные, среди которых есть сотрудники и студенты Московского института психоанализа, сразятся на сцене, чтобы завоевать ваши аплодисменты! Ведь победитель мероприятия будет определён шумомером, который замерит громкость ваших оваций👏
У каждого участника будет всего лишь 10 минут, чтобы представить своё научное исследование и ответить на все вопросы🔬
Выиграет тот, кто сможет нестандартно и интересно рассказать о собственной разработке, но помните, что выбирать победителя будете именно вы!
Вход для посетителей свободный, регистрируйтесь по этой ссылке.
Будем ждать вас по адресу: Москва, Кутузовской проспект д.34с14, аудитория №325.
#мип_лекторий #мип #inpsycho #наука
❤18👍6🔥4
🔹5 высказываний Выготского про жизнь, детей и творчество
👤Льва Семёновича Выготского называют «Моцартом психологии». При этом он не имел специального психологического образования, и вполне возможно, именно этот факт и позволил ему взглянуть по-новому, с другой точки зрения на проблемы, стоящие перед психологической наукой.
Его во многом новаторский подход объясняется тем, что над ним не тяготели традиции «эмпирической» академической психологии.
🚪Те, кто учатся в Московском институте психоанализа, знают, что на третьем этаже вуза есть аудитория-музей Выготского. Её номер – 306А.
На стенах аудитории можно прочитать о жизни и научной деятельности психолога, а также узнать о ключевых работах основателя культурно-исторической теории.
👉🏻Сегодня, 17 ноября, в день 126-летия выдающегося психолога, поделимся цитатами, которые важно вдумчиво прочесть и сохранить себе. Листайте слайды и ставьте 🔥
#inpsycho #мип #выготский #мип_подборка #подборка
👤Льва Семёновича Выготского называют «Моцартом психологии». При этом он не имел специального психологического образования, и вполне возможно, именно этот факт и позволил ему взглянуть по-новому, с другой точки зрения на проблемы, стоящие перед психологической наукой.
Его во многом новаторский подход объясняется тем, что над ним не тяготели традиции «эмпирической» академической психологии.
🚪Те, кто учатся в Московском институте психоанализа, знают, что на третьем этаже вуза есть аудитория-музей Выготского. Её номер – 306А.
На стенах аудитории можно прочитать о жизни и научной деятельности психолога, а также узнать о ключевых работах основателя культурно-исторической теории.
👉🏻Сегодня, 17 ноября, в день 126-летия выдающегося психолога, поделимся цитатами, которые важно вдумчиво прочесть и сохранить себе. Листайте слайды и ставьте 🔥
#inpsycho #мип #выготский #мип_подборка #подборка
❤28🔥9👍7
💙Как устроен стресс: подкаст студенток Московского института психоанализа.
Вы знали, что стресс может сказаться на человеке ещё до его рождения?
Если в утробе матери эмбрион пережил, к примеру, недоедание – у него может сформироваться бережливый метаболизм, который в будущем будет интенсивнее запасать питательные вещества в жировые клетки.
Потому что еще в утробе он получил сигнал: «Мир опасный! Будешь сталкиваться с голодом!»
А если эмбрионом была девочка, то спустя много лет во время своей беременности (даже если питаться хорошо), еда не будет поступать к ребёнку в достаточном количестве. Вот такой замкнутый круг!
🔹Студентки МИП Лена Шумакова @light_effect и Катя Абрамова @katerinabramova обсудили механизмы работы стресса в 1 части нового выпуска «Стресс и тревога» в студенческом подкасте «Вырасти дом, построй дерево».
➡️Смотрите и слушайте подкаст там, где вам удобно:
YouTube
ВК.Подкасты
Яндекс.Музыка
➡️У авторов есть паблики:
ВК
Телеграм
#inpsycho #мип_студенты #подкаст
Вы знали, что стресс может сказаться на человеке ещё до его рождения?
Если в утробе матери эмбрион пережил, к примеру, недоедание – у него может сформироваться бережливый метаболизм, который в будущем будет интенсивнее запасать питательные вещества в жировые клетки.
Потому что еще в утробе он получил сигнал: «Мир опасный! Будешь сталкиваться с голодом!»
А если эмбрионом была девочка, то спустя много лет во время своей беременности (даже если питаться хорошо), еда не будет поступать к ребёнку в достаточном количестве. Вот такой замкнутый круг!
🔹Студентки МИП Лена Шумакова @light_effect и Катя Абрамова @katerinabramova обсудили механизмы работы стресса в 1 части нового выпуска «Стресс и тревога» в студенческом подкасте «Вырасти дом, построй дерево».
➡️Смотрите и слушайте подкаст там, где вам удобно:
YouTube
ВК.Подкасты
Яндекс.Музыка
➡️У авторов есть паблики:
ВК
Телеграм
#inpsycho #мип_студенты #подкаст
🔥17👍8❤7👎1
💙Новая неделя = новая порция полезной информации!
Читайте, о чём рассказали наши эксперты в новых статьях 👇🏻
📰 Как развить позитивное мышление?
О ценности позитивного мышления и о том, что мысли могут сбываться, рассказывает Елена Разумова – старший преподаватель Московского института психоанализа.
→ Читать
📰Зависимым от кофе надо заменить напиток комбучей или шиповником.
Почему полезно уметь просыпаться без кофе?
Об этом рассуждает клинический психолог, руководитель образовательной программы «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в Московском институте психоанализа Ольга Тонкова-Кузнецова.
→ Читать
📰Что происходит с психикой человека, когда в доме появляется кошка?
Иван Хватов, который является кандидатом психологических наук, эволюционным психологом, заведующим центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа, считает, что кошка может изменить жизнь человека.
→ Читать
📰Опасны ли для детей игрушки-монстры?
Популярные среди детей Хаги–Ваги вызывают эмоции, а для психики все эмоции важны, утверждает Олеся Кучай, практикующий психолог, автор более 20 индивидуальных и групповых курсов.
→ Читать
#inpsycho #мип #мип_дайджест #дайджест
Читайте, о чём рассказали наши эксперты в новых статьях 👇🏻
📰 Как развить позитивное мышление?
О ценности позитивного мышления и о том, что мысли могут сбываться, рассказывает Елена Разумова – старший преподаватель Московского института психоанализа.
→ Читать
📰Зависимым от кофе надо заменить напиток комбучей или шиповником.
Почему полезно уметь просыпаться без кофе?
Об этом рассуждает клинический психолог, руководитель образовательной программы «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в Московском институте психоанализа Ольга Тонкова-Кузнецова.
→ Читать
📰Что происходит с психикой человека, когда в доме появляется кошка?
Иван Хватов, который является кандидатом психологических наук, эволюционным психологом, заведующим центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа, считает, что кошка может изменить жизнь человека.
→ Читать
📰Опасны ли для детей игрушки-монстры?
Популярные среди детей Хаги–Ваги вызывают эмоции, а для психики все эмоции важны, утверждает Олеся Кучай, практикующий психолог, автор более 20 индивидуальных и групповых курсов.
→ Читать
#inpsycho #мип #мип_дайджест #дайджест
🔥15👍6❤5