Почему социальный этикет — это вопрос безопасности?
Многие зумеры считают этикет архаикой, но для нейробиологии это эффективный когнитивный офлоадинг — способ разгрузить мозг.
⬇️ Чтобы разобраться в этом, обратимся к теории «прогностического мозга» Карла Фристона ⬇️
Мозг все время строит модели реальности, стремясь минимизировать неопределенность. Любая социальная заминка на важной встрече: кто подает руку первым? где чье место за столом? — воспринимается префронтальной корой как зашумленный сигнал. Когда мы не знаем, как себя вести и как поведет себя собеседник, мозг переходит в режим мониторинга угроз.
В этот момент включается механизм аллостатической нагрузки: амигдала дает сигнал тревоги, уровень кортизола растет, а когнитивный ресурс тратится на самооборону, а не на суть переговоров. Соблюдение протокола буквально «усыпляет» бдительность собеседника. Вы даете его мозгу готовый шаблон поведения, снимая с него задачу по расшифровке ваших намерений.
Когда социальный этикет регламентирован, энергия организма перенаправляется с «выживания» на творчество и анализ. Протокол — это не ограничение свободы, а способ дать себе и партнеру безопасное пространство, в котором вы можете услышать ваши идеи, а не внутренний голос тревоги.
❤️ Инпсихо Медиа
Многие зумеры считают этикет архаикой, но для нейробиологии это эффективный когнитивный офлоадинг — способ разгрузить мозг.
Мозг все время строит модели реальности, стремясь минимизировать неопределенность. Любая социальная заминка на важной встрече: кто подает руку первым? где чье место за столом? — воспринимается префронтальной корой как зашумленный сигнал. Когда мы не знаем, как себя вести и как поведет себя собеседник, мозг переходит в режим мониторинга угроз.
В этот момент включается механизм аллостатической нагрузки: амигдала дает сигнал тревоги, уровень кортизола растет, а когнитивный ресурс тратится на самооборону, а не на суть переговоров. Соблюдение протокола буквально «усыпляет» бдительность собеседника. Вы даете его мозгу готовый шаблон поведения, снимая с него задачу по расшифровке ваших намерений.
Когда социальный этикет регламентирован, энергия организма перенаправляется с «выживания» на творчество и анализ. Протокол — это не ограничение свободы, а способ дать себе и партнеру безопасное пространство, в котором вы можете услышать ваши идеи, а не внутренний голос тревоги.
Освоить эти механизмы управления коммуникацией на профессиональном уровне можно в❤️ ❤️ ❤️ на партнерской программе с Дипломатической академией МГИМО МИД России — «Международный протокол и этикет: искусство межкультурной коммуникации». Здесь мы разбираем, как ритуалы и невербальные сигналы влияют на доверие в бизнесе и политике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤11🔥5 3
Допустим, она случайно попала на сессию. Наверняка ее вопрос звучал бы как «Мне нужны лучшие люди. Почему никто не может мне соответствовать?».
Терапевт сталкивается с нарциссом: Миранда воспринимает команду не как отдельных людей, а как функции, призванные отражать её величие. Когда они ошибаются, она это воспринимает как личное предательство. Тем временем сотрудники чувствуют себя нереализованными и быстро выгорают.
Вектор работы в сессии
Вместо прямой интервенции через «мягкие навыки» эффективнее работать с границами и восстановлением субъектности. Задача специалиста — постепенно возвращать клиенту понимание, что другой человек автономен.
Проработка таких глубоких динамик требует системного взгляда и обмена опытом в экспертном кругу. На нетворкинг-лаборатории «Практики психологической работы с лидерами бизнеса» мы планируем деликатно исследовать эти феномены, переходя от частных случаев к глубокому пониманию организационных процессов.❤️ 20 июня в 11:00❤️ Очно и онлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16 8🔥7👎1👏1
Ирвин_Ялом_и_Светлана_Штукаарева,_интервью_в_МИП.pdf
177 KB
Ирвин Ялом сказал: «Самое важное — что происходит между нами прямо сейчас»
Если вы еще не встречались с этим именем, запомните его. Ирвин Ялом, американский психиатр и профессор Стэнфордского университета, написал учебник по групповой психотерапии, который до сих пор считается стандартом подготовки специалистов по всему миру, создал теоретическую базу экзистенциальной психотерапии. Ему за девяносто, но он продолжает вести консультации и писать.
Эти принципы Ялом применяет и по сей день. О них он рассказал МИП в 2021 году, когда наша преподаватель Светлана Штукарева провела с ним онлайн-встречу по ново вышедшей книге «Вопрос смерти и жизни». Разговор был записан и опубликован в журнале МИП «Познание и переживание».Вы можете прочитать его в документе выше 🤩
Это был один из редких случаев, когда российская аудитория получила возможность узнать о книге профессора «из первых уст». Ялом говорил об открытости терапевта, о выгорании и о том, что личная терапия для практикующего специалиста не привилегия, а необходимость. Объяснял, почему каждый сеанс, даже единичный, он считает незавершенным без прямого вопроса пациенту: «Как для вас прошла наша встреча?». А когда его спросили о смысле жизни, он ответил без паузы: помогать другим людям.
❤️ Инпсихо Медиа
Если вы еще не встречались с этим именем, запомните его. Ирвин Ялом, американский психиатр и профессор Стэнфордского университета, написал учебник по групповой психотерапии, который до сих пор считается стандартом подготовки специалистов по всему миру, создал теоретическую базу экзистенциальной психотерапии. Ему за девяносто, но он продолжает вести консультации и писать.
Центральная идея, которой пронизана вся его терапевтическая работа — это принцип «здесь-и-сейчас».
Ялом называет терапевтическое пространство «социальным микрокосмом». Он описывает два неразрывных уровня работы с «здесь-и-сейчас»: активацию — когда пациент проживает живые эмоции в реальном контакте, — и иллюминацию процесса — когда терапевт помогает пациенту осмыслить, что именно только что произошло между ними (Yalom, I.D., & Leszcz, M. The Theory and Practice of Group Psychotherapy, 2005).
Эти принципы Ялом применяет и по сей день. О них он рассказал МИП в 2021 году, когда наша преподаватель Светлана Штукарева провела с ним онлайн-встречу по ново вышедшей книге «Вопрос смерти и жизни». Разговор был записан и опубликован в журнале МИП «Познание и переживание».
Это был один из редких случаев, когда российская аудитория получила возможность узнать о книге профессора «из первых уст». Ялом говорил об открытости терапевта, о выгорании и о том, что личная терапия для практикующего специалиста не привилегия, а необходимость. Объяснял, почему каждый сеанс, даже единичный, он считает незавершенным без прямого вопроса пациенту: «Как для вас прошла наша встреча?». А когда его спросили о смысле жизни, он ответил без паузы: помогать другим людям.
В этом году у Ирвина Ялома вышла еще одна книга — «Час сердца», которая рассказывает о самых напряженных и откровенных консультациях. И в связи с этим релизом у МИП есть новость, которой вот-вот поделимся🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43❤16👍13👏4 3
«Час сердца» — новая книга Ирвина Ялома, и мы везем ее в МИП
26 июня в Московском институте психоанализа пройдет вечер, приуроченный к 95-летию Ирвина Ялома.
В 2015 году он был удостоен звания Почетного профессора МИП, в 2021 году мы провели с ним уникальный телемост, и в этом году его новая книга едет к нам для эксклюзивной презентации.
Светлана Штукарева — близкий друг семьи Ялома, руководитель Высшей школы логотерапии МИП — проведет встречу лично с редакцией издательства «Бомбора»(эксклюзивный правообладатель книг Ялома) . Она расскажет истории, которые не попадали ни в одно интервью.
На встрече будет:
❤️ Презентация и обсуждение новой книги
❤️ Архивные видеофрагменты с Яломом, которые не найти в открытом доступе
❤️ Возможность купить книгу по специальной цене прямо на месте
❤️ Инпсихо Медиа
26 июня в Московском институте психоанализа пройдет вечер, приуроченный к 95-летию Ирвина Ялома.
В 2015 году он был удостоен звания Почетного профессора МИП, в 2021 году мы провели с ним уникальный телемост, и в этом году его новая книга едет к нам для эксклюзивной презентации.
Светлана Штукарева — близкий друг семьи Ялома, руководитель Высшей школы логотерапии МИП — проведет встречу лично с редакцией издательства «Бомбора»
На встрече будет:
26 июня, 19:30–21:00
Очно и онлайн👁🗨 Событие бесплатное, но нужно зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥21👍8 4👏2🤯2
Forwarded from Департамент
В новом выпуске мы посмотрим на великого композитора как на человека с богатым внутренним миром, глубокими переживаниями и непростым жизненным путем.
Поговорим о его детстве, семье и становлении, разберем, как личные переживания находили отражение в музыке, и попробуем взглянуть на «Лебединое озеро», «Евгения Онегина» и Шестую симфонию через призму психологии.
Смотрите новый выпуск на любимой платформе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14 6👍3👏2
🍌🍓 Что будет с клубникой и бананом дальше?
Если вы в курсе отношений ИИ-персонажей клубники и банана, значит вы точно знаете, что такое брейнрот-контент.
Мы спросили у специалиста по социальной психологии — Молокостовой Анны Михайловны. Смотрите ее ответ в карточках⛓️💥
Неожиданное открытие:брейнрот-контент — это не что-то принципиально новое, просто у этого способа отвлечься появилось объяснимое название.
❤️ Инпсихо Медиа
Если вы в курсе отношений ИИ-персонажей клубники и банана, значит вы точно знаете, что такое брейнрот-контент.
Почему нейросетевые сериалы и абсурдный контент так привлекают наше внимание? Что это говорит о нашем мозге? И почему это совсем НЕ новое явление?
Мы спросили у специалиста по социальной психологии — Молокостовой Анны Михайловны. Смотрите ее ответ в карточках
Неожиданное открытие:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14❤9🔥5 5
В новом видео Любовь Григорович рассказывает, почему наставничество — это гораздо больше, чем адаптация нового сотрудника или передача профессионального опыта. Вы узнаете, какую роль наставники играют в развитии компаний, почему экспертизы недостаточно для эффективного сопровождения коллег и какими качествами обладает настоящий наставник.
Смотрите новый выпуск на любимой платформе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7🔥4 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏5❤4 2
А для вас близость — это тяжело?
Anonymous Poll
44%
Да, выдерживать близость трудно.
49%
Нет.
8%
Не думал(а) о том, что значит для меня близость.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3 3🔥2
Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
Video message
Как трудности с выдерживанием эмоциональной близости связаны с сексуальностью в отношениях?
В кружочках Татьяна Селезнева объясняет, что психологические защиты, которые сформировались в детстве, порой мешают нам наладить близкий контакт даже с партнером в длительных отношениях.
Если близость в детстве была связана с болью, отвержением, непредсказуемостью или вторжением, нервная система запомнила: близость = опасность.
Эта память не хранится в словах, она хранится в теле и в автоматических реакциях. Именно поэтому человек может умом понимать, что партнер безопасен, но тело все равно напрягается, желание исчезает, возникает желание дистанцироваться.
В таком случае, работа идет через постепенное расширение способности выдерживать близость, через осознание своих защитных паттернов, через медленное строительство безопасности в отношениях, через развитие способности говорить о своих чувствах и потребностях прямо.
В терапии, особенно в парной, или в работе с темой привязанности люди обнаруживают, что по мере того как растет эмоциональная близость и безопасность, сексуальная жизнь меняется сама по себе.
👉 Обучиться на сексолога можно на курсе «Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы».
В кружочках Татьяна Селезнева объясняет, что психологические защиты, которые сформировались в детстве, порой мешают нам наладить близкий контакт даже с партнером в длительных отношениях.
Если близость в детстве была связана с болью, отвержением, непредсказуемостью или вторжением, нервная система запомнила: близость = опасность.
Эта память не хранится в словах, она хранится в теле и в автоматических реакциях. Именно поэтому человек может умом понимать, что партнер безопасен, но тело все равно напрягается, желание исчезает, возникает желание дистанцироваться.
🤩 Тревожный тип привязанности хочет близости так сильно, что секс становится тревожным. Начинается постоянный мониторинг реакции партнера, невозможность расслабиться, секс ради одобрения.🤩 Избегающий тип дистанцируется: либо снижает частоту секса, либо делает его техничным и быстрым, без долгих прелюдий, объятий, разговоров после. Все, что создает длительную близость, вызывает дискомфорт.
В парах, где один тревожный, а другой избегающий, возникает мучительный цикл: один требует большей близости и секса как подтверждения любви, другой чувствует давление и отдаляется ещё больше — что усиливает тревогу первого.
В таком случае, работа идет через постепенное расширение способности выдерживать близость, через осознание своих защитных паттернов, через медленное строительство безопасности в отношениях, через развитие способности говорить о своих чувствах и потребностях прямо.
В терапии, особенно в парной, или в работе с темой привязанности люди обнаруживают, что по мере того как растет эмоциональная близость и безопасность, сексуальная жизнь меняется сама по себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍10🔥4 3
Сегодня в рубрике #психологияотаадоя исследуем, как философия Мишеля Фуко — большого критика психологической теории, повлияла на развитие направления.
Причины его увлеченности психологией
Его рассуждения не были голословными, Фуко пришел к психологии не только как философ, но и через личный опыт. В молодости он сам переживал серьезные психологические кризисы, депрессию и несколько раз был на грани. Он изучал психологию в Высшей нормальной школе и получил диплом по психопатологии. Он работал в психиатрических больницах и наблюдал изнутри, как функционирует психиатрическая система.
К тому же, послевоенная Франция переживала настоящий бум психологии и психоанализа. Фрейд, Лакан, экзистенциальная психология — все это было живой интеллектуальной средой вокруг Фуко. Он хорошо знал Лакана лично и был знаком с его идеями. При этом Фуко занял особую позицию — он выбрал роль критика, который спрашивает: откуда все это взялось и кому это служит?
По сути, Фуко задавал один и тот же вопрос во всех своих работах о психологии: как получилось, что в современном обществе человек стал объектом научного изучения? Почему мы вообще решили, что человеческую психику можно изучать как природный объект — так же, как изучают минералы или химические реакции?
Психология была для него самым наглядным примером этого процесса. Именно психология претендует на знание того, кто такой человек, что значит быть нормальным, что значит быть больным. Именно поэтому психология и стала для него главным полем для критики. Это вопрос о том, кто имеет право определять, что значит быть человеком.
Наследие и последователи Фуко
До Фуко психология могла критиковаться за отдельные ошибки или методологические недостатки. Фуко сделал принципиально иное — он поставил под сомнение саму возможность психологии быть нейтральной наукой. Это была не критика деталей, а критика фундамента.
Критическая психология — самое прямое наследие
Ян Паркер стал, пожалуй, самым последовательным проводником фукольдианских идей в психологии. Он основал целое направление критической дискурсивной психологии в Великобритании. Паркер взял у Фуко идею о том, что психологические категории — это не описание реальности, а ее конструирование, и применил ее к конкретным психологическим практикам: диагностике, тестированию, психотерапии. Он показал, что когда психолог ставит диагноз, он не только описывает состояние человека, но и включает его в систему категорий, которая сама по себе является инструментом власти.
Эрика Бурман пошла еще дальше и применила фукольдианский анализ к психологии развития. В своей книге «Деконструируя психологию развития» она показала, что образ нормального ребенка в психологии — это исторический конструкт, который отражает ценности западного среднего класса и используется для оценки и контроля семей, особенно бедных и не западных. Это было радикальным переосмыслением того, что казалось объективной наукой о детях.
Вообще все последователи взяли у Фуко один и тот же базовый инструмент — вопрос «как это стало возможным?» вместо вопроса «что это такое?». Это фундаментальный сдвиг в том, как психология понимает саму себя.
Конечно, для академической психологии Мишель Фуко остается философом, а не ученым.
Тем не менее современные события часто отсылают к его идеям. Например, пандемия COVID-19 вызвала огромную волну фукольдианских исследований о биополитике — его концепции о том, как государство управляет жизнью и здоровьем населения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏20❤12👍7 6🔥2