Как еще бороться со стрессом?

Мир становится всё интенсивнее, а уровень хронического стресса, тревоги и эмоционального выгорания выше.

Как эффективно работать со стрессом? Как помочь себе, когда накатывает тревога? И как работать с острыми реакциями на травму?

Это расскажут на ознакомительной лекции, с которой начнется большой курс:
«(ДПДГ) Десенсибилизация и переработка движением глаз для психолога, коуча и для самопомощи».

ДПДГ — это научно обоснованный, высокоэффективный метод, который помогает психике переработать травматичные воспоминания и стресс так же естественно, как тело заживляет рану. Во время сеанса пациент фокусирует внимание на травматическом событии или проблеме, а затем следует глазами за пальцами терапевта, которые двигаются в горизонтальном или диагональном направлении.

На ознакомительной лекции вы поймете суть и увидите демонстрацию метода: как работает, где помогает, и даже освоите «протокол самопомощи» для совладания со стрессом, когда вы наедине с собой.

18 января
12:00 — 14:15
Онлайн
🐚 Нужна регистрация

🫠 Со всех, кто уже испытал стресс 12 января по реакции

❤ Inpsycho Media

Как творчество говорит за нас: психология образов и сила арт-терапии ✏️

В этом выпуске вместе с Татьяной Поповой мы погружаемся в мир арт-терапии и говорим о том, как образы, символы и творчество помогают лучше понимать себя и свои переживания.

♥️ Мы разберём, что такое арт-терапия с психологической точки зрения и почему творчество способно запускать глубокие внутренние процессы. Поговорим о символах, метафорических ассоциативных картах и о том, как через интерпретацию образов можно выходить на важные смыслы и переживания.

Смотрите новый выпуск на любимой платформе ♥️

📺 Смотреть в VK видео
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube

Много ли вы знаете о профессии психолога-консультанта?

Давайте проверим это в небольшой викторине 📆