Inpsycho | Медиа Московского Института Психоанализа
31.2K subscribers
7.46K photos
164 videos
1 file
2.86K links
🖇️ Здесь — о психологии (и не только), вдохновляющие советы и рекомендации, которые помогут лучше понять себя и окружающий мир.

• МИП: t.me/mip_official_1
• VK: vk.com/inpsycho
• YouTube: www.youtube.com/@INPSYCHORU/featured

РКН № 5086113793
Download Telegram
🫂 Как помочь ребенку с особенностями развития?

Этим вопросом задаются педагоги и родители детей, чьи физические способности отличаются от нормы.

25 декабря мы проведём практический вебинар, где вы поймете, как работает дефектология изнутри:

🐚рассмотрим на примерах, как выглядят особые образовательные потребности (ООП) у детей с нарушением зрения и у детей с нарушением речи;
🐚обсудим стратегию помощи ребёнку вместе с экспертом;
🐚освоите ключевые понятия для работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья;
🐚разберётесь, какие направления дефектологии существуют и с какими задачами работает каждый специалист


🎁 Подарок всем участникам: видео-урок «Нарушение зрения у дошкольников: рекомендации для родителей и педагогов» + игровой комплекс упражнений «Гимнастика для глаз».

На вебинаре вы получите знания напрямую от эксперта — Кулешовой Элеоноры Владимировны, кандидата педагогических наук, декана факультета коррекционной педагогики и специальной психологии.

🐚 Узнать подробнее и зарегистрироваться 🐚

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥6❤‍🔥4👏33
Вблизи тебя до этих пор
Я не слыхал в груди огня.
Встречал ли твой прелестный взор —
Не билось сердце у меня.

— М. Ю. Лермонтов
«К Сушковой».

В письме к совей первой возлюбленной поэт использовал иносказательные методы объяснения своих чувств — метафоры.

Но это не только художественный прием. В нейрокоучинге метафора — это мост между сознательным запросом клиента и бессознательными ресурсами его психики. Она позволяет обойти сопротивление и рациональные барьеры, обращаясь напрямую к образам и чувствам.

💞 Согласно теории концептуальной метафоры Лакоффа и Джонсона, мы осмысляем абстрактные и сложные понятия (например, «отношения», «уверенность», «проблема») через конкретный сенсорный и двигательный опыт («путешествие», «фундамент», «узел»).

Поэтому, «огонь» в литературе часто олицетворяет некие чувства, причиняющие неподконтрольную боль.

Что происходит в человеческом мозге при проговаривании метафоры?


💞 Вот-вот расскажем, а пока накиньте реакций ❤️ 💞

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3716👏44❤‍🔥1
Исследования с помощью фМРТ и ЭЭГ показывают, что при восприятии метафорических выражений (вроде «тяжёлое решение» или «тёплый приём») в мозге активируются те же сенсорные и моторные области, что и при реальном физическом опыте тяжести или тепла.

💞 Происходит буквальное «воплощение» смысла: мозг обрабатывает метафору не как абстрактную конструкцию, а через тело.
💞 Активация происходит почти мгновенно, в течение 200 миллисекунд.
💞 Это создаёт нейрофизиологическую основу для изменений: более ресурсная метафора формирует новые нейронные связи.


Работа с метафорами — это прямая работа с архитектурой нашего мышления.

В практике нейрокоучинга метафоры могут быть использованы в следующих контекстах:

💞 Обнаружение ограничивающих убеждений
Метафоры помогают клиентам увидеть свои убеждения в новом свете, что способствует их переосмыслению.

💞 Создание видения будущего
Используя метафоры, коуч может помочь клиенту визуализировать желаемое будущее, что усиливает мотивацию и ясность целей.

💞 Эмоциональная регуляция
Метафоры могут служить инструментом для обработки эмоций, позволяя клиентам безопасно исследовать свои чувства через образы.

Метафора обогащает процесс, но это далеко не единственный способ, применяемый в коучинговой коммуникации с клиентом.

💞 Подробнее о них расскажем на курсах по международному коучингу.

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27❤‍🔥10👏7🔥43
Самые полезные психологические практики декабря

🌲🎄 Встречаем Новый год 🎄🎄
с пользой для души


Наш мозг одновременно подводит итоги и готовится к новому циклу, а эмоции скачут от предвкушения до легкой тревоги.

Собрали для вас 8 психологических практик, которые не только научно обоснованы, но и по-настоящему приятны 🌟

🫣 Упс, кажется здесь не все

🌲 Смотреть продолжение 1

🌲 И сразу продолжение 2

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🔥96❤‍🔥2👏1
〰️〰️ Психологический адвент-календарь

Для тех, кто стремится к осознанному завершению года.

🗓️ Московский институт психоанализа создал Telegram-бота в формате адвент-календаря, с которым вы шаг за шагом будете приближаться к переходу на новый жизненный этап.

2️⃣1️⃣ 🩶🩶

🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️
Заботливой
рефлексии

🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️

Благодаря ежедневным:
⛓️‍💥 практикам, помогающим осмыслить прожитый год и заметить важное
⛓️‍💥 вопросам, наводящим на переоценку своих решений, выборов и изменений
⛓️‍💥 заданиям для формирования намерений на следующий год, а не списков «надо»
⛓️‍💥 текстам и подборкам материалов для спокойной, вдумчивой работы с собой


Этот бот создан специально для тех, кто устал от «успешного успеха» и кому нужен спокойный, бережный подход без давления и мотивационных лозунгов.

Ненавязчивый график: один день — одно сообщение.

Уделите 15 минут заботе о себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥16👏97❤‍🔥2💔1
🍔 Провокативная терапия при РПП

Работая с расстройствами пищевого поведения (РПП), психологи привыкли быть бережными и поддерживающими. Но порой такая стратегия не помогает.

Эффективный способ сдвинуться с мертвой точки — это создать провоцирующий диалог.

Как писал основатель этого метода, Фрэнк Фаррелли:
«Я понял, что получаю, пожалуй, больше уроков от людей, которые не согласны со мной (поскольку они провоцируют и стимулируют мысль), чем от моих единомышленников»


Например, клиент с РПП часто держится за болезнь как за способ контроля или уникальности.

Уместная провокация здесь:
«Слушайте, ну быть здоровым — это же куча ответственности. А так вы — хрупкая ваза, все вокруг носятся. Я бы на вашем месте держался за этот диагноз зубами!».

⬇️
После чего у клиента случается разрыв шаблона и включается борьба за здоровую позицию.

Этот метод позволяет обойти мощнейшее сопротивление и «вторичные выгоды». Но применять его с РПП и другими сложными запросами нужно ювелирно.

👉 В следующем посте разберем, с какими еще запросами провокация работает лучше всего.
А пока, ставьте реакции — ❤️

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54🔥22👏9👎54❤‍🔥1
В каких случаях метод помогает?

✔️ «Профессиональные жертвы». Те, кто годами жалуется, но ничего не меняет.
✔️ Психосоматика. Когда болезнь становится выгодным способом коммуникации с миром.
✔️ Заниженная самооценка. Парадоксально, но когда терапевт в шутку соглашается: «Да, вы, наверное, самый безнадежный случай в моей практике», клиент начинает яростно перечислять свои достоинства.
✔️ Проблемы в отношениях.

Начинающие психологи боятся использовать провокацию, думая, что это разрушит контакт. Но на самом деле провокация только укрепляет контакт, если вы умеете диагностировать структуру личности и подбирать верные слова.

➡️ Лучше всего этому методу учатся на практике ⬅️

Можно прочитать десять книг Фаррелли, но так и не решиться пошутить на сессии. Провокативная терапия — это навык, который передается «из рук в руки», через наблюдение и прямой опыт.

Мы открываем набор на курс «Техники провокативной терапии в психологическом консультировании: супервизионный практикум».

Спикер курса — Булидоров Денис Александрович, провокативный гипно-терапевт, секретарь Международной ассоциации провокативной и парадоксальной психотерапии.

Он расскажет, как устанавливать контакт с клиентом, работать с различными запросами и на примере покажет действенность метода.

Дата старта: 27 января
🤩 Подробнее о программе 🤩


Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥139❤‍🔥8👎3👏33
Отучилась на программе бакалавриата «Консультативная психология», прошла повышение квалификации по дефектологии и сейчас осваиваю методы понимающей психотерапии. Общий опыт практики у меня 5 лет. Я часто устраиваю с коллегами очные встречи — интервизии, которые помогают нам всем взглянуть на знакомые проблемы по-новому. Все-таки две головы лучше одной)

Подскажите, в какой момент я должна понять, что готова сама проводить супервизии?

Такой вопрос задала наша студентка Центру карьеры.

Отвечаем сразу всем: стать супервизором терапевт может в момент, когда захочет расшить круг клиентов и инструменты работы. То есть, в любой.

Давайте разбираться.

Супервизия — это не «до» и «после» для практикующего психолога, а лишь переход на другого клиента.

Это прямое расширение того, что вы уже умеете делать. Вы уже видите глубину процессов со своими клиентами, вы уже анализируете случаи, вы уже интегрируете разные подходы в своей работе. Супервизор делает ровно то же самое, но с коллегами.


😍 Супервизор, как терапевт, становится гибче и универсальнее.

Потому что работая с терапевтами из разных направлений, вы вынуждены развивать полимодальное видение. Это сразу же повышает качество вашей собственной практики. Вы работаете на уровне мета-видения — «видения над видением». Это развивает вашу профессиональную чувствительность, интуицию, способность находить решения в самых сложных случаях.

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21169❤‍🔥2👏2
Когда вы становитесь супервизором, ваша клиентская база не уменьшается — она трансформируется. Вы привлекаете более сложные случаи, более осознанных клиентов, людей, которые ищут именно вас, и, конечно, коллег-психологов.

⛓️‍💥 Если вы ищите именно такую модель развития карьеры, то вам подходит курс «Интегративная супервизия в полимодальном подходе».

Это программа профессиональной переподготовки, которая систематизирует ваш опыт и дает инструменты работы с коллегами из любых терапевтических направлений.

Почему «мета-навыки» важны? Потому что с ними вы научитесь:

😊 Видеть суть за рамками методик: работать с переносом, сопротивлением, параллельными процессами в любом подходе.

😊 Гибко применять инструментарий из психодинамики, КПТ, системного подхода, гуманистической терапии — подбирая ключ к запросу супервизанта.

😊 Создавать безопасное пространство для роста коллеги, будь то начинающий специалист или опытный терапевт.

😊 Расширить свою клиентскую базу кардинально: вашими «клиентами» станут другие психологи, а это совершенно другой рынок, уровень доверия и профессионального общения.


😁 Узнать подробнее о программе можно на сайте.

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥94❤‍🔥2👏2
🎅 Новогодний розыгрыш! 🎅

Мы не могли оставить вас без новогоднего подарка, поэтому решили собрать боооольшой бокс.
Праздновать — так на полную!

С ♥️♥️ по ♥️♥️ декабря есть шанс выиграть мерч от МИП и современного медиа о культуре А!

Для участия необходимо:
🎅 Подписаться на канал Inpsycho Media

🎅 Подписаться на канал А!


Давайте поднимем себе новогоднее настроение до максимума! Мы выберем целых 3 победителя!

Испытайте свою удачу 🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
68❤‍🔥28🔥2713👏3
💜 Арт-терапия: влияние на судьбы

Хотя творчество давно использовалось в целительских практиках, формальное развитие арт-терапии началось в середине XX века.

Карл Юнг (1875–1961)
Швейцарский психиатр Карл Юнг стал одним из первопроходцев, веря, что бессознательный ум можно познать через образы и символы. Юнг разработал технику активного воображения, поощряя пациентов создавать рисунки, картины и мандалы для исследования скрытых мыслей и чувств.


Адриан Хилл (1886–1951)
Официально термин «арт-терапия» был введен в 1942 году британским художником Адрианом Хиллом, который открыл целебные свойства искусства на собственном опыте. Восстанавливаясь после туберкулёза в санатории в 1938 году, Хилл обнаружил, что рисование помогает ему справиться с внутренними эмоциями и скукой. Позже он начал преподавать рисование пациентам.


Пол Клее (1879–1940)
Немецкий художник авангарда страдал от склеродермии (аутоиммунного заболевания), диагностированной в 1935 году. Болезнь вызывала сильные боли и прогрессивно ослабляла его организм, но не остановила его творчество. Клее создал почти 2500 работ в последние пять лет жизни. В 1939 году — году перед его смертью — он создал 1253 произведения. Клее удалось трансформировать физическое страдание в духовный и творческий рост, оставляя произведения, которые свидетельствуют об его способности возвышаться над болезнью.


Эдит Крамер (1916–2014)
Австрийская художница и пионер арт-терапии, которая первой в полном объёме разработала методологию этого подхода. Её опыт начался в Праге, где она помогала преподавать искусство детям политических беженцев, и она увидела, как творчество трансформирует травмированных детей.


Низе да Сильвейра (1905–1999)
Бразильский психиатр. В эпоху, когда стандартным лечением шизофрении были электрошоки, лоботомия и жёсткие ограничения, Низе предложила радикально иной подход — основанный на сострадании и творческом самовыражении. В 1944 году, начиная работу в психиатрической больнице Pedro II в Рио-де-Жанейро, Низе создала Секцию художественного выражения, где пациентам давали краски, кисти и глину без какого-либо давления создавать «правильное» искусство. Крамер разработала инновационный подход, названный методом «третьей руки» — вместо навязывания своего видения она поддерживала спонтанное творчество клиентов, помогая им довести начатое до завершения.


Современная наука подтверждает, что интуиция пионеров была правильной. Арт-терапия эффективна при:
психических расстройствах
хронической боли
психотравме
кризисных этапах

Овладеть этой методикой можно на курсе «Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании».


Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥22👏7❤‍🔥66
🎅 Зачем психике зимние традиции?

С точки зрения психологии, они выполняют важную функцию: помогают психике переживать период темноты, холода и неопределённости, сохраняя чувство устойчивости и безопасности 🎅

Почему ёлка почти у всех вызывает ощущение уюта?

🎅 Зелёный цвет активирует механизмы успокоения. Он связан с природой, жизнью и восстановлением. Украшение ёлки усиливает эффект: знакомые ритуальные действия возвращают ощущение контроля и предсказуемости.

Мягкий свет гирлянд тоже работает не случайно. Тёплое рассеянное освещение снижает уровень физиологического напряжения и помогает нервной системе переключаться из режима тревожной настороженности в состояние покоя. Именно поэтому мы интуитивно тянемся к огонькам в тёмное время года — они создают «безопасное пространство» для психики 🎅

🎅 Но главный ресурс зимних традиций в повторяемости. Когда мир кажется нестабильным, традиции становятся якорями. Они связывают прошлое, настоящее и будущее, дают ощущение непрерывности жизни и поддерживают чувство принадлежности: к семье, сообществу, культуре. Это особенно важно в периоды перемен, когда внутренняя опора становится ключевой.


Продолжение о зимних традициях и их влиянии на психику читайте в канале Inpsycho Community 🎅

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
258🔥166❤‍🔥5👏2
🔥 Почему поверхностные изменения не работают?

Потому что человеческое изменение имеет структуру.

Роберт Дилтс — один из основоположников НЛП — потратил более 50 лет на изучение того, как люди действительно меняются. Его исследования с организациями (World Bank, Apple, IBM, Harvard) привели к фундаментальному открытию: изменение — это не линейный процесс.

Он автор модели «Логических уровней», которая объясняет, на каких «этажах» психики происходят изменения:

6️⃣ Окружение (Где? Когда? С кем?)
5️⃣ Поведение (Что делаю?)
4️⃣ Способности (Как могу? Какие навыки есть?)
3️⃣ Убеждения и ценности (Во что верю? Что для меня важно?)
2️⃣ Идентичность (Кто я?)
1️⃣ Миссия (Ради чего? Во имя чего большего, чем я?)

Ключевой тезис Дилтса:

Изменение на более низком уровне может, но не обязательно, повлиять на уровень выше. А вот изменение на более высоком уровне всегда вызывает перемены на всех уровнях ниже.


Хотите похудеть? Можно сменить окружение (купить абонемент в зал) и поведение (начать бегать). Но если на уровне убеждений живет мысль «Я недостойна быть стройной», а на уровне идентичности — образ «Я — полный человек», старания, скорее всего, разобьются о внутренний саботаж.

▶️ Именно этот системный подход отличает трансформационный коучинг от техник поверхностного переобучения поведения.


Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🔥178❤‍🔥3
Коуч или психолог, работающий в трансформационном ключе, помогает клиенту:

Осознать ограничивающие убеждения и интерпретации.

Исследовать их истоки (часто иррациональные и усвоенные в детстве).

Трансформировать их, опираясь на реальность и ресурсы личности.

Как писал Эрик Майзель, американский психотерапевт и коуч:
«Намеренная трансформация требует времени, дисциплины... когда произошла истинная трансформация, похожая на полную метаморфозу гусеницы к бабочке, мало кто помнит, что было до этого момента».


Если вы хотите помогать клиентам совершать истинные внутренние метаморфозы, то вам подходит программа «Психология изменений и трансформационный коучинг».

📎 Еще больше международных коучинговых программ смотрите на сайте.

Inpsycho Media
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24❤‍🔥10🔥53👎1👏1
ViewTherapy: театр терапевтических техник // Психология травмы ❤️

20 января, в ❤️❤️❤️ состоится очередная встреча в рамках «театра терапевтических техник».

Тема встречи — психическая травма. Это сложная и многослойная область, требующая особенно бережного и точного профессионального подхода.

❤️ Именно поэтому мы меняем привычный формат:
В этот раз разборы будут проходить без присутствия клиента — это осознанное решение, продиктованное спецификой работы с травмой и заботой о психологической безопасности всех участников процесса.


Экспертами выступят клинические психологи, онкопсихологи, психодиагносты, психотравматологи — Алёхина Елена и Казакова Ольга.

Они будут работать с реальными профессиональными запросами, которые подготовлены заранее с разрешения авторов.

🐚 Регистрируйтесь сейчас и сохраняйте, чтобы не забыть


❤️ Московский Институт Психоанализа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥97👏5❤‍🔥2👎1