🔥 Теоретическое понимание: как устроена психика

Что такое эмоции? Как формируются паттерны поведения? Что запускает кризисы? Без теории специалист работает интуитивно и часто вслепую.

🔥 Освоение модальностей и методов

Гештальт, КПТ, психодинамический подход, экзистенциальное консультирование, системная работа — каждый метод отвечает на вопрос «где точка входа в изменения?»
Понимание модальностей даёт возможность выбирать точную стратегию.

🔥 Практические навыки консультирования

То, что человек не может освоить из книг:
♥️ ведение сессии,
♥️ формулирование запроса,
♥️ направление разговора,
♥️ интервенции,
♥️ работа с эмоциями,
♥️ завершение процесса.

Это формируется только через практику, супервизии и учебно-терапевтические группы.

Научиться выстраивать профессиональные консультации и работать с эмоциональными состояниями можно на программе «Психологическое консультирование» (дистанционно) 💣💣

Донабор до 15 декабря

1️⃣ Быстрое выявление автоматических мыслей

Специалист помогает человеку заметить мысль, которая запускает эмоцию. Иногда это одно слово: «опасно», «стыдно», «я не справлюсь».

2️⃣ Выявление когнитивных искажений

Переобобщение, катастрофизация, «чтение мыслей», чёрно-белое мышление. Это формирует привычные реактивные паттерны.
Когда человек видит искажение, оно теряет власть.

3️⃣ Проверка доказательств

Метод, который удивляет всех: часто оказывается, что «доказательств» негативной мысли нет, есть только эмоция и старый опыт.

4️⃣ Формирование альтернативных объяснений

Не позитивных, а реалистичных. Это снижает тревогу, восстанавливает контроль и даёт возможность выбора.

5️⃣ Поведенческие эксперименты

Самая сильная часть КПТ.
Человек действует по-новому и получает новый опыт, который закрепляет изменения.

Освоить фундаментальные концепции, современные методы и практические техники психологической помощи можно на программе

«Краткосрочное консультирование в онлайн-практике психолога»

.

Старт: 20 января