Июнь — месяц осведомлённости о психическом здоровье мужчин 🧐

Мужчины реже, чем женщины, открыто говорят о своём внутреннем состоянии и ещё реже обращаются за помощью. Социальные стереотипы, давление быть «сильным» и «мужественным» — всё это мешает признаться даже себе в том, что нужна поддержка 🫂

🔗 На путь мужчины к психическому здоровью могут влиять самые разные факторы: культурные ожидания, отцовство, расовая принадлежность, экономическое положение. Примерно каждый десятый мужчина сталкивается с депрессией или тревожностью — но лечение получает менее половины.

Мы обратились к текстам писателей и музыкантов — в их строчках прячется немало боли, тревоги, одиночества. Эти эмоции — не слабость. Это часть человеческого опыта. И о них нужно говорить ❤️‍🩹

Поддержка начинается с внимания. Начните с себя — и не бойтесь делиться.

🔵 Подписаться на Inpsycho Media

Философия души и тела: древние знания в наши дни 🌱

Организаторы Дня Йоги — Organic People — поделились знаниями о связи йоги и психологии.

Подробнее в карусели 👀

*Материал составлен благодаря Александре Асадовой

🌼 Вы хотите как лучше, но получается как всегда?

Иногда родительские установки, кажущиеся правильными, на деле ломают детскую психику, подрывают самооценку и навсегда разрушают доверие между вами и ребёнком.

Разбираем типичные родительские ошибки и их последствия на марафоне «Осторожно, родители!» 🌼

🔵 Подписаться на Inpsycho Media

🍫 Иногда кажется, что именно одна эмоция — как заноза — застревает внутри и не даёт покоя. Мы можем справляться с грустью или тревогой, но, скажем, стыд каждый раз захлёстывает и парализует. Или вина тихо, но настойчиво подтачивает изнутри.

При эмоциональном заедании это особенно заметно: одни и те же чувства повторяются, словно заезженная пластинка ⏰

🎯 Почему так происходит? И какие именно эмоции чаще всего становятся «спутниками» эмоционального заедания? Сегодня говорим об этом.

🔵 Подписаться на Inpsycho Media