از همین تریبون اعلام میکنم:
دختری که قراره یک روزی باهم زندگی کنیم و باهم گل های رو بالکن رو آب بدیم و قرمه سبزی بخوریم، گودی زیر چشم، جوش صورت و ترک پوستی و هزار تا چیزه دیگه که تبدیل شده به چارچوب برای زیبایی، معیار من نیست، لطفا خودتو اذیت نکن، من به عنوان یه پسر دوست دارم.

میدونستید با گرفتن شماره 1480 میتونید رایگان مشاوره روانشناسی در هر زمینه ای بگیرید، روانشناس ها تلفنی مشاوره میدن و هیچ اطلاعات شخصی ازتون نمی‌خوان. تو زمینه های خانوادگی، شغلی، تحصیلی و... مشاوره میدن بهتون. این کمک رو از خودتون دریغ نکنید.

بهترین دیالوگی که شنیدم
و به شدت بهش معتقدم اینه:
"اونایی که منو میشناسن، هیچوقت به من شک نمیکنن و اونایی که به من شک دارن هیچوقت منو نمیشناسن!"

علم روانشناسی میگه:
هیچوقت به آدما قدری خوبی نکن که فکر‌کنن انجام وظیفته، آدمارو برای بار دوم نبخش، اونارو از موندنت مطمئن نکن. هیچوقت اشباعشون نکن، و هیچوقت نزار بفهمن که به طور کامل به دستت آوردن و تحت کنترلشونی. چون این ذات انسانه، هرچیزی که رایگان باشرو بی ارزش میدونه، و هرموقه مطمئن شد یک قله رو به طور کامل و واسه همیشه فتح کرده به سمت قله ی بعدی میره.

وقت آن رسیده با خودت مواجه شوی
بزرگترین دشمن تمام این سالها
بهترین دوست تو بوده اگر برهم زنی ریتم درونت را.

‏از آدمایی که به تک تک قسمتای پیامت جواب می‌دن خیلی خوشم میاد.
-قشاع

شما به زنی که آدم حسابیه توجه و محبت کن و درکش کن ، بهشتی که وعده دادن رو همین دنیا تجربه میکنی .
-زرد

علم روانشناسی می‌گه:
قبل این که فکر کنی زشت، ناکافی، بدتیپ و یا بی اعتماد به نفس هستی، مطمئن شو که توسط یه مشت احمق احاطه نشدی.

اگه همین حالا شروع کنی به ورزش کردن و سالم خوردن، سال بعد همین موقع یه بدن رو فرم داری.
اگه همین حالا شروع کنی به تولید محتوا، سال بعد همین موقع یه کسب و کار کوچیک و موفق داری.
اگه همین حالا شروع کنی به درس و مطالعه و زبان خوندن، سال بعد همین موقع به هدفت خیلی نزدیک تر می‌شی.
اگه همین حالا شروع کنی به مدیتیشن، سال بعد همین موقع ذهنیو داری که می‌دونه چجوری از پس شرایط سخت بربیاد.
اگه همین الان شروع کنی به کتاب خوندن، سال بعد همین موقع خودتو داری که می‌دونه چجوری از پس اضطراب و استرس و افسردگی و شکستگی قلب و آسیب های دیگه ی روحی بر بیاد.
از شکست خوردن نترس، شکست بخشی از پروسه ی رشده. معلم بی نظیریه. یادت باشه تنها راه یاد گرفتن شکست خوردنه. باید شکست خورد. همین الان شروع کن. تو می‌رسی. من مطمنم.
-دیاکو.

دلم دیوانه وار با تو بودن را میخواست.

اگه تو این شرایط یکیو دارین بهتون امید میده، باهاتون خوبه و انگیزه ادامه دادنتونه
یه تست اعتیاد ببرینش، این حتما یه چیزی مصرف میکنه که هنوز جا نزده.

شماره های ضروری که هیچکس نمیخاد بدونی
* سیو کن بدردت میخوره.
•193_اگه بسته پست داری و نمیتونی خودت بری اداره پست، زنگ بزن میان ازت میگیرن.
•1640_اگه حالت خوب نیست ، حالت رو بهتر میکنه
•120_اگه در خونتون ماشین پارک کرده و راننده اش نیست زنگ بزن و پلاک رو براش بخون
•2151_ اگه پت داری سیوش کن چون آمبولانس حیواناته
•4317_اگه از مدرسه تون شکایت داری تماس بگیر باهاش.
•140_ اگه کد پستی جایی رو نمیدونید زنگ بزنید و شماره تلفن یا آدرس شو بگو تا کد پستی شو بهت بگه.

به هر جا مینگرم غم میبارد. اما نور امید ِ دلم، خبر از آمدن رنگین کمان میدهد.

سیوش کن “ my wings “
به زبان انگلیسی به کسی می‌گن که وقتی کنارشی از دنیای واقعی و سر و صداهاش و حسای بدش دور می‌شی. کسی که باعث می‌شه همه ی نگرانیاتو فراموش کنی و باهاش حس کنی داری پرواز می‌کنی و توی آسمون اوج می‌گیری. به معنی “ بال های من”
-دیاکو.

روانشناسی میگه:
تو نمی‌تونی آدمی که دوسش داری رو کنترل کنی. فقط می‌تونی دوسش داشته‌ باشی و بهش عشق بدی. ولی نمی‌تونی صاحب و مالکش بشی.

می‌گفت "حس می‌کنم درونم چند نفر وجود دارند؛ یک نفر بلند می‌خندد و دیگری تلخ اشک‌ می‌ریزد و سومی به هیچ‌چیز اهمیت نمی‌دهد".

‌ سیوش کن : Fe26 «عنصر آهن»
چون مثل آهنه واست
اگه نباشه کم خونی ، خستگی ، بی حوصلگی ،
سفیدی مو و نهایتاً مرگ به سراغت میاد.

دوست داشتن، چیزی شبیه به گم شدنه، توی یه آدم دیگه. حالا هرچی کسی رو بیشتر دوست داشته باشی، عمیق‌تر گم می‌شی. یه جاهایی دیگه نمی‌دونی برای خودت داری زندگی می‌کنی یا برای اون. حالا دیگه همون آهنگی رو گوش می‌دی که اون گوش می‌ده.
همون کاری رو انجام می‌دی که اون می‌خواد.
همون حرفی رو می‌زنی که اون دوست داره.
حالا دیگه حق داری حسادت کنی، حالا دیگه چشم به راه بودن معنی پیدا می‌کنه، حالا دیگه دوست داری نگران باشی.
از یه جایی به بعد، اون نفس می‌کشه تا تو زندگی کنی.
«آدم برای دوست داشتن، به دلیل احتیاج نداره، اما برای زندگی کردن بهانه می‌خواد».

اگه خودت حال خودتو خوب میکنی؛ اگه کارایی که دوس داری انجام میدیو به نظر دیگران اهمیت نمیدی، اگه کتاب میخونی، اگه ورزش میکنی به ظاهرت اهمیت میدی، اگه از دیگران توقع نداری و خودت رو پای خودت می ایستی؛ ازت ممنونم که باعث میشی دنیا قشنگ تر بشه.

-بی کلام