-اینجوری افسردگی رو نابود کن :

1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس.
2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن.
3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن.
4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی.
5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن.
6- آشپزی کن، حتی به غلط.
7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی.
8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون.

• نامه ای به خودم •
اشکال نداره،زمین خوردی؟فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی.مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟
مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی.
همیشه متکی به خودت بودی.
پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن.
هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی و یکم به خودت زمان بدی.
ولی اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه.
قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.
-محمد مهدی عظیمی

‏۸ نشانه افرادی ⁦ که⁩از نظر فکری و روحی خسته اند:
‏۱- به سادگی عصبی میشوید.
‏۲- احساس تهی بودن میکنید.
‏۳- دچار استرس هستید.
۴- درخوابتان مشکل دارید.
‏۵- صبرتان را ازدست میدهید و بدرفتاری میکنید.
‏۶- مشکلات گوارشی دارید.
‏۷- بی دلیل گریه میکنید.
‏۸- دیگر انگیزه نداری ⁦ کارهایی که⁩قبلا از آنها لذت میبردی را انجام دهی.

لطفا آدم امنی باشید!
برای عشق، برای رفاقت، برای زندگی آدما، به آدما احساس امنیت بدين؛
مراقب تصوری که ازتون دارن باشید؛ مراقب اعتبارتون تو قلب و ذهن آدما باشید. بذر بدبینی رو تو دل آدما نكارید، خوب باشید؛ خوب بودن و موندن سخته، قلب آدما مهم ترین داراییه که دارن پس مراقب قلب آدما باشید.
کاری نکنید که آرامش روح کسی تو این دنیا توسط شما سلب بشه.
شما میون این همه تاریکی نور زندگی آدما باشید.
-پونه ی سبز

دوست دختر داداشم آلمانیه، اولین بار که دید  با قرمه‌ سبزی پیاز خام میخوریم چشاش گرد شده بود، برگهاش خزان شد ولی گفتیم امتحان کن فوقش خوشت نمیاد دیگه، هیچی دیگه بعد ازون میاد خونه پدرمادرم اگه پیاز خام سرسفره نباشه ناراحت میشه فکر میکنه دوسش نداریم دیگه :)))
یکی از بهترین لذت ها رو تجربه کرده >>>
-ونووس

سلام.
میخوام ۱٠ قانون مهم کائنات رو بگم بهتون.

اگه جایی هستی یا به هر دلیلی وقت کافی برای مطالعه ی این پست نداری، حتما سیوش کن تا گمش نکنی و بعدا بتونی مطالعش کنی.
چون خیلی مهم و با ارزشه.

۱ . قانون تلاش معکوس :
هر چقدر بیشتر تلاش کنین « به زور » چیزی رو جذب کنین، کمتر موفق میشین.
مثلا اگه بخواین با تقلا کردن با دیگران روابط خوبی داشته باشین، نتیجه ی عکس میگیرین.
برای ایجاد یک رابطه ی خوب کافیه که آسوده باشین، خودتون باشین و از لحظاتی که با بقیه هستین لذت ببرین.

۲ . قانون فراوانی :
ما در دنیایی زندگی میکنیم که از نعمت ها پر و لبریز هست، پس هیچوقت نباید نگران این باشیم که من اینهمه پول و ثروت رو از کجا بیارم.
فقط باید بخوایم و آماده ی دریافت شهود و راهنمایی های کائنات برای رسیدن به خواستمون باشیم.

۳ . قانون ایمان :
در تمام شرایط حتی سخت ترین شرایط باید قلبا ایمان داشته باشین که موفق میشین و به خواستتون میرسین.
تاکید میکنم ، در تمام شرایط.

۴ . قانون رهایی :
خواسته تون رو رها کنین، رها کردن خواسته به این معنی نیست که به خواستتون فکر نکنین، بلکه دیگه نگرانش نیستین. خیالتون راحته و میدونین که کائنات خواستتون رو از منطقی ترین و سریع ترین راه ممکن بهتون می رسونه.

۵ . قانون تجسم :
هرچیزی رو که دائما در ذهن و فکر و دل تجسم کنیم، در دنیای فیزیکی به واقعیت ما تبدیل میشه.

۶ . قانون عینیت یافتن ذهنیات :
دنیای بیرون شما تجلی درونتون هست.
پس باید زندگی مورد علاقتون رو ابتدا در درون خودتون خلق کنین.

۷ . قانون جذب :
خودتون رو به عنوان یک آهنربای انسانی در نظر بگیرین که دائما اونچه رو که صحبت میکنین، اونچه که فکر میکنین و احساس میکنین رو جذب میکنه.

۸ . قانون باور :
هر چیزی رو که عمیقا باور داشته باشین به واقعیت شما تبدیل میشه.

۹ . قانون علت و معلول :
هیچ چیزی از روی اتفاق رخ نمیده و هرچیزی دلیلی داره.
حتی حضور شما در اینجا و مطالعه ی این پست.

۱٠ . قانون ذهن :
همه ی اتفاقات نتیجه ی افکاری ما هستن که ما در ذهنمون داریم.

پس بنویس و تاکید کن :
من خالق زندگی خودم هستم.

به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنونده خوبی هستی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابسته‌ای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یه نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یه نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگه‌ای یه توانایی خارق‌العاده‌‌ هست. اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنن که نیستی. تو همینجوری که هستی با ارزشی.

اصغر فرهادی :
بعد از نمايش يک فيلم ايرانی، با دوستان خارجی نشسته بوديم به گفتگو. يكيشان پرسيد: آن پسرک سر چهار راه چه ميفروخت؟ مواد مخدر بود يا؟
من پاسخ دادم فال ميفروخت.
پرسيد فال چيه؟ گفتم شعر. شعرهای شاعر بزرگمان حافظ.
با هيجان گفت: يعنی شما از كشوری می آييد كه در خيابانهايش شعر میفروشند و مردم عادی پول ميدهند و شعر ميخرند؟!
ميرفت سر ميزهای مختلف و با شگفتی اين را به همه ميگفت.
و اين يعنی زاويه ديد؛ يكی سياهی ميبيند و یکی زیبایی.

روین چوپرا توی مقاله خودش دوازده بغل رو برای انسان ضروری دونسته که به شرح زیر باید انجامش بدید :

نخستین آغوش: پس از بیدار شدن از خواب.
دومین آغوش: قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
سومین آغوش: وقت ناهار.
چهارمین آغوش: زمان صرف چایی و یا عصرانه.
پنجمین آغوش: قبل از شام.
ششمین آغوش: بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
هفتمین آغوش: هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
هشتمین آغوش: در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
نهمین آغوش: در طول صرف یک میان وعده در اواخر شب.
دهمین آغوش: هنگام یک دوش مشترک.
یازدهمین آغوش: هنگام گفتن شب بخیر.
دوازدهمین آغوش: قبل از خواب شبانه.