به یاد داشته باشید؛ شما فرزندان ایلیا هستید؛ ایلیا همیشه شما را نگاه می‌کند و شما را زیر نظر دارد. وقتی ایلیا آن روح هدایتگر بزرگ ببیند که شما چه‌قدر خودسازی می‌کنید و در پرهیز هستید، با تمام انرژی از شما حمایت می‌کند. یعنی از ایلیا کمک می‌گیرید که بتوانید پرهیز کنید.

سومین گام برای پرهیز «عمل به ضد» است. یعنی برعکس عمل کردن. برای شما مثالی می‌زنم.
اگر در مورد پرخوری صحبت می‌کنم، لطفا برخی به خودشان نگیرند. فقط بعضی از شما باید کنترل خوراک داشته باشید. اتفاقا بسیاری از شما غذای کمی می‌خورید. که البته بستگی به بدن‌های مختلف در شرایط مختلف دارد.
فرض می‌کنیم؛ من چاق شده‌ام، خیلی هم چاق شدم و پزشک تغذیه به من گفته است؛ «دیگر حق نداری کیک یا شیرینی خامه‌ای بخوری.»
سپس یک شیرینی خامه‌ای می‌بینم؛ به سمت آن حمله می‌کنم و می‌خواهم آن را بخورم.
_ مرحله‌ی اول: به این شناخت می‌رسم که کار اشتباهی است.
_ مرحله‌ی دوم: این جمله را تکرار می‌کنم که «من در پرهیز هستم.»
_ مرحله‌ی سوم: «عمل به ضد» است.
«عمل به ضد» به چه معناست؟
یعنی برعکس آن _میل_ رفتار می‌کنید. قرار بود کیک خامه‌ای بخورید، اما به‌جای آن ۵۰ درازنشست می‌زنید.
به جای آن میل _خوردن شیرینی_ یک عمل برعکس _ورزش_ انجام می‌دهید؛ این می‌شود عمل به ضد.

ناگهان ذهن شما می‌بیند؛ من آمده بودم شیرینی بخورم، اما به‌جای خوردن شیرینی صد کالری نیز از دست دادم. آن‌گاه بار دیگر یک کیک خامه‌ای شما را تحریک نمی‌کند.

مثال بعدی؛ گاهی می‌خواهید در فضای مجازی، در گوگل یا هر جایی، در مورد موضوعاتی جست‌وجو می‌کنید؛ مثلاً؛ یک کلمه‌ی زشت یا کاری که مناسب شما نیست.
آن را جست‌وجو می‌کنید و می‌خواهید فیلم‌ها و کلیپ‌های آن را نگاه کنید یا مطالب آن را بخوانید؛ در صورتی که این مناسب سن شما و کار درستی نیست.
همان لحظه که می‌خواهید، سرچ کنید و دستتان شروع به تایپ کردن و جست‌وجو کردن در مورد آن موضوع می‌‌کند؛ برعکس آن را می‌نویسید؛ یک موضوع خدایی بنویسید.
مثلاً؛ «در مورد پرهیزکاری می‌خواهم بخوانم.»
در حالی که شما آن لحظه می‌خواستید در مورد یک کار بد بخوانید؛ برعکس آن عمل به ضد را انجام دادید.

توجه داشته باشید؛ در این دنیا عمل می‌شود «بله» و انجام دادن.
عمل به ضد می‌شود «نه» یا پرهیز کردن.
پس هرگاه خواستید کاری انجام دهید اما باید از آن کار پرهیز کنید؛ برعکس آن کار را انجام بدهید.

مثال دیگری برای شما می‌زنم:
شما در تنبلی قرار می‌گیرید. می‌خواهید؛ بخوابید، بی‌حال باشید، دَرستان را نخوانید و در تنبلی فرو رفته‌اید؛ در چنین حالتی نگذارید تنبلی شما را ببرد. به خود بگویید:
«من می‌دانم تنبلی بد است.«
با این جمله؛ مرحله‌ی اول، مرحله‌ی شناخت انجام شد.
مرحله‌ی دوم؛ سپس سریع بیان می‌کنید: «من در پرهیز از تنبلی هستم و تنبلی را کنار می‌گذارم.»
مرحله‌ی سوم عمل به ضد می‌کنید. مثلا؛ اگر همیشه نیم‌ساعت درس می‌خواندید، این‌بار به ضد آن رفتار کنید، دو ساعت درس بخوانید!
یعنی با برداشتن این سه گام، برای شما پرهیز اتفاق می‌افتد.

حال خودتان در همه‌چیزِ این را پیدا کنید و ببینید؛ خوب و بد زندگی شما چیست؟
خوب و بد را شناسایی کنید و سپس این سه گام را طی کنید. در طی کردن همه‌ی گام‌ها، معلم خود را ایلیا بدانید؛ بدانید ایلیا برای شما دعا می‌کند، برای شما راه‌های مناسب می‌فرستد و شما را یاری می‌‌نماید تا رشد کنید.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۴

بزرگواران، عزیزان، نورچشم‌های من، باور کنید برکتی در عرض ارادت و دوستی به ایلیا است که بسیاری از مشکلات جسمی، مشکلات روانی و سدهای زندگی‌ شما را برمی‌دارد و به شما برکت و فراوانی عظیمی می‌بخشد.

در دلتان عاشق ایلیا باشید، به او سلام کنید و از او کمک بطلبید تا بتوانید پرهیز کنید. وقتی پرهیز کردید، دروازه‌های رشد و موفقیت بر شما گشوده می‌شود.

هیچ انسان تنبل، بی‌حوصله، بی‌حال و پرخور و انسان‌هایی که به دنبال عیاشی و لذت‌های بیهوده و به دنبال اشتباهات بوده،‌اند در دنیا به موفقیت نرسیده‌اند. تنها کسانی موفق می‌شوند که بتوانند «پرهیز کنند» و بتوانند «نه» بگویند.

بنابراین «نه» اول را به چه کسی می‌گویید؟
به کسانی که شما را به کارهای بد دعوت می‌کنند یا از شما انتظاراتی دارند که برنامه‌ی شما خراب می‌شود و نمی‌توانید به کارهای خودتان برسید. یعنی قدرت نه گفتن به دیگران.
«نه» دوم را به چه کسی می‌گویید؟
به خودتان می‌گویید که به آن می‌گویند «پرهیز.» به کسی که همیشه در پرهیز باشد، «پرهیزکار» می‌گویند و پرهیزکاران مورد دوستی خداوند هستند.
جمله‌ای از امام علی (ع) برای شما می‌خوانم:
«بهترین رفیق شما پرهیزکاری است.»

عزیزانم، پس امروز بهترین رفیق خود را برگزینید؛ «قدرت نه گفتن به کارهای زشت.»
این بهترین رفیق شماست؛ امیدوارم تا پایان عمر با این رفیق با معرفت خود بمانید.

خدایا!
تو را سپاس می‌گوییم که به ما یاد دادی به کارهای بد «نه» بگوییم.

خدایا!
از تو متشکریم که به ما یاد دادی به بدی‌ها و رفتارهای زشت خود «نه» بگوییم.

خدایا!
آرزو می‌کنیم و از تو طلب داریم که ما جزو پرهیزکاران باشیم.

خدایا!
به ما کمک کن، همواره کارهای خوب را با سرعت و دقت انجام هیم و از کارهای بد و زننده پرهیز کنیم.

خدایا!
ما را در میانه‌روی و درست‌کاری قرار بده و به برکت نورِ ایلیا، همواره راهنمای ما باش.


«در پناه نور و عشق الهی باشید..»


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۵

🟢خلاصه و نکات کلیدی جلسه دهم ایلیا با موضوع «هنر نه گفتن و فن پرهیز» به شرح زیر است:

🔸 ۱. قدرتِ «نه» گفتن (شجاعت در انتخاب)

✨ نه به دیگران: برای محافظت از برنامه‌های خودسازی و اهداف مهم زندگی، باید در برابر دعوت‌های خلاف و یا درخواست‌هایی که خارج از توان شماست، قاطعانه و بدون ترس «نه» بگویید.

✨ اولویت‌بندی: برنامه‌های رشد و آموزش ایلیا در اولویت است؛ اجازه ندهید خواسته‌های دیگران شما را از مسیر خودسازی‌تان خارج کند.

🔸 ۲. مفهوم «فن پرهیز» (نه گفتن به خود)

✨ پرهیز یعنی تواناییِ گفتنِ «نه» به خواسته‌های نادرستِ نفس (مثل پرخوری، تنبلی، پرگویی، یا تماشای تصاویر نامناسب).

✨ بهترین رفیقِ انسان در مسیر رشد، همین «پرهیزکاری» است که انسان را از سقوط و اعتیاد به گناه حفظ می‌کند.

🔸 ۳. سه گامِ عملیِ «فن پرهیز»
برای اینکه در برابر وسوسه‌ها پیروز شوید، این سه مرحله را تمرین کنید:

🔹1. شناخت (آگاهی): تشخیصِ دقیقِ اینکه این کار یا فکر، «بد» است و شایسته شما نیست.

🔹2. تلقین (دستور توقف): وقتی میل شدیدی به انجام کارِ بد دارید، محکم به خود بگویید: «من در پرهیز هستم». این تکرار، صدای شما را به ذهنتان می‌رساند و باعث کاهشِ شدتِ وسوسه می‌شود (مقاومت تا سه بار حمله میل، وسوسه را خنثی می‌کند).

🔹3. عمل به ضد: بلافاصله پس از مواجهه با وسوسه، دقیقاً برعکسِ آن را انجام دهید؛ مثلاً اگر میل به تنبلی دارید، به جای خوابیدن، با جدیت درس بخوانید یا ورزش کنید.

🔸 ۴. نقشِ نورِ ایلیا و توفیق الهی
✨ موفقیت حقیقی نصیب کسانی می‌شود که فن پرهیز را بلدند.

✨ وقتی شما برای خودسازی و پرهیز تلاش می‌کنید، ایلیا (روح راهنما) شما را می‌بیند و با تمام انرژی از شما حمایت می‌کند.

✨ با یاد و ذکر ایلیا، سدهای زندگی فرو می‌ریزد و دروازه‌های رشد و برکت به روی شما باز می‌شود.

✅جمله طلایی: «پرهیزکاری، بهترین رفیقِ توست؛ آن را از همین امروز تمرین کن تا در آینده، آزاد و استوار باشی.»


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

🍃✨لینک یاب کانال👇

https://t.me/Inlight_school/8

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

🔸گزیده‌ای از چله‌ی حکمت زرین
🔸چرا «نه» نمی‌گوییم؟
✨ مدرس: علی مقدم

✨کلام شما، معمار تقدیر شماست؛ آجرها را دقیق بچینید.

🌷اگر کلام نیکی ندارید، سکوت را با ذکر صیقل بدهید.

🌱حرف‌های شما معمار زندگی شماست؛ مثبت بگویم تا سبز شویم.

🚫نگذارید «ترس» و «طمع»، فرمانروای اندیشه‌ی شما شوند.

👤به خاطر هیچ‌کس، پا روی حقِ خودتان نگذارید؛ حتی عزیزترین‌هایتان!

💎طمع، آغاز بیچارگی است؛ بر سرِ «نه» خود محکم بمانید.

🌟دوستی سر جایش، اما اختیار زندگی شما در دست خودتان است.

#حکمت_زرین
#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

❓چه اتفاقی می‌افتد که ما همواره دچار فکر بیش از حد هستیم؟
👈اتفاقی به‌نام تردید یا دودلی...

☘️دودلی یعنی دلم در دو جاست و مانده‌ام این‌طرف بروم یا آن‌طرف؟

☘️ما هر‌وقت یک "نه‌"ای می‌خواهیم بگوییم دچار این تردید می‌شویم که
❓بعد از آن چه می‌شود؟
❓"نکند اشتباه گفتم؟...شاید خراب شود؟..."
👈و همین‌طور ذهن خود را مسموم می‌کنیم و این تردید، انرژی فکری ما را از میان می‌برد.

@spiritual_mind

☘️ببینید شما در زندگی هر انتخابی داشته باشید، این انتخاب می‌تواند به نتیجه‌ی خوب یا به نتیجه‌ی ناگواری ختم شود.
اما اگر با تردید انتخاب کنید؛
👈احتمال اینکه به نتیجه‌ی ناگوار ختم شود، بسیار بیشتر است.

🔹تردید بیش از حد و "نه" آوردن بیش از حد، اندیشه‌ی من را باطل می‌کند و سبب می‌شود که
👈آن‌کار با شکست و تباهی مواجه شود.

☘️بنابراین کار بسیارمهمی که من باید انجام دهم، این است‌ که اگر تصمیمی گرفتم، آن تصمیم را عقل تأیید کرد و بر مبنای قوانین الهی بود،
👈تردید نداشته باشم.


@spiritual_mind

خلاصه‌ی جلسه‌ی دهم ایلیا انگلیسی
ترجمه: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

خلاصه‌ی نوشتاری جلسه‌ی دهم ایلیا انگلیسی
ترجمه: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

✨اگر مطالب ایلیا برای شما مفید بوده، به دوستان خود هم معرفی کنید تا آن‌ها هم ایلیایی بشوند.

🤍حال خوبِ این جلسات رو با دوستان خود شریک بشوید، شاید دل دیگری هم با محبت امیرالمؤمنین روشن بشود.

🌱فایل‌ها را با هم‌بازی‌ها و دوستان خود به اشتراک بذارید؛ بیاید باهم عشقِ حضرت علی(ع) رو گسترش بدیم.

💫 اگه ارتباط با ایلیا براتون ارزشمند بوده، کمک کنید دیگران هم این مسیر نورانی را تجربه کنند.

🔸کانال مدرسه‌ی اینلایت در تلگرام

https://t.me/Inlight_school

🔸کانال مدرسه‌ی اینلایت در روبیکا

https://rubika.ir/inlightschool


@inlight_school

💫سلام دوست ایلیایی عزیز! 🌱

🌱بنا به درخواستی که استاد مقدم عزیز در جلسه‌ی دهم ایلیا فرمودند، دوست داریم صدا و تصویرتان را بشنویم و ببینیم، حسی که در این مسیر گرفتید را با بقیه نوجوانان به اشتراک بگذارید.

✨شاید همین حرف‌های شما، دلِ یک دوست دیگر را هم روشن کند.

🤍یک ویدیو کوتاه از خودتان بگیرید و به آیدی پاسخگو ایلیا در روبیکا یا پشتیبان خود بفرستید.

@Inlightschool_respond

🌹از تجربه‌ی خود در دوره‌ی ایلیا، رشدی که در زندگی خود داشتید و عشقی که در این مسیر به حضرت علی(ع) پیدا کردید، بگویید.

۱. گوشی را افقی** بگیرید.
۲. جایی بایستید که نور رو به صورت تان باشد (پشت به پنجره نباشید)
۳.محیط پرسر و صدا نباشد.
۴. نهایت ۶۰ ثانیه فقط از دلتان حرف بزنید.
۵. لطفا در کلیپ‌های ارسالی شئونات اسلامی رعایت شود.

✨️منتظر دیدنِ حسِ قشنگِ شما هستیم!

✨️از همکاری صمیمانه‌ی شما سپاسگزاریم ✨

@inlight_school

ترجمه ترکی خلاصه‌ی جلسه‌ی دهم ایلیا


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

🛡 هنر نه گفتن، یعنی انتخاب آگاهانه‌ی مسیر درست؛ هم نه به خواسته‌های نادرست دیگران، هم نه به وسوسه‌های درون خودمان.

✅ هر «نه» محکمی که به یک کارِ غلط می‌گویید، یک «آری» بزرگ به رشد، حقیقت و عزت نفس خودتان است.

🧠 نه گفتن بی‌ادبی نیست؛ گاهی نشانه‌ی بلوغ، شجاعت و احترام به برنامه‌ها و ارزش‌های زندگی خودتان است.

⏳ اگر قرار است به موفقیت و خودسازی برسید، باید یاد بگیرید برای حفظ وقت، انرژی و مسیرتان، قاطعانه «نه» بگویید.

✨ پرهیزکاری از همین‌جا شروع می‌شود: از جایی که انسان بتواند به خواسته‌های نادرست خودش هم محکم «نه» بگوید.

#حکمت_ایلیا
#فن_پرهیز
#علی_مقدم


@Inlight_school

✨️فن پرهیز ( ۱)

💫ایلیا امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرمایند: «بهترین رفیق پرهیزکاری است.»

📌سه مرحله برای رفیق شدن با پرهیزکاری

۱. شناخت بدی
۲.تلقین (دستور توقف)
۳.عمل به ضد

🔹️مثال پرخوری

۱. شناخت  بدی 
پرخوری چربی را به بدن اضافه می‌کند.

۲. تلقین (دستور توقف)
پرخوری نمی‌کنم.

۳.عمل به ضد
ورزش می‌کنم.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

✨️فن پرهیز ( ۲)

💫ایلیا امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرمایند: «بهترین رفیق پرهیزکاری است.»

📌سه مرحله برای رفیق شدن با پرهیزکاری

۱. شناخت بدی
۲.تلقین (دستور توقف)
۳.عمل به ضد

🔹️مثال دعوا

۱.شناخت بدی
دعوا کردن مناسب نیست و کار بدی است.

۲.تلقین ( دستور توقف)
دعوا نمی‌کنم.

۳.عمل به ضد
با آرامش، محبت، صمیمیت و عشق صحبت می‌کنم و به طور مثال از دستم که در دعوا به طرف مقابل آسيب می‌زند برای نوازش استفاده می‌کنم.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

✨️فن پرهیز ( ۳)

💫 ایلیا امیرالمؤمنین علی علیه السلام می‌فرمایند: «بهترین رفیق پرهیزکاری است.»

📌سه مرحله برای رفیق شدن با پرهیزکاری

۱. شناخت بدی
۲.تلقین (دستور توقف)
۳.عمل به ضد

🔹️مثال: استفاده ی زیاد از بازی‌های کامپیوتری و موبایل

۱. شناخت بدی
این کار برای بدن و روان نامناسب و بد می‌باشد.

۲.تلقین (دستور توقف)
استفاده زیاد از بازی‌های کامپیوتری و موبایل را متوقف می‌کنم.

۳.عمل به ضد
بازی‌هایی انجام می‌دهم که برعکس آن بازی‌های کامپیوتری و موبایل باشد مثل والیبال، فوتبال، بدمینتون، بسکتبال، پیاده روی و دوندگی، دوچرخه سواری، شنا، طناب زنی، بارفیکس و در کل ورزش.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

درباره طناب زنی و نحوه گرفتن طناب

حکمت هشتم:قانون طلاییِ توانمندی


#حکمت_ایلیا
#جلسه_هشتم
#علی_مقدم



@inlight_school

روش صحیح طناب زدن

حکمت هشتم:قانون طلاییِ توانمندی

#حکمت_ایلیا
#جلسه_هشتم
#علی_مقدم



@inlight_school