📌اکنون چند راهکار عملی را با شما در میان می‌گذارم.

🔹️اگر این روش‌ها را تمرین کنید، کم‌کم ذهن شما یاد می‌گیرد که از گذشته فقط درس بگیرد، نه اینکه در آن گرفتار شود.

✅️راهکار اول

🔸️خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

✅️راهکار دوم

🔹️بدانید که خداوند همیشه فرصت‌های تازه‌ای به انسان می‌دهد.

✅️راهکار سوم

🔸️تجربه‌های گذشته را مکتوب کنید.

✅️راهکار چهارم

🔹️فقط شکست‌های گذشته را نبینید؛ موفقیت‌های خود را نیز مرور کنید.

✅️راهکار پنجم

🔸️در گذشته گیر نکنید.

✅️راهکار ششم

🔹️مراقب واژهٔ «ای کاش» باشید.

🔹️«ای کاش» یکی از خطرناک‌ترین واژه‌های ذهن انسان است.

✅️راهکار هفتم

🔸️حسرت، آتشی است که وجود انسان را می‌سوزاند.

✅️راهکار هشتم

🔸️گذشته را مانند یک مشاهده‌گر بررسی کنید، نه یک قربانی.

@Inlight_school

💫سلام نوجوانان عزیز! آماده‌اید؟! 👋

🚀 ان‌شاءالله، دهمین جلسه‌ی «دوره‌ی ایلیا» در روز یکشنبه ۲۱ تیرماه بارگذاری خواهد شد.

⏰به یاد داشته باشید آلارم گوشی‌ خود را برای ساعت ۱۰ صبح تنظیم کنید.

🔥منتظر همه‌ی شما عزیزان هستیم!

🔹 برای دسترسی به فایل‌های صوتی، تصویری و متن نوشتاری دوره‌ی تخصصی ایلیا به کانال مدرسه‌ی اینلایت فقط در تلگرام و روبیکا مراجعه فرمایید:

کانال مدرسه‌ی اینلایت در تلگرام
https://t.me/Inlight_school

کانال مدرسه‌ی اینلایت در روبیکا
https://rubika.ir/inlightschool


@Inlight_school

💫حکمت دهم ایلیا
🔹 جلسه‌ی دهم تصویری

🔸️لینک دسترسی مستقیم جلسه‌ی دهم ایلیا در آپارات

https://aparat.com/v/wat36d4

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

💫 ایلیا
🏜 جلسه‌ی دهم
💎حکمت دهم: راز فن پرهیز
✍️ مدرس: علی مقدم

☀️یکی از مهم‌ترین هنرهای زندگی، قدرت نه گفتن است؛ نه به خود ، نه به خواسته‌های نادرست دیگران و نه به هر چیزی که ما را از راه راست دور می‌کند.

☀️پرهیزکاری یعنی انسان بتواند در لحظه‌ای که ذهنش به سمت اشتباه می‌رود محکم بایستد و به خودش «نه» بگوید.

☀️ هرکس از کودکی و نوجوانی هنر پرهیز را یاد بگیرد در بزرگسالی راحت‌تر از وسوسه‌ها و عادت‌های مخرب عبور می‌کند.

☀️ کسی که فن پرهیز را تمرین می‌کند، کم‌کم بر نفس خودش مسلط می‌شود و می‌تواند زندگی‌اش را با آرامش وعزت بیشتری پیش ببرد.

☀️عمل به ضد یعنی وقتی نفس، ما را به سمت اشتباه می‌کشاند، آگاهانه مسیر برعکس و درست را انتخاب کنیم.

☀️فن پرهیز یعنی با شناختِ دقیقِ خوب و بد، تکرارِ آگاهانه‌یِ جمله‌ی«من در پرهیز هستم»و در نهایت انجامِ «عمل به ضد»، مهارِ نفسِ خود را برای رسیدن به رشد و نور به دست بگیریم.

☀️ پرهیزگاری، مانند رفیقی است که کمک می‌کند دل‌مان پاک‌تر، رفتار و انتخاب‌مان درست‌تر و آینده‌مان روشن‌تر باشد.

۱۴۰۵/۰۴/۲۱

#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم


📎 سایر جلسات دوره‌ی ایلیا


@inlight_school

متن نوشتاری جلسه‌ی دهم ایلیا

#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@Inlight_school

«یا رب، گناه اهل جهان را به ما ببخش
ما را سپس به رحمت بی‌منتها ببخش

هرچند ما نه‌ایم سزاوار رحمتت
ما را بدان چه نیست سزاوارِ ما ببخش

گفتی که مستجاب کنم گر دعا کنی
توفیق هم عطا کن و حالِ دعا ببخش

بگذر از آن گناه که سدِّ راهِ دعاست
هم بر دعای ما اثری برملا ببخش

قصد از دعا، اجابتِ امر است ور نه من
خود کیستم که بر تو بگویم خطا ببخش»

سلام و ادب و احترام و عشق به همه پسرها و دخترهای گل و نازنینم، ایلیایی‌های بزرگوار. به دهمین جلسه‌ از «دوره‌ی ایلیا» خوش آمدید،

عزیزان، تا کنون ده جلسه در خدمت شما بوده‌ایم. اگر تا این‌جا مطالب ایلیا برای شما مفید بوده و ارتباط با ایلیا برای شما ارزنده بوده است؛ لطف کنید ایلیا را به دیگر دوستان خود به هم‌بازی‌ها و رفقای‌تان نیز معرفی کنید. مطالب ایلیا را به کسانی که با آن‌ها راحت هستید؛ یاد بدهید، فایل‌ها را در اختیار آنان قرار دهید و به آنان کمک کنید تا آنان نیز مثل شما ایلیایی شوند و در دلشان عشق و محبت امیرالمؤمنین (ع) ایجاد شود.

عزیزانم، می‌خواهم خاطره‌ای را برای شما تعریف کنم: چند سال پیش تصمیم گرفتم یک دوره‌ی آموزشی برای جوانان برگزار کنم. اسم دوره «حکمت زرین» بود. اما هرچه فکر می‌کردم به خاطرم نمی‌رسید، چه مطالبی درس بدهم و از کجا شروع کنم؟!
هرچه فکر می‌کردم چیزی به ذهنم نمی‌رسید. از چندین روز قبل نیز اعلام کرده بودیم که مثلاً؛ قرار است از شنبه «چله‌ی حکمت زرین» آغاز شود. همه آماده بودند؛ اما من نمی‌دانستم باید چه چیزی درس بدهم!

دعا می‌کردم: «خدایا، نمی‌دانم چه بگویم که برای جوان‌ها مفید باشد و در زندگی‌شان از آن استفاده کنند.»
هرچه دعا کردم، باز هم اتفاقی رخ نداد. روزی در همان حین که دعا می‌کردم، یکی از دوستانم به دیدنم آمد و گفت: «بیا با هم به استخر برویم.» همراه او سوار ماشین شدیم و با هم به استخر رفتیم.

کمی در استخر شنا کردیم، سپس وارد سونای بخار شدیم و نشستیم. آن‌قدر شدت بخار زیاد بود که اصلاً نمی‌توانستیم افراد را ببینیم. دو نفر دیگر نیز وارد استخر شدند و با یک‌دیگر شروع به صحبت کردند. یکی از آن‌ها گفت:
«برادر من جوانِ بسیار خوبی است، اما یک ایراد دارد، و آن ایراد اصلی این است که قدرت «نه گفتن» ندارد. هر کس هرچه به او می‌گوید؛ قبول می‌کند و به دنبال آنان می‌رود و عمر و زندگی و همه‌ی توانمندی خود را پای این گذاشته است که نمی‌تواند نه بگوید!

سپس شروع کرد به توصیف این‌که افراد باید به مواد مخدر نه بگویند، به فساد نه بگویند؛ و صحبت می‌کرد و من ناگهان متوجه شدم؛ گفتگویی که این دو نفر با یک‌دیگر شروع کردند، می‌تواند سرآغاز چله‌ی حکمت زرین باشد. اگر دوست داشتید آن چله را هم گوش دهید و کار کنید، بسیار مطالب ارزنده‌ای دارد.

آن روز خداوند با گفت‌وگوی آن دو نفر، بابی را برای من باز کرد که من توانستم بفهمم؛ جوانان برای این‌که در جامعه به موفقیت‌های بسیاری برسند به چه چیزهایی نیاز دارند و مطالبی را که_ برای چله_ نیاز داشتم به زیبایی در گفت‌وگوی آن دو نفر در سونا فهمیدم. البته به علت بخار فراوان هیچ‌وقت چهره‌‌ی آنان را ندیدم و فقط صدای آنان را شنیدم، اما خداوند این‌گونه به من یاری رساند که مطالب آموزشی‌ام را چه‌گونه آماده کنم.

اگر شما نیز می‌خواهید به کسی این مطالب را آموزش دهید، شاید ندانید از کجا شروع کنید و چه چیزی به او بگویید، خداوند خود راه را به شما یاد می‌دهد؛ چه‌گونه حرف بزنید، چه چیزهایی بگویید، از کجا شروع کنید، و چه‌گونه دیگر انسان‌هاا را به منش خوب، رفتار و سخنان زیبا دعوت کنید یا از کارهای زشت و زننده بازدارید و جلوی آنان را بگیرید. این‌که چه‌گونه این کار را انجام بدهید خداوند خود به شما می‌آموزد.

#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۱

عزیزانم، می‌خواهیم جلسه‌ی دهم ایلیا را  با یک درس بسیار مهم آغاز کنیم. قبل از همه چیز، از قلبمان به ایلیا سلام می‌فرستیم و از ایلیا طلب می‌کنیم:
«ای نور آسمانی، ای روحِ راهنما، ای امیرالمؤمنین، لطفاً در کنار ما باش، ما را هدایت کن و راه نیکو و درست را به ما نشان بده.»

درس امروز یک درس بسیار محکم است:
«هنر نه گفتن.»
ما در دو مواجهه باید «نه» بگوییم: یکی به دیگران، یکی به خودمان.!

به دیگران:  گاهی اوقات ا می‌شود که ما را به یک مسیر خلاف دعوت می‌کنند؛ باید با شجاعت بگوییم: «نه..، نمی‌آیم، نمی‌خواهم.»
محکم بگویید: «نه،. من با این کار مخالفم، نمی‌خواهم انجام بدهم.» و اصلاً احساس ترس و احساس این‌که دوستم را از دست می‌دهم یا احساس این‌که امکاناتم را از دست می‌دهم؛ نداشته باشید.. کارِ خوب و حقیقت و درستی از همه‌چیز مهم‌تر است. به‌راحتی در مقابل کسانی که شما را به کارهای بد دعوت می‌کنند نه بگویید.

گاهی اوقات‌ از شما درخواستی دارند که درخواست آنان  بد نیست، اما از حد توان شما خارج است. شما نمی‌توانید آن‌قدر وقت بگذارید، توانش را ندارید؛ برای آن کارها نیز راحت نه بگو. شرایط خودت را توضیح بده، بگو: «حرف تو درست است، اما شرایط من مساعدِ آن چیزی که تو می‌خواهی نیست و جوابم نه است.»

به یاد داشته باشید؛ برنامه‌های خودسازی و موفقیت و آموزش خودتان از همه‌چیز مهم‌تر است. مواظب باشید به خاطر برنامه‌های دیگران، برنامه‌های خودتان خراب نشود.
برنامه‌هایی که شما در زندگی خود دارید بسیار مهم است و  باید راحت بتوانید به دیگران  نه بگویید و برنامه‌های خودتان در اولویت باشد. چرا؟
زیرا شما در مدرسه‌ی ایلیا و در حال فراگیری آموزش‌های ایلیا هستید و برای آموزش خود به زمان زیادی نیاز دارید؛ نمی‌توانید از برنامه خود خارج شوید.

یک «نه» بسیار مهم وجود دارد که انسان باید به خود بگوید که نام این «نه» گفتن به خود را «پرهیز» می‌گذاریم. بنابراین، وقتی می‌گویند عده‌ای پرهیزکار هستند، بدین معناست که آنان کسانی هستند که می‌توانند به خود بگویند: «نهه.»؛ و تأکید می‌کنم قاطعانه  و محکم «نهه» می‌گویند. در این مورد چند مثال برای شما می‌زنم.

_ غذایی مناسب حال شما نیست و ضرر دارد، اما تمایل دارید آن را بخورید. با وجود این‌که علاقه دارید آن را بخورید، اما یک دستور پزشکی توصیه کرده است که نباید آن را مصرف کنید. به این عمل «پرهیز» می‌گویند؛ یعنی باید به خود بگویید: «نه، نمی‌خواهم این کار را انجام دهم.»

_ زمانی انسان دوست دارد به تصویری زشت یا چیزی که شایسته نیست نگاه کند و نمی‌تواند چشمان خود را کنترل کند؛ چشمان او می‌خواهد به موضوعی زننده و نامناسب نگاه کند، کسی نیز حضور ندارد که او را کنترل کند؛ تنها خود اوست و خودش!
  این‌جا خودِ او باید به خودش بگویید: «نه،» یعنی من می‌خواهم در پرهیز باشم.

_  هرگاه به موضوعی فکر می‌کنید که فکر خوبی و مناسبی نیست، زننده است، زشت است و مایه‌ی آسیب است؛ باید بتوانید به خود بگویید: «نه، دیگر به این موضوع فکر نکن.» به این عمل «پرهیز» می‌گویند.

_ هنگامی که می‌خواهید حرفی بزنید که حرف مناسب نیست. مثلاً؛ باعث شکستن دل کسی می‌شوید، یا دروغ می‌گویید یا قصد بدگویی پشت سر کسی را دارید. این‌جا نیز باید به زبان خود بگویید: «نه، نمی‌خواهم این کار را انجام دهم.»

_ در مورد عمل، کار یا فعلی که می‌دانید اشتباه است، اما دوست دارید آن را انجام دهید و از آن لذت می‌برید؛ این‌جا نیز باید پرهیز کنید و بگویید: «نه.»

بنابراین، پرهیز کردن بدین معناست که ما بتوانیم قاطعانه و استوار به کاری که مناسب نیست و نسبت به انجام آن  میل داریم؛ «نه» بگوییم.

پرهیز کردن یک فن است. هنگامی که امام علی (ع) قصد معرفی انسان‌های خوب را دارد؛ می‌فرمایند: «آنان پرهیزکاران _متقین_ هستند.» یعنی کسانی که در پرهیز هستند و فن پرهیز را می‌دانند. ایلیا بسیار در مورد آنان صحبت می‌کند. او می‌فرماید:
آنان سخن بیهوده نمی‌گویند و کار اشتباه انجام نمی‌دهند؛ تمام امور آن‌ها در میانه‌روی،و صحیح است؛ چرا که آنان فن پرهیز را فرا گرفته‌اند.

#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی   ۲

امروز می‌خواهیم با یک‌دیگر در مورد پرهیز صحبت کنیم. عزیزان من، توجه کنید؛ ما باید تمرین پرهیز کنیم. اگر شما که سن کمی دارید، از اکنون فن پرهیز را بیاموزید، در آینده بسیار آسوده‌تر خواهید بود.

برای مثال؛ شخصی به مواد مخدر، مشروبات الکلی یا هر خطا، گناه و اشتباهی اعتیاد پیدا می‌کند و دیگر اختیار خود را ندارد و مدام آن را تکرار می‌کند. چرا که در سنین پایین فن پرهیز را نیاموخته است.
من امروز به یاری ایلیا فن پرهیز را به شما آموزش می‌دهم.

در گام نخست برای ورود به فن پرهیز، باید خودتان را و مفاهیم خوب و بد را بشناسید و بدانید؛ «آیا کاری که انجام می‌دهید، مناسب است یا خیر؟» برای مثال:
_ این پرخوری،است. پرخوری کار خوبی نیست.
_ این پرخوابی است، پر خوابی کار خوبی نیست.
_ این پرگویی است، پرگویی کار خوبی نیست.
هر چیزی که از حد تعادل خارج باشد و مناسب نباشد، باید در وهله‌ی اول آن را بشناسید و درک کرده، متوجه شوید که مثلا؛ گرفتار تنبلی یا بی‌حوصلگی شده‌اید و در وضعیتی قرار گرفته‌اید که زندگی‌تان در حال هدر رفتن است.
هنگامی که این وضعیت را شناختید، پس گام اول «شناخت خوب و بد» برداشته شده است؛ که کار بسیار ساده‌ای است. آن‌گاه به راحتی می‌توانید بفهمید:
_ آیا دوستم مرا به کار خوب دعوت می‌کند یا بد؟
_ آیا این برنامه مرا به سمت خیر می‌برد یا شر؟
_ این بازی کامپیوتری یا موبایلی مرا به سمت خوب می‌برد یا بد؟
_ این فیلم، تصویر یا کلیپی که دیده‌ام خوب است یا بد؟
بنابراین، ابتدا باید شناخت درست داشته باشید. وقتی به درستی شناختید، می‌توانید بگویید: «این کار خوب است، آن را انجام می‌دهم، یا آن کار بد است و از آن پرهیز می‌کنم.»

گام دوم؛ کلمه‌ی «پرهیز» است.
این کلمه فوق‌العاده قدرتمند است و به ذهن شما دستور توقف می‌دهد. چه‌گونه؟
مثلا؛ می‌دانید خوردن بیش از حد یک بستنی، شکلات یا میوه برای شما ضرر دارد، اما تمایل دارید آن را بخورید. در آن لحظه توقف می‌کنید و این جمله را در ذهن خود تکرار می‌کنید: «تو در پرهیز هستی.»

توجه کنید که ذهن شما صدای‌تان را به خوبی می‌شنود، به‌ویژه هنگامی که آن را به
زبان می‌آورید و تکرار می‌کنید؛ ذهن آن را می‌شنود و به محض شنیدن، تمایل شما کاهش می‌یابد.
یا هنگامی که می‌خواهید لقمه بزرگی از چیزی بخورید که به شما گفته شده حق ندارید آن را بخورید، سریع بگویید: «من در پرهیز هستم و نباید این کار را انجام دهم.» بلافاصله مشاهده می‌کنید که میل‌تان کاهش می‌یابد.

حداکثر سه بار با اشتیاق سوزانی برای انجام اشتباه مواجه خواهید شد؛ اگر سه بار مقاومت کنید و سه بار بگویید: «من در پرهیز هستم.»، آن اشتیاق فروکش کرده و عقب‌نشینی می‌کند.
مرتبه‌ی دوم که آن میل ایجاد شد، می‌گویید:
«من در پرهیز هستم..» و این میل پایان می‌پذیرد. زمانی که سه بار این کار را انجام دادید، شدت آن میل اعتیادگونه ناگهان از بین می‌رود و آزاد می‌شوید.
بنابراین، بیان این‌که: «من در پرهیز هستم»، فوق‌العاده مهم است.

مثال دیگر؛ زمانی که تمایل دارید تصویری نامناسب یا کاری را ببینید که مناسب سن شما نیست و کار شایسته‌ای نیست و گناه محسوب می‌شود، اما شما دوست دارید، ببینید، ورق بزنید، مطالب آن را بخوانید، فیلم آن را با دقت نگاه کنید و..
آن لحظه‌ای که می‌خواهید این کار را انجام دهید، لحظه‌ای می‌گوید: «من در پرهیز از این مسائل نامناسب هستم».
این جمله را تکرار می‌کنید؛ وقتی تکرار می‌کنید، گوش شما می‌شنود. از طریق استخوان فک صدا به گوش شما می‌رود و یک تلقین بسیار مناسب است.
می‌گویید: «من در پرهیز هستم.»
ناگهان عقب‌نشینی می‌کند و می‌بینید میل شما کم شد. دوباره چند دقیقه‌ی بعد، میل به آن خلاف پیدا می‌کنید؛ مجدد با خودت تکرار می‌کنید: «من در پرهیز هستم و نمی‌خواهم این کار را انجام دهم»،
یک‌باره میل شما کاهش پیدا می‌کند. بار سوم که انجام دادید، تقریباً تمام می‌شود. در واقع سه مرتبه که این کار را انجام دهید؛ اگر دوباره آن میل ایجاد شود، شدت آن بسیار کم است.

#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۳

به یاد داشته باشید؛ شما فرزندان ایلیا هستید؛ ایلیا همیشه شما را نگاه می‌کند و شما را زیر نظر دارد. وقتی ایلیا آن روح هدایتگر بزرگ ببیند که شما چه‌قدر خودسازی می‌کنید و در پرهیز هستید، با تمام انرژی از شما حمایت می‌کند. یعنی از ایلیا کمک می‌گیرید که بتوانید پرهیز کنید.

سومین گام برای پرهیز «عمل به ضد» است. یعنی برعکس عمل کردن. برای شما مثالی می‌زنم.
اگر در مورد پرخوری صحبت می‌کنم، لطفا برخی به خودشان نگیرند. فقط بعضی از شما باید کنترل خوراک داشته باشید. اتفاقا بسیاری از شما غذای کمی می‌خورید. که البته بستگی به بدن‌های مختلف در شرایط مختلف دارد.
فرض می‌کنیم؛ من چاق شده‌ام، خیلی هم چاق شدم و پزشک تغذیه به من گفته است؛ «دیگر حق نداری کیک یا شیرینی خامه‌ای بخوری.»
سپس یک شیرینی خامه‌ای می‌بینم؛ به سمت آن حمله می‌کنم و می‌خواهم آن را بخورم.
_ مرحله‌ی اول: به این شناخت می‌رسم که کار اشتباهی است.
_ مرحله‌ی دوم: این جمله را تکرار می‌کنم که «من در پرهیز هستم.»
_ مرحله‌ی سوم: «عمل به ضد» است.
«عمل به ضد» به چه معناست؟
یعنی برعکس آن _میل_ رفتار می‌کنید. قرار بود کیک خامه‌ای بخورید، اما به‌جای آن ۵۰ درازنشست می‌زنید.
به جای آن میل _خوردن شیرینی_ یک عمل برعکس _ورزش_ انجام می‌دهید؛ این می‌شود عمل به ضد.

ناگهان ذهن شما می‌بیند؛ من آمده بودم شیرینی بخورم، اما به‌جای خوردن شیرینی صد کالری نیز از دست دادم. آن‌گاه بار دیگر یک کیک خامه‌ای شما را تحریک نمی‌کند.

مثال بعدی؛ گاهی می‌خواهید در فضای مجازی، در گوگل یا هر جایی، در مورد موضوعاتی جست‌وجو می‌کنید؛ مثلاً؛ یک کلمه‌ی زشت یا کاری که مناسب شما نیست.
آن را جست‌وجو می‌کنید و می‌خواهید فیلم‌ها و کلیپ‌های آن را نگاه کنید یا مطالب آن را بخوانید؛ در صورتی که این مناسب سن شما و کار درستی نیست.
همان لحظه که می‌خواهید، سرچ کنید و دستتان شروع به تایپ کردن و جست‌وجو کردن در مورد آن موضوع می‌‌کند؛ برعکس آن را می‌نویسید؛ یک موضوع خدایی بنویسید.
مثلاً؛ «در مورد پرهیزکاری می‌خواهم بخوانم.»
در حالی که شما آن لحظه می‌خواستید در مورد یک کار بد بخوانید؛ برعکس آن عمل به ضد را انجام دادید.

توجه داشته باشید؛ در این دنیا عمل می‌شود «بله» و انجام دادن.
عمل به ضد می‌شود «نه» یا پرهیز کردن.
پس هرگاه خواستید کاری انجام دهید اما باید از آن کار پرهیز کنید؛ برعکس آن کار را انجام بدهید.

مثال دیگری برای شما می‌زنم:
شما در تنبلی قرار می‌گیرید. می‌خواهید؛ بخوابید، بی‌حال باشید، دَرستان را نخوانید و در تنبلی فرو رفته‌اید؛ در چنین حالتی نگذارید تنبلی شما را ببرد. به خود بگویید:
«من می‌دانم تنبلی بد است.«
با این جمله؛ مرحله‌ی اول، مرحله‌ی شناخت انجام شد.
مرحله‌ی دوم؛ سپس سریع بیان می‌کنید: «من در پرهیز از تنبلی هستم و تنبلی را کنار می‌گذارم.»
مرحله‌ی سوم عمل به ضد می‌کنید. مثلا؛ اگر همیشه نیم‌ساعت درس می‌خواندید، این‌بار به ضد آن رفتار کنید، دو ساعت درس بخوانید!
یعنی با برداشتن این سه گام، برای شما پرهیز اتفاق می‌افتد.

حال خودتان در همه‌چیزِ این را پیدا کنید و ببینید؛ خوب و بد زندگی شما چیست؟
خوب و بد را شناسایی کنید و سپس این سه گام را طی کنید. در طی کردن همه‌ی گام‌ها، معلم خود را ایلیا بدانید؛ بدانید ایلیا برای شما دعا می‌کند، برای شما راه‌های مناسب می‌فرستد و شما را یاری می‌‌نماید تا رشد کنید.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۴

بزرگواران، عزیزان، نورچشم‌های من، باور کنید برکتی در عرض ارادت و دوستی به ایلیا است که بسیاری از مشکلات جسمی، مشکلات روانی و سدهای زندگی‌ شما را برمی‌دارد و به شما برکت و فراوانی عظیمی می‌بخشد.

در دلتان عاشق ایلیا باشید، به او سلام کنید و از او کمک بطلبید تا بتوانید پرهیز کنید. وقتی پرهیز کردید، دروازه‌های رشد و موفقیت بر شما گشوده می‌شود.

هیچ انسان تنبل، بی‌حوصله، بی‌حال و پرخور و انسان‌هایی که به دنبال عیاشی و لذت‌های بیهوده و به دنبال اشتباهات بوده،‌اند در دنیا به موفقیت نرسیده‌اند. تنها کسانی موفق می‌شوند که بتوانند «پرهیز کنند» و بتوانند «نه» بگویند.

بنابراین «نه» اول را به چه کسی می‌گویید؟
به کسانی که شما را به کارهای بد دعوت می‌کنند یا از شما انتظاراتی دارند که برنامه‌ی شما خراب می‌شود و نمی‌توانید به کارهای خودتان برسید. یعنی قدرت نه گفتن به دیگران.
«نه» دوم را به چه کسی می‌گویید؟
به خودتان می‌گویید که به آن می‌گویند «پرهیز.» به کسی که همیشه در پرهیز باشد، «پرهیزکار» می‌گویند و پرهیزکاران مورد دوستی خداوند هستند.
جمله‌ای از امام علی (ع) برای شما می‌خوانم:
«بهترین رفیق شما پرهیزکاری است.»

عزیزانم، پس امروز بهترین رفیق خود را برگزینید؛ «قدرت نه گفتن به کارهای زشت.»
این بهترین رفیق شماست؛ امیدوارم تا پایان عمر با این رفیق با معرفت خود بمانید.

خدایا!
تو را سپاس می‌گوییم که به ما یاد دادی به کارهای بد «نه» بگوییم.

خدایا!
از تو متشکریم که به ما یاد دادی به بدی‌ها و رفتارهای زشت خود «نه» بگوییم.

خدایا!
آرزو می‌کنیم و از تو طلب داریم که ما جزو پرهیزکاران باشیم.

خدایا!
به ما کمک کن، همواره کارهای خوب را با سرعت و دقت انجام هیم و از کارهای بد و زننده پرهیز کنیم.

خدایا!
ما را در میانه‌روی و درست‌کاری قرار بده و به برکت نورِ ایلیا، همواره راهنمای ما باش.


«در پناه نور و عشق الهی باشید..»


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۵

🟢خلاصه و نکات کلیدی جلسه دهم ایلیا با موضوع «هنر نه گفتن و فن پرهیز» به شرح زیر است:

🔸 ۱. قدرتِ «نه» گفتن (شجاعت در انتخاب)

✨ نه به دیگران: برای محافظت از برنامه‌های خودسازی و اهداف مهم زندگی، باید در برابر دعوت‌های خلاف و یا درخواست‌هایی که خارج از توان شماست، قاطعانه و بدون ترس «نه» بگویید.

✨ اولویت‌بندی: برنامه‌های رشد و آموزش ایلیا در اولویت است؛ اجازه ندهید خواسته‌های دیگران شما را از مسیر خودسازی‌تان خارج کند.

🔸 ۲. مفهوم «فن پرهیز» (نه گفتن به خود)

✨ پرهیز یعنی تواناییِ گفتنِ «نه» به خواسته‌های نادرستِ نفس (مثل پرخوری، تنبلی، پرگویی، یا تماشای تصاویر نامناسب).

✨ بهترین رفیقِ انسان در مسیر رشد، همین «پرهیزکاری» است که انسان را از سقوط و اعتیاد به گناه حفظ می‌کند.

🔸 ۳. سه گامِ عملیِ «فن پرهیز»
برای اینکه در برابر وسوسه‌ها پیروز شوید، این سه مرحله را تمرین کنید:

🔹1. شناخت (آگاهی): تشخیصِ دقیقِ اینکه این کار یا فکر، «بد» است و شایسته شما نیست.

🔹2. تلقین (دستور توقف): وقتی میل شدیدی به انجام کارِ بد دارید، محکم به خود بگویید: «من در پرهیز هستم». این تکرار، صدای شما را به ذهنتان می‌رساند و باعث کاهشِ شدتِ وسوسه می‌شود (مقاومت تا سه بار حمله میل، وسوسه را خنثی می‌کند).

🔹3. عمل به ضد: بلافاصله پس از مواجهه با وسوسه، دقیقاً برعکسِ آن را انجام دهید؛ مثلاً اگر میل به تنبلی دارید، به جای خوابیدن، با جدیت درس بخوانید یا ورزش کنید.

🔸 ۴. نقشِ نورِ ایلیا و توفیق الهی
✨ موفقیت حقیقی نصیب کسانی می‌شود که فن پرهیز را بلدند.

✨ وقتی شما برای خودسازی و پرهیز تلاش می‌کنید، ایلیا (روح راهنما) شما را می‌بیند و با تمام انرژی از شما حمایت می‌کند.

✨ با یاد و ذکر ایلیا، سدهای زندگی فرو می‌ریزد و دروازه‌های رشد و برکت به روی شما باز می‌شود.

✅جمله طلایی: «پرهیزکاری، بهترین رفیقِ توست؛ آن را از همین امروز تمرین کن تا در آینده، آزاد و استوار باشی.»


#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

🍃✨لینک یاب کانال👇

https://t.me/Inlight_school/8

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

🔸گزیده‌ای از چله‌ی حکمت زرین
🔸چرا «نه» نمی‌گوییم؟
✨ مدرس: علی مقدم

✨کلام شما، معمار تقدیر شماست؛ آجرها را دقیق بچینید.

🌷اگر کلام نیکی ندارید، سکوت را با ذکر صیقل بدهید.

🌱حرف‌های شما معمار زندگی شماست؛ مثبت بگویم تا سبز شویم.

🚫نگذارید «ترس» و «طمع»، فرمانروای اندیشه‌ی شما شوند.

👤به خاطر هیچ‌کس، پا روی حقِ خودتان نگذارید؛ حتی عزیزترین‌هایتان!

💎طمع، آغاز بیچارگی است؛ بر سرِ «نه» خود محکم بمانید.

🌟دوستی سر جایش، اما اختیار زندگی شما در دست خودتان است.

#حکمت_زرین
#حکمت_ایلیا
#جلسه_دهم
#علی_مقدم

@inlight_school

❓چه اتفاقی می‌افتد که ما همواره دچار فکر بیش از حد هستیم؟
👈اتفاقی به‌نام تردید یا دودلی...

☘️دودلی یعنی دلم در دو جاست و مانده‌ام این‌طرف بروم یا آن‌طرف؟

☘️ما هر‌وقت یک "نه‌"ای می‌خواهیم بگوییم دچار این تردید می‌شویم که
❓بعد از آن چه می‌شود؟
❓"نکند اشتباه گفتم؟...شاید خراب شود؟..."
👈و همین‌طور ذهن خود را مسموم می‌کنیم و این تردید، انرژی فکری ما را از میان می‌برد.

@spiritual_mind

☘️ببینید شما در زندگی هر انتخابی داشته باشید، این انتخاب می‌تواند به نتیجه‌ی خوب یا به نتیجه‌ی ناگواری ختم شود.
اما اگر با تردید انتخاب کنید؛
👈احتمال اینکه به نتیجه‌ی ناگوار ختم شود، بسیار بیشتر است.

🔹تردید بیش از حد و "نه" آوردن بیش از حد، اندیشه‌ی من را باطل می‌کند و سبب می‌شود که
👈آن‌کار با شکست و تباهی مواجه شود.

☘️بنابراین کار بسیارمهمی که من باید انجام دهم، این است‌ که اگر تصمیمی گرفتم، آن تصمیم را عقل تأیید کرد و بر مبنای قوانین الهی بود،
👈تردید نداشته باشم.


@spiritual_mind

خلاصه‌ی جلسه‌ی دهم ایلیا انگلیسی
ترجمه: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

خلاصه‌ی نوشتاری جلسه‌ی دهم ایلیا انگلیسی
ترجمه: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school