✨️در پناه نور و عشق الهی باشید✨️


#حکمت_ایلیا
#جلسه_سوم
#مناجات
#علی_مقدم

@inlight_school

✨قدرت بزرگی هستی

🙏همواره دعا کنید در حالت عادی، هنگام عبادت، در لحظات خوشحالی یا ناراحتی، تا می‌توانید دعا کنید و بسیار راحت با خداوند سخن بگویید. پس بیایید با یک‌دیگر دعا کنیم:

خدایا!
بابت تمام لحظاتی که در زندگی تنبل و بی‌حال و سست بودم و وظایفم را انجام ندادم، مرا ببخش.

خدایا!
کمک کن تا تنبلی و بی‌حالی از جسم و جان من خارج شود.

خدایا!
کمک کن به انسانی پرتلاش، سخت‌کوش و خستگی‌ناپذیر تبدیل شوم.

پروردگارا!
از تو درخواست دارم که تلاش و کوشش ما را در راه درست و نیکی جهت‌دهی کنی.

پروردگارا!
اهداف خوبی در مسیر من قرار ده تا عمر و زندگی‌ام را در مسیر درستی مصرف کنم.

پروردگارا!
عاجزانه از تو تمنا دارم در زمان‌هایی که سست و بی‌حال می‌شوم و عمرم را هدر می‌دهم، مرا آگاه و هوشیار کنی و یاری‌ام دهی تا برخیزم، خودم را بهتر کنم، زندگی‌ام را بهتر کنم.

پروردگارا!
از تو تمنا دارم ذات مرا وجود مرا به انسانی پرتلاش، کوشا و خستگی‌ناپذیر تبدیل کنی.

پروردگارا!
تو قدرت بزرگی هستی، هستی و بر هر چیزی توانمندی؛ می‌دانم که تغییر من برای تو بسیار آسان است.
می‌دانم که ای خدا توانا؛ به سادگی می‌توانی مرا تغییر دهی و هدایت کنی. از تو تمنا دارم که وجود مرا پر تلاش و کوشش بگردانی.»

در پناه نور و عشق الهی باشید.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_سوم
#مناجات
#علی_مقدم

@inlight_school

💫 ایلیا
🏜 جلسه چهارم
💎حکمت چهارم: نماز؛ قرار دل با خدا
✍️ مدرس: علی مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school

💫 ایلیا
🏜 جلسه چهارم
💎حکمت چهارم: نماز؛ قرار دل با خدا
✍️ مدرس: علی مقدم

☀️اگر انسان بخواهد عادت‌های ناپسند را از زندگی خود دور کند، باید به عادت‌های سازنده و الهی پناه ببرد.

☀️نماز فرصتی گرانقدر برای تربیت نفس، تقویت روح و ساختن انسانی منظم، آرام و متعهد است.

☀️اقامه و برپایی نماز با حضور قلب، نه‌تنها بر جان انسان اثر می‌گذارد،بلکه در کیفیت تصمیم‌ها، روابط و مسیر زندگی نیز نمایان می‌شود.

☀️ انسان در گفت‌وگوی خالصانه با پروردگار، سبکی، آرامش و نیرویی تازه برای ادامه مسیر می‌یابد.

☀️نماز وقتی اثرش بیشتر می‌شود که فقط برای رفع تکلیف نباشد؛ بلکه در وقت مناسب و با احترام، توجه و دل‌سپردگی برپا شود.

☀️از مهم‌ترین آثار نماز، ایجاد نظم، تقویت اراده و دور شدن از غفلت و آشفتگی ذهنی است.

۱۴۰۵/۰۳/۱۰

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم


📎 سایر جلسات دوره‌ی ایلیا



@inlight_school

💫 ایلیا
🏜 متن نوشتاری جلسه چهارم
💎حکمت چهارم: نماز؛ قرار دل با خدا
✍️ مدرس: علی مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

آن شاه که با دانش و دین بود، علی بود
مسجد، مَلک، ساجد و معبود، علی بود

خورشید ضیاگستر و جمشیدِ دو کشور
ماه فلک و موهبت و جود، علی بود

آن شاهِ فلک‌مرتبه کز عز و جلالت
بر سایر مخلوق بیفزود، علی بود

آن نکته تحقیق حقایق به حقیقت
کز روی یقین مظهر حق بود، علی بود

آن نقطه‌ی توحیدِ احد کز دمِ واحد
جز او نفسِ وحدت نَشنُود، علی بود

سلام و عرض ادب و احترام؛ خدمت شما پسران و دختران نازنینم. به چهارمین جلسه از «دوره‌ی ایلیا» خوش آمدید.

بزرگواران، شایسته است مطالبی را که در جلسات فرا می‌گیرید و اقداماتی را که باید انجام دهید، گه‌گاه مرور کنید تا با افزایش تعداد جلسات، وظایف پیشین خود را از یاد نبرید.

باید بدانید که مغز ما بر اساس عادت‌ها فعالیت می‌کند. به عبارت دیگر، ما باید به یک موضوع عادت کنیم و زمانی که به آن امر عادت کنیم، راحت‌تر انجام می‌شود.
به‌طور مثال؛ اگر شما به کارهای ناپسند عادت کنید، آن اعمال را به‌راحتی انجام خواهید داد. شاید نخستین باری که با تصویری زننده یا موضوعی ناشایست رو‌به‌رو می‌شوید، آزرده‌خاطر شوید؛ اما اگر به آن عادت کنید، ترک آن دشوار خواهد بود. در چنین حالتی، ناچار هستید همواره به دنبال آن عادت حرکت کنید، چرا که مغز تصور می‌کند آن عادت یا رفتار درست است.

فردی را در نظر بگیرید که سیگار می‌کشد. ممکن است در اولین مصرف ریه‌اش آزرده شود، اما پس از مدتی بدن او این موضوع را می‌پذیرد و اگر روزی سیگار نکشد، دچار بی‌قراری می‌شود؛ زیرا تمایل دارد آن عادت را تکرار کند.
بنابراین بسیار مهم است که مراقب باشیم به چه مسائلی عادت می‌کنیم!

بزرگواران، خوشبختی یک عادت است، بدبختی یک عادت است، موفقیت و شکست، همگی نوعی عادت هستند..!
انسان همواره در حال تکرار آموخته‌های خویش است. گاهی برخی مسائل بسیار نکوهیده و بد هستند، اما فرد ناخواسته آن‌ها را تکرار می‌کند، زیرا به آن‌ها عادت کرده است.

ما باید سیستمی داشته باشیم که عادت‌های بد و ناپسند را از میان برده و عادت‌های نیکو را مستحکم کند.
یعنی باید نظم ویژه‌ای داشته باشیم که طبق آن نظم خودبه‌خود به انسانی خوب تبدیل شویم و کارهای نیک انجام دهیم.

توصیه‌ی امام علی (ع) در این زمینه، این است که انسان‌ها باید حتما و حتما و حتما نماز بخوانند یا به‌عبارتی نماز به پا دارند....
نماز نظم شگفت‌انگیزی به شما می‌بخشد....
بدین معنا که شما پنج بار در روز، طبق آدابی خاص، کارهای خود را متوقف می‌کنید. حتی برای لحظاتی افکار نامناسب، کارهای ناپسند و دوستی‌های ناشایست را قطع کرده و برای برپایی نماز وضو می‌گیرید و نماز می‌خوانید، همین عمل به شما نظم می‌بخشد....

ممکن است ما در مسیر خطا، اشتباه، بی‌حالی یا کسالت قرار گرفته باشیم، ناگهان صدای اذان به گوش می‌رسد. هنگامی که برای نماز برمی‌خیزیم، در واقع در حال اجرای یک نظم و عادت نیکو هستیم که به‌طور خودکار، ساختارهای عادت‌های بد را از میان می‌برد.
هر بار که به عبادت می‌پردازیم، دعا می‌کنیم و از خداوند یاری می‌جوییم، انرژی بسیار مثبتی به سوی ما سرازیر می‌شود.

شاید برخی از شما تاکنون نماز را برپا نداشته‌اید، برخی مداومت داشته‌اید و برخی نیز در نماز خواندن سست هستید، گاهی خوانده و گاهی نخوانده‌اند. امروز به شما می‌گویم که چه‌گونه نماز بخوانید.
این موضوع بسیار مهم است و جزو مهم‌ترین کارهایی است که باید از هم اکنون به آن عادت کنید. یعنی در لحظه‌ی اذان، هر کاری دارید_ با کسی گفتگو می‌کنید، درس می‌خوانید، بازی می‌کنید، سریال می‌بینید و...— یک لحظه همه را متوقف کرده و برای نماز برخیزید.

فرمول بهره‌مندی خوب از برکات نماز و دریافت انرژی الهی این است که نماز را بر سایر کارها ترجیح دهید. کارهای بسیاری دارید که ممکن است برخی از آن‌ها با گره و بن‌بست مواجه شوند؛ موفق شوید یا موفق نشوید؛ اما وقتی نماز را بر آن‌ها ترجیح بدهید، احتمال موفقیت در آن کارها بسیار بیش‌تر می‌شود.
در واقع حتی اگر سرگرم گفتگو با کسی هستید یک‌باره وقت اذان فرا رسید، عذرخواهی کرده و نمازتان را می‌خوانید و سپس به ادامه‌ی صحبت یا ادامه‌ی کار خود می‌پردازید...
این رفتار سبب می‌شود زندگی شما نظم بسیار زیبایی بگیرد و برکتی در کارهای شما جاری شود و کار و امورات شما به‌راحتی و روانی حل گردند.

.
چنان‌که امام علی (ع) می‌فرمایند؛ «تمام کارهای زندگی به نماز وابسته است.»
بدین معنا که اگر نماز را به موقع و به شایستگی و زیبایی بخوانید، سایر کارهای شما نیز به خوبی پیش می‌رود..

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۱

گاهی شما دچار خستگی، ناراحتی، عصبانیت و کسالت می‌شوید، اگر این حالات در انسان انباشته شوند به عادت‌های منفی تبدیل می‌شوند. اما هنگامی که برمی‌خیزید، وضو می‌گیرید و نماز را به پا می‌دارید؛ تمامی آن عادت‌ها خراب می‌شوند.
عادت‌های منفی که قصد داشتند ذهن شما را دربر بگیرند با یک عبادت چند دقیقه‌ای کلا از بین می‌روند.

بنابراین، بسیار مهم است که ما آن را منظم انجام دهیم. این کار جزو کارهایی است که ابلیس یا شیطان از انجام دادن آن توسط شما بسیار ناراحت می‌شود؛ هنگامی که می‌بیند شما نماز می‌خوانید:
_ کم‌تر به سمت شما هجوم می‌آورد.
_ کم‌تر ذهن‌تان را شلوغ می‌کند.
_ کم‌تر شما را به سمت خطا و گناه می‌کشاند.
زیرا می‌فهمد که شما نماز می‌خوانید و با خدا در ارتباط هستید.
وقتی با خدا در ارتباط باشید، یک نور قدرتمند از جانب خدا شما را مورد حفاظت قرار می‌دهد؛ هوای شما را دارد و در کارهای خود رشد و موفقیت بسیار زیادی کسب خواهید کرد.
پس از اکنون که در سنین نوجوانی هستید، باید شروع کنید و نماز خواندن را جزو عادت‌های ثبت‌شده‌‌ی خود قرار دهید.

برخی می‌گویند: «من اصلاً دین را قبول ندارم، خدا را قبول ندارم، یا این دین را قبول ندارم و ...»
اصلاً به این سخنان نپردازید!
خواه قبول داشته باشید یا نداشته باشید، نماز را بخوانید؛ خودبه‌خود همه‌چیز برای شما روشن می‌شود. پس درگیر بحث‌هایی مانند؛ «دوست دارم یا دوست ندارم» نشوید.

لطفا توجه کنید؛ باید جاهایی خودتان را تربیت کنید.!
برای تربیت‌کردن باید خودتان را مجبور کنید. در حالت عادی کسی برای نماز خواندن برنمی‌خیزد؛ باید خودتان را مجبور کنید و بگویید: «باید برخیزم...»
شاید گاهی اوقات نیز از یاد ببرید؛ اگر تلفن همراه دارید _اگر برای خودتان باشد و یا برای پدر و مادرتان_ بر روی آن برنامه‌های پخش اذان نصب کنید یا به گونه‌ای صدای اذان را بشنوید. وقتی صدای اذان را شنیدید، یک‌باره به یاد می‌آورید؛ برمی‌خیزد و عبادت می‌کنید.

شاید برخی از شما نماز خواندن را به خوبی نمی‌دانید یا شاید در مدرسه به شما یاد داده باشند. می‌توانید در گوگل جست‌وجو کنید یا از بزرگ‌ترها یاد بگیرید.
حتی اگر بزرگ‌ترهای شما نیز نمی‌دانند؛ اصرار نکنید که آن‌ها نیز باید نماز بخوانند؛ خودتان نماز بخوانید. لازم نیست آن‌ها را نمازخوان کنید؛ هر کس اختیار زندگی خود را دارد.
حتی لازم نیست دوستان خود را مجبور کنید که آنان نیز نماز بخوانند. شما فقط به فکر عبادت خود باشید و خودتان را حفظ کنید...

پس هیچ‌گاه دیگران را قضاوت نکنید و نگویید: «او انسان بدی است، زیرا نماز نمی‌خواند.» تنها به فکر رشد خودتان باشید.

هنگام نماز خواندن باید حتماً اشتیاق داشته باشید. طبیعتاً گاهی انسان بی‌حال و کسل می‌شود و میلی به اقامه‌ی نماز ندارد، اما باید درون خود کوشش و اشتیاق عظیمی ایجاد کنید و بدانید؛ می‌خواهید کار بسیار مهمی انجام دهید.

عزیزان، نماز خواندن کار بسیار مهمی است. چرا مهم است؟
زیرا شما در آن لحظه تمام کارهای خود را کنار می‌گذارید، به خود احترام می‌گذارید و خود را دعوت می‌کنید به گفت‌وگو با پروردگار....
در واقع چند دقیقه‌ای خود را در اختیار خداوند قرار می‌دهید و با خدا صحبت می‌کنید...

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۲

حال چه‌گونه موقع نماز خواندن دچار پراکندگی حواس نشویم؟
برخی از شما موقع درس خواندن یا کتاب خواندن بارها و بارها دچار حواس‌پرتی می‌شوید؛ گاهی باید یک صفحه را چندین بار بخوانید تا یاد بگیرید؛ ببینید چه‌قدر وقت شما هدر می‌رود؟!
اگر یاد بگیرید که در نماز خواندن حواس‌‌تان پرت نشود، در کتاب خواندن و در کار کردن نیز دچار حواس‌پرتی نمی‌شوید و انسان متمرکزی خواهید بود.

امروز شیوه‌ی تمرکز یافتن در نماز را خدمت شما می‌گویم؛ اگر این شیوه را رعایت کنید در همه جا موفق هستید.
پس از مدتی، با یک بار خواندن کتابی کاملاً آن را متوجه می‌شوید و لازم نیست چندین بار مطالب را بخوانید. با یک بار خواندن متوجه می‌‌شوید، چرا؟
زیرا حواس‌پرتی ندارید.

ذهن انسان تمایل به بازیگوشی دارد و مدام حواس ما را به سوی مسائل گوناگون می‌برد!
چرا موقع کتاب خواندن خمیازه می‌کشید یا حواس و توجه شما این‌سو و آن‌سو می‌رود، اما وقتی فیلم می‌بینید کم‌تر این اتفاق می‌افتد!؟
زیرا به آن فیلم علاقه دارید و جذب آن شده‌اید، تصاویرش در ذهن شما حک می‌شود و از حواس‌پرتی شما جلوگیری می‌کند.
نماز خواندن نیز باید به‌گونه‌ای باشد که مانند یک فیلم برای شما جذاب باشد. چه‌گونه جذاب می‌شود؟
نخستین گام این است که با اشتیاق به سوی نماز حرکت کنید....
یعنی اگر احساس کنید یکی شما را هل‌ می‌دهد و شما می‌گویید: «نمی‌خواهم بروم، از سر اجبار می‌روم، زیرا می‌خواهم پدر و مادرم خوشحال شوند»،؛ نمی‌توانید نماز خوبی بخوانید.
خودتان باید با اشتیاق، به محض این‌که صدای اذان را شنیدید از شوق از جا بپرید و به سوی نماز بروید...

نماز خواندن جزو کارهایی است که باید در آن عجله کرد؛ باید خود را برسانید و در اول وقت بخوانید، زیرا طبیعتاً هرچه‌قدر عقب بیندازید، اشتیاق شما کم‌تر می‌شود و وقتی اشتیاق کم شود، حواس انسان بیش‌تر پراکنده می‌شود. اما وقتی ذهن‌تان متوجه شود چه‌قدر مشتاق آن هستید، برای شما جذاب می‌شود و دیرتر دچار حواس‌پرتی می‌شوید.
آن‌گاه که به نماز ایستادید؛ سعی کنید احترام نماز را نگه دارید..

امام علی (ع) جمله‌ی بسیار زیبایی دارند، ایشان می‌فرمایند:
«إِنَّ أَسْرَقَ النّاسِ مَنْ سَرَقَ صَلاتَهُ.»
« دزدترین مردم کسی است که از نماز خود بدزدد.»
یعنی کسی که از نماز می‌دزدد؛ حال یا نماز نمی‌خواند، یا کم می‌خواند، یا با کیفیت پایین می‌خواند؛ دزد است!
پس ما نباید دزدی کنیم؛ باید نماز را بسیار نیکو برپا داریم...

بنابراین:
در گام نخست؛ با اشتیاق به سوی نماز می‌روید.
گام دوم؛ به بهترین شیوه نماز را بر پا می‌دارید.
بدنی تمیز و لباسی خوش‌بو بر تن داشته باشید، اگر سجاده‌ای دارید؛ بسیار خوش‌عطر و خوش‌بو باشد..
بیش‌ترین احترام شما به نماز این است که نمی‌گذارید دیر شود. یعنی من کارهای بسیاری دارم، اما معتقدم نماز از دیگر کارها مهم‌تر است. وقتی این‌گونه عمل می‌کنم به معنای احترام گذاردن به نماز است، پس به محض این‌که این احترام را به نماز می‌گذارم؛ جایزه‌ی این احترام تمرکز من در نماز است و کم‌تر دچار حواس‌پرتی می‌شوم.

در گام سوم؛ وقتی نماز می‌خوانید، باید به کلمات دقت کنید و کلمات را به گونه‌ای تکرار کنید، که خودتان بشنوید.این یکی از فنون بسیار عالی‌ست که از حواس‌پرتی در نماز جلوگیری می‌کند.

برخی از افراد می‌خواهند؛ مانند معابد چین و هند در عمق فرو بروند و تمایل دارند ناگهان در عمق هیپنوتیزمی فرو بروند. این‌گونه عمیق شدن در نماز لازم نیست.
تنها لازم است کلماتی را که در نماز بیان می‌کنید؛ مانند حمد و سوره‌، و اذکاری مانند «سبحان‌الله» و... با دقت بشنوید؛ باید خودتان کلمات را بشنوید.

پس هنگامی که نماز وقتی می‌خوانیم:
«بسم الله الرحمن الرحیم،»
الحمدلله رب العالمین...» سعی کنید، صدای خودتان را بشنوید؛ حال یا زمزمه می‌کنید یا آرام یا کمی بلندتر می‌خوانید، اما خودتان بشنوید. تمام مدت نماز توجه شما به شنیدن و ادای درست کلماتی باشد که خودتان به کار می‌برید.این، فن مراقبه و تمرکز در نماز است...
وقتی این کار را انجام می‌دهید، حواس‌پرتی‌ شما کاملاً از بین می‌رود.

سر کلاس درس نیز که می‌نشینید، دیگر بازیگوشی نمی‌کنید. چرا؟
زیرا در نماز یاد گرفته‌اید، خوب گوش کنید. به چه کسی گوش کنید؟
به حرف‌هایی که خودتان می‌زنید.
در کلاس درس نیز خوب گوش می‌کنید. باور کنید اگر یک بار اما با تمرکز گوش کنید، همه‌ی دروس‌ را به خوبی فرا می‌گیرید.
ببینید؛ وقتی انسان با تمرکز باشد، چه‌قدر می‌تواند مسائل گوناگون یاد بگیرد...
شیوه‌ی تمرکز نیز این است که انسان شنونده‌ی خوبی باشد و بتواند با دقت همه‌ی مطالب را در آن موضوع ببیند..

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۳

بنابراین؛ شما نیز در نماز خواندن سعی کنید به صدا و به زمزمه‌ی خود دقت کنید. یک بار باید نماز را کامل یاد بگیرید، حفظ کنید و از بر شوید. معنای آن را نیز کم‌کم فرا بگیرید.
حال ممکن است برخی از شما معنای آن را بدانید و برخی ندانید پس معنای نماز را نیز فرا بگیرید. معنای نماز بسیار زیباست....
سپس هنگامی که می‌خوانید، معنای آن را نیز متوجه می‌شوید و برای شما لذت‌بخش می‌شود...

در نماز خواندن، اتفاق بسیار جالبی رخ می‌دهد که من نیز دلیل آن را نمی‌دانم؛ اگر ما یک کار تکراری انجام بدهیم، خسته می‌شویم، مثلاً؛ اگر به شما بگویند هر روز یک کار تکراری را انجام بدهید، پس از ده بار که انجام دادید، خسته می‌شوید و دل شما را می‌زند.
اما درون نماز، معجزه‌ی عجیبی‌ست که هرچه بیش‌تر تکرار می‌کنید، جذاب‌تر می‌شود....
یعنی این‌گونه نیست که وقتی نماز خواندن را تکرار می‌کنید، بگویید: «این همان نماز است که ظهر خواندم و حال عصر نیز می‌خوانم.» نه... گویا چیز جدیدی‌ست...

در واقع نماز خواندن مانند تکرار یک کار نیست؛ مانند یک پله است که شما به پله‌ی بعدی می‌روید. درست است که ظاهرش ۱۷ رکعت در روز تکرار می‌کنید، اما این ۱۷ حرکت امروز با ۱۷ حرکت دیروز متفاوت است...
نماز ظهری که امروز خواندید، با نماز ظهر دیروز فرق می‌کند. اگرچه ظاهرا شبیه هم هستند، اما در باطن حس می‌کنید؛ دیروز مثلاً؛ در طبقه‌ی دهم بودید، اما امروز در طبقه‌ی یازدهم یا دوازدهم هستید و پیوسته رشد می‌کنید...

پس نماز هیچ‌گاه تکراری نمی‌شود. هرچه هم بیش‌تر می‌خوانید، برای شما جذاب‌تر می‌شود...
تا این‌که حالتی در شما به وجود می‌آورد؛ که هنگام عصبانیت، در ناامیدی و ترس و هزاران نوع تنش و فشار روانی وقتی برمی‌خیزید وضو می‌گیرید و نماز می‌خوانید؛ همه‌ی آن‌ها را فراموش می‌کنید.
در واقع نماز دارویی بسیار نیکو برای اضطراب است، داروی بسیار خوبی برای افسردگی است و دارویی بی‌نظیر برای عدم تمرکز است.
اگر تمرکز ندارید، با نماز خواندن تمرین می‌کنید، پس از آن تمرکز شما افزایش می‌یابد.

موضوعی بسیار مهم؛ نماز، داروی بی‌نظمی است...
بدین صورت که هنگامی که من نظم نداشته باشم به خاطر نماز برمی‌خیزم و کارهایم را منظم انجام می‌دهم و به انسانی خوش‌قرار و منظم تبدیل می‌شوم.

موضوع بعدی؛ برای تمرکز در نماز و عدم حواس‌پرتی و لذت‌بخش بودن نماز هر بار که نماز می‌خوانید، تصور کنید در حال وداع هستید....
خداحافظی می‌کنید و در حال دور شدن هستید...
برای شما مثال بزنم:
فرض کنید می‌خواهید به سفر بروید و ممکن است تا مدت‌ها یکی از عزیزان یا نزدیکان خود را نبینید. در آن لحظات آخر که در حال رفتن هستید و شاید تا مدت‌ها او را نبینید، چه احساسی دارید؟!
دوست دارید خوب نگاهش کنید، او را در آغوش بگیرید، با او صحبت کنید و آخرین حرف‌های خود را به او بزنید، زیرا قرار است از او فاصله بگیرید. به این می‌گویند؛ وداع.
یا مثلاً؛ شاید در فرودگاه دیده‌ باشید همه برای هم دست تکان می‌دهند و از هم دور می‌شوند و یا وقتی کسی می‌خواهد به سفر دوری برود، ما پیوسته نگاهش می‌کنیم، تا برود و از ما دور شود؛ این را وداع می‌گویند..
حال نماز خواندن ما نیز باید همین‌گونه شود. یعنی هر بار که نماز می‌خوانید، فرض کنید این آخرین نمازی‌ست که می‌خوانید و قرار است از شما جدا شود. آن‌گاه با دقت و توجه فراوان به آن می‌چسبید.

بنابراین؛ احساس نکنید یک کار تکراری و سخت انجام می‌دهید؛ احساس کنید کاری بسیار ارزشمند و بسیار مهم انجام می‌دهید.
واقعیت نیز همین است که نماز از مهم‌ترین کارهایی است که شما می‌توانید در زندگی خود انجام دهید...
زیرا با آفریدگار خویش صحبت می‌کنید...
پس به موجب این احساس که تمام می‌شود؛ سعی کنید به آن بچسبید و از لذتِ ثانیه‌های نماز بهره ببرید. آن‌گاه پس از نماز، درون شما یک احساس سبکی ایجاد می‌شود...

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۴

در همه‌ی کارهای خود عجله داشته باشید، به‌ویژه برای رفتن به سوی نماز....
وقتی اذان شد، سریع برای اقامه‌ی نماز بروید. هر جا که هستید، وضو بگیرید، سجاده‌ای پهن کنید، بایستید و نمازتان را بخوانید. اما وقتی به خودِ نماز رسیدید هیچ عجله‌ای نداشته باشید...

ممکن است دائما افکاری به ذهنتان بیاید که: «زود بروم به فلان کارم برسم، شاید دیر شود و....» یا بخواهید به خاطر موضوعی سریع نماز را تمام کنید و بروید؛ این‌ها همه بازی‌های شیطان است!
از شیطان پیروی نکنید!
نمازهای خود را آرام، با طمأنینه و با آرامش بخوانید؛ سپس که تمام شد ناگهان می‌بینید؛ چه‌قدر سبک شده‌اید، چه حس خوبی پیدا کرده‌اید و چه‌قدر لذت‌بخش بوده است.

اتفاق مهم دیگری نیز رخ می‌‌دهد؛ امام علی (ع) فرموده‌اند:
«واعلم أن كلَّ شيءٍ من عملك تبعٌ لصلاتك.»
«و بدان که هر چیزی از کارهای تو، تابعِ نماز توست.»
یعنی کارهای زندگی‌ات وابسته به نمازت است. اگر نماز خود را با کیفیت بالا، با آرامش، به زیبایی و با احترام خوانده باشید؛ کارهای زندگی شما نیز راه می‌افتد.

بزرگواران، زندگیِ ما پر از گره، پر از فراز و فرود است. حال شما نوجوان هستید، مدتی دیگر که وارد کار، ازدواج یا مسائل خانوادگی شدید؛ ممکن است مسائل بسیاری پیش بیاید که شما را گرفتار مشکلات کند؛ پس به موجب نمازی که می‌خوانید، بسیاری از این مشکلات برطرف می‌شود.
به ویژه اگر نماز را خوب بخوانید، یعنی نمازی که واقعاً در آن آرامش باشد، هیچ عجله‌ای در آن نباشد و از آن لذت ببرید، ناگهان می‌بینید، کارهای دیگر شما نیز رونق گرفته است و به خوبی پیش می‌رود.

نماز اجازه نمی‌دهد ذهن شما درگیر فرامین شیطان شود.
مثلاً؛ برخی میل به خودکشی یا آسیب‌رساندن به خود دارند. برخی مایلند در غار تنهاییِ خود باشند و با کسی حرف نزنند. برخی دیگر علاقمند به دیدن تصاویر و فیلم‌های زننده هستند. عده‌ای دوست دارند غصه بخورند، غر بزنند و ناراحت باشند.
این‌ها همه دام‌های نفس یا شیطان است! وقتی نماز می‌خوانید، خداوند شما را از این دام‌ها محافظت می‌کند و نمی‌گذارد در این چاله‌ها بیفتید.

من دوستان زیادی داشتم که تمام عمرشان نماز نخوانده بودند در سنین بالاتر به آن‌ها گفتم: «لطفاً حتی اگر اعتقاد هم ندارید _ زیرا عده‌ای می‌گفتند: «اصلاً من مسلمان نیستم.»_ ایرادی ندارد؛ اما برخیزید و مطابق همین آداب و آموزش‌ها و نکاتی که امام علی (ع) فرموده‌اند؛ نماز بخوانید.
پس از مدتی بسیاری از آنان اکنون اعتراف می‌کنند که:
«از وقتی نماز خواندیم، کسب‌وکار و روابط ما بهتر شد، کارمان رونق گرفت و گره‌ها باز شد.»

این‌که بخواهید سال‌ها بعد، پس از شکست‌های فراوان، به این نتیجه برسید که نماز خواندن چه‌قدر مایه‌ی گشایش، برکت، فراوانی و شادی در زندگی‌تان می‌شود؛ از هم اکنون آن را به عنوان یکی از قواعد مهم زندگی‌تان حفظ کنید.
اگر از همین امروز شروع کنید، دیگر عادت‌های بد وارد زندگی‌تان نمی‌شود.

امام علی (ع) می‌فرمایند:
«اَلصّلاةُ حِصْنُ الرَّحْمنِ وَ مَدْحَرَةُ الشَّيطانِ.»
«نماز، دژ محكم خداوند مهربان و وسيله‌ی راندن شيطان است.»
«حِصن» به معنای حصار بسیار محکمی است که اطراف کسی قرار می‌دهند تا آسیب نبیند.
«مَدحَرَة» به معنای دفع کردن، راندن.
یعنی خدای رحمان، خدای بسیار بخشنده، با نماز حفاظی پیرامون انسان‌ها قرار می‌دهد و شیطان را دفع می‌کند.

عزیزان، پس همه‌ی لحظاتی که ناراحت هستیم، غصه‌های بیهوده می‌خوریم، فکرهای بیهوده می‌کنیم، کارهای بد انجام می‌دهیم و عمرمان را هدر می‌دهیم، همان لحظاتی است که در مسیر شیطان حرکت می‌کنیم!
زیرا در حال هدر دادن عمرمان هستیم!
در جلسه‌ی دوم گفتیم عمر ما چه‌قدر ارزنده است، نماز از افکار بیهوده جلوگیری می‌کند.

وقتی می‌خواهید نماز بخوانید، باید پیش از آن وضو بگیرید. ترجیحاً با آب سرد وضو بگیرید. وضو گرفتن با آب سرد موجب تمرکز بسیار بهتر شما می‌شود.
هم‌چنین وقتی وضو می‌گیرید، وضوی کامل بگیرید؛ داخل بینی‌ خود را نیز بشویید، پشت گوش‌ها را خیس کنید و وضوی کاملی بگیرید....

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۵

در مورد این‌که به چه شیوه‌ای نماز بخوانید؛
پدر و مادر یا معلم به شما آموزش می‌دهند، زیرا ما دو روش برای نماز خواندن داریم، هر کدام را پدر و مادرتان توصیه می‌کنند؛ همان را انجام دهید.این دو روش تفاوتی با هم ندارند و هر دوی آن‌ها نیکو هستند.

هم‌چنین وارد این بحث‌ها نشوید که «من از عربی بدم می‌آید..» عربی یک زبان بسیار قوی‌ است؛ زبانی است که واژه‌های آن فوق‌العاده زیبا و دقیق است، با زبان فارسی نیز بسیار نزدیک است و معمولاً یادگیری آن برای شما که فارسی‌زبان هستید، بسیار راحت است.
بیش از نیمی از کلمات آن با فارسی مشترک است و زبانی است که برای عبادت کردن و نماز خواندن بسیار مناسب است.

برای به پا داشتن نماز از همین قاعده استفاده کنید. در نماز دست‌کاری نکنید. مثلاً نگویید: «من می‌خواهم به شکل دیگری انجام دهم!»
من دوستی داشتم ایشان میان نماز خواندن ناگهان شکل نماز را تغییر می‌داد و می‌گفت: «من تغییرش می‌دهم»، و شروع می‌کرد به شعر خواندن و دور خود چرخیدن!
این کار درستی نیست. همان قاعده‌ای را که دارد رعایت کنید. ما خود چیزی را طراحی نمی‌کنیم.
امام علی (ع) روش آن را به ما آموخته‌اند، ما همان را اجرا می‌کنیم و این کار فوق‌العاده می‌تواند به شما کمک کند که قلبتان به پروردگار متصل گردد.

موضوع بعدی در مورد نماز خواندن:
وقتی می‌خواهید نماز بخوانید، سعی کنید قبل از آن غذای کمی خورده باشید. اگر شکمتان پر باشد، قوای بدن صرف هضم غذا می‌شود و دیگر لذت عبادت را نمی‌چشید. کمی قبل از نماز غذا نخورید و سبک باشید تا نماز برای شما لذت‌بخش باشد....

گاهیی اوقات‌ می‌شود که خسته‌ و بی‌حال هستید، چرت می‌زنید و حس‌و‌حال نماز خواندن ندارید؛ در این شرایط وقتی وضو می‌گیرید کمی بیش‌تر آب سرد به صورتتان بزنید، دست و پای خود را بیش‌تر بشویید و خودتان را شاداب کنید...
فرض کنید با شخص بسیار مهمی قرار ملاقات دارید تا وقتی به نماز می‌ایستید دیگر ژولیده و بی‌حال و کسل نباشید.

هرچه به نماز احترام بیش‌تری بگذارید، خداوند نیز به شما احترام بیش‌تری می‌گذارد و برکات بی‌شماری به زندگی شما وارد می‌‌گردد...
کارهای شما راحت‌تر حل می‌شود...
گره‌ها باز می‌شود...
من تا به حال کسی ندیده‌ام که اهل نمازِ خوب باشد و روزی کارش به خودکشی برسد.
کسی را ندیده‌ام که واقعاً اهل عبادت و نماز باشد، بعد بگویند معتاد شده و گوشه‌ی خیابان افتاده است.

در حقیقت معمولاً وقتی نماز می‌خوانید، از بسیاری خلاف‌ها و اشتباهات دور می‌شوید؛ چرا؟!
زیرا شیطان به شما نزدیک نمی‌شود.
وقتی نماز می‌خوانید، نوری از جانب خداوند وارد بدن شما می‌شود که به زیبایی آن نور را در تن خود حس می‌کنید...
چیزی شبیه موجی از نور، در بدن و لباس و نیز در محیط اطراف شماست...
تابشی از رحمت خداوند به سوی شما می‌آید و این تابش موجب می‌شود گرفتار افکار بیهوده، بیماری‌ها و ضعف‌ها نشوید.
برای سلامت جسم و روان شما بسیار نیکوست؛ به شرطی که به نماز احترام بگذارید و آن را یک کار مهم بدانید.

این‌گونه نباشد که بگویید: «برویم نمازی هم بخوانیم» نه... نماز را مهم‌تر از دیگر کارها بدانید.
مثلاً؛ من پنج کار دارم، نماز نیز یکی از آن کارهاست و البته از همه مهم‌تر است.
وقتی این احترام را به نماز می‌گذارید، آن چند کار دیگر نیز راه می‌افتد...
اما وقتی آن چند کار را مقدم می‌دانید و به نمازتان احترام نمی‌گذارید، آن چند کار نیز با شکست یا سختی مواجه می‌شود.
نماز فوق‌العاده گره‌گشاست....

بعد از نماز نیز، وقتی نمازتان پایان یافت، دستان خود را بالا بگیرید و دعا کنید.
برای کشورتان دعا کنید، برای خانواده‌ دعا کنید و برای خودتان دعا کنید...
بسیار ساده با خداوند صحبت کنید؛ با دست‌هایی رو به آسمان از خدا طلب کنید؛ هر روز رشد کنید، بهتر شوید و انسان‌های مفیدی باشید.

عزیزان، ممکن است ما روزی از این دنیا برویم در حالی که هیچ سودی برای جهان نداشته‌ایم.
ما باید برای جهان هستی مفید باشیم...
ما باید کمک کنیم این دنیا جای بهتری برای زندگی شود...

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۶

امام علی (ع) در جای دیگری نیز می‌فرمایند:

«أُوصِيكُمْ بِالصَّلَاةِ وَحِفْظِهَا، فَإِنَّهَا خَيْرُ الْعَمَلِ، وَهِيَ عِمَادُ دِينِكُمْ»
«توصیه می‌کنم شما را به نماز و مواظبت بر آن ؛ زيرا كه نماز بهترين عمل است و ستون دين شماست.»

«اوصیکم بالصلاة»
یعنی به شما توصیه می‌کنم، توصیه‌ی مهمی دارم...
اگر اکنون سر کلاس ایلیا نشسته‌اید، یکی از فنونی که امام علی (ع) بسیار روی آن حساس است و می‌فرمایند باید حتماً انجام دهید؛ نماز است.

می‌فرمایند:
«اوصیکم بالصلاة و حفظها»
یعنی مواظب آن نیز باشید، حفظش کنید و نگذارید خراب شود. چرا؟
«فإنها خیر العمل»
زیرا بهترین کار است؛ بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید...
بسیار جالب است: در جلسه‌ی چهارم دوره‌ی ایلیا به شما آموزش داده شد:
«خیرالعمل» بهترین عملی که می‌توانید در زندگی انجام دهید، برپایی نماز است؛ پس این توصیه را جدی بگیرید!
«و هی عمود دینکم»
و ستون دین شماست.

بنابراین؛ عزیزان دیگر مهم نیست کسی خوشش بیاید یا نیاید. بعضی از شما ممکن است در محیط‌هایی باشید که وقتی نماز می‌خوانید شما را مسخره کنند؛ اصلاً مهم نیست؛ زیرا شما می‌دانید مهم‌ترین کار زندگی‌ خود را انجام می‌دهید.
یا ممکن است حتی به شما بگویند: «چرا به این شیوه عبادت می‌کنی؛ کار دیگری انجام بده، برو مراقبه کن، برو فلان کار را انجام بده و.... » اما شما می‌گویید: «من متدولوژی امام علی (ع) را دنبال می‌کنم و توصیه‌ی ایشان این است که به این شکل نماز بخوانیم.»

برخی از همراهان عزیز ما در دین‌های دیگری هستند. اکنون در بین هم‌کلاسی‌های شما از همه‌ی ادیان حضور دارند؛ کسانی که در دین‌های دیگر هستند هیچ مشکلی ندارد؛ در دین خود باقی بمانید، اما پنج وعده عبادت برای شما بسیار مهم است.
اگر در دین خود عبادت دارید انجام دهید؛ اگر ندارید در همان دین باشید اما نماز را نیز بخوانید و تجربه کنید. اگر ضرر کردید پای من...!
اما بدانید که سود فراوان دارد. چنان انرژی‌ در نماز است که با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست.

راز نماز نیز احترام گذاشتن به آن است. در واقع این احترام را هم به خدا می‌گذارید، هم به خودتان...
شما ممکن است تمام عمر زحمت بکشید، کار کنید، درس بخوانید، برای زندگی بدوید و تلاش کنید، اما برای خودتان کاری نکرده باشید. برای خودتان چه می‌ماند؟
آن لحظاتی که عبادت کرده‌اید؛ این عبادت را به خودتان هدیه داده‌اید. در واقع خود را محترم شمرده‌اید.

روزی چشم خود را باز می‌کنید: اگر نماز نخوانده باشید می‌بینید هیچ چیز برای شما نمانده است. اما اگر همیشه به زیبایی و درست نماز را به پا داشته باشید، هم زندگی‌ شما رونق گرفته است و هم کم‌تر دچار اشتباه و خطا شده‌اید و هم خداوند از شما راضی است و در درجه و مقام بالاتری قرار دارید.

عزیزان، بنابراین اگر در محیطی هستید که هیچ‌کس نماز نمی‌خواند، شما بخوانید....
اگر در محیطی هستید که همه شما را مسخره می‌کنند، باز هم بخوانید و اصلاً برای شما مهم نباشد...
اگر در محیطی هستید که اصلاً این کار را یک کار زننده و زشت می‌دانند، باز به حال شما فرقی نکند؛ شما نمازتان را به پا دارید....

این درس از مهم‌ترین درس‌های دوره‌ی ایلیاست و این تمرین، شما را به یک انسان منظم، دقیق و محکم تبدیل می‌کند. چرا؟
زیرا از یک انرژی الهی بهره‌مند می‌شوید، مخصوصاً وقتی همراه با دعا کردن نیز باشد؛ انرژی شما را بسیار قدرتمند و محکم می‌کند.

ان‌شاءالله همه‌ی شما به برپایی نماز بپردازید و یک‌دیگر را نیز دعا کنیم؛ وقتی دعا می‌کنید، دوستان خود را دعا کنید، کسانی را که در دوره‌ی ایلیا با شما شرکت کرده‌ و آموزش می‌بینند، دعا کنید. هر کسی که به‌نوعی معلم شما بوده یا خدمتگزار شما بوده است، آن‌ها را نیز مورد دعای خود قرار دهید.

عزیزان، هرگاه انرژی دعاها جمع شود، سعادت و خوشبختی شگفت‌انگیزی به همراه می‌آورد.
من شما را دعا می‌کنم، شما مرا دعا می‌کنید و دیگران نیز یک‌دیگر را دعا می‌کنند. ناگهان کینه‌ها و نفرت‌ها از بین می‌رود، این انرژی جمع شده و به یک انرژی پاک‌کننده‌ی بسیار عظیم تبدیل می‌گردد که حتی ممکن است تقدیر سرزمین ما تغییر کند، تقدیر زندگی‌های ما تغییر کند و شرایط ما بسیار بهتر شود.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ۷

هر بار نماز می‌خوانید، اگر لحظه‌ای دچار حواس‌پرتی شدید و ذهنتان وارد ماجرا یا داستانی شد، لحظه‌ای صبر کنید و دوباره به نماز بازگردید..
بازگشت به نماز یعنی دقت کنید که چه می‌گویید؛ تمرکز خود را روی زبان ببرید که چه کلمه‌ای را ادا می‌کنید. آن کلمه را درست ادا کنید. سپس دوباره حواس شما به نماز بازمی‌گردد.

پس ما می‌خواهیم در نماز حاضر باشیم و پراکندگی نداشته باشیم، هر جا که فکرتان رفت، نگذارید همان‌جا بماند؛ سریعا آن را بازگردانید. چه‌گونه آن را بازگردانید؟
با دقت کردن بر ادای صحیح کلمات...
یعنی کلمات نماز را شمرده و دقیق بگویید و خودتان نیز آن‌ها را بشنوید. اگر تمرین شنیدن صدای خودتان را انجام دهید، فوق‌العاده‌ تمرکز شما را افزایش می‌دهد. صدای نماز خواندن خود را بشنوید؛ مثلٱ همین که می‌گویید: «سبحان‌الله، سبحان‌الله»، آن را بشنوید و توجه کنید که چه‌گونه آن را ادا می‌کنید.

وقتی این اتفاق رخ داد، در پایان نماز، ناگهان احساس می‌کنید در موج عظیمی از محبت خداوند یا نور الهی قرار گرفته‌اید...
آن موج را در بدن خود احساس می‌کنید؛ احساس می‌کنید در یک فضای موج‌گونه قرار گرفته‌اید. پس از این احساس دستان خود را بالا می‌آورید و در همان موج دعا می‌کنید.

هم‌چنین هر بار که می‌خواهید نماز بخوانید، از خودِ خداوند تمنا کنید:
«خدایا، کمک کن نمازم را خوب بخوانم. خدایا، کمک کن نمازم را با دقت بخوانم و انرژی خوبی به سمت من بیاید. کمک کن در نماز حواس‌پرتی نداشته باشم.»

گاهی اوقات دچار حواس‌پرتی می‌شوید؛ اما از این موضوع ناراحت نباشید و وسواس نداشته باشید که «وای، حواسم پرت شد، دوباره از اول بخوانم.» نه... نماز را ادامه دهید؛ اما به‌مرور، مدت زمان تمرکز خود را در نماز بیش‌تر کنید. نگذارید حواس شما به این‌سو و آن‌سو پراکنده شود.

اگر شرایط آن را دارید و مکانی است که می‌توانید به جماعت، با جمعی از افراد یا دوستانتان در مسجد یا حتی با بزرگ‌ترهایتان نماز بخوانید، آن نیز بسیار خوب است و انرژی‌ بسیار بیش‌تری دارد.

وقتی نماز می‌خوانید باید حتماً بتوانید؛ آن حالت سبک‌بالی، لذت عبادت و در واقع نور الهی را بعد از نماز حس کنید..
در واقع باید آن را تجربه کنید..
آن‌گاه خواهید دید بدنتان چه‌قدر سبک شده است، گویا ذهنتان از درگیری و فشار نجات پیدا کرده و حس شادی درونی در شما پدید آمده است؛ این حالت را به عادت دائمی زندگی‌ خود تبدیل کنید...
اگر این عادت در زندگی‌ شما ایجاد شود، عادت‌های بد و نادرست، عادت‌های گناه و عادت به انجام کارهای زشت، همگی از بین می‌رود...

می‌دانید چه اتفاقی رخ می‌دهد؟
زمانی می‌رسد که شما نماز می‌خوانید و انرژی نماز را در وجود خود احساس می‌کنید، سپس به‌محض این‌که می‌خواهید گناهی انجام دهید، پشت سر کسی حرف بزنید، کسی را مسخره کنید یا به کسی توهین کنید، ناگهان متوجه می‌شوید که آن انرژی درونی در حال از بین رفتن است. آن‌گاه می‌فهمید این کار، کار ناشایستی است و دوباره به حالت خوب خود بازمی‌گردید.

امام علی (ع) نیز می‌فرمایند:
وقتی نماز می‌خوانید، مانند باد پاییزی که برگ درختان را می‌ریزد، تمام گناهان از شما فرو می‌ریزد.
یعنی احساس سبک‌بالی و شادی می‌کنید...
زیرا گناه، انسان را سنگین و ناراحت می‌کند. با نماز خواندن ما از جانب خداوند احساس پشتیبانی می‌کنیم و احساس می‌کنیم خداوند مراقب کار ماست و ان‌شاءالله واقعا با نماز در زندگی‌های ما گشایش بسیار فراوانی حاصل می‌شود.

بنابراین من این قسمت را توضیح بیش‌تری نمی‌دهم؛ خودتان بهترین نمازی را که می‌توانید، برپا بدارید....
هرچه برای نماز اهمیت قائل شوید و تلاش کنید که با کیفیت خوبی باشد، باز هم کم است؛ در واقع جا دارد و ارزش آن را دارد!
زیرا با نمازی که می‌خوانید، هزاران هزاران هزار برابر انرژی مثبت به سوی زندگی شما روانه می‌شود...
یعنی هرچه شما نماز بهتری برپا بدارید، خداوند نیز زندگی شما را بهتر نگاه می‌دارد...

ان‌شاءالله همه‌ی شما خوشبخت شوید و زندگی خوبی داشته باشید. در سلامت قرار بگیرید و هر روز اندیشه و فکر و روح شما رشد کند و ان‌شاءالله انسان‌های بهتری شوید.


#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school
صفحه‌ی ‌‌ ۸

پروردگارا!
تو را سپاس می‌گوییم که به ما اجازه فرمودی تا برایت نماز به پا داریم.

پروردگارا!
تو را سپاس می‌گوییم که به ما نماز آموختی.

پروردگارا!
تو را سپاس می گوییم که راه صحبت کردن با خودت را بر ما گشودی.

پروردگارا!
تمنا داریم به ما قوت و اراده بدهی تا بتوانیم، همه‌ی نمازهای خود را برپا بداریم.

پروردگارا!
عاجزانه از تو طلب داریم به ما کمک کنی که موقع نماز حواس ما پرت نشود و به انوار الهی تو متصل شویم.

پروردگارا!
آن نمازی که امام علی (ع) می خواند ذره‌ای از آن نماز را به ما نیز ارزانی بدار. آن اتصال قلبی عمیقی که امام علی (ع) در نماز داشت ذره‌ای از آن اتصال را نیز در وجود ما قرار بده.

پروردگارا!
آن دعایی که امام علی (ع) انجام می‌داد ذره‌ای در زبان ما قرار بده.

پروردگارا!
بسیار بسیار قدردان این لحظات هستیم که فهمیدیم مهمترین کاری که می‌توانیم در زندگی انجام بدهیم برپایی نماز است.

پروردگارا!
ما را از شر شیطان و تنبلی و سستی و فراموشکاری و بیهودگی نجات بده.

در پناه نور و عشق الهی باشید.

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

@inlight_school

صفحه‌ی ۹

🟢خلاصه و نکات مهم جلسه چهارم ایلیا

این خلاصه مربوط به چهارمین جلسه از دوره‌ی آموزشی «ایلیا» (ویژه نوجوانان) است که با محوریت آموزه‌های امام علی (ع)، به موضوع اهمیت، آثار و شیوه‌ی برپایی نماز می‌پردازد.

🔹۱. خلاصه مدیریتی (در یک نگاه)
محور اصلی این جلسه، معرفی «نماز» به عنوان یک سیستم نظم‌دهنده و قدرتمند برای تخریب عادت‌های بد و جایگزینی آن‌ها با عادت‌های خوب است.

استاد مقدم عزیز تأکید می‌کنند که خوشبختی و موفقیت یک «عادت» هستند و نماز با ایجاد یک وقفه آگاهانه در طول روز، مانع از هجوم افکار منفی و تسلط شیطان بر ذهن می‌شود.

هدف نهایی، رسیدن به تمرکز بالا و جلب برکات الهی در تمام ابعاد زندگی (تحصیل، روابط و کسب‌وکار) است.

🔸 ۲. نکات مهم و کلیدی

💫 الف) قدرت عادت‌ها و نقش نظم‌دهنده نماز
✨ زندگی بر پایه عادت: مغز ما طبق عادت‌ها کار می‌کند. موفقیت، شکست، خوشبختی و بدبختی همگی حاصل تکرار عادت‌ها هستند.

✨ نماز به عنوان سیستم اصلاحی: نماز یک نظم ویژه است که پنج بار در روز کارهای عادی و فکرهای منفی را قطع می‌کند تا عادت‌های خوب را محکم و عادت‌های بد را خراب کند.

✨ ترجیح نماز بر کارها: فرمول اصلی برکت در زندگی، اولویت دادن به نماز اول وقت بر سایر فعالیت‌ها (درس، بازی، سریال) است.

💫 ب) آثار و فواید نماز در زندگی

✨ گره‌گشایی: طبق کلام امام علی (ع)، تمام کارهای زندگی به کیفیت نماز وابسته است. نماز خوب، گره‌های زندگی و کسب‌وکار را باز می‌کند.

✨ سلامت روان: نماز داروی بی‌نظیری برای درمان اضطراب، افسردگی، بی‌نظمی و عدم تمرکز است.

✨ حفاظت (دژ محکم): نماز مانند حصاری است که انسان را از آسیب‌های شیطان و تمایلات خطرناک (مثل خودکشی یا اعتیاد) محافظت می‌کند.

✨ پاکسازی: نماز مانند پاییز که برگ درختان را می‌ریزد، گناهان و سنگینی‌های روح را از بین می‌برد.

💫 ج) تکنیک‌های افزایش تمرکز در نماز

✨ شنیدن صدای خود: مهم‌ترین فن تمرکز در نماز، این است که کلمات را طوری ادا کنید که خودتان بشنوید. این کار بازیگوشی ذهن را متوقف می‌کند.

✨ تمرین برای مطالعه: کسی که در نماز تمرکز را یاد بگیرد، در درس خواندن هم با یک بار مطالعه مطلب را کاملاً درک می‌کند.

✨ نماز وداعی: طوری نماز بخوانید که گویا آخرین نماز شماست و در حال وداع با دنیا هستید؛ این کار اشتیاق و دقت را بالا می‌برد.

💫 د) آداب و توصیه‌های کاربردی

✨ وضو با آب سرد: برای افزایش هوشیاری و تمرکز توصیه می‌شود.

✨ آراستگی: استفاده از عطر، لباس تمیز و سجاده خوش‌بو برای احترام به عبادت.

✨ سبک بودن معده: بهتر است قبل از نماز غذای سنگین خورده نشود تا قوای بدن صرف هضم غذا نگردد.

✨ پرهیز از عجله: در رفتن به سمت نماز عجله کنید، اما در خودِ نماز با طمأنینه و آرامش عمل کنید.

🔹 ۳. نکات اخلاقی و تربیتی

✨ عدم قضاوت: دیگران را به خاطر نماز نخواندن قضاوت نکنید و سعی نکنید به اجبار کسی را نمازخوان کنید؛ هر کس مسئول زندگی خودش است.

✨ فراجناحی و فرادینی: استاد مقدم عزیز تأکید می‌کنند که حتی اگر کسی اعتقادات مذهبی محکمی ندارد، برای دریافت انرژی و نظم این تمرین را انجام دهد.

✨ دعا برای دیگران: در پایان نماز برای دوستان، معلمان و سرزمین خود دعا کنید، چرا که تجمع انرژی دعا، تقدیر را تغییر می‌دهد.

✅جمع‌بندی نهایی
این جلسه نماز را نه فقط یک تکلیف دینی، بلکه یک «تکنولوژی ارتقای شخصیت» معرفی می‌کند که با ایجاد تمرکز و اتصال به منبع قدرت الهی، باعث رشد هوش، موفقیت در کار و آرامش عمیق درونی می‌شود. بهترین عمل (خیرالعمل) از نظر این دوره، برپایی نمازی است که با اشتیاق و آگاهی همراه باشد.

#حکمت_ایلیا
#جلسه_چهارم
#علی_مقدم

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

خلاصه‌ی صوتی جلسه‌ی چهارم ایلیا انگلیسی
ترجمه و گوینده: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php


@inlight_school

خلاصه‌ی نوشتاری جلسه‌ی چهارم ایلیا انگلیسی
ترجمه: خانم دکتر خجند

📎سایت ایلیا
https://inlightcertificate.com/Eilia/index.php

@inlight_school

🌸قوانین نور و عشق

🌸در حال حاضر به چیزی که نیاز داریم ایمان و باور کافی است و بایستی بیشتر از هر زمان دیگری در وضعیت معنوی و خودسازی خودمان باشیم.
نگران آینده نباشید، آینده‌ی انسانِ شاکر، بهترینِ او خواهد بود.

شرح‌ مثنوی جلسه‌ی‌‌‌‌ ۵۰
علی مقدم

@inlight_school