✨ Друзья, у нас для вас новость!
Теперь вы можете писать нам напрямую 👇

Последствия неправильных отношений с мамой - проверь себя:

1. У тебя расстройство пищевого поведения — не можешь сбросить вес, или тебе кажется, что ты слишком толстая или слишком худая, хотя окружающие не согласны с тобой.
2. Тело постоянно находится в напряжении, ты никогда не можешь расслабиться
3. У тебя постоянно болят стопы, ступни, ты чувствуешь напряжение в ногах
4. У тебя постоянные мигрени
5. Ты работаешь 24/7
6. У тебя постоянные беспричинные переживания, повышенная тревожность, как будто что-то должно случиться...
7. Ты не умеешь коммуницировать со своим телом — ты не знаешь, что ты чувствуешь. Ты не понимаешь, что чувствуешь
8. Очень мерзнут конечности — неосознанная обида на маму
9. Ты испытываешь страх не успеть родить, страх не выйти замуж, страх заболеть, страх умереть, страх прожить не свою жизнь.
10. Боишься доверять людям и люди бояться нас и бояться нам доверять. Ты приглашаешь в свою жизнь таких же партнеров.
11. Панические атаки
12. Фригидность
13. Трудно зарабатывать
14. Не принимаешь свою внешность
15. Стыд за фигуру своей мамы — она была полная. Ты набираешь вес, чтобы показать маме, что «я такая же как ты».
16. Неумение слышать себя.
17. "Я боюсь раскрыться, я не говорю правду, играю роль, ношу маски"
18. Ты не умеешь мечтать
19. Ты не умеешь останавливаться
20. Если у тебя не выстроены отношения с мамой — ты не сможешь стать лучшей мамой. Страдают твои дети.
21. Страх быть не такой

Хочешь это изменить? Приходи на терапевтическую Арт-сессию с Ингой Романенко, где при помощи красок и водительства Святого Духа, ты избавишься от этих последствий и вернешь себе право жить и наслаждаться жизнью! Умение рисовать не нужно!

‼️Осталось 10 часов до конца регистрации на уникальную Арт-сессию, где Бог будет исцелять твои раны, бережно восстанавливая тебя изнутри. Для участия необходимы холст и акриловые краски.

Детали участия:
🗓 Дата: 30 августа
🕘 Время: 09:00 по Берлину
⏱️ Продолжительность: 3 часа
💶 Стоимость: 37 евро

Количество мест ОГРАНИЧЕНО форматом работы в группе.

❌ Регистрация закрывается 28 августа ‼️

Чтобы узнать подробности, жми сюда 👉https://inga.life/courses/sozo-art-session/

Мы начинаем: https://youtu.be/GjA_HBvzH-A?si=2NUe0ISPAD9WfoQC

Границы в отношениях с близкими. Новый ролик на ютуб: https://youtu.be/3xgIDAVMTl8?si=9F8RGcL0i2dRPM6w

Всем привет! Завтра жду на прямом эфире в 19.00 https://www.youtube.com/@IngaRomanenko

А если у Вас есть вопрос по границам - в ваших отношениях или в тех, которые Вы наблюдаете - Вы можете задать мне вопрос здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDg7PuhWLvgjv9e2ucqRHF_rOmOiLkFjqohxHgnnHgXLLvKw/viewform

Хроническая тревожность как голос недокормленного младенца
(О базовой опоре, довербальных потребностях и внутренней безопасности)
В современном мире тревожность стала фоном нашей жизни. Кто-то просыпается с ней, как с будильником. Кто-то засыпает, держа ее за руку. Она рядом в транспорте, на работе, в тишине. И все чаще звучит вопрос:
«Почему мне тревожно, даже когда все вроде бы хорошо?»
Ответ, возможно, не в сегодняшнем дне. Он — глубже. Там, где еще нет слов. Там, где есть только прикосновение, голос, тепло, безопасность — или их отсутствие.
🔹 Что такое базовая опора?
Базовая опора — это не внешняя стабильность, не деньги, не работа и не отношения.
Это внутреннее ощущение, что я в безопасности просто потому, что я есть.
Это тот корень, из которого вырастает способность:
доверять себе и другим,
выдерживать неопределенность,
справляться с выбором и одиночеством,
знать: «я справлюсь».
Это чувство формируется еще до того, как мы начинаем говорить. Когда мы — только младенцы, которые чувствуют.
Мы плачем — и кто-то приходит. Нас берут на руки. Мир — предсказуемый. Мы не одни.
Но если в тот момент никто не услышал плача, если прикосновение было холодным, а мама эмоционально отсутствующей, — опора не формируется.
🔹 Неудовлетворенные довербальные потребности
До языка у нас есть другой способ общения — тело и ощущения.
Именно в первые месяцы жизни у ребенка есть глубинные потребности, которые потом уже не повторяются с такой силой:
🧸 Потребность в телесной близости: быть на руках, чувствовать тепло, ритм сердца.
🔹 Неудовлетворенные довербальные потребности
Помимо речи у нас есть другой способ общения — тело и ощущения.
Именно в первые месяцы жизни у ребенка есть глубинные потребности, которые потом уже не повторяются с такой силой:
🧸 Потребность в телесной близости: быть на руках, чувствовать тепло, ритм сердца.
🫂 Потребность в эмоциональной отзывчивости: если мне больно — меня утешат, если страшно — успокоят.
🔄 Потребность в предсказуемости: мир должен быть понятным.
🛡 Потребность в защите: рядом должен быть сильный взрослый, который справится.
Если эти потребности не были удовлетворены, ребенок не делает главного вывода:
«Мир безопасен. Я не один. Я важен».
Вместо этого формируется базовая внутренняя установка:
«Мир опасен. Я должен выживать. Я один. Расслабиться — значит стать уязвимым».
🔹 Взрослая жизнь без опоры
Ребенок растет. Учится ходить, говорить, думать. Но внутри остается тот младенец, который когда-то не получил ответа на свой первый крик — не словами, а прикосновением, теплом, поддержкой.
Такой взрослый может быть успешным, креативным, даже любимым. Но тревожность не исчезает. Потому что она стала частью его базовой прошивки.
Он может:
бояться одиночества, но не выносить близости;
стремиться все контролировать, потому что хаос = угроза;
ожидать худшего, даже без причин;
быть хронически напряженным, истощенным;
не позволять себе расслабиться — ведь это опасно.
Ему постоянно нужно что-то или кто-то, кто «будет держать» его изнутри — партнер, работа, система, вера.
Но это не держит. Потому что внешнее не может компенсировать внутреннюю пустоту.
🔹 Что такое хроническая тревожность на самом деле?
Это не каприз. Не слабость. И не «переутомление».
Хроническая тревожность — это прерванный крик той части тебя, которая до сих пор ждет, чтобы ее услышали.
Это голос младенца в тебе, который шепчет — или кричит:
«Мне страшно. Меня не держат. Я в опасности. А я слишком маленький, чтобы справиться сам».
🔹 Что с этим делать?
Ты не виноват в том, что тебя когда-то не услышали. Но сейчас ты — взрослый.
И теперь именно ты можешь стать тем, кто услышит, поддержит и даст себе опору.
Вот с чего можно начать:
1. 🫶 Признать свою боль.
Не убегать, не преуменьшать. Дать себе право на тревожность.
2. 🧘 Работать с телом.Тревожность живет в теле — в сжатых плечах, зажатом животе, поверхностном дыхании.
Помогают дыхательные практики, телесная терапия, соматические методы.
3. 💬 Обратиться к психотерапии.
Особенно эффективны методы, работающие с ранними травмами и привязанностью.

❓ Почему одни и те же ситуации снова повторяются в твоей жизни?
👉 Причина в ложных убеждениях — тех самых «кривых зеркалах», которые искажают твой взгляд на себя и мир.
На бесплатном вебинаре «Кривые зеркала: твой путь к свободной жизни» мы разберём, как их распознавать и шаг за шагом выходить из-под их власти.
📅 3 октября, 19:00 (Берлин)
💻 Онлайн
🎟 Участие бесплатное
👉 Регистрируйся здесь:
https://sozo.academy/webinars/mirrors/

Сколько раз ты говорил: «Больше так не будет» — и всё повторялось снова?
Это не случайность. Это работа ложных убеждений — невидимых цепей, которые удерживают и мешают двигаться вперёд.
Но выход есть.
📅 Уже завтра в 19:00 (Берлин) — бесплатный вебинар «Кривые зеркала».
Ты узнаешь, как разорвать эти цепи и сделать шаг к свободной жизни.
👉 Успей зарегистрироваться сегодня:
https://sozo.academy/webinars/mirrors/

Важнейшее видео сегодня: https://youtu.be/8VwTYQCLqIg?si=GOFEnhOZ59dxCsAS

Вы уже видели новое видео? https://youtu.be/CvJclmEd8Y4?si=i6bIGK1g4m61OwO4

Дорогие подписчики канала!
В прошлую пятницу видео не вышло - я с головой ушла в преподавательскую деятельность.😅 "Можно продолжать раздавать рыбу, а можно приобрести удочку и ловить ее без ограничений самому". Именно, следуя этому принципу, я вернулась в преподавательскую деятельность, которой занималась последние 15 лет. Я чувствую, что так я могу раскрыться во всей полноте и передать весь свой накопленный опыт моим студентам. Это не значит, что видео больше не будет, но...

сегодня стартовал новый поток на Базовый Курс Bethel SOZO по внутреннему исцелению.

Для кого? - для рожденных свыше христиан, которые чувствуют, что Бог призывает их к трансформации мышления - собственной и в помощи другим.

Базовый курс СОЗО - это пошаговая стратегия восстановления личности через прямое взаимодействие с Богом - Отцом Небесным, Иисусом Христом и Святым Духом.

В процессе обучения Вы научитесь выявлять корни ран и твердынь, проводить полноценные СОЗО-сессии, использовать ключевые инструменты, и двигаться в помазании, которое трансформирует жизни.

А также этот курс многие проходят просто для себя - для понимания того, как сделать отношения с Богом более близкими

Формат обучения: 24/7 онлайн
Начало обучения: 2 декабря
Доступ к видео-урокам: 1 год
В программе с квест-заданиями и проверкой 17 уроков
Сертифицированные преподаватели: Олег и Инга Романенко
Поддержка: группа общения в Телеграмм

👉 жмите сюда: https://sozo.academy/courses/basic-sozo/

Если есть вопросы пишите сюда: info@sozo.academy

Если Вам интересно, и Вы хотите узнать больше - запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР : https://sozo.academy/webinars/

Дорогие подписчики канала!
Поздравляю вас с наступающим Рождеством и Новым Годом!
Это время света, надежды и обновления — когда мы вспоминаем о рождении Иисуса Христа и о том мире, который Он приносит в наше сердце.

Ниже — небольшой праздничный подарок для Вас.

В честь этого светлого сезона я хочу сделать особый подарок:
​до 25 декабря 23:59 (по Берлину) на все мои онлайн-курсы действует Рождественская скидка –30%.

Это прекрасная возможность поддержать себя, свое сердце и свой внутренний рост — или подарить курс тому, кому он сейчас так нужен.

Перейти в каталог курсов:
​www.inga.life​

Пусть эти дни будут наполнены Божьим присутствием, теплом, мудростью и радостью в кругу самых близких.
Спасибо, что идешь рядом в этом году — для меня это большое благословение.

С любовью и теплом,
Инга Романенко

Вчерашний прямой эфир получился очень живым - есть желание уйти от сухих коротких роликов в такие живые эфиры, что скажите? Как вам этот эфир? Напишете там свои мысли и предложите тему для следующего эфира ❤️
https://www.youtube.com/live/pZ3CJi-QXo4?si=XlG8MTH-NOIYyv0Z

Ваша любимая Арт-сессия "Искусство быть собой" попала под Рождественскую акцию -30%!

Расскажите своим друзьям!

Арт-сессия для восстановления воли, границ и внутренней свободы
Вы умеете быть удобными.
Подстраиваться.
Терпеть.

Но когда в последний раз Вы слышали себя?

Когда воля была сломлена — решения принимаются против себя
Наша воля — это место, где мы выбираем. Здоровый человек делает выбор в свою пользу. Раненный — жертвует собой, чтобы выжить.

Чаще всего это начинается в детстве. Там, где мы действительно не могли защититься. И единственным способом выжить было — подчиниться чужой воле.

Прошли годы. Вы выросли. Но тело и душа все еще реагируют, как тогда.

Вы можете узнать себя в этом:

трудно говорить «нет», даже когда внутри протест;
сложно отстаивать границы и защищать свои интересы;
Вы автоматически выбираете других, а не себя;
кажется, что другие важнее, сильнее, умнее;
возникает внутреннее замешательство: «Чего я вообще хочу?»
непонимание собственной ценности;
страх озвучивать желания;
будто нет разрешения жить и радоваться жизни;
И даже сегодня, будучи взрослым, в похожих ситуациях Вы чувствуете себя тем самым ребенком, которого некому защитить.

Арт-сессия «Искусство быть собой»
Это не просто арт-терапия. Это Арт-СОЗО-сессия, вдохновленная Духом Святым.

Мягкий, глубокий и безопасный процесс, в котором Бог восстанавливает то, что было сломано — Вашу волю и право быть собой .

Через творчество, краски и холст Дух Святой ведет Вас к личной встрече с Иисусом и записывает на сердце Свое Послание Любви.

Без давления. Без необходимости «уметь рисовать».

Подробнее тут: https://inga.life/art-sessions/be-yourself/