Как привести мозг в форму после коронавируса?

Туман в голове, забывчивость, быстрое утомление от умственного напряжения. На проблемы с памятью и концентрацией жалуется каждый двадцатый переболевший из более чем 4 миллионов опрошенных в США и Великобритании.

Тесты показывают: скорость мышления после болезни может снижаться на 65%. А на ЭЭГ фиксируется замедление мозговых волн и аномальная активность в лобной доле, которая отвечает за мышление, обучение и запоминание.

Что делать, если после коронавируса вы испытываете когнитивный спад? Мы отобрали три проверенные стратегии, которые помогут восстановиться. Ссылка

❓Это ответ на вопрос нашего читателя. Спрашивайте о питании, спорте, продуктивности и не только в комментариях — для ответов у нас есть отдельная рубрика.