Когда вы обижаетесь на критику, вы лишаете себя важного источника информации о своей личности, считает философ и основатель психологического проекта The School of Life Ален де Боттон.

«Было бы здорово, если бы могли видеть себя такими, какие мы есть. Но поле зрения у нас ограничено. Поэтому, как ни странно, нам нужно подключить свой мозг к другому, чтобы увидеть то, что мы сами не замечаем».

Проблема в том, что друзья и близкие не хотят говорить нам правду о нас, потому что боятся нас обидеть. Обида — это самый простой и эффективный способ игнорировать важную, но неприятную информацию о себе, смещая акценты с самой проблемы на того, кто на нее указал. Цель самообмана всегда одна — избежать боли. Но поводов может быть много. В книге Self-Knowledge де Боттон описывает 7 типичных видов самообмана и 4 простых способа с ним бороться. Ссылка

При коронавирусе с обонянием творятся странные вещи: сначала оно может исчезнуть, потом возвращается, но привычные вещи начинают пахнуть неприятно. В чем проблема?

Это нормальный процесс. Так мозг методом проб и ошибок учится заново чувствовать запахи. Для этого ему надо «перепрошить» нейронные связи, по которым он получает обонятельные сигналы. Поначалу это выходит не слишком хорошо – часть информации при передаче теряется, поэтому мозг не может опознать запах правильно. А то, что он не может опознать, с его точки зрения лучше не пить, не есть и не трогать. Подменяя непонятный запах неприятным, мозг просто заботится о вас — скажите ему спасибо. А как помочь ему в перепрошивке нейронных связей, смотрите по ссылке.

❓Это ответ на вопрос нашего читателя. Спрашивайте о питании, спорте, продуктивности и не только в комментариях — для ответов у нас есть отдельная рубрика.