Как улучшить работу мозга: опыт небиохакера Александра Пустова

✔️Кето-диета. Она предполагает сильное ограничение углеводов и белков и повышенное потребление жиров. По наблюдениям Александра, кето-диета улучшает его когнитивные способности, делает способным длительное время концентрироваться на одной задаче, а энергии становится больше.

✔️Малые дозы лития. С ними важен долгосрочный подход. Эффект — спокойствие, похожее на то, что возникает после регулярных медитаций, — Александр заметил примерно через 4 недели приема.

✔️Малые дозы метиленового синего. После его приема возникает чувство глубокого спокойствия, внутренней силы и уверенности. Александр принимает метиленовый синий, когда требуется длительный период глубокой концентрации. Например, когда изучает сложный для понимания материал.

✔️Никотин в малых дозах. Александру нравится его принимать, если нужно презентовать что-то или выступать перед публикой. Он дает ему резкий скачок энергии, делает более общительным, как будто превращает из интроверта в экстраверта.

Но у этих методов и веществ есть побочные действия и недостатки. Подробности — по ссылке.