Vive al máximo y no dejes nada para mañana

Evita el falso golpe de dopamina de contarle tus planes a todo el mundo.

"El secreto del cambio es centrar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo."

- Sócrates

🙌🏻✨ Se va a dar, todo se va a dar, solo hay que seguir

"Vivir bien es un arte que se puede desarrollar: el amor por la vida y la capacidad de disfrutar mucho de las pequeñas ofrendas y la seguridad de que el mundo no te debe nada y que cada regalo es exactamente eso, un regalo".

- Maya Angelou

Eres tú proyecto más importante, no te detengas.

“Se nos va la vida deseando otra.”

- Alejandro Jodorowsky

"Los desafíos son regalos que nos obligan a buscar un nuevo centro de gravedad. No luches contra ellos. Simplemente encuentra una nueva manera de pararte".

- Oprah Winfrey

📍Las personas necesitan metas.
📍Las metas necesitan claridad.
📍La claridad necesita enfoque.
📍El enfoque necesita disciplina.

✍️ Cultiva la disciplina.

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Mi objetivo es:

• Motivarte
• Inspirarte
• Darte consejos
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Recuerda:

No tienes que tenerlo todo resuelto hoy. Acepta dónde estás hoy y no pares de progresar nunca.

“El dolor se irá una vez que haya terminado de enseñarte.”

- Bruce Lee

“jamás te olvides de las manos que un día te cuidaron”.

Afirmación de la semana:

No me voy a estresar por cosas que están fuera de mi control.

“Cuando tienes 20 años te importa lo que todos piensan de ti, cuando tienes 40 años dejas de preocuparte por lo que todos piensan, cuando tienes 60 años te das cuenta de que, en realidad, nadie estaba pensando en ti.”

- Winston Churchill

Recordatorio estoico:

Nada te puede herir más que tus propios pensamientos y percepciones. Despierta y estate alerta por favor.

¿A qué hora te levantas y por qué?

Tu salud mental está directamente relacionada con lo bien que tratas tu dieta, ejercicio y descanso.