Improve yourselff - совершенствуйся
1.3K subscribers
2.36K photos
142 videos
195 links
Совершенствуйся с нами❤️
Download Telegram
У тебя всего одна жизнь❤️

Как ты хочешь её провести? Извиняясь? Сожалея? Ненавидя себя? Худея? Стесняясь своих чувств? В попытках угодить всем? Делай то, от чего ты чувствуешь себя хорошо. Говори себе приятные слова. Верь в себя. Уходи оттуда, где плохо. Живи жизнью, которая наполнена любовью, счастьем, принятием, свободой. Прямо сейчас❗️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

📍Крутой подкаст о девочке, которая решила в свои 22 разобраться с этой жизнью на ходу.

⏺️ Слушать бесплатно здесь ⏺️

Приятного прослушивания!
Для чего нужны патчи 🤍

Патчи для области под глазами действуют аналогично сыворотке для кожи лица, обеспечивая дополнительное увлажнение.

Они дают два эффекта: накопительный и краткосрочный.

*️⃣При ежедневном использовании проявляется накопительный эффект.

*️⃣Если же использовать патчи только по утрам после вечеринок, они обеспечат краткосрочный эффект — уменьшат припухлости и минимизируют темные круги под глазами.
🍂Чужая красота не уменьшает твоей.
🍂Чужое счастье не уменьшает твоего.
🍂Чужой ум не уменьшает твоего.
🍂Чужие успехи не уменьшают твоих.
🍂Чужое мнение не уменьшает твоего.
🍂Чужая уверенность в себе не уменьшает твоей.
🍂Чужие способности не уменьшают твоих.

Не забывай об этом🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как укоротить лямки на платье, чтобы
это выглядело стильно
❤️

📌Сохраняй, чтобы не потерять
Подборка книг для самокопания

🔖сохраняй для будущего чтения
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прическа с высоким хвостом

Очень мило и стильно на лето.
Сделаешь себе такую?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы тоже не понимаете, почему летом в 2024 году до сих пор выключают горячую воду🤪
Подготовка к фотосессии

Лето отличная пора, чтобы обновить свой фотоархив. Поэтому, мы подготовили для вас шпаргалку подготовки к фотосессии.
💕 Помните, что вполне естественно:

поздно ложиться спать;
есть слишком много;
плакать без видимой причины;
любить;
заводить новых друзей;
продолжать двигаться вперёд;
любить себя;
быть живым;
быть самим собой.
🧡 Что разрушает дружбу и любовь:

⭐️ недостаток времени, уделяемого общению;
⭐️ невыраженные и невысказанные чувства и желания;
⭐️ ограничения и запреты;
⭐️ отсутствие общих взглядов и ценностей;
⭐️ нежелание идти на компромисс.
❤️ Травяные чаи оказывают следующие воздействия на организм:

⏺️ тонизирующий и общеукрепляющий эффект благодаря корню женьшеня или имбиря, боярышнику, листьям земляники и лимоннику;
⏺️ противовоспалительное действие обеспечивают малина, одуванчик и зверобой;
⏺️ успокаивающий эффект достигается с помощью календулы, мяты и мелиссы;
⏺️ жаропонижающий и потогонный эффект обеспечивают липа, малина и ромашка;
⏺️ спазмолитическое действие оказывают зверобой и ромашка;
⏺️ витаминизирующее действие характерно для гибискуса, шиповника, чёрной смородины и облепихи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!

Порадуй себя сегодня вкусной
шоколадной овсянкой с фруктами
и арахисовой пастой.

Ингредиенты:

овсянка
какао
кокосовое молоко
вода

Приятного аппетита и хорошего
тебе дня