14. По ссылке хороший чеклист Минздрава. Распечатайте (нарисуйте таблицу сами). Ведите его ежедневно - замеряйте температуру, частоту дыхания, пульс и пр. https://www.gov.kz/memleket/entities/dsm/documents/details/45798?lang=ru
Добавьте туда и сатурацию (кислород в крови) - для этого нужен пульсоксиметр или хотя бы приложение Samsung Health. При показателе ниже нормы - 94 и ниже - Минздрав рекомендует госпитализацию.

15. Советую изучить и другие полезные нормативные документы. Первые 2 совсем легкие, вы просто обязаны их прочитать.

15.1. Алгоритм домашнего лечения ковида от МЗ РК скачайте тут.
https://www.gov.kz/memleket/entities/dsm/documents/details/45802?lang=ru
15.2. Памятку домашнего лечения ковида от МЗ РК возьмите здесь
https://www.gov.kz/memleket/entities/dsm/documents/details/45800?lang=ru

15.3. Протокол лечения ковида МЗ РК читайте тут. Мне он в целом нравится. https://diseases.medelement.com/disease/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-2019-ncov-%D0%BA%D0%BF-%D0%BC%D0%B7-%D1%80%D0%BA/16390

15.4. Методичку Минздрава России смотрите здесь http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_354163/
или тут
https://static-0.rosminzdrav.ru/system/attachments/attaches/000/050/584/original/03062020_%D0%9CR_COVID-19_v7.pdf

🎯30 маусымға арналған брифингтер аңдатпасы

🕒 11:00 - Коронавирустық инфекцияны тұрақтандыру жөніндегі шаралар

Спикер:
Алексей Цой - ҚР Денсаулық сақтау министрі.

❗️Брифинг трансляциясын "Хабар24" телеарнасынан және coronavirus2020.kz сайтынан көре аласыз.

🎯Анонс брифингов на 30 июня

🕒 11:00 - Меры по стабилизации коронавирусной инфекции.

Спикер:
Алексей Цой - министр здравоохранения РК.

❗️Трансляцию пресс-конференции смотрите на телеканале «Хабар24» и на сайте coronavirus2020.kz

Казахстанцы в ожидании очередного локдауна.

Грустно 😢

https://t.me/nehabar

❗️84 адам коронавирус індетінен емделіп шықты.

Шығыс Қазақстан облысы - 10,
Батыс Қазақстан облысы - 50,
Қостанай облысы - 3,
Павлодар облысы - 8,
Ақтөбе облысы - 13.

Қазақстан бойынша жазылғандар саны - 14861.

❗️84 человека выздоровели от КВИ

Восточно-Казахстанская область - 10,
Западно-Казахстанская область - 50,
Костанайская область - 3,
Павлодарская область - 8,
Актюбинская область - 13.

Итого выздоровевших в Казахстане - 14861.

coronavirus2020.kz

Как будет проходить карантин с 5 по 14 июля?

Госкомиссия озвучила меры по стабилизации эпидемиологической ситуации в РК.

По транспортному сообщению:

1. Сохранить международное авиасообщение без дальнейшего увеличения списка стран.

2. Сохранить авиасообщение между регионами, железнодорожное сообщение (с ограничениями).

3. Приостановить пассажирское автобусное автосообщение между регионами.

4. Ограничить работу общественного транспорта по времени.

По передвижению граждан:

1. Ввести запрет на проведение зрелищных, спортивных и других массовых мероприятий, а также семейных, памятных мероприятий.

2. Разрешить индивидуальные тренировки на открытом воздухе.

3. Ограничить перемещение населения по улицам, паркам, скверам – не более 3-х человек.

4. Ограничить перемещение лиц старше 65 лет.

Запретить деятельность:

1. Салонов красоты, парикмахерских, спортивных залов, фитнес-центров, бассейнов, продовольственных и непродовольственных крытых рынков, пляжей, аквапарков, объектов культуры, музеев, выставок, форумов, конференций и иных организованных массовых мероприятий, развлекательных центров, детских дошкольных учреждений (кроме дежурных групп), религиозных объектов и др. (развлекательных центров в ТРЦ, развлекательных учреждений (караоке, бильярд, компьютерные клубы, боулинг центры), кинотеатров, детских оздоровительных лагерей, фудкортов, банкетных залов).

2. Сохранить дистанционную форму работы для не менее 80% сотрудников госорганов (организаций), офисов, национальных компаний и иных организаций.

3. Сохранить деятельность медицинских центров по записи.

4. Сохранить деятельность аптек, продовольственных магазинов, открытых рынков.

5. Сохранить деятельность следующих объектов с соблюдением усиленного санитарно-дезинфекционного режима: общественного питания на открытом воздухе; строительных, промышленных предприятий с непрерывным производственным циклом; строительных работ на открытом воздухе; сельскохозяйственных работ, рыбного хозяйства и животноводства, сферы оказания услуг населению, среди которых автомойки, ремонт автомобилей и бытовой техники, ЦОНы, банки второго уровня (но с ограничением по времени).

Глава Правительства отметил, что, в зависимости от дальнейшего развития эпидемиологической ситуации в стране, указанные ограничительные меры могут быть продлены на 2 недели либо ужесточены.

https://t.me/nehabar

Умер отец Хабиба Нурмагомедова — Абдулманап.

Ранее Нурмагомедов-старший перенес инсульт и заразился коронавирусом

Приносим искренние соболезнования 🙏🏻😔

https://t.me/nehabar

Дыхательная гимнастика действительно очень важна. Немного эмоциональная девушка, но толковые вещи говорит.

Не болейте.

https://www.instagram.com/tv/CCLL3GhD4ND/?igshid=1d743xsqk07f

Новые реалии

Число заболевших COVID-19 в мире превысило 11 млн человек. Большинство в США — 2,7 млн, Бразилии — 1,5 млн и России — 666 тыс. По количеству смертей также лидируют Штаты — 129,4 тыс. и Бразилия — 61,8 тыс. человек. Замыкает тройку Великобритания с 44,2 тыс. летальных случаев.

Глядя на цифры, вспомнили о том, какие настроения были у экспертов в апреле. Мы писали о немецких ученых и их рейтинге самых страшных пандемий. Уханьский коронавирус не попал тогда даже в ТОП-20, его сравнивали со свиным гриппом 2009–2010 гг. H1N1 унес 203 тыс. жизней, а от COVID-19 на тот момент умерли 184 тыс. человек.

Вернемся к сегодняшним данным. От коронавирусной инфекции скончались более 525 тыс. человек. Уже в 2,5 раза(!) больше, чем от свиного гриппа. Игнорировать серьезность происходящего невозможно. Это заметно, кстати, и по соцсетям, где пользователи, которые пару месяцев писали посты о «неопасном вирусе», сегодня скорбно считают заболевших и погибших близких.

Злободневный пост от Саясата Нурбека.

https://t.me/nehabar

🔴LIVE
Помощь лекарствами

Пока чиновники от здравоохранения успешно рапортуют о наличии лекарств, казахстанцы вынуждены помогать друг другу сами.
⠀
Команда Армана Юсупова и Карины Оксукпаевой, например, всего за 1 день создала сайт, где люди обмениваются лекарственными препаратами и другой помощью.
⠀
Ссылка на сайт 👇🏻
⠀
https://komek2020.kz/
⠀
Об этой инициативе и о многом другом мы поговорим завтра 10 июля с Арманом и Кариной в 17:00 в прямом эфире Instagram.
⠀
Подключайтесь👇
⠀
https://www.instagram.com/alibekovkz

Разговаривала с родственниками в руднике Жолымбет. В небольшой, стоящий в стороне от больших дорог шахтерский посёлок тоже пришла эпидемия. Болеют и умирают не только пожилые, но и молодые. На днях от двусторонней пневмонии умерла 25-летняя женщина, молодая мама, ее сын-первоклассник остался сиротой.
Попала ли она в статистику по COVID-19?
Нет, конечно. В эту статистику не попадают даже те кто умирает от пневмонии в Алматинских и астанинских больницах, что уже говорить про захолустье.

375 умерших по официальным данным, в то время как в моргах очереди, а на кладбищах могильщики не успевают копать! В Астане на новом кладбище десятки свежевырытых могил, видео дам в комментарии.
Ложь давно стала слишком очевидной не только для нас, казахстанцев, но и за рубежом, но, видимо, смелости и политической воли не хватает изменить, наконец, свою «методологию», перестать играть с цифрами и «медицинскими» заключениями - кто там умер от коронавируса, а кто от сопутствующих. А ещё ведь есть те кто действительно ушел от «сопутствующих» - инфаркт, послеоперационная реабилитация, тромб, етс - так и не получив медицинскую помощь.

Но понимая масштаб происходящей на наших глазах трагедии, мы не знаем точных цифр. Сколько все-таки казахстанцев погибло ( а они, я считаю, именно погибли) от COVID-19? Их жизнь и смерть заслуживают как минимум того,
чтобы попасть в список правды.
Давайте составлять его всем миром. От нас скрывают правду? Найдём, вытащим и добьёмся ее сами!

Журналисты нескольких редакций запустили сайт Umytpa, где каждый может заполнив анкету, внести имя своего умершего родственника.
Сейчас там уже больше трёхсот имён. Передавайте информацию про этот сайт во все свои чаты, рассказывайте родственникам, разносите по городам и сёлам. Сделаем это вместе, покажем что мы не масса, готовая даже умирать тихо и смиренно!

Мы в Хола тоже делали и уже доделывали такой сайт, и в первые минуты, увидев, что коллеги сделали это быстрее, немного расстроилась - профессиональный инстинкт, я подумала о неделе работы наших технарей, - но в следующую минуту даже плюнула от досады. Да какая к черту разница, и даже хорошо, потому что Umytpa получился лучше нашего. Сейчас не время для личных амбиций - нам надо победить общего врага.
Кто этот враг? Нет, не правительство, не власть, не Минздрав - это вирус, ложь и несправедливость.
Если мы изменимся после этой беды, то смерть маленьких людей в глухих посёлках, рудниках, аулах, где нет ни врачей, ни лекарств, ни хорошего питания, способного поддержать иммунитет 25- и 30-летних, ни, увы, знаний, что делать - смерть всех этих людей не останется напрасной и нелепой. Они обретут Имя и значение, в котором им отказывает официозная статистика.

https://umytpa.kz

Лучшая профилактика

Сейчас многие блогеры рекомендуют лекарства и протокола против коронавируса, начиная от китайских трав и заканчивая длинными списками тяжелейших препаратов.

Хочу напомнить, что в мире до сих пор не найдено универсального подхода к лечению COVID-19 и любая такая рекомендация может привести к негативным результатам.

А лучшая профилактика любой болезни не менялась за последние 1000 лет:

- обильное питье воды
- сон 8+ часов в сутки
- прогулка на свежем воздухе (если есть возможность)
- покой и хорошее настроение (убрать уведомления с телефона, поменьше читать новости)
- здоровое питание (побольше овощей, поменьше фастфуда)
- отсутствие токсичных людей в окружении

Больше ничего не надо.

В Кыргызстане умерла студентка медицинского вуза, работавшая волонтером и помогавшая спасать людей от коронавируса. Другие студенты опасаются, что девушку обвинят в нарушении эпидемиологических норм, чтобы никого из начальников не наказали. Страны разные, а симптомы одинаковые.

Опасная страна

Популярный сервис Numbeo опубликовал рейтинг самых безопасных стран для путешествий в 2020 году, чем расстроил нас до невозможности.

Лидер ТОПа — Катар, страна с наилучшей статистикой по количеству преступлений и их раскрываемости. На втором месте оказался Тайвань, следом за ним ОАЭ и Грузия. Дружелюбными для туристов названы Оман, Гонконг, Словения, Швейцария и Япония.

Естественно, интересно, а где же Казахстан. На сотой строчке в рейтинге из 133 стран. Туристу в нашей стране опаснее, чем в Уругвае, Мексике или Ботсване и немногим лучше, чем в Сомали, Уганде или Монголии. Как мы вообще здесь выживаем?

Ну и окончательно расстроили позиции Армении (12 строчка), Беларуси (17) и Узбекистана (26). Казахстанский туризм, по мнению экспертов, никакого сравнения не выдерживает.

Если вы столкнулись с тем, что с вас или ваших родственников требуют взятки за своевременное захоронение на кладбищах, вы можете сообщить об этом правоохранительным органам по тел.:

📲 8 702 000 2494

«В текущих условиях Агентством РК по противодействию коррупции совместно с общественностью также проводится мониторинг за процессом выдачи тел из морга, оказанием услуг по погребению и распределению мест на кладбищах», - сказал Ганижан Асанулы.

https://t.me/nehabar