Excel в работе, легко!

Excel это реально сложно, особенно когда с ним постоянно не работаешь. Но у нас есть помощник! Важно донести до ИИ, что мы хотим, и попросить объяснить все нюансы.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Для создания сложных формул

«Мне нужна формула для Excel, которая [опишите задачу, например: считает процент выполнения плана, но только если дата стоит в текущем месяце]. Напиши формулу, подробно пояснив, что делает каждая её часть. Обязательно добавь обработку ошибок через функцию ЕСЛИОШИБКА (на случай деления на ноль или пустых ячеек)».

Для условного форматирования

«Я хочу настроить визуализацию в таблице так, чтобы [например: просроченные задачи подсвечивались красным, а выполнение плана — градиентной шкалой]. Напиши правила условного форматирования с конкретными формулами. Пошагово объясни, как применить их к нужному диапазону».

Начните с малого, опишите, что хотите. Можно загрузить скрин и по номерам ячеек рассказать, что хотите видеть, а затем попросите объяснить пошагово. Не стесняйтесь задавать вопросы, можно даже в формате: «Я не понял, как получилось это действие, объясни ещё раз». ИИ терпеливый, а это заначит что вы точно добьётесь результата.

#работа
💬 Я Понял ИИ

⚡️ Процессы «тормозят» работу? Пусть ИИ найдет слабое звено за 15 минут!

В любых процессах на работе случаются проблемы. Эти проблемы может подсветить только большое количество участников процесса, при этом мнения у всех могут быть разные.
Как сделать это быстро и эффективно?

1. Запускаем Google Форму (опрос). Опрашиваем команду анонимно. Важно задать правильные вопросы, чтобы вытащить реальные боли, а не отписки.

2. Сливаем всё в ИИ. Когда накопится более 20 ответов, не читаем их. Просто копируем всё одним списком и отдаем на растерзание нейросети.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

1. Промт по созданию опроса.

«Действуй как эксперт по операционному управлению. Мне нужно собрать обратную связь от сотрудников по проблеме [опишите кратко, например: задержки в согласовании счетов]. Напиши пошаговую инструкцию, как быстро создать Google Форму. Предложи 5 вопросов, которые помогут выявить узкие места в этом процессе (включая шкалу оценки и открытый вопрос для предложений)».

2. Промт для глубокого анализа (когда данные собраны).

«Ниже предоставлены ответы сотрудников о проблемах в процессе [название]. Проанализируй весь массив данных и сделай готовый сводный анализ:
Составь рейтинг проблем по частоте упоминаний (от самых критичных к редким).
Сгруппируй жалобы по категориям (например: технические сбои, нехватка кадров, бюрократия).
Выдай 3 конкретные рекомендации, как исправить этот процесс за неделю.
Вот список ответов:
[ВСТАВИТЬ ВЕСЬ ТЕКСТ ИЗ ГУГЛ-ФОРМЫ]»

А теперь представьте, сколько бы вы потратили времени на опросы и анализ всего этого вручную.

#работа
💬 Я Понял ИИ

🎮 Учить скучно? Преврати регламенты в интерактивную игру.

Новое на работе и на учёбе можно не учить, а можно превратить в викторину и запомнить.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

«Действуй как эксперт по корпоративному обучению и геймификации. Ниже предоставлен текст нового регламента [или название продукта]. На основе этого текста создай интерактивную викторину (quiz) из 15 вопросов.

Вопросы должны быть разной сложности (легкие, средние, сложные).
Для каждого вопроса предложи 4 варианта ответа, где только один правильный.
После каждого ответа (правильного или неправильного) добавь краткое, но емкое пояснение, почему этот ответ верный, ссылаясь на текст.
После команды СТАРТ ты начинаешь викторину.

Вот текст для обработки:
[ВСТАВИТЬ ТЕКСТ НОВОГО МАТЕРИАЛА]»

Игра всегда усваивается легче, чем скучный текст. 🎮

#работа
💬 Я Понял ИИ

📊 SWOT-анализ.

Все знают, как важна стратегия в бизнесе. Важно остановиться и понять, куда ты идешь. Искусственный интеллект даст качественный взгляд со стороны.

SWOT-анализ — это классика, но с ИИ он приобретает новые краски.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

«Действуй как топовый бизнес-аналитик с 20-летним стажем. 
Я сообщу тебе свою сферу деятельности: [например: ресторанный бизнес].
Твоя задача:
Составь четкий и глубокий шаблон для SWOT-анализа моего бизнеса.
Приведи по 4 конкретных и небанальных примера для каждой категории: сильные стороны, слабые стороны, возможности и угрозы.
Дай пошаговые рекомендации, как использовать результаты этого анализа при принятии стратегических решений (на примере [твоя цель, например: расширение сети]).
Если тебе не хватает данных — не выдумывай, а задай уточняющие вопросы.

Мои исходные данные:
[например: Работаю в центре города, есть два заведения, хочу понять перспективы расширения сети.]»

Представьте, что вы пригласили в гости гуру бизнеса, и он вам раскидал всё «на пальцах» 👍

#работа
💬 Я Понял ИИ

♊️ Личные 3D-стикеры паки.

Хочешь удивить друзей или знакомых? Создай свой личный стикерпак!
Нужно только вставить своё фото и промт ниже.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Using the uploaded selfie as the ONLY and exclusive face reference, generate a Pixar-style 3D character sticker set. The character must be clearly recognizable as the person from the selfie. Create a neat 3×3 grid collage (nine stickers total). Final aspect ratio is strictly 4:5. Each cell 
shows a distinct pose and facial expression. Style and tone: Pixar-style 3D animation with a meme-oriented feel. Exaggerated, slightly absurd emotions, playful overacting. Highly readable expressions at small sizes, with expressive eyes, eyebrows, and mouth. Subtle hand gestures where appropriate. Background and output: Fully transparent background (PNG). No backdrop, no background shadows. No text, captions, logos, or UI elements. Stickers must be ready for direct use in messengers. Consistency: Same hairstyle, clothing, colors, and character proportions across all nine stickers. Only facial expression and pose change. Clean, polished 3D sticker look. Emotions (one per sticker, 3×3 grid): Surprised, Annoyed, Confused, Frustrated, Thoughtful, Sarcastic, Worried, Bored, Curious.

Скачиваем картинку на iPhone, заходим в неё через галерею, долго нажимаем на нужный стикер и выбираем Добавить.
Всё! Теперь в мессенджерах вы можете выбирать свой стикер.

#креатив
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

📸 Встреча с самим собой.

За пару минут можно посмотреть на себя «разными глазами».

Вставляем своё фото, если есть детское , лучше вставить и его. Добавляем промт и вперёд!

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Портрет трёх возрастов. Используй загруженное фото: это я в настоящем. Сохрани черты лица во всех возрастах. Композиция: Взрослый сидит в центре. Ребёнок обнимает сбоку/сзади. 
Пожилой стоит рядом, рука на плече. Все соприкасаются. Эмоции: Ребёнок — чистота . Пожилой — мудрость. Взрослый — самодостаточность. Без улыбок. Визуал: Фон нейтральный (чёрный/белый). Свет на взрослую в центре. Одежда простая, вневременная. Фотореализм. Смысл: поддержка настоящего прошлым и будущим.

❤️ — результат удивил

#креатив
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

😎 Фото с обложки.

Выделит любой объект и поместит в тёмную студию. Всегда получается круто!

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Use the uploaded product image as the reference. Recreate the same product in a low-key studio photography style. Low-key studio shot of the product placed on a solid surface. The product is physically resting on the surface, with a subtle contact shadow directly underneath. Single dramatic spotlight as the only light source. Dark matte background, seamless studio setup. Create strong contrast, rich blacks, and selective illumination focused on the product’s key features. Lighting is cinematic, revealing form, depth, and material through light and shadow. Mood: mysterious, premium, luxury product photography. Photorealistic result with natural grounding and realistic light falloff.

#креатив
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

😜 Фото с моих тренировок.

Думаю, вы уже поняли, в чем подвох )) Держите промт.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Create a high-quality, cinematic, editorial-style sports portrait of a boxer in a training gym.
Identity Constraint: Use the face, skin tone, hairstyle, and body proportions of the subject in the attached photo as the sole source of identity. Do not copy any details, tattoos, or characteristics from the reference image.
Scene and Composition:
Setting: A moody, modern, industrial-style boxing gym. The background is dimly lit with dramatic, bright overhead lighting that creates high contrast. The environment should feature red metal gym structures and heavy hanging boxing bags.
Framing: Full-body shot, captured from a slightly low angle to emphasize power and presence.
Pose: The subject is in a fighting stance with feet wide apart and knees slightly bent. One gloved hand is raised in a defensive guard near the face, while the other arm is extended, bracing against a large black heavy bag.
Attire: White boxing gloves, black fitted athletic pants, and white training sneakers; the subject is shirtless.
Style and Atmosphere: Intense, focused, powerful, and professional. The overall aesthetic should resemble high-end athletic magazine photography

#креатив
💬 Я Понял ИИ

Что делать? Telegram работает всё хуже.

Да, неприятно это осознавать, но придётся использовать «лекарства», чтобы всё летало, как раньше.

1. Прокси-сервер (встроенная функция в самом Telegram) — БЕСПЛАТНО.
Заходим в Канал c прокси и на любом сообщении жмём Connect, далее — «Подключить прокси».

В таких каналах несколько раз в день появляются новые ссылки, так как старые могут перестать работать. У меня уже подключено 3 варианта, и я просто переключаюсь между ними.
Способ не самый безопасный. Вы подключаете бесплатную «прокладку», через которую идёт трафик.
Появится рекламный канал в закрепе, от которого нельзя избавиться.

Прокси можно отключать по желанию — кнопка находится вверху справа на главном экране ТГ.

2. Платный VPN. Тут придётся раскошелиться. Пишу те сервисы, которыми пользуюсь сам:

AVO VPN — 100 руб./мес. Удобный, быстрый. Работает везде, но часто блокируют, приходится периодически обновлять ключи. Поддержка отвечает долго.

Browsec — 2994 руб./год или 499 руб./мес. Быстрый и стабильный. Работает везде, сам меняет ключи при блокировках. Поддержка реагирует оперативно.

А какими VPN пользуетесь вы? Пишите свои проверенные варианты в комментариях! 👇

#база
💬 Я Понял ИИ

Хватит бояться ИИ! Пора начать использовать нейросети.

Многие даже не знают с чего начать, куда вставлять промты и что с этим делать. Знакомо?

Я создал бота-наставника, который за 10 минут сделает из Вас уверенного пользователя.
Без воды и сложных терминов.

Бот Вас научит:
✅ Какой ИИ устанавливать (Алиса AI)
✅ Находить лучшие цены и сравнивать товары.
✅ Понимать сложные вещи за 10 секунд («как пятилетке»).
✅ Как поручить вашу рутину ИИ.

Это база, после которой Вы сможете использовать любые промты из нашего канала и реально упростить свою жизнь.

Забирайте наставника здесь:
ЗАПУСТИТЬ БОТА

#база
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

⭐️ Делаем интересный КВИЗ-СМАЙЛ по фильмам!

Скучно в чате или в компании? Можно развлечь себя квизом.
ИИ сгенерирует 5 смайлов, а вам нужно будет угадать фильм.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Представь, что ты — топовая команда создателей квизов и квестов.
Твоя задача: Загадай [5] фильмов, используя только последовательность из 5 эмодзи для каждого. Смайлики должны четко отражать сюжет или главную фишку фильма.
Уровень сложности: Легкий (чтобы люди реально могли угадать).
Формат ответа: Сделай таблицу из 3 столбцов:
Комбинация из 5 смайликов.
Название фильма.
Расшифровка логики (почему именно эти эмодзи).
Список фильмов для работы: [«Иван Васильевич меняет профессию», «Бриллиантовая рука», «Операция „Ы“», «Любовь и голуби», «Служебный роман»]»

👨‍🔬 ⚡️ 🏰 👑 ⚔️ — какой фильм?

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

🙂 Пишем по-человечески.

Если сильно хотим, чтобы текст был похож на человеческий, есть специальный промпт.
Вставляем его, а затем — исходный текст.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Ты — эксперт по редактуре. Твоя задача — переписывать тексты так, чтобы они звучали как живая речь, а не отчет робота.
Соблюдай правила:
Используй простую лексику и короткие предложения.
Запрещено: «нейросетевые» штампы (погрузимся, раскроем потенциал, уникальный опыт).
Будь прямым и лаконичным — вырезай лишние эпитеты.
Пиши в разговорном стиле (можно начинать с «И» или «Но»).
Никаких маркетинговых преувеличений и приторной дружелюбности.
Убирай: тире, конструкции «а также», лишние двоеточия и риторические вопросы.
Забудь про вводные слова: «в общем», «очевидно», «интересно».
Тон должен быть честным и спокойным. Если что-то в моем исходнике непонятно — сначала задай уточняющие вопросы.

С каждыми обновлением нейросети, отличать текст становиться сложнее. А в будущем и речь.

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

👁 Сонник под рукой.

Искать описания сновидений в Гугле, это прошлый век. Давай используем матерый промпт, который поможет разобраться с эмоциональным сном.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Ты — целая команда экспертов по изучению и интерпретации снов. Каждый из вас знает определенный сонник наизусть. Вы используете в работе: сонник Миллера, сонник Юнга, сонник Фрейда, сонник Ванги и сонник Нострадамуса, а также современные синтетические концепции.
Твоя задача: Всей командой проведите комплексный анализ моего сна на основе описания и контекста.
Формат ответа: Выдай ответ четко по пунктам:
Ключевые образы сновидения.
Отдельные абзацы интерпретаций по каждому из пяти сонников.
Общие совпадения из разных анализов.
Краткая интерпретация из современных синтетических концепций.
Финальный вывод с рекомендациями.
Контекст сна (измени данные в скобках [ ... ] под себя):
Детали:
Когда снилось: [в начале фазы сна / в середине / перед пробуждением]
Снились ли ранее подобные сюжеты: [да / нет]
Было ли физиологическое состояние (жажда, голод): [да / нет]
Было ли измененное состояние (болезнь, алкоголь): [да / нет]
Подробное описание сновидения: [вставь здесь все детали, которые помнишь, упор на главные моменты]»

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

🆕 Новинка у Алисы!

У Алисы AI появилась крутая функция, изменять фото под ваш запрос.
Давай попробуем переодевать себя в разные образы.

В режиме «Оживить фото» выбираем функцию «Изменить». Просто вставляем свое фото, а дальше наш промт.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно.

Полностью сохрани геометрию тела и черты лица человека на этом фото, а также фон.
Замени всю одежду человека на новый, реалистичный стиль.

ПРИМЕР ЗАПРОСА:[ легкий летний образ с шортами и футболкой / стильный классический костюм / модный сет от Dolce & Gabbana с леопардовым принтом ].

Детали: Учти текстуры тканей и современные тренды. Сделай образ гармоничным и реалистичным. Добавь аксессуары, соответствующие выбранному стилю.»

Новые образы, новая одежда, пробуйте с собой и с друзьями 😉

Для новичков, есть удобный БОТ который покажет как пользоваться Яндекс AI.

#база
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

🍔 Худеть с ИИ.

«Программируем» нейросеть на то, чтобы она была нашим личным диетологом: следила за калориями, сама их считала и давала рекомендации.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Ты мой личный помощник по диете и спорту. В данном чате я буду писать тебе продукты, которые я ем и в каком виде в течение дня. А ты должен будешь писать, сколько в итоге калорий данное блюдо содержит. Сколько БЖУ я съел и сколько необходимо добрать. Также я буду писать тебе свою дневную активность. Необходимо учитывать это в расчёте дневного БЖУ и килокалорий. Ежедневно мы будем следить за моим весом. Моя цель — [ похудеть с 62 килограмм до 53 ].

Даже сам факт, что вы будете следить за питанием, даст эффект. 😎

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

💟 Пост для мамы!

Чем сейчас занимаются наши мамы?
Рассада, стаканчики, семена, помидоры...

Сколько сил уходит на эти стаканчики на подоконниках?
Чтобы в этом году всё взошло «как на картинке», я настроил для Вас специальный промпт.

Это не просто поиск в интернете. Это умный помощник, который сначала расспросит Вас про регион и условия, а потом даст четкую инструкцию именно под Вашу задачу.

🛠 Инструкция для мамы (всего 3 шага):

Скопируйте текст ниже и отправьте его Алисе.
Алиса задаст пару вопросов (про город, балкон или теплицу).

Дайте ответ ей просто, как соседке, и получите свою идеальную шпаргалку.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно.

Привет, Алиса! Ты — опытный садовод-эксперт. 
Я хочу посадить [напишите тут название, например: помидоры и перцы], но мне нужен твой совет.

Прежде чем давать рекомендации, спроси меня:
В каком регионе я живу (чтобы понять климат)?
Где я буду держать рассаду (окно, балкон, фитолампы)?
Куда потом буду высаживать (в теплицу или в открытый грунт)?

Как только я отвечу, составь для меня простую пошаговую инструкцию: когда сеять, какой грунт лучше взять и как поливать, чтобы рассада была крепкой и не болела. Пиши по-человечески, без заумных терминов.

Перешлите этот пост маме, она оценит 💟

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ

💪 Прокачиваем уверенность.

Отличный тренажер, чтобы быть более уверенным в спорах.

Копируем промт (одним кликом/тапом) и вставляем в текстовое окно любой нейросети.

Хочу научиться говорить уверенно в сложных разговорах. Проиграй со мной диалог, где ты человек, который перебивает, сомневается, критикует. Моя задача не сдаться.

Можно задавать конкретные ситуации, пробуйте как угодно.

#лайфхак
📝 Все категории
💬 Я Понял ИИ