Как не бросать начатое

Загораешься, начинаешь новое дело и вдруг на следующей неделе тебе это уже не интересно? Так ты не придешь к верной цели

Но как же дойти до этого

✍️ Правило 5 минут
Многие люди не хотят продолжать занятие из-за банальное лени

Нужно поговорить с собой

▫️Скажи себе, что ты зайдешь всего на 5 минут, обычно этого хватает, чтобы заинтересоваться и продолжать дело

✌️Отдых
Если ты загоришься и будешь в первые дни готовиться по 10 часов, а потом решишь сделать перерыв, который превращается в недельный, то ты просто все забудешь

▫️Когда у тебя есть мотивация, не перевыполняй план, 1-2-3 часов достаточно для того, чтобы заниматься делом. Не бери больше времени, ты выгоришь

Как вести себя с коллегой, который пытается тебя подсидеть

Не секрет, что есть люди, которые очень сильно завидуют тебе и пытаются занять твое место

Так не может продолжаться дальше, пора что-то делать!

✍️Анализ ситуации
60 процентов случаев - это обычная паранойя, из-за низкой самооценки тебе кажется, что ты не достойна этой должности и тебя скоро заменят

▫️Попробуй проанализировать. Если коллега представляет твои идеи и результаты за свои и забывает выполнять твои важные просьбы, тогда действительно стоит задуматься

👍 Хладнокровие
Если все таки факт подтвердился, то пора действовать

Нужно показать, кто тут мамочка

▫️Не сплетничай о нём с другими коллегами, не вступай в конфликты на глазах у коллег и будь дружелюбной, даже если тебе все максимально не нравится, повысь свою экспертность и покажи, что ты незаменима

Как научиться отпускать прошлое

Бывает так, что вроде прошёл год, два, три, а ты все еще не можете забыть о той самой обиде, которая не дает общаться с этим человеком

Что же делать в таком случае?

❤️ Осознай
Сядь в тихом месте и пойми, почему человек так поступил с тобой

▫️Проанализируй всю ситуацию, возможно именно так ты сможешь простить

✏️ Прощение
Если прошлая ситуация связана с обидой на человека, то не нужно ничего держать в себе

Так очень тяжело жить

▫️Он больше не принесет тебе вред. Попробуй простить его и забыть про ситуацию, как про страшный сон

Как устранить недопонимание в отношениях

Бывает, что ссоры и конфликты слишком затягиваются и в последствии, появляются недопонимания и обиды

Но как не допустить такого?

🤟 Искренние беседы
Создай привычку обсуждать все важные темы откровенно, даже если они приносят дискомфорт

Так будет лучше

▫️Высказывай свое мнение и попытайся предотвратить конфликт

☕️Прощай
Не обижайся на партнера очень долго, ведь все мы не идеальны и можем где-то накосячить

▫️Это поможет сбросить весь лишний эмоциональный груз

Как выявить скрытые потребности в отношениях

Вроде в отношениях все хорошо, но ты начинаешь замечать, что твоему партнеру чего-то не хватает? Но при этом он не хочет говорить?

Как же выявить ту самую потребность?

👍 Наблюдай за поведением
Чаще всего, если партнеру что-то не хватает, то он начинает злиться в той или иной ситуации

▫️Попробуй подробнее рассмотреть его реакции на разные вещи и узнай, чего ему не хватает

✏️Написать всегда легче
Иногда людям легче написать, чем про что-то рассказывать в лицо

Это психология

▫️Попробуйте внедрить традицию письма для друг друга. Пишите раз в пол года то, о чем думаете, без секретов и с полными откровениями

Как отличить эмоциональный голод от любви

Иногда человеку не хватает внимание, для этого он ищет отношения, в которых он сможет выразиться окончательно. Но как правило такие отношения длятся не долго

Как же правильно научиться отличать?

🍷 Эмоциональный голод
Это отчаянная потребность в эмоциях, чтобы восполнить ту самую пустоту

▫️Партнер чаще всего в таких отношениях бросает друзей, жертвует интересами и начинает требовать от тебя такого же. Он хочет, чтобы вы были только в двоем

❤️ Любовь
Это спокойной чувство, которое может провести вас по реке счастья на долгие года

▫️Тебя видят такой какая ты есть. Несмотря на все достоинства и недостатки. Ты любишь и тебя любят также

2 идеи для романтического свидания

Романтика, любовь, поцелуи. Как же это прекрасно. Но ты перепробовала слишком много?

Пора возобновить отношения, а я расскажу тебе о новых идеях

🔥 Ностальгия
Вы заново проживаете с моментов, с которых началась ваша история

Это свидание наполнено воспоминаниями а

▫️Встретьтесь на том же самом месте,  пройдите по тому пути, где вы начинали

☎️ Путешествие на выходные
Люди часто любят что-то неожиданное и прекрасное

▫️Вместо того, чтобы все выходные валяться на диване, арендуйте какой нибудь небольшой дом в маленькой деревне. Там почувствуется своя атмосфера

Не совершай эти ошибки в отношениях

Слишком много очевидных ошибок пары делают перед расставанием, в последствии они теряют любимых людей

Но какие же ошибки чаще всего случаются?

⌚️ Постоянное сравнение
Если ты постоянно упрекаешь  партнера и сравниваешь его с другим, то очень сильно влияет на его самооценку и уважение к тебе

Ему неприятно

▫️Такое поведение очень скоро приведет к расставанию

☎️ Контроль
Если ты или твой партнер пытаетесь контролировать друг друга каждый раз, то это может дать совсем не положительные плоды

▫️Попробуй больше доверять партнеру и не зацикливаться на том, что он делает

Как избежать выгорание

К сожалению все мы не можем бесконечно работать, работать и работать ради будущей карьеры. Если так делать, то в последствии наступает выгорание

Но как не допустить его и быть максимально продуктивной всегда?

👍 Профилактика
Люди часто неверно распределяют время и чаще всего, когда горит огонек в глазах, они все расписывают для работы

Из-за этой ошибки и наступает выгорание

▫️Попробуй представить 3 стакана, в которые ты льешь воду. Представила? А теперь пойми, что ты льешь все в работу, а ещё есть свободное время и личная жизнь. Налей чуть больше в работу, но не оставляй пустыми другие стаканы

👍 Отдых
Люди думают, что отоспятся на выходных и придут как огурчики

▫️Активный отдых - это самое лучшее лекарство от выгорания, больше двигайся на выходных, встречайся с друзьями и просто веселись

Как находить своих друзей в взрослом возрасте

Так получается, что чем ты старше, тем меньше становится друзей. У всех свои заботы и совершенно разные ценности, им не до друзей и подруг

Но я расскажу как находить своих друзей!

✏️ Инициатива
После мимолëтной, но приятной беседы на каком - либо мероприятии, предложи встретиться и попить кофе

Это сделает большой скачок

▫️Главное не бояться быть инициатором

🗂 Постепенность
Заведи общие интересы и создавай больше вопросов, люди любят, когда интересуются их жизнью

▫️В будущем ты будешь начинать делиться и своими сложностями, так вы будете больше узнавать друг друга

Как обмануть мозг и перестать прокрастинировать

Думаю все знакомо легендарное завтра. Многие просто думают, завтра точно начнут новую жизнь, но оно так и не наступает - это и называется прокрастинация

Но как же с ней бороться?

👍 Режим игры
Думаю, что многие играли в стратегические игры, развивали своих персонажей и становились лучше

Что мешает внедрить это в жизнь?

▫️Попробуй создать персонажа, уровни, опыт и награды, которые ты будешь получать, визуализируй все это и тогда желание начать прокрастинировать точно отпадет

✏️Сон
Что не говорить, а важнее всего именно он

▫️На многих находит вдохновение и мотивация именно вечером, когда нужно ложиться спать и вместо того, чтобы выспаться и встать бодрым утром, они сидят до самого восхода солнца с маленькой эффективностью

Как правильно восстановиться после развода

Вот так бывает, вроде кажется, что любовь - это навсегда, но вдруг, в моменте приходит страшное слово - развод

Но как правильно восстановиться после расставания с человеком?

☕️ Эмоции
Каждый человек после неприятной ситуации имеет право выразить свои чувства и эмоции

Так будет только хуже

▫️Не вини себя в вашем разводе, пойми, что так должно было случиться

👍 Новое пространство
Люди часто не могут успокоиться из-за того, что им что-то напоминает о прошлом партнере

▫️Попробуй купить новую мебель, переклеить обои или просто сменить жилище. Сделай так, чтобы все минимально напоминало о том человеке

Женская дружба или как её понять

Девушки всегда дружат по особенному, их шаги всегда непредсказуемы

Но все же, как складываются дружеские отношения у нас в головах?

✅ Доверие
В отношениях между подругами часто присутствует высокий уровень доверия

Сплетни, доверительные отношения, все такое

▫️Девушки часто открываются друг другу и ярко поддерживают, если у подруги что нибудь случилось

🚗 Соревнование
Но не все так просто, если тебе с подругой заприметилась одна и ту же цель, то готовься к войне

В ней никому не выжить

▫️Каждая из вас будет теперь будет соревноваться, чтобы заполучить желанное

Как говорить нет и защищать свои интересы

Окружающие всегда используют тебя, а ты не можешь им отказать?

Просто придерживайся этим советам

🍷 Простота
Просто скажи "нет". Нет необходимости объяснять или оправдываться. Например: "Извини, но я не могу это сделать"

❤️ Откажись от извинений
Убери из своего жаргона слово "извините", когда говоришь "нет". Это автоматически снижает твою  уверенность.

👍 Прямое высказывание
Будь честна и ясна в своих ответах. Дай понять, что ты сейчас не можешь этого сделать

Никого не бойся, ты выступаешь в первую очередь за свои интересы

Встреча, которая расскажет о человеке больше, чем 100 часов переписки

Все мы, когда начинаем знакомиться с новым человеком хотим узнать его поближе. Все его интересы, хобби и самое главное - характер

Но как же это сделать всего за 1 встречу?

😂 Место
Многие при первой встречи гуляют по парку или сидят в кафе

Но это не даст тебе особого понимания о человеке

▫️Выбери место, где будет немного больше стресса и адреналина. Там пропадает все стеснения и появляются новые темы для разговора. Именно там ты можешь узнать многое

🍩 Поведение
При встрече, чаще всего, люди смотрят на то, как человек разговаривает, а не ведет себя

▫️Но все таки нужно замечать манеру поведения. Присмотрись, как он относится к окружающим, насколько он умеет слушать и насколько ему вообще интересен ваш разговор

Как начать жить здесь и сейчас

Некоторые люди откладывают моменты на будующую жизнь, надеясь, что она когда-то настанет. Но чаще всего этот момент не настает

Но как же отойти от этой вредной привычки?

👍 Осознанность
Люди просто не осознают момент, ведь думают, что могут его повторить на следующий день

Хотя этот день может быть последним...

▫️Каждая прогулка, цвет неба, архитектура зданий, молодость - это те самые момент, ради которых нужно жить, ведь когда-то ты они могут закончиться

💡Остановка и вопрос
Все мы волнуемся о том, что в будущем будет все плохо и проблемы настигнут нас очень скоро

▫️Попробуй остановить панику и спросить, а что сейчас со мной? В 90 процентах случаев с людьми все в порядке. Они здоровы, они дышат, развиваются. А какие-то будущие моменты должны просто идти своим чередом, без волнений