Как найти свой стиль и перестать гнаться за трендами

Многие люди покупают всякую непонятные вещи за уйму денег просто потому что они в тренде и за них можно просить сколько угодно

Но как же не поддаваться на это и наконец найти свой гардероб

🤞Формула успеха
У каждой девушки в гардеробе должно быть пару нарядов, в которых она чувствует себя супер уверенно

▫️Если у тебя таких до сих пор нет, то обязательно выбери себе какие - нибудь официальные костюмы или неотражаемое платье, которые ты будешь надевать крайне редко

👍 Качество
Когда мы видим вещь, которая продается по очень дешёвым ценам и она красивая, то мы сразу бежим её брать

Это совсем неправильно

▫️Чаще всего эта вещь сделана из плохого материала и она порвется буквально через 3-4 носки. Тщательно выбирай вещи и не смотри на цену, главное выбирать на материал. Тогда она прослужит тебе очень много лет

Как создать финансовую подушку

Все вокруг говорят, что нужно откладывать и инвестировать, но смотря на свою зарплату даже не понятно, как это делать

Сейчас расскажу

👍 Метод процентов
У многих довольно маленькая зарплата и кажется, что откладывать по немного совсем не так

Это ошибка

▫️Если ты будешь откладывать 10-20 процентов, то в будущем ты не заметишь, насколько быстро ты будешь копить средства

🔥Кэшбек
Многие банки создают кешбэки именно для того, чтобы люди экономили деньги, но никто не обращает на них внимание, из-за этого они прожигают большие накопления

▫️Смотри за тем, где самые выгодные предложения и не пропускай мимо глаз свою выгоду

Что делать если у тебя началась депрессия

В современном мире очень легко впасть в депрессивную ситуацию, но тяжело выкарабкаться, многие люди тратят на это целую жизнь

Но какие методы применять эффективнее всего?

✏️ Здоровый образ жизни
Ничто не повышает наше настроение, как спорт, вкусная и полезная еда

Попробуй больше заниматься физическими упражнениями и старайся не есть все подряд, это сохранит твою фигуру и выведет тебя из депрессии

🔥Осознанность
Ничего не помогает так хорошо как медитация. Если ты занимаешься ней, то со временем становишься намного спокойнее и увереннее

Хорошая штука

▫️Просто выдели  20-30 минут в день на то, чтобы выполнить дыхательные упражнения, посидеть в тишине и ни о чем не думать. Это тебе точно поможет

Маленькие шаги, которые помогут проверить нового человека

Иногда мы находим таких друзей, с которыми хочется общаться всю жизнь, но в 1 удачный момент нас просто бросают...

Грусть, печаль, апатия

Но как же проверить человека, чтобы этого не произошло?

🗂 Мелочи
Если люди ценят и уважают тебя, то мелочи они точно запомнят

▫️Попробуй в ходе разговор вставлять какие либо мелочи по типу: Люблю пионы или что-то по типу. Если через время человек об этом не вспомнил, значит тебя не особо то и слушают

⌚️ Проверка на отношения с другими людьми
Если человек не гнилой и уважает чужой труд, то он никогда не будет обесценивать чью-то работу

▫️Попробуй посмотреть как он обращается с такси и официантами. Если в последствии будет отвратительное общение, то в будущем это будет и с тобой

Почему изоляция плохо влияет на тебя

Иногда людям бывает настолько сложно, что они просто изолируются на месяц - два - три и просто топят себя по максимуму

Но что может случиться при такой изоляции?

🥹 Психическое здоровье
Чтобы исправить плохое настроение тебе нужно высказаться другим людям, но в изоляции у тебя нет вообще никого

Все становится ещё хуже

▫️Соответственно ты не сможешь высказаться и рассказать свои проблемы. Тебя никто не может поддержать и в итоге ты входишь в депрессию

🤟Ухудшение работы мозга
Споры, обсуждения и обмен идеями. Без всего этого твой мозг будет деградировать

▫️Если ты не будешь поддерживать общение с людьми, то очень скоро выйдешь из тренда, а когда тебе захочется восстановиться, то тебе будет очень сложно в первое время

Романтические фильмы для двоих

Пятница, вечер, все закончилось. Наконец-то выходные и начинается свободное время

Самое время посмотреть фильм рядом со своей второй половинкой

☕️ Прошлая ночь в Сохо
Романтичный атмосферный триллер, который можешь составить задуматься о жизни

▫️После просмотра ты сможешь вынести для себя новые выводы и отлично убить время выходных

🤞Она
Историю о любви и технологиях, показывает современную нравственность настоящих отношений

▫️После просмотра фильма ты поймешь, как кружится мир виртуальных отношений вокруг нас

Как не унывать после расставания

Бывает, что жизнь поступает с нами жестоко и в последствии разводит с человеком, которого ты так любила раньше

Но что же делать в этом случае?

❤️ Чувства
Когда люди держат в себе и делают вид, что все хорошо, а на самом деле это не так, становится только хуже

▫️Не держи ничего в себе, выскажись, вырази свои эмоции и полностью выпусти все накипевшее. Тебе станет легче

✏️ Новые отношения
Многие люди думают, что если они найдут нового человека, то это закроет рану от прошлого

Это не так

▫️Дай себе какое-то время и не ищи новые отношения, восстановись и обдумай прошлые отношения. Сделай лучше для себя

Как дружить с мужчинами

Все вокруг говорят, что дружбы между мужчиной и девушкой быть не может. При долгой дружбе кто-то обязательно начинает влюбляться и хочет построить отношения.

Но как победить это суждение и по настоящему иметь дружбу с мужчинами?

😍 Дружеский тон
Девушки часто думают, что если дружат с мужчинами, то к ним нужен особый подход, хотя это совсем не так

Считай та же самая подруга

▫️Делись с ним сплетнями, новостями, поддерживай в трудную минуту. А когда у тебя появится парень, то твоя дружба должна не закончиться, а трансформироваться

🤞Подводные камни
Мужчины сделаны так, что вскоре после дружбы они начинают влюбляться

▫️В таком случае нужно поговорить с ним, даже если это приведет к разрыву дружбы. Вести его за собой и игнорировать его чувства - жестокость

Как быть, если твои друзья не ладят между собой

Бывает так, что ты знакомишься с 1 человеком и вы становитесь наилучшими друзьями, потом с другим, а потом с третьим. Но в итоге, когда ты хочешь сблизить их, выясняется, что они не подходят друг другу

Что же делать в таких ситуациях?

❤️ Улучшение отношений
Люди думают, что если они попытаются найти способ, чтобы сблизить своих друзей, то у них все обязательно получится

Слишком наивные

▫️В первую очередь это их дела, у них совершенно разные характеры, поэтому они и не ладят. Встречайся с каждым по отдельности, дружи со всеми одинаково и не старайся их сблизить

🚗 Ультиматумы
Многие люди хотят сделать так, чтобы ты не общалась с ненавистным им человеком, это уже звоночек манипуляторства

▫️Подумай, если он задает тебе такие вопросы: Он или я, то стоит ли продолжать вообще дружить? Твой друг не хочет, чтобы ты была счастлива, ведь делает так, как удобно ему

Как начать высыпаться

Представь, ты просыпаешься, чувствуешь себя бодро и тебе хочется побеждать этот мир. Кажется, что это мечта, но это реальность!

Но как же сделать, чтобы все было так?

🔥Питание и привычки
Многие люди думают, что если они нарушат какое-то правило, то ничего не случится. Совсем нет, каждое правила влияет на сон по своему

▫️Откажись от кофе, шоколада и крепкого чая за 6-8 часов до сна. Не пей много воды и старайся не кушать за 2-3 часа до сна

🤞Не заставляй себя
Бывает такое, что не спится 20-30 минут, люди ворочаются и пытаются заснуть

Это не очень сильно помогает

▫️Если не можешь заснуть, то попробуй перейти в другую комнату и почитать какую-то книгу под приглушенным светом, через 20-25 минут возвращайся в кровать

2 признака того, что тебе завидуют

К сожалению за успехами идут люди, которые безмерно завидуют тебе и в итоге появляются сплетни и обсуждения

Но как понять, что тебе завидуют, чтобы это предотвратить?

⏳Обесценивание
Первый признак того, что тебе завидуют - это обесценивание твоего успеха

▫️Люди начинают говорить о том, что тебе просто повезло. Но ведь ты понимаешь, каким трудом тебе это все досталось, а они нет

🥹Игнор
Если человек слишком игнорирует тебя, то это значит, что ему в принципе это не интересно, ведь когда ты об этом рассказываешь, у него просыпается приступ зависти

▫️Если он переводит тему или запрещает тебе говорить о этой тебе, то явно просыпается этот приступ

2 признака того, что тебе завидуют

К сожалению за успехами идут люди, которые безмерно завидуют тебе и в итоге появляются сплетни и обсуждения

Но как понять, что тебе завидуют, чтобы это предотвратить?

⏳Обесценивание
Первый признак того, что тебе завидуют - это обесценивание твоего успеха

▫️Люди начинают говорить о том, что тебе просто повезло и в будущем может не повезти. Но ведь ты понимаешь, каким трудом тебе это все досталось, а они нет

🥹Игнор
Если человек слишком игнорирует тебя, то это значит, что ему в принципе это не интересно, ведь когда ты об этом рассказываешь, у него просыпается приступ зависти

▫️Если он переводит тему или запрещает тебе говорить о этой тебе, то явно просыпается этот приступ

Как мягко прекратить общение с токсичным человеком

У каждого в окружении был человек, который токсично общается и просто не замечает тебя

Но как мягко уйти от этого человека?

🔥Тихий уход
Чаще всего люди из уходят сразу и из подтешка, позже начинаются обиды, сплетни и много всего неприятного

▫️Уходи медленно, стань очень занятой: коротко и без подробностей отвечай, что ты сейчас очень занята, со временем человек просто забудет про тебя

🥹 Чувство вины
Многие люди, когда используют технику тихого ухода начинают чувствовать вину и думают, что они сделали что-то не правильно

Это страшно

▫️Напомни себе, зачем ты это сделала и пойми, что твое психическое здоровье  в приоритете

Как ставить цели, которые достигаются

Так бывает, что 90 процентов наших целей никогда не достигаются, иногда кажется, что ты ни на что не способна. Но это совсем не так

Как достигать абсолютно каждую цель?

⌚️ Время
Не зря есть поговорка. Кто быстро загорается, тот быстро выгорает

Пойми, что это именно так

Вместо того, чтобы изначально учиться по 10 часов, учись по 1-2, но каждый день. Ты сама заметишь, насколько эффективнее это будет, но при этом ты никогда не выгоришь

✌️Окружение
С людьми, которые хотят от этой жизни ровным счетом ничего нельзя перенять

Ты становишься такой же

▫️Попробуй сделать себе окружение из людей, которые стремятся к чему-то в этой жизни, а не стоят на месте и твердят всем, что они самые лучшие

Как бороться с ревностью без повода

Иногда нам попадаются ревнивый партнеры, которые так и наравят нас с кем-то застать и уже наконец показать, как они любят нас

Но как же бороться с таким?

☎️ Разговор
Абсолютно со всеми людьми нужно говорить

Но обычный разговор тут не поможет

▫️Попробуй серьезно опросить, что его волнует и предложи переключиться на идею саморазвития и пути к целям. Пообещай ему, что будешь верна всегда

🚗 Психолог
В таком случае 90 процентов девушек просто бросают своих парней

▫️Но если ты безмерно любишь и видишь, что начинается нездоровая слежка и какие - либо психические отклонения, то сразу обратись к психологу

Как быстро восстанавливать энергию в течение дня

Вроде утром ты бодрствуешь, готова делать миллион дел  подряд и просто радоваться, но уже к середине дня тебе становится тяжело?

Пора восстанавливать энергию!

💡Холодная вода
Это базовая вещь, которая даёт плюс к бодрствованию

Но чаще всего мы наносим её только на лицо

▫️Попробуй мочить не только своё лицо, но и запястья. Твои сосуды будут сужаться и в итоге придет прилив бодрости

🎧Прогулка
Ничто не дает заряда энергии, как 30 минутная прогулка

▫️Выйди на улицу без телефона и других устройств, просто походи и подыши воздухом 30 минут, за это время твой мозг перезагрузится