​​Позади 64 часа. На высоте 10 тысяч метров. Приземляемся. Соприкосновение колёс с землей и потеря ощущения полёта.

Идёт дождь. Через запотевшее окно иллюминатора я смотрю на массивные, мрачные лайнеры во «Внуково» и с горечью думаю всего лишь об одном: что меня ждёт дальше? Для чего я здесь? Увижу ли я ещё раз тайские джунгли? Услышу ли французский язык? Попробую ли снова турецкий кофе со сладкой пахлавой? Или же моя поездка была последней. И выбраться за бугор будет невозможно ещё много-много лет?

Мы люди и у нас есть выбор. У нас должен быть выбор. Так почему же сегодня у меня его нет?

Размышляю. Я понимаю почему в советском союзе был железный занавес. Это абсолютно логичное решение. Не видеть и не знать, как можно жить. Какими добрыми и приветливыми бывают люди. Не осознавать сколько возможностей открыто перед тобой. Существовать, имея питание по талонам, и радоваться монотонности проходящих дней у экрана телевизора - крохотным крошкам хлеба, падающих с хозяйского стола - таких солдат можно воспитать только огородив от всего мира. Этими роботами были наши бабушки и дедушки. И, после распада СССР, казалось, что больше никогда...не будет:

⁃ дефицита.
⁃ ограниченности.
⁃ бедности.
⁃ отсутствия выбора.

Но неужели цикличность повторяется?

Я родилась в России. Не знаю какие национальности намешаны в моей крови, впрочем, как и у всех нас, но смело могу называть себя русской. Всё своё детство мечтала выбраться из маленького города, затем перебравшись в мини-мегаполис и первый раз побывав где-то за территорией нашего материка, я увидела своими глазами границы и перспективы того, что можно взять извне.

Сегодня возможности путешествовать свободно по всему миру у нас нет. Мы лишены большей части зарубежного сегмента в строительстве, моде, продовольствии, промышленности... рубль обесценен. Грядёт экономический кризис. Безработица. Дефицит. Риск дефолта. Бедность. Рост показателей агрессии и преступности.

Мир потерян?

Признаюсь, эти мысли накрыли меня волной с головой. Как только мой самолёт из Стамбула коснулся Московской земли.

Но, русские на то и русские. Нас не так просто убить 😂 Наша нация сильна. Мы умеем терпеть. Приспосабливаться. Выживать. Побеждать.

И в сегодняшней ситуации каждый видит две стороны: потеря и приобретение. Я могу здорово подняться. Заработать. Занять свободную нишу. А могу уйти в депрессию. Закрыться в себе. И медленно/быстро тонуть со всем своим нажитым барахлом, сетуя на внешние обстоятельства, ведь они виновники всех моих неудач.

Нет. Я слишком люблю жизнь, чтобы дать себе хотя бы малейший шанс поверить в свою несостоятельность.

Ты. Я. Мы. Каждый. Сейчас. Должны сесть, встать, пойти и подумать: что я могу сделать? Где сейчас возможно преуспеть, а не потерять?

Вчера я была кондитер-шоколатье. Он - успешный владелец малого бизнеса. Она - владелица бьюти-магазина. Может быть, известный блогер.

Так вот. Настал тот час, когда большинству из нас придётся координально изменить свой род деятельности. Уйти с насиженного места. Покинуть зону комфорта. Шагнуть в неизвестность.

И, быть может, этот тот самый старт твоего большого будущего.

Не время просирать возможности!

Мы с вами ещё поживём красиво!

Пристёгивайте ремень безопасности и включайте на полную мощность музыку...

К слову, вспомнилась отличная песня «Машины времени», споём?

«Мы себе давали слово - не сходить с пути прямого
Но так уж суждено,
И уж если откровенно - всех пугают перемены
Но - тут уж всё равно,
Вот новый поворот, и мотор ревёт
Что он нам несёт - пропасть или взлет, омут или брод
И не разберёшь, пока не повернёшь...»

Пока не повернёшь.

​​«Моё сердце разрывается. Я плачу. Просто запомни: никто не отнимет то, что у тебя в голове.
Моя мама говорит со мной с этих страниц, из давящей тьмы поезда. Не нам выбирать, изгнать ли тьму, но в наших силах разжечь огонь.

В те предрассветные часы осенью 1966 года я читаю эти строки, в которых заключена вся суть учения Франкла:

…У человека можно отнять все, кроме одного - его последней свободы: выбрать своё отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь.»

Отрывок из книги Эдит Ева Эгер: «Выбор».

​​«Я спала, просыпалась и трудилась в зловонии сжигаемых трупов» - рассказывает Эдит Ева Эгер.

В 1944 году она и её сестра Магда, в возрасте 16 лет попадает в Освенцим. Место, где было убито и замучено порядка миллиона человек. Стариков, младенцев, матерей и отцов, детей, юных девушек и мужчин.

Она шла по дороге смерти, судорожно сжимая руку своей мамы, которую через пару минут у неё забрали навсегда. Они встретились со знаменитым «ангелом смерти» Йозефом Менгеле, и именно он одним лишь кивком головы отправил родителей прямиком в газовую камеру. В этот же день они стояли и наблюдали дым из труб, мысленно прощаясь с папой и мамой. Почти год спустя Эдит и Марту находят американские солдаты в горе трупов заключённых пленных. Они остались живы. С весом в 32 килограмма, переломом спины, брюшным тифом и вшами, она снова видит свет и познаёт свободу. Заново учится есть, говорить, ходить.

Всего лишь год. Что оставил след на всю жизнь.

Она видела страдания и как никто познала их на себе. В бесконечных побоях, издевательствах, ненависти и унижениях. Когда каждый день проживался как последний. Когда каждый день у неё пытались отобрать саму себя, лишить идентичности. Она была заморена голодом. Своими глазами видела как издевались над мёртвыми телами евреев. Маленьким мальчиком, его использовали в качестве мишени. А беременной женщине во время родов не давали явить ребёнка на свет, сдвигая ноги.

Вы подумаете... неужели она выжила и не стала мстить? А что, если я скажу, что Эдит Ева Эгер до сих пор жива. Более того она известный на весь мир психолог по посттравматическим стрессовым расстройствам. И вопросы войны - ее сильнейшая сторона?

«Меня мучили, но я не стала жертвой, мне причиняли боль, но не сломили, душа никогда не умирает, а смысл и цель нашей жизни мы находим в тайниках нашего самого большого кошмара.»

Этот человек прошёл огромный путь. Она не стала падать в яму ненависти, не грызла заживо себя и других от боли, что терзала её изнутри. Вот её мысли на этот счёт: «На фундаменте боли, на фундаменте прошлого легко построить тюрьму. В лучшем случае месть бессмысленна. Она не может изменить то, что нам причинили, она не может стереть несправедливость, которой мы подверглись, она не способна вернуть наших мертвых. Что хуже, месть поддерживает цикл ненависти. Она заставляет ненависть ходить по кругу. Получается, у нас нет развития, если мы ищем мести, пусть даже не насильственной».

Теперь давайте посмотрим на реалии сегодняшних дней. Что мы видим перед собой? Обоюдные проклятья, ненависть к русским и обратное чувство к украинскому народу. Люди начинают вступать в бездну из которой не выбраться.

Именно сегодня каждому из нас предстоит сделать выбор. Кем он может стать. Кем он хочет быть. И какие чувства излучать: милосердие или жестокость? Любовь или ненависть? В нас заложено добро. И заложено зло. И что выберет каждый, зависит только от нас.

«Учиться жить, учиться получать удовольствие от жизни, учиться прощать себя и помогать другим учиться тому же.» - Эдит Ева Эгер произносит слова, которые каждый должен заучить как мантру в реалии сегодняшних дней. Прощать и помогать прощать другим. Не скатываться в яму ненависти. Оставаться людьми.

«Так, стоя на месте бывшего дома Гитлера, я простила его. Это вообще не имеет никакого отношения к Гитлеру. Я поступила так ради себя… Простить - значит скорбеть о том, что случилось, чего не случилось, и расстаться с желанием иметь другое прошлое. Разумеется, я не собираюсь заявлять, что Гитлер имел право убить шесть миллионов человек. Просто факт остаётся фактом, и я не хочу, чтобы случившееся уничтожило жизнь, за которую я держалась и боролась вопреки всему».

Если это смогла сделать Эдит, тогда что мешает это сделать каждому из нас? Мы живем не ради ненависти друг к другу. Это чувство разрушительно. И оно влечёт за собой бесконечную череду хаоса в разных областях жизни.

Сегодня как никогда мы должны излучать добро, любовь и свет. Чем темнее времена, тем светлее должны быть наши души. Это непросто. Но именно этот путь через тернии приведёт нас к тем самым звёздам.

​​Раньше было модно делиться продуктовой корзиной.

Сегодня я собираюсь ввести новый тренд. И предлагаю вам обзор корзины… книжной!

Хочу поговорить сразу о трёх разных жанрах. Три автора и три абсолютно разные темы, направления, стиля.

Итак, мой must have:

1. Нуджуд Али. «Мне 10 лет и я разведена». Это реальная история жительницы Йемена, очень смелой и отважной девушки, что боролась за свои права и не побоялась рассказать свою историю миру: «Меня зовут Нуджуд. Я родилась в крошечной деревне Йемена. Мне десять лет – по крайней мере, так думает моя мама. В нашей стране ни у кого из деревенских жителей нет документов вроде паспорта, поэтому никто точно этого знать не может. Когда мне было девять, меня насильно выдали замуж за человека, в три раза старше меня. Моя жизнь превратилась в круговорот насилия и побоев. И вот однажды утром я решила, что с меня довольно, – я вышла за хлебом, а в итоге оказалась в суде, надеясь, что кто-то захочет выслушать мою историю…». Начало. И оно уже обескураживает, согласны? Скажу вам больше. Нуджуд добилась расторжения брака и стала первой девушкой в стране, кто бросил вызов системе. Сегодня она вроде негласного национального героя среди местных женщин и девушек, кто оказались в схожем положении. О таких людях нужно знать. Говорить. О них должен знать весь мир!

2. Джордж Оруэлл. «1984». Роман-антиутопия. Ух и наделал он шуму! Основная тема - «преданная революция», утерянный капитализм и страх в тоталитарном обществе - отсутсвие выбора и свободы личности. В свет книга вышла в 1949 году, вот что писал о ней сам Оруэлл: «Мой роман не направлен против социализма или британской лейбористской партии (я за неё голосую), но против тех извращений централизованной экономики, которым она подвержена и которые уже частично реализованы в коммунизме и фашизме. Я не убеждён, что общество такого рода обязательно должно возникнуть, но я убеждён (учитывая, разумеется, что моя книга — сатира), что нечто в этом роде может быть. Я убеждён также, что тоталитарная идея живёт в сознании интеллектуалов везде, и я попытался проследить эту идею до логического конца. Действие книги я поместил в Англию, чтобы подчеркнуть, что англоязычные нации ничем не лучше других и что тоталитаризм, если с ним не бороться, может победить повсюду.» Феноменально то, что с годами это произведение обрело просто феноменальную популярность. И в сегодняшней реалии, 2022 года - она вновь выходит на пик востребованности. Многие считают, что Оруэлл предсказал будущее. Я решила прочитать и составить собственное мнение. Чего и вам советую.

3. Сергей Булыгинский. Геолог-геофизик, до сорока лет работал по специальности и не подозревал о своих литературных способностях. «Но однажды вечером в доме погас свет, и мой четырёхлетний сын стал требовать сказку на ночь. Пришлось придумывать на ходу. К моему удивлению, сказка получилась достаточно связной и оригинальной. Сыну она тоже понравилась, и стало понятно – продолжению быть!». Очень скоро на свет появилась целая серия приключений для детей. Но увидели свет книги далеко не сразу. Путь автора непрост, издательства отказывали одно за другим, тогда Сергей решился на публикацию своих изданий за свой счёт. И не прогадал! На сегодняшний день напрямую, с сайта, можно приобрести 16 книг этого талантливого автора! Чем я сейчас и занимаюсь. И вам искренне рекомендую! Отзывы читателей фантастические, сказки, где заложены фундаментальные ценности, с интересным сюжетом и обязательно - со смыслом! О котором можно порассуждать, поспорить и сделать выводы. Детская литература должна быть именно такой.

#чтопочитать

​​А что подумают люди?!

Ключевая фраза, которой руководствуемся мы так же часто как чистим зубы. Зависимость от одобрения, желание быть хорошим и предстать в лучшем свете, произвести впечатление... Феномен «успешного успеха» дал корни как раз из той почвы, что с завидной регулярностью удобряли предрасположенностью к одобрению окружающих.

Аномальная мода на создание видимости красивой жизни. Что привела к постоянному поиску восхищения своих действий. От публикации поста до презентации продукта. Мы живем мыслями о лайках и похвале - вербальных или виртуальных, неважно. Главное, чтобы они были. Иначе какая тогда ценность себя самого?

Мы так привыкли делать что-то и постоянно оглядываться. Как выглядим, как говорим, как пишем, как работаем... через это одобрение мы получаем то самое чувство ценности. Я значим. Я важен. Я нужен. Я большая шишка. Меня любят.

Но какова расплата?

Мне очень нравится выдержка из книги «Терапия настроения» Дэвида Бёрнса на эту тему: «Цена, которую вы платите за зависимость от похвалы, это предельная чувствительность к мнению окружающих. Как и любой наркоман, вы понимаете, что должны постоянно подпитывать свою зависимость чужим одобрением, иначе не избежать мучительной ломки. В тот момент, когда кто-то важный для вас выражает неодобрение, вы испытываете боль, как наркоман, который не может получить свою дозу. Другие могут использовать эту уязвимость для манипулирования вами. Вам придётся уступать их требованиям чаще, чем хочется, ведь вы боитесь, что вас могут отвергнуть или посмотреть на вас с презрением. Так вы рискуете стать жертвой эмоционального шантажа.»

И сколько же приходится делать того, чего вовсе вам не хочется? Как часто за день вы ходите за той самой дозой ради собственного успокоения? Притворство. Слабость. Трусость. Патологический страх остаться одному, ведь если никто тебя не хлопает по плечу, ты - никому не нужное ничтожество?

Мы совсем забыли о ценности самого себя. Что я - это единица. Цельная и важная сама по себе.

И совсем необязательно, чтобы тебя любили. Это не страшно, раздражать кого-то. Отказать, если ты не хочешь этого делать. Не оправдать чьих-то ожиданий. Бросить работу. Не набрать достаточно лайков на написанный пост.

То, что ты делаешь, твоя жизнь, ты сам - это и есть та самая нужность и необходимость, которую необходимо любить и оберегать!

Больше хвалите себя, слушайте себя и думаете о своих желаниях! Не бойтесь получать негативные реакции - будьте верны себе. Это гораздо важнее всеобщего одобрения.

Особенно сегодня. Особенно сейчас. Во времена нестабильности, неизвестности, можно потерять многое. Но главное, не растратить себя самого. Основу, на которой мы строим свой мир. Фундамент, без которого не выстоит дом. Самоценность.

И, конечно же, хорошая книга вам в помощь👇

И давайте проведём небольшой самоанализ?

Писательница Кэролайн Форен, выделила следующие признаки того, что вы слишком зависимы от мнения других:

• вы часто соглашаетесь (или, по крайней мере, делаете вид, что соглашаетесь) с другими;

• вам трудно ответить «нет»;

• вы заботитесь о чужих чувствах, как будто ответственны за них;

• чужие нужды и желания вы ставите выше своих;

• вам тяжело решиться на открытую конфронтацию — например, на спор с другом;

• процесс принятия решений (даже выбор продуктов магазине) долгий и мучительный для вас;

• если вас обидели, вы не говорите об этом, потому что не хотите, чтобы другому было еще хуже.