کارگاهی دیگر از سوی کانون ایرانیان کوئینزلند، فرصتی برای آرامش، شنیده شدن و دوباره در کنار یکدیگر بودن
در روزگاری که التهاب و نگرانی، ذهن و دل بسیاری از جامعه ایرانی را درگیر کرده است، فرصتی فراهم شد تا در کنار یکدیگر، اندکی از سنگینی این روزها بکاهیم.
آدینه گذشته، در کارگاه «کنترل استرس»، تنها از استرس و راههای مدیریت آن سخن نگفتیم، بلکه با شنیدن روایتها و تجربههای یکدیگر، همدلی را تمرین کردیم، بیش از پیش با هم آشنا شدیم و بار دیگر به یاد آوردیم که نیروی یک جامعه، در همدلی، همراهی و پشتیبانی از یکدیگر نهفته است.
با حرکات آرام و آگاهانه یوگا، جسم را به آرامش سپردیم، نفسی تازه کردیم و فرصتی دادیم تا ذهن نیز از هیاهوی روزمره اندکی فاصله بگیرد.
و در پایان، در محفلی با عطر و طعم سفره پارسی، گفتوگوها ادامه یافت، لبخندها پررنگتر شد و دوستیهای تازهای شکل گرفت، چرا که گاهی یک فنجان چای، یک لقمه خوراک خانگی و چند دقیقه همصحبتی، خود درمانی برای خستگیهای جان است.
از همراهی ارزشمند مربیان حرفهای سازمان QPASTT (Queensland Program of Assistance to Survivors of Torture and Trauma) که با دانش، تخصص، تعهد و مهربانی خود، کانون ایرانیان کوئینزلند را در برگزاری کارگاه کنترل استرس همراهی و پشتیبانی کردند، صمیمانه سپاسگزاریم. حضور و همکاری صمیمانه این نهاد، نقش ارزشمندی در موفقیت این برنامه داشت و موجب بهرهمندی هرچه بیشتر شرکتکنندگان شد.
اگر احساس میکنید فشارهای روحی، اضطراب یا نگرانیهای این روزها بر زندگی شما یا عزیزانتان سایه افکنده است، بدانید که درخواست کمک، نشانه ضعف نیست؛ بلکه گامی شجاعانه برای مراقبت از خود و خانواده است.
کانون ایرانیان کویینزلند با افتخار آماده است تا شما را با خدمات حمایتی و تخصصی QPASTT آشنا کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر، کافی است از طریق ایمیل با کانون در ارتباط باشید.
Info@isqld.org.au
در روزگار سخت، هیچ نوری به اندازه همدلی روشنایی نمیبخشد؛ و هیچ جامعهای به اندازه جامعهای که دست یکدیگر را میگیرد، استوار نمیماند.
کانون ایرانیان کوئینزلند 2026
در روزگاری که التهاب و نگرانی، ذهن و دل بسیاری از جامعه ایرانی را درگیر کرده است، فرصتی فراهم شد تا در کنار یکدیگر، اندکی از سنگینی این روزها بکاهیم.
آدینه گذشته، در کارگاه «کنترل استرس»، تنها از استرس و راههای مدیریت آن سخن نگفتیم، بلکه با شنیدن روایتها و تجربههای یکدیگر، همدلی را تمرین کردیم، بیش از پیش با هم آشنا شدیم و بار دیگر به یاد آوردیم که نیروی یک جامعه، در همدلی، همراهی و پشتیبانی از یکدیگر نهفته است.
با حرکات آرام و آگاهانه یوگا، جسم را به آرامش سپردیم، نفسی تازه کردیم و فرصتی دادیم تا ذهن نیز از هیاهوی روزمره اندکی فاصله بگیرد.
و در پایان، در محفلی با عطر و طعم سفره پارسی، گفتوگوها ادامه یافت، لبخندها پررنگتر شد و دوستیهای تازهای شکل گرفت، چرا که گاهی یک فنجان چای، یک لقمه خوراک خانگی و چند دقیقه همصحبتی، خود درمانی برای خستگیهای جان است.
از همراهی ارزشمند مربیان حرفهای سازمان QPASTT (Queensland Program of Assistance to Survivors of Torture and Trauma) که با دانش، تخصص، تعهد و مهربانی خود، کانون ایرانیان کوئینزلند را در برگزاری کارگاه کنترل استرس همراهی و پشتیبانی کردند، صمیمانه سپاسگزاریم. حضور و همکاری صمیمانه این نهاد، نقش ارزشمندی در موفقیت این برنامه داشت و موجب بهرهمندی هرچه بیشتر شرکتکنندگان شد.
اگر احساس میکنید فشارهای روحی، اضطراب یا نگرانیهای این روزها بر زندگی شما یا عزیزانتان سایه افکنده است، بدانید که درخواست کمک، نشانه ضعف نیست؛ بلکه گامی شجاعانه برای مراقبت از خود و خانواده است.
کانون ایرانیان کویینزلند با افتخار آماده است تا شما را با خدمات حمایتی و تخصصی QPASTT آشنا کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر، کافی است از طریق ایمیل با کانون در ارتباط باشید.
Info@isqld.org.au
در روزگار سخت، هیچ نوری به اندازه همدلی روشنایی نمیبخشد؛ و هیچ جامعهای به اندازه جامعهای که دست یکدیگر را میگیرد، استوار نمیماند.
کانون ایرانیان کوئینزلند 2026