Лето, солнце, жара, ультрафиолетовые лучи и солнцезащитные кремы с SPF ☀️ 😎
Часть 2
Ну что, все дочитали нашу часть 1 и примерно поняли, что солнце действительно может повреждать нашу кожу, приводить к фотостарению, то бишь к старению внешности, и негативно воздействовать на нашу ДНК.
Но здесь есть несколько важных НО.
Давайте начнем по порядку и разберем, когда нахождение под солнцем действительно будет наносить нам вред, а когда приносить пользу.
Потому что польза солнца, в целом, понятна.
Сейчас постараемся в этом разобраться.
1️⃣ Всем известный витамин D
Да-да, все об этом говорят, и мы тоже. Солнце действительно активирует выброс витамина D. Фотоны UVB лучей попадают на кожу, проникают в нее и активируют 7-дегидрохолестерин, можно сказать, что он предшественник нашего нормального витамина D. Далее специальный белок его забирает, переносит в печень и т.д. Но главное – это солнце, которое благодаря фотонам запускает всю эту реакцию.
2️⃣ Мелатонин и серотонин
Я уже неоднократно писал, что наш организм очень чувствителен к циркадным ритмам. Поэтому я не понимаю тех самых сомнологов, которые говорят: поспи 7-8 часов в любое время, и все у тебя будет отлично. Забудьте эту идею.
Поясняю. У нас на глазах есть специальные рецепторы, особые клетки с пигментом меланопсином. Они чувствительны к синему свету и работают как датчик яркости.
От них сигнал идет прямо в главные биологические часы мозга, а оттуда в эпифиз, который вырабатывает мелатонин. Ключевой момент: свет подавляет мелатонин. Поэтому мелатонин – это гормон темноты. Днем система его тормозит, а с наступлением темноты это торможение снимается и запускается синтез, готовящий нас ко сну. Параллельно дневной яркий свет через другие пути повышает серотонин (отсюда бодрость и стабильное настроение). А при нехватке света зимой появляется та самая сезонная хандра.
Затем этот же серотонин вечером-ночью преобразуется в мелатонин, и вы можете крепче спать.
3️⃣ Оксид азота мужская эрекция и хорошая работа сердечно сосудистой системы
UVA лучи активируют высвобождение оксида азота, так как в коже есть депо нитритов, нитратов и S-нитрозотиолов. И все они работают благодаря солнцу.
Есть даже исследования, которые показывают , что риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний ниже в регионах с более интенсивным солнцем.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.012551
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/308726v3.full
4️⃣ Иммунитет и защита от онкологии
Ну да-да. Я говорил , что ДНК повреждается и возникает онкология, а теперь пишу ровно обратное 🙂
Действительно, так оно и работает. С одной стороны, ДНК повреждаются. С другой стороны, вы тренируете свой организм защищать ДНК при помощи такого белка, как P53, который как раз и выделяется на солнечный свет. Из-за него запускается выработка POMC.
Эта молекула тут же распадается на несколько активных веществ. Одно из них (α-MSH) командует выработкой защитного пигмента, то есть загара, и вдобавок работает как природный противовоспалительный сигнал. Другое (β-эндорфин) – это наш внутренний «гормон удовольствия», который и дает то самое солнечное благодушие и легкое расслабление.
Короче говоря, при правильном подходе солнце можно использовать как антионкологический путь.
5️⃣ Фотобиомодуляция
Ну и последнее – это фотобиомодуляция. Рассказывать об этом долго, а текст и так получился объемным. Посвятим может этому отдельный пост.
Здесь речь идет обо всем, что касается красного и околоинфракрасного света.
Думаю, у нас выйдет еще пару частей про солнце, загар и другие связанные темы. SPF тоже обязательно разберем. Ждите
Часть 2
Ну что, все дочитали нашу часть 1 и примерно поняли, что солнце действительно может повреждать нашу кожу, приводить к фотостарению, то бишь к старению внешности, и негативно воздействовать на нашу ДНК.
Но здесь есть несколько важных НО.
Давайте начнем по порядку и разберем, когда нахождение под солнцем действительно будет наносить нам вред, а когда приносить пользу.
Потому что польза солнца, в целом, понятна.
Сейчас постараемся в этом разобраться.
Да-да, все об этом говорят, и мы тоже. Солнце действительно активирует выброс витамина D. Фотоны UVB лучей попадают на кожу, проникают в нее и активируют 7-дегидрохолестерин, можно сказать, что он предшественник нашего нормального витамина D. Далее специальный белок его забирает, переносит в печень и т.д. Но главное – это солнце, которое благодаря фотонам запускает всю эту реакцию.
Я уже неоднократно писал, что наш организм очень чувствителен к циркадным ритмам. Поэтому я не понимаю тех самых сомнологов, которые говорят: поспи 7-8 часов в любое время, и все у тебя будет отлично. Забудьте эту идею.
Поясняю. У нас на глазах есть специальные рецепторы, особые клетки с пигментом меланопсином. Они чувствительны к синему свету и работают как датчик яркости.
От них сигнал идет прямо в главные биологические часы мозга, а оттуда в эпифиз, который вырабатывает мелатонин. Ключевой момент: свет подавляет мелатонин. Поэтому мелатонин – это гормон темноты. Днем система его тормозит, а с наступлением темноты это торможение снимается и запускается синтез, готовящий нас ко сну. Параллельно дневной яркий свет через другие пути повышает серотонин (отсюда бодрость и стабильное настроение). А при нехватке света зимой появляется та самая сезонная хандра.
Затем этот же серотонин вечером-ночью преобразуется в мелатонин, и вы можете крепче спать.
UVA лучи активируют высвобождение оксида азота, так как в коже есть депо нитритов, нитратов и S-нитрозотиолов. И все они работают благодаря солнцу.
Есть даже исследования, которые показывают , что риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний ниже в регионах с более интенсивным солнцем.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.012551
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/308726v3.full
Ну да-да. Я говорил , что ДНК повреждается и возникает онкология, а теперь пишу ровно обратное 🙂
Действительно, так оно и работает. С одной стороны, ДНК повреждаются. С другой стороны, вы тренируете свой организм защищать ДНК при помощи такого белка, как P53, который как раз и выделяется на солнечный свет. Из-за него запускается выработка POMC.
Эта молекула тут же распадается на несколько активных веществ. Одно из них (α-MSH) командует выработкой защитного пигмента, то есть загара, и вдобавок работает как природный противовоспалительный сигнал. Другое (β-эндорфин) – это наш внутренний «гормон удовольствия», который и дает то самое солнечное благодушие и легкое расслабление.
Короче говоря, при правильном подходе солнце можно использовать как антионкологический путь.
Ну и последнее – это фотобиомодуляция. Рассказывать об этом долго, а текст и так получился объемным. Посвятим может этому отдельный пост.
Здесь речь идет обо всем, что касается красного и околоинфракрасного света.
Думаю, у нас выйдет еще пару частей про солнце, загар и другие связанные темы. SPF тоже обязательно разберем. Ждите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥3👍2🔥2
НАД+
ГЛАВНАЯ МОЛЕКУЛА ЭНЕРГИИ: за какой молекулой сейчас все гоняются и почему? Без хайпа
Коротко: НАД+ – одна из самых обсуждаемых молекул в теме энергии и антивозраста. Разберем, что она делает, почему ее так любят, как поднять ее уровень и с чем сочетать.
🧬 Что такое НАД+
НАД+ (никотинамидадениндинуклеотид) – кофермент, который есть в каждой клетке тела. У него две работы, и обе критически важны.
Работа №1. Переносчик электронов для энергии
Когда клетка расщепляет еду (глюкозу, жиры), высвобождаются электроны. НАД+ их как бы забирает, превращается в НАДН, переносит электроны в дыхательную цепь митохондрий и отдает их. За счет этого синтезируется АТФ, энергетическая валюта клетки. Отдав электроны, НАДН снова становится НАД+.
Это бесконечный цикл между НАД+ и НАДН. Нет НАД+, значит нет нормальной энергии.
Если совсем просто, то это как рабочий в клетке, который помогает производить энергию, подбирая и доставляя необходимый для этого материал.
Работа №2. Топливо для ферментов-регуляторов
Часть НАД+ не крутится в этом цикле, а расходуется ферментами, которые управляют работой клетки:
Сиртуины отвечают за обмен веществ, воспаление, программы старения и работу митохондрий.
PARP – это ремонт ДНК.
CD38 регулирует иммунные сигналы (с возрастом активность CD38 растет, и этот фермент начинает активно расходовать НАД+).
Теперь о главном эффекте, за который так любят НАД+. Уже из описания первой работы вы должны были понять, что без НАДа активного производства энергии просто не бывает. Поэтому, если энергии нет, скорее всего, стоит покопаться в этой молекуле.
При этом вторая важная особенность НАД+ связана с сиртуинами (SIRT1-7).
Часть 2 ниже👇🏼
ГЛАВНАЯ МОЛЕКУЛА ЭНЕРГИИ: за какой молекулой сейчас все гоняются и почему? Без хайпа
Коротко: НАД+ – одна из самых обсуждаемых молекул в теме энергии и антивозраста. Разберем, что она делает, почему ее так любят, как поднять ее уровень и с чем сочетать.
🧬 Что такое НАД+
НАД+ (никотинамидадениндинуклеотид) – кофермент, который есть в каждой клетке тела. У него две работы, и обе критически важны.
Работа №1. Переносчик электронов для энергии
Когда клетка расщепляет еду (глюкозу, жиры), высвобождаются электроны. НАД+ их как бы забирает, превращается в НАДН, переносит электроны в дыхательную цепь митохондрий и отдает их. За счет этого синтезируется АТФ, энергетическая валюта клетки. Отдав электроны, НАДН снова становится НАД+.
Это бесконечный цикл между НАД+ и НАДН. Нет НАД+, значит нет нормальной энергии.
Если совсем просто, то это как рабочий в клетке, который помогает производить энергию, подбирая и доставляя необходимый для этого материал.
Работа №2. Топливо для ферментов-регуляторов
Часть НАД+ не крутится в этом цикле, а расходуется ферментами, которые управляют работой клетки:
Сиртуины отвечают за обмен веществ, воспаление, программы старения и работу митохондрий.
PARP – это ремонт ДНК.
CD38 регулирует иммунные сигналы (с возрастом активность CD38 растет, и этот фермент начинает активно расходовать НАД+).
Теперь о главном эффекте, за который так любят НАД+. Уже из описания первой работы вы должны были понять, что без НАДа активного производства энергии просто не бывает. Поэтому, если энергии нет, скорее всего, стоит покопаться в этой молекуле.
При этом вторая важная особенность НАД+ связана с сиртуинами (SIRT1-7).
Часть 2 ниже👇🏼
❤11🔥4❤🔥2
ЧТО ДЕЛАЮТ СИРТУИНЫ?
1. Регулируют работу генов. Снимая ацетил с гистонов (белков, на которые намотана ДНК), они как бы сворачивают отдельные участки ДНК и приглушают активность генов. По сути, это тонкая настройка того, что в клетке включено.
2. Влияют на обмен веществ и работу митохондрий. Управляют переработкой жиров и глюкозы, стимулируют создание новых митохондрий (особенно SIRT1 и SIRT3). То есть напрямую влияют на выработку энергии.
3. Участвуют в ремонте ДНК и поддержании стабильности генома.
4. Сдерживают воспаления и повышают устойчивость к стрессу.
5. Регулируют циркадные ритмы.
То есть объем работы у них просто огромнейший, как вы можете заметить. Так вот, с возрастом эти сиртуины снижаются, точнее падает их активность, так как уменьшается количество НАД+ в организме.
Поэтому имеет смысл чуть-чуть саплементировать все это дело.
Теперь что касается формы.
Вы, скорее всего, видели как люди принимают НАД+ в капельницах и их конкретно прет от энергии. Это действительно так, но здесь есть свои особенности.
Если коротко, то эти капельницы – большая трата денег. Похожий эффект можно получить с помощью того же подкожного НАД+, который я время от времени использую при сильных нагрузках вместе с 5-Amino-1MQ.
Но даже у подкожной формы НАД+ есть минус. НАД+ слишком большая молекула, чтобы самостоятельно попасть внутрь клетки. Кроме того, он обладает отрицательным зарядом, поэтому отталкивается от клетки.
Поэтому можно принимать либо сам НАД+ напрямую, но затем он распадется на несколько других молекул и снова превратится в НАД+. Либо можно повышать его с помощью следующих добавок:
NR (никотинамидрибозид) – популярная мягкая форма, хорошо изученная с точки зрения безопасности.
NMN – на шаг ближе к НАД+, можно сказать, что это предшественник НАД+.
Ну или, если денег совсем нет, то обычный ниацин в форме никотиновой кислоты тоже будет неплохо так поднимать НАД+. Но будьте готовы к тому, что у вас могут появиться красные пятна.
🖇️Теперь о том, с чем сочетать НАД+ (синергия и антиоксиданты):
TMG (триметилглицин) – переработка ниацинамида тратит метильные группы. TMG служит донором метила и поддерживает метилирование.
Ресвератрол – классическая пара для НАД+, так как ресвератрол считается активаторам сиртуинов. Принимать его с жирной пищей.
Магний и витамины группы B
– кофакторы обмена НАД+ и процессов выработки энергии.
Антиоксиданты. Логика простая, главный антиоксидант глутатион восстанавливается за счет NADPH (родственник НАД+), поэтому все работает в связке:
• CoQ10 – напрямую участвует в работе дыхательной цепи митохондрий
• Альфа-липоевая кислота – универсальный антиоксидант, восстанавливает витамин C и глутатион
• NAC / глицин – кирпичики для синтеза глутатиона
• Кверцетин – антиоксидант и противовоспалительное
• Витамин C
Можно, конечно, все это совмещать с 5-Amino-1MQ, но там есть свои особенности. Пока вам этой информации хватит.
Принимать можно ситуативно, когда вам необходим взрыв энергии, либо курсом до пары месяцев. Дольше не стоит.
1. Регулируют работу генов. Снимая ацетил с гистонов (белков, на которые намотана ДНК), они как бы сворачивают отдельные участки ДНК и приглушают активность генов. По сути, это тонкая настройка того, что в клетке включено.
2. Влияют на обмен веществ и работу митохондрий. Управляют переработкой жиров и глюкозы, стимулируют создание новых митохондрий (особенно SIRT1 и SIRT3). То есть напрямую влияют на выработку энергии.
3. Участвуют в ремонте ДНК и поддержании стабильности генома.
4. Сдерживают воспаления и повышают устойчивость к стрессу.
5. Регулируют циркадные ритмы.
То есть объем работы у них просто огромнейший, как вы можете заметить. Так вот, с возрастом эти сиртуины снижаются, точнее падает их активность, так как уменьшается количество НАД+ в организме.
Поэтому имеет смысл чуть-чуть саплементировать все это дело.
Теперь что касается формы.
Вы, скорее всего, видели как люди принимают НАД+ в капельницах и их конкретно прет от энергии. Это действительно так, но здесь есть свои особенности.
Если коротко, то эти капельницы – большая трата денег. Похожий эффект можно получить с помощью того же подкожного НАД+, который я время от времени использую при сильных нагрузках вместе с 5-Amino-1MQ.
Но даже у подкожной формы НАД+ есть минус. НАД+ слишком большая молекула, чтобы самостоятельно попасть внутрь клетки. Кроме того, он обладает отрицательным зарядом, поэтому отталкивается от клетки.
Поэтому можно принимать либо сам НАД+ напрямую, но затем он распадется на несколько других молекул и снова превратится в НАД+. Либо можно повышать его с помощью следующих добавок:
NR (никотинамидрибозид) – популярная мягкая форма, хорошо изученная с точки зрения безопасности.
NMN – на шаг ближе к НАД+, можно сказать, что это предшественник НАД+.
Ну или, если денег совсем нет, то обычный ниацин в форме никотиновой кислоты тоже будет неплохо так поднимать НАД+. Но будьте готовы к тому, что у вас могут появиться красные пятна.
🖇️Теперь о том, с чем сочетать НАД+ (синергия и антиоксиданты):
TMG (триметилглицин) – переработка ниацинамида тратит метильные группы. TMG служит донором метила и поддерживает метилирование.
Ресвератрол – классическая пара для НАД+, так как ресвератрол считается активаторам сиртуинов. Принимать его с жирной пищей.
Магний и витамины группы B
– кофакторы обмена НАД+ и процессов выработки энергии.
Антиоксиданты. Логика простая, главный антиоксидант глутатион восстанавливается за счет NADPH (родственник НАД+), поэтому все работает в связке:
• CoQ10 – напрямую участвует в работе дыхательной цепи митохондрий
• Альфа-липоевая кислота – универсальный антиоксидант, восстанавливает витамин C и глутатион
• NAC / глицин – кирпичики для синтеза глутатиона
• Кверцетин – антиоксидант и противовоспалительное
• Витамин C
Можно, конечно, все это совмещать с 5-Amino-1MQ, но там есть свои особенности. Пока вам этой информации хватит.
Принимать можно ситуативно, когда вам необходим взрыв энергии, либо курсом до пары месяцев. Дольше не стоит.
❤11🔥4👍2
Друзья, сейчас тестирую очень классные пептиды.
Такого качества нет на рынке в свободном доступе. Просто разнос. Возможно, здесь они появятся
Такого качества нет на рынке в свободном доступе. Просто разнос. Возможно, здесь они появятся
❤11🔥7👍3
#вопросответ
📌 Вопрос-ответ №4
В этом выпуске разбираю вопросы про пептиды, ибутаморен, церебролизин, носовое дыхание, витамины группы B и хроническую бессонницу.
Ответы на ваши вопросы предоставлены в формате PDF.
📌 Вопрос-ответ №4
В этом выпуске разбираю вопросы про пептиды, ибутаморен, церебролизин, носовое дыхание, витамины группы B и хроническую бессонницу.
Ответы на ваши вопросы предоставлены в формате PDF.
❤🔥5🔥5
Сейчас расскажу вам, как можно лечить себя, когда вы заболели, без антибиотиков и жаропонижающих 😷🌡️
Это будет прям классная связка, которую я сам использую, когда болею. Учитывая свой загруженный график, мне всегда важно как можно быстрее встать на ноги.
Итак, пойдем от простого к более серьезному.
Витамин D
Рецепторы к нему (VDR) экспрессируются практически всеми иммунными клетками: моноцитами, макрофагами, дендритными клетками, T- и B-лимфоцитами.
Первые 3-4 дня могу пить по 30-40 тыс МЕ. Да, дозировка большая. И да, вы сами можете подобрать свою, но мне такая заходит, и я чувствую себя лучше. Иногда, когда знаю, что у меня в целом понижен витамин D, то могу вколоть себе 300 тыс единиц. После такой инъекции аж глаза открываются.
NAC (N ацетил - L - цистеин)
Замечательнейшая добавка, имеющая очень широкий спектр действия. Нужно будет отдельно написать пост о том, что конкретно она умеет, но сейчас в контексте болезни.
В первую очередь NAC прекрасно разжижает слизь в ЛОР органах, бронхах и т.д. Если заложен нос или есть мокрота, то это будет идеальным решением. Кроме того, в связке с глицином NAC является предшественником такого мощного антиоксиданта, как глутатион.
Да, можно не колоть себе глутатион, а пить NAC+глицин, и будет вам глутатион. Один из сильнейших антиоксидантов, к слову
Сколько принимать?
Дозировка от 1200 мг в сутки. Я могу доходить до 3600 мг, и мне нормально.
Цинк
Структурный кофактор иммунитета. Нужен для созревания T-лимфоцитов через тимулин (цинк-зависимый гормон тимуса). Дефицит цинка равняется атрофия тимуса, лимфопения, падение функции NK-клеток и нейтрофилов. Я использую 100-150 мг на период болезни.
Можно подключить и другие антиоксиданты, в частности астаксантин, витамин С, сульфорофан и другие.
Сюда же плюсом будут глутамин, лизин и монолаурин.
Далее идем к чуть более тяжелой артиллерии
Изопринозин
Иммуномодуляционный препарат. Воздействует на Т-клеточное звено иммунитета. Усиливает дифференцировку и пролиферацию Т-лимфоцитов, повышает экспрессию рецептора к IL-2 и продукцию IL-1, IL-2, сдвигая иммунный ответ в сторону Th1. Логика такая, что при вирусной инфекции нужен именно клеточный (Th1) иммунитет.
Очень мощная штука.
Принимаю я его либо курсом 10-15 дней раз в 3 месяца, либо интенсивно во время болезни.
Можно еще принимать мелатонин для сильной антиоксидантной защиты, но это уже дело умелых рук и тесно связано с подбором дозировки.
Ну и в заключении, если болезнь протекает тяжело, могу поставить себе капельницу с Реамберином. Она классно меня поднимает.
Ничто из этого не является прямой рекомендацией к применению. Описываю исключительно свой личный опыт.
Это будет прям классная связка, которую я сам использую, когда болею. Учитывая свой загруженный график, мне всегда важно как можно быстрее встать на ноги.
Итак, пойдем от простого к более серьезному.
Витамин D
Рецепторы к нему (VDR) экспрессируются практически всеми иммунными клетками: моноцитами, макрофагами, дендритными клетками, T- и B-лимфоцитами.
Первые 3-4 дня могу пить по 30-40 тыс МЕ. Да, дозировка большая. И да, вы сами можете подобрать свою, но мне такая заходит, и я чувствую себя лучше. Иногда, когда знаю, что у меня в целом понижен витамин D, то могу вколоть себе 300 тыс единиц. После такой инъекции аж глаза открываются.
NAC (N ацетил - L - цистеин)
Замечательнейшая добавка, имеющая очень широкий спектр действия. Нужно будет отдельно написать пост о том, что конкретно она умеет, но сейчас в контексте болезни.
В первую очередь NAC прекрасно разжижает слизь в ЛОР органах, бронхах и т.д. Если заложен нос или есть мокрота, то это будет идеальным решением. Кроме того, в связке с глицином NAC является предшественником такого мощного антиоксиданта, как глутатион.
Да, можно не колоть себе глутатион, а пить NAC+глицин, и будет вам глутатион. Один из сильнейших антиоксидантов, к слову
Сколько принимать?
Дозировка от 1200 мг в сутки. Я могу доходить до 3600 мг, и мне нормально.
Цинк
Структурный кофактор иммунитета. Нужен для созревания T-лимфоцитов через тимулин (цинк-зависимый гормон тимуса). Дефицит цинка равняется атрофия тимуса, лимфопения, падение функции NK-клеток и нейтрофилов. Я использую 100-150 мг на период болезни.
Можно подключить и другие антиоксиданты, в частности астаксантин, витамин С, сульфорофан и другие.
Сюда же плюсом будут глутамин, лизин и монолаурин.
Далее идем к чуть более тяжелой артиллерии
Изопринозин
Иммуномодуляционный препарат. Воздействует на Т-клеточное звено иммунитета. Усиливает дифференцировку и пролиферацию Т-лимфоцитов, повышает экспрессию рецептора к IL-2 и продукцию IL-1, IL-2, сдвигая иммунный ответ в сторону Th1. Логика такая, что при вирусной инфекции нужен именно клеточный (Th1) иммунитет.
Очень мощная штука.
Принимаю я его либо курсом 10-15 дней раз в 3 месяца, либо интенсивно во время болезни.
Можно еще принимать мелатонин для сильной антиоксидантной защиты, но это уже дело умелых рук и тесно связано с подбором дозировки.
Ну и в заключении, если болезнь протекает тяжело, могу поставить себе капельницу с Реамберином. Она классно меня поднимает.
Ничто из этого не является прямой рекомендацией к применению. Описываю исключительно свой личный опыт.
❤🔥7❤3🔥3👍2
ЗА ЗАНАВЕСОМ ТАЙНЫ 🤫
Не хотел сюда это включать, но решил, что иногда нужно делиться более сокровенной информацией. Приходится время от времени подключать такой препарат, как тиамозин альфа – это пептид, который буквально активирует ваш клеточный иммунный ответ. А в связке с ним еще и противомикробная бомба – ЛЛ 37.
Тимозин α1 (Задаксин / тималфазин)
Эндогенный пептид из 28 аминокислот, отщепляется от протимозина α и вырабатывается эпителием тимуса. Это не прямой противовирусный препарат, а иммунорегулятор, который восстанавливает вашу иммунную систему.
С тиамозином история интересная, потому что нужно понимать, что с возрастом тимус – орган, который активирует лимфоцитный ответ, начинает угасать.
За что он отвечает?
Будит и обучает иммунные клетки. Действует через рецепторы-детекторы TLR9 и TLR2 на дендритных клетках (это своеобразная разведка, которая находит инфекции и чужеродные объекты, после чего показывает его остальным клеткам иммунной системы). В итоге детекторы дозревают, а тимус активнее выпускает готовые Т-клетки.
Разворачивает иммунитет в противовирусный режим (Th1). Поднимает IL-2 (сигнал Т-клеткам размножаться под конкретного врага), IFN-γ (главный противовирусный сигнал), а также активность NK-клеток – клеток, которые активно уничтожают зараженные клетки.
Работает в обе стороны. Если иммунитет перевозбужден, то приглушает, если подавлен, то поднимает. При тяжелом сепсисе помогает вернуть реакцию иммунных клеток.
Одобрен в 30+ странах (не FDA) как добавка к терапии гепатитов B и C, а также как усилитель иммунного ответа на вакцинацию у ослабленных пациентов.
Поэтому тем, кто говорит, что пептиды это что-то не одобренное, что они вызывают опухоли и т.д., можете смело засунуть им в рот тиамозин альфа. И уточните еще раз, что тиамозин альфа активно используют после химиотерапии для восстановления ослабленного иммунитета.
LL-37 (кателицидин)
Единственный человеческий антимикробный пептид (37 аминокислот).
Очень классная альтернатива антибиотикам.
Он заряжен положительно, поэтому буквально липнет к оболочке микроба и физически разрывает его мембрану. Действует против бактерий, оболочечных вирусов и грибов. Разрушение происходит механически, поэтому устойчивость к нему почти не развивается.
Через рецептор FPR2 притягивает нейтрофилы и моноциты к очагу воспаления, гасит бактериальный токсин (причину эндотоксинового шока) и ускоряет заживление.
Да, это потенциально интересный пептид, но если у вас аутоиммунные заболевания, то с ним нужно быть прям аккуратным.
Я намеренно не пишу здесь дозировки и схемы приема этих молекул. Этими вещами действительно можно запросто себе навредить. Считайте, что вы сядете на заместительную терапию без сопровождения.
Чем это чревато?
Думаю, объяснять не нужно🙂
Не хотел сюда это включать, но решил, что иногда нужно делиться более сокровенной информацией. Приходится время от времени подключать такой препарат, как тиамозин альфа – это пептид, который буквально активирует ваш клеточный иммунный ответ. А в связке с ним еще и противомикробная бомба – ЛЛ 37.
Тимозин α1 (Задаксин / тималфазин)
Эндогенный пептид из 28 аминокислот, отщепляется от протимозина α и вырабатывается эпителием тимуса. Это не прямой противовирусный препарат, а иммунорегулятор, который восстанавливает вашу иммунную систему.
С тиамозином история интересная, потому что нужно понимать, что с возрастом тимус – орган, который активирует лимфоцитный ответ, начинает угасать.
За что он отвечает?
Будит и обучает иммунные клетки. Действует через рецепторы-детекторы TLR9 и TLR2 на дендритных клетках (это своеобразная разведка, которая находит инфекции и чужеродные объекты, после чего показывает его остальным клеткам иммунной системы). В итоге детекторы дозревают, а тимус активнее выпускает готовые Т-клетки.
Разворачивает иммунитет в противовирусный режим (Th1). Поднимает IL-2 (сигнал Т-клеткам размножаться под конкретного врага), IFN-γ (главный противовирусный сигнал), а также активность NK-клеток – клеток, которые активно уничтожают зараженные клетки.
Работает в обе стороны. Если иммунитет перевозбужден, то приглушает, если подавлен, то поднимает. При тяжелом сепсисе помогает вернуть реакцию иммунных клеток.
Одобрен в 30+ странах (не FDA) как добавка к терапии гепатитов B и C, а также как усилитель иммунного ответа на вакцинацию у ослабленных пациентов.
Поэтому тем, кто говорит, что пептиды это что-то не одобренное, что они вызывают опухоли и т.д., можете смело засунуть им в рот тиамозин альфа. И уточните еще раз, что тиамозин альфа активно используют после химиотерапии для восстановления ослабленного иммунитета.
LL-37 (кателицидин)
Единственный человеческий антимикробный пептид (37 аминокислот).
Очень классная альтернатива антибиотикам.
Он заряжен положительно, поэтому буквально липнет к оболочке микроба и физически разрывает его мембрану. Действует против бактерий, оболочечных вирусов и грибов. Разрушение происходит механически, поэтому устойчивость к нему почти не развивается.
Через рецептор FPR2 притягивает нейтрофилы и моноциты к очагу воспаления, гасит бактериальный токсин (причину эндотоксинового шока) и ускоряет заживление.
Да, это потенциально интересный пептид, но если у вас аутоиммунные заболевания, то с ним нужно быть прям аккуратным.
Я намеренно не пишу здесь дозировки и схемы приема этих молекул. Этими вещами действительно можно запросто себе навредить. Считайте, что вы сядете на заместительную терапию без сопровождения.
Чем это чревато?
Думаю, объяснять не нужно🙂
❤13❤🔥7🔥4
⛔ РАК, Онкология. Подкаст ⛔
Друзья, раз мы засняли подкаст в студии про онкологию, а редактирования ждать придется немало времени - я приложу коротко подкаст по поводу того, что уже можно делать, чтобы предотвратить риск возникновения данной болячки.
Как бы все это громко не звучало, но это база.
Друзья, раз мы засняли подкаст в студии про онкологию, а редактирования ждать придется немало времени - я приложу коротко подкаст по поводу того, что уже можно делать, чтобы предотвратить риск возникновения данной болячки.
Как бы все это громко не звучало, но это база.
❤5👍4❤🔥3
❗️ИНТЕРЕСНЕЙШАЯ МОЛЕКУЛА❗️
которая может покрыть достаточно широкий спектр потребностей: от лечения зависимостей до улучшения внутреннего состояния, сна и когнитивных функций
И сейчас мы поговорим про низкие дозы налтрексона или ЛДН (LDN – low dose naltrexone).
В стандартной дозировке 50 мг налтрексон наглухо блокирует опиоидные рецепторы. Именно поэтому его назначают людям, выходящим из зависимости, чтобы героин, алкоголь и другие опиоиды просто перестали давать эффект. Грубый, прямолинейный механизм действия.
НО! есть возможность приема низких дозировок
История начинается в Нью-Йорке восьмидесятых годов. Бернард Бихари работал с наркозависимыми и параллельно оказался практически в самом эпицентре эпидемии ВИЧ. Лечить тогда было нечем.
Он обратил внимание на одну деталь, у пациентов на очень малых дозах налтрексона иммунные показатели вели себя не так, как ожидалось. И тогда он предложил следующее объяснение.
При малой дозе рецепторы блокируются ненадолго и не полностью. В ответ организм компенсаторно наращивает выработку собственных эндогенных опиоидов (β-эндорфина, мет-энкефалина) и повышает количество самих рецепторов. Препарат уходит, а усиленный сигнал остается.
Короче говоря, если объяснить совсем простым языком, это выглядит так. Представьте водяную мельницу. Вы дали небольшой поток воды, а колесо потом еще долго продолжает вращаться само. Думаю, многие видели такое в фильмах. Так вот налтроксен действует так же.
А теперь давайте по порядку, какие позитивные эффекты можно заметить:
1️⃣ Самое главное свойство для чего предназначался препарат, это лечение зависимостей. Используется в основном для снятия опиоидных зависимостей, но я читал, что может использоваться при любых видах зависимостей, потому что он растит количество внутренних эндорфинов
Будете чувствовать себя более счастливыми и довольными жизнью.
2️⃣ ЛДН вызвал клиническое улучшение у 74,5% и ремиссию у 25,5% пациентов с воспалительным заболеванием кишечника
Было отмечено, что налтрексон восстанавливал функцию эпителиального барьера за счет восстановления слизистой оболочки кишечника.
3️⃣ Рак. Проведенные клинические испытания показали уникальный механизм, позволяющий налтрексону в низких дозах воздействовать на опухоли на клеточном уровне путем усиления системы иммунного ответа
Налтрексон оказывал избирательное воздействие на гены, участвующие в регуляции клеточного цикла и иммуномодуляции.
4️⃣ Пост-ковидный синдром. За счет улучшения и активация внутреннего иммунитета, позитивного влияния на снижения микроглии, человек лучше справляется с постковидным синдромом.
5️⃣ Сюда же относится снижение нейровоспалительного процесса. Это скорее всего коснется Альцгеймера, детей с РАС, частично СДВГ.
А какая дозировка считается низкой?
Обычно начинают с 0,5 мг и постепенно доходят до 5 мг.
Препарат принимают на ночь перед сном, курсом непродолжительное время, если необходимо просто запустить состояние. Здесь у ЛДН есть отличные и позитивные свойства на ту же память, настроение и сон.
которая может покрыть достаточно широкий спектр потребностей: от лечения зависимостей до улучшения внутреннего состояния, сна и когнитивных функций
И сейчас мы поговорим про низкие дозы налтрексона или ЛДН (LDN – low dose naltrexone).
В стандартной дозировке 50 мг налтрексон наглухо блокирует опиоидные рецепторы. Именно поэтому его назначают людям, выходящим из зависимости, чтобы героин, алкоголь и другие опиоиды просто перестали давать эффект. Грубый, прямолинейный механизм действия.
НО! есть возможность приема низких дозировок
История начинается в Нью-Йорке восьмидесятых годов. Бернард Бихари работал с наркозависимыми и параллельно оказался практически в самом эпицентре эпидемии ВИЧ. Лечить тогда было нечем.
Он обратил внимание на одну деталь, у пациентов на очень малых дозах налтрексона иммунные показатели вели себя не так, как ожидалось. И тогда он предложил следующее объяснение.
При малой дозе рецепторы блокируются ненадолго и не полностью. В ответ организм компенсаторно наращивает выработку собственных эндогенных опиоидов (β-эндорфина, мет-энкефалина) и повышает количество самих рецепторов. Препарат уходит, а усиленный сигнал остается.
Короче говоря, если объяснить совсем простым языком, это выглядит так. Представьте водяную мельницу. Вы дали небольшой поток воды, а колесо потом еще долго продолжает вращаться само. Думаю, многие видели такое в фильмах. Так вот налтроксен действует так же.
А теперь давайте по порядку, какие позитивные эффекты можно заметить:
Будете чувствовать себя более счастливыми и довольными жизнью.
Было отмечено, что налтрексон восстанавливал функцию эпителиального барьера за счет восстановления слизистой оболочки кишечника.
Налтрексон оказывал избирательное воздействие на гены, участвующие в регуляции клеточного цикла и иммуномодуляции.
А какая дозировка считается низкой?
Обычно начинают с 0,5 мг и постепенно доходят до 5 мг.
Препарат принимают на ночь перед сном, курсом непродолжительное время, если необходимо просто запустить состояние. Здесь у ЛДН есть отличные и позитивные свойства на ту же память, настроение и сон.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤🔥3🔥3