Кумир оказался злодеем.

Только недавно наткнулся на новость о том, что Питер Аттия, известный в узких кругах СНГ сообщества и в широких кругах американского комьюнити Longevity Life, был уличен в тесных связях с Д. Эпштейном.

У этих ребят была какая-то нескромная переписка. Кажется, что Аттия даже приезжал к нему на остров.

Это, конечно, сильно настораживает с той точки зрения, что апологеты научного подхода к здоровью и оптимизации жизни могут быть связаны с не совсем хорошими людьми.

Аттия – это один из тех, кого я могу спокойно смотреть на ютубе вечером перед сном. Но теперь у меня формируется какой-то внутренний барьер, когда я его вижу или когда он всплывает у меня в рекомендациях.

Но стоит отдать ему должное за проделанную работу. Он многому меня научил.

«Я имею выбор, я хочу доказать себе»

Метиленовый синий, твоя энергия, выносливость и настроение взлетят в космос 🚀

Если убрать весь биохакинг-шум, метиленовый синий – это не стимулятор и не энергетик. Его эффект на уровень энергии связан с тем, как он влияет на митохондрии, систему, где вырабатывается АТФ.

🔵 Метиленовый синий относится к редокс-активным молекулам. Это означает, что он способен принимать и отдавать электроны. В контексте митохондрий это критически важно: вся выработка энергии в клетке завязана на переносе электронов по дыхательной цепи.

Когда этот процесс работает нестабильно, например из-за гипоксии, воспаления, перегрузки или дефицитов, то возникает затор: электроны накапливаются, увеличивается образование активных форм кислорода, а эффективность синтеза АТФ падает. В таких условиях метиленовый синий может выступать как альтернативный переносчик электронов.

Он частично обходит перегруженные или поврежденные участки дыхательной цепи и позволяет сохранить поток электронов. За счет этого снижается метаболический застой и стабилизируется производство энергии. Это не увеличение мощности системы, а восстановление ее проводимости.

Именно поэтому субъективный эффект часто описывают на реддите как «появилась энергия» или «стало яснее в голове».

Но это не классическая стимуляция. В отличие от кофеина или других стимуляторов, метиленовый синий не ускоряет расход ресурсов, а влияет на эффективность их использования. Он уменьшает потери в системе, а не добавляет топливо.

📌 Особенно чувствителен к этому эффекту головной мозг. Нейроны требуют постоянного притока энергии и плохо переносят даже небольшие сбои в митохондриальной функции. В условиях энергетической нагрузки, например при гипоксии или нарушении кровотока, метиленовый синий способен поддерживать активность цитохром-с-оксидазы и тем самым стабилизировать работу нейронов. На уровне ощущений это может проявляться как улучшение концентрации, устойчивости внимания и снижение когнитивной утомляемости.

📌Отдельный механизм связан с балансом NADH/NAD+.
Да-да, это та самая молекула, за которой все сейчас гонятся как за источником энергии. Здесь важно понимать, что при перегрузке дыхательной цепи восстановленные формы коферментов накапливаются, и метаболизм тормозится. Метиленовый синий ускоряет их окисление и способствует регенерации NAD⁺, что поддерживает гликолиз и общий энергетический обмен.

Ну и в заключении

Большой плюс метиленового в том, что он действует как ингибитор МАО. Если говорить простым языком, у вас будет больше дофамина, серотонина и норадреналина. Если вы страдаете сезонным отсутствием настроения, то это для вас самое то.

Короче говоря, кому он подходит:
• спортсменам
• тем, кто хочет повысить выносливость
• тем, кто испытывает недостаток энергии
• при сильных вирусных заболеваниях
• при метаболическом синдроме
• тем, кто страдает депрессивными расстройствами

Мне сегодня 26

Прикладываю вам нашу партнерскую программу, чтобы вы смогли спокойно пользоваться телеграмом, инстаграмом и ютубом 🚀.

Ютуб, как я уже говорил, — без рекламы.

Плюс, в приложении можно менять сразу локацию, если вам нужна другая.

Перейти в бота

Вот мой промокод: ISMA

Вводите его обязательно, когда будете регистрироваться. Так вы поможете мне, а я буду радовать вас больше эксклюзивным контентом, который вы просто так не найдете нигде.

Всем привет, всем салам, моя дорогая аудитория!

Сейчас тестирую замечательные пептиды для улучшения фазы глубокого дельта-сна.

В период Рамадана я достаточно сильно убил свои циркадные ритмы, так как основная активность приходилась на позднее время, и здесь волей неволей я также стал просыпаться поздно.

У себя по вупу я стал замечать, что у меня снизился дельта-сон. Глубокий сон важен для нас, как и другие фазы, однако именно в этой фазе мы фильтруем основную информацию, полученную за день, у нас начинает формироваться долгосрочная память. Ну и, кроме того, в фазе глубокого дельта-сна происходит основное очищение головного мозга от накопившихся токсинов, так как основные нейродегенеративные заболевания, в том числе болезнь Альцгеймера, связаны с накоплением токсичных белков в головном мозге.

Так вот, глубокая фаза сна помогает избежать накопления неприятных белков, поднимает иммунитет, а также формирует память и отвечает за активное выделение гормона роста.

Поэтому я начал восстанавливать свои циркадные ритмы и использовать для этого пару пептидов. Ну и подтверждение того, что мои эксперименты оправдали надежды, находится на скринах из вупа, где видно, что я начал добирать дельта-сон (SWS Deep), а иногда он у меня переступает типичную планку и становится еще качественнее. Да, до того как начал использовать пептиды, я еле еле доходил до выделенной плашки.

https://t.me/boost/ISMAHealth

Проголосуйте, пожалуйста, за канал, дабы иметь больше реакций

Как-то я уже писал о ферменте бромелайн у себя на канале, можете посмотреть вот здесь.

Но сейчас закинул видео в запрещенную соцсеть инстаграм и решил поделиться этой добавкой еще и там.

Многие позитивные эффекты этого препарата я уже описывал в предыдущем посте. Напомню, что бромелайн идеально подходит для расщепления белковой пищи, снятия системного воспаления и, кроме того, он хорошо убивает биопленки грибковых паразитов, находящихся у нас в желудке и кишечнике.

Да да, если вы думаете, что у вас нет паразитов – вы глубоко ошибаетесь. По некоторым исследованиям, Кандида встречается почти у 80% процентов населения.

Так вот, бромелайн помогает снять биопленку кандиды и в комплексном решении является одним из важнейших препаратов для борьбы с этим грибком.

Поэтому пользуемся. Я лично пью его на постоянной основе.