Почему

Ведя диалог с собой, я всегда задавал себе вопрос «почему это случилось?»
Почему кто-то расстался, почему именно сегодня, что на это повлияло, и так далее. В целом, наш мозг всегда нацелен на построение причинно-следственной связи. Анализируя свою реакцию на негативные события, я выявил, что я могу успокаивать себя намного быстрее. Банально нужно перестать задавать вопрос «почему». Нет, я не говорю, что не нужно извлекать урок из какого-то события, наоборот, это часть необходимой рутины в жизни каждого человека, чтобы становиться лучше.

Вот Ваське изменила девушка. И Васька не в себе: истерит, пошел выкурил пачку сигарет, выпил три банки энергетика и пошел физически убиваться. И так день за днем, неделя за неделями. Вы скажите: «ну, тяжело Ваське, его можно понять». И, в целом, я соглашусь, Ваську реально жалко. Но можно ли было как то избежать продолжения этого периода истерики? Да, безусловно.

После негативного события каждый человек будет испытывать негативные эмоции, и это нормально. Но, в порыве истерики, позволь себе остановиться на пару минут, чтобы собраться с мыслями и перейти из стадии: «ахереть, как так, что мне делать, как мне дальше жить?» в стадию: «окей, случилось очко, но как мне вернуться в рабочее состояние?».
Уже в состоянии покоя определяешь совершенные ошибки, которые привели тебя в такое состояние, и как-будто бы даже появляются силы идти дальше.

После дерьма в жизни твой путь из точки A в точку B никак не поменялся, исходные параметры остались теми же, просто добавилась неровность, которую ты уже проехал.

После дтп твой автомобиль как имел 500 сил, так и имеет. Он едет точно так же после ремонта. Тачка с бензиновым мотором не поедет ужираться дизельным топливом после дтп.
Ну так а нахера ты продолжаешь вредить своему здоровью после негативного события?

платить автору, ставя реакции…
хм, тг, это сильно

Goals?

Мы ставим из раза в раз «цели». И они бывают совершенно разного масштаба.

Делаешь, делаешь, а все бестолку. «Не видно результата». Часто это приходится слышать. Заметил, что эта фраза вылетает из уст тех людей, которые хотят все и сразу: «прям щас тачку за 10 мультов, за год куплю дом, и д.р»

Почему я это пишу? Да потому что сам такой. Прет от чего-то заоблачного, но в голове: «ну… это будет через 5+ лет». Все, уже проиграл. Это высказывание меня расслабляет, вероятно и тебя в том числе.

Что с этой херней делать? Я нашел для себя такой способ: разделить на 2-5-10 свою цель, то есть, поставить промежуточные пункты, чек поинты, если будет проще.

После такой штуки становится намного легче эмоционально продолжать дальше работать над собой, ментально ты ближе к желаемому.

С Днем Рождения, бро
Начали вместе идти, вместе и закончим

Жгут

Наткнулся на мысль, что в кризисное время жизнь будет сжимать свой жгут вокруг твоего горла до тех пор, пока не будет усвоен какой-либо урок.
Задача лишь задавать себе вопрос «для чего мне это все?», а не «за что мне это все?»

Истоки

Большинство людей не до конца осознают важность коннекта со своими родителями. Лишь обыкновенная фраза «я тебя люблю», сказанная своей маме, может многое изменить в вашей жизни.
Для начала можно попробовать поблагодарить своих друзей за то, что они есть.

Это трудно, но оно того стоит.