🌊 Брасс часто считают самым медленным стилем плавания.

Но на практике это один из самых функциональных и полезных стилей.

В карусели разбираем:
🔹 чем полезен брасс
🔹 какие мышцы работают
🔹почему этот стиль так популярен.

❗️Но в плавании есть один важный момент.

Очень часто люди много тренируются,
но прогресс идёт медленно. Не потому что мало усилий. А потому что непонятна текущая точка старта.

Чтобы спокойно разобраться со своим уровнем плавания,
мы сделали небольшое тестирование:

👉 Пройти тест

В эти выходные обещают солнце и +13 ☀️
Похоже, это официальный знак — пора бежать в лес.

15 марта в 9:30 отправляемся на пробежку с Людой и очень весёлой компанией в сосновый лес 🌲🏃‍♂️

Свежий воздух, красивые тропы и бег, который больше похож на приключение.
Говорят, местные обитатели леса тоже иногда выходят посмотреть на наши тренировки 🦌😄

🌿 Успей занять место 🌿