🔥 19 марта — совместная пробежка с командой «Доноры России»
С 19:00 до 20:15 приглашаем вас на открытую тренировку школы I Love Supersport совместно с командой «Доноры России».
Это не просто беговая встреча.
Мы проводим её, чтобы поддержать и популяризировать донорство крови и костного мозга.
📍 Место сбора: стадион «Метрострой»
(можно переодеться и оставить вещи)
📍 Маршрут: Крестовский остров
✅ Тренер — Николай Жур
В программе:
• разминка
• СБУ
• беговые отрезки
• лёгкая трусца
Во время встречи можно будет:
— узнать, что такое регистр доноров костного мозга
— задать вопросы специалистам
— и при желании сразу вступить в регистр
Мы верим, что спорт — это не только про личные рекорды.
Это про вклад. Про силу, которую можно направить не только в километры, но и в помощь другим.
Среди участников пробежки будут разыграны подарки от школы 🎁
Если вы давно хотели совместить тренировку с чем-то действительно важным — это тот самый случай.
Присоединяйтесь — такие тренировки не хочется пропускать.
С 19:00 до 20:15 приглашаем вас на открытую тренировку школы I Love Supersport совместно с командой «Доноры России».
Это не просто беговая встреча.
Мы проводим её, чтобы поддержать и популяризировать донорство крови и костного мозга.
📍 Место сбора: стадион «Метрострой»
(можно переодеться и оставить вещи)
📍 Маршрут: Крестовский остров
✅ Тренер — Николай Жур
В программе:
• разминка
• СБУ
• беговые отрезки
• лёгкая трусца
Во время встречи можно будет:
— узнать, что такое регистр доноров костного мозга
— задать вопросы специалистам
— и при желании сразу вступить в регистр
Мы верим, что спорт — это не только про личные рекорды.
Это про вклад. Про силу, которую можно направить не только в километры, но и в помощь другим.
Среди участников пробежки будут разыграны подарки от школы 🎁
Если вы давно хотели совместить тренировку с чем-то действительно важным — это тот самый случай.
Присоединяйтесь — такие тренировки не хочется пропускать.
❤🔥6❤3👍3
До фестиваля спорта «Медный всадник» осталось 125 дней 🔥
Гонка железных людей в одном из самых живописных городов мира — Санкт-Петербург — снова пройдёт 11 июля.
Чтобы немного приблизить атмосферу старта, мы выложили видео с прошлого фестиваля.
Смотрим, вспоминаем, как это было, и начинаем строить планы на новый сезон.
Впереди — тренировки, подготовка и ещё один большой спортивный результат💜
https://youtu.be/GKEdIJmqspU
Гонка железных людей в одном из самых живописных городов мира — Санкт-Петербург — снова пройдёт 11 июля.
Чтобы немного приблизить атмосферу старта, мы выложили видео с прошлого фестиваля.
Смотрим, вспоминаем, как это было, и начинаем строить планы на новый сезон.
Впереди — тренировки, подготовка и ещё один большой спортивный результат
https://youtu.be/GKEdIJmqspU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Медный всадник 2025 I 🖤 SUPERSPORT
Вспоминаем, как команда триатлетов школы I 🖤 SUPERSPORT преодолевала невероятные дистанции в 113 и 226 км на соревнованиях «Медный всадник» в прошлом году.
Атмосфера тех дней уже зовёт на новые старты. Мы вовсю готовимся к предстоящему сезону и приглашаем…
Атмосфера тех дней уже зовёт на новые старты. Мы вовсю готовимся к предстоящему сезону и приглашаем…
❤🔥4💘3⚡2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бег на природе с тренером Людой — уже в это воскресенье! 🌲🏃♂️
📍15 марта встречаемся на Экотропа Петяярви на гряде Вярямянселькя — одном из самых красивых маршрутов Ленобласти.
Живописный сосновый лес, озеро и знаменитая заброшенная финская ГЭС — идеальное место, чтобы совместить тренировку и прогулку на природе.
Если давно хотели попробовать бег в лесу по пересечённой местности — отличный повод начать 💚
В видео знакомим вас с Людой и рассказываем, чем так крут трейловый бег.
✍🏻 Не забудь записаться —
количество мест ограничено.
📍15 марта встречаемся на Экотропа Петяярви на гряде Вярямянселькя — одном из самых красивых маршрутов Ленобласти.
Живописный сосновый лес, озеро и знаменитая заброшенная финская ГЭС — идеальное место, чтобы совместить тренировку и прогулку на природе.
Если давно хотели попробовать бег в лесу по пересечённой местности — отличный повод начать 💚
В видео знакомим вас с Людой и рассказываем, чем так крут трейловый бег.
✍🏻 Не забудь записаться —
количество мест ограничено.
🔥7❤🔥3⚡1❤1🥰1😍1
Похоже, в школе плавания появился новый любимый тренер.
Всё внимание учеников теперь только к нему 👀
Всё внимание учеников теперь только к нему 👀
🤣8😁7🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Sport-Marafon Fest — один из самых атмосферных спортивных фестивалей лета.
11–14 июня 2026 года встречаемся в Никола-Ленивец — уникальном арт-парке среди природы. Каждый год сюда приезжают 10 000+ участников: бегуны, триатлеты, велосипедисты и все, кто любит активную жизнь.
🏃♂️ Для бегунов
Большая серия трейлов по пересечённой местности:
10 / 17 / 35 / 50 / 100 км (включая ночной старт) + детские и фан-забеги.
🚴 Для любителей велосипеда
Гравий и MTB — 40 / 65 / 125 км.
Маршруты проходят по живописным лесным и полевым дорогам.
🧭 Приключенческие форматы
Ориентирование, рогейн, каникросс и скандинавская ходьба.
🌊 Для любителей воды
SUP-гонка 10 км и заплывы на открытой воде 2,5 и 10 км.
💫 Но Sport-Marafon Fest — это не только соревнования.
Это большой спортивный лагерь на несколько дней: лекции, тестирование снаряжения, экскурсии по арт-парку, детские активности, кафе и палаточный лагерь.
А вечером — концерты, костры и тысячи людей, объединённых любовью к спорту и приключениям.
Регистрируйся и погнали вместе в это большое летнее приключение ❤️🔥
✍🏻 Общий чат
11–14 июня 2026 года встречаемся в Никола-Ленивец — уникальном арт-парке среди природы. Каждый год сюда приезжают 10 000+ участников: бегуны, триатлеты, велосипедисты и все, кто любит активную жизнь.
🏃♂️ Для бегунов
Большая серия трейлов по пересечённой местности:
10 / 17 / 35 / 50 / 100 км (включая ночной старт) + детские и фан-забеги.
🚴 Для любителей велосипеда
Гравий и MTB — 40 / 65 / 125 км.
Маршруты проходят по живописным лесным и полевым дорогам.
🧭 Приключенческие форматы
Ориентирование, рогейн, каникросс и скандинавская ходьба.
🌊 Для любителей воды
SUP-гонка 10 км и заплывы на открытой воде 2,5 и 10 км.
💫 Но Sport-Marafon Fest — это не только соревнования.
Это большой спортивный лагерь на несколько дней: лекции, тестирование снаряжения, экскурсии по арт-парку, детские активности, кафе и палаточный лагерь.
А вечером — концерты, костры и тысячи людей, объединённых любовью к спорту и приключениям.
Регистрируйся и погнали вместе в это большое летнее приключение ❤️🔥
✍🏻 Общий чат
❤3👍2🔥1👌1
В беговом сообществе новые кроссовки не остаются незамеченными 🤩
Команда оценит, а кто-то обязательно упадёт к твоим ногам рассмотреть их поближе.💚
Команда оценит, а кто-то обязательно упадёт к твоим ногам рассмотреть их поближе.💚
😁7❤3🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На тренировке в группе у Дарьи Никешиной всё начинается с базы.
🐚 Сначала — суставная разминка, чтобы разогреть тело и подготовить его к нагрузке.
🐚 Дальше — СБУ (специальные беговые упражнения). Они помогают улучшить технику бега, развить координацию и включить в работу нужные мышцы.
А упражнения с резинками — это активация: подключаем ягодицы, стабилизаторы и корпус, чтобы тело работало правильно.
Именно из таких деталей складывается лёгкий и уверенный бег 💚🏃♀️
🌷 Кстати, многие, кто приходит в школу, сначала вообще не понимают свой уровень — и это нормально.
Чтобы не начинать вслепую, можно сначала спокойно определить свою точку старта:
🌷 Жми здесь 🌟
А упражнения с резинками — это активация: подключаем ягодицы, стабилизаторы и корпус, чтобы тело работало правильно.
Именно из таких деталей складывается лёгкий и уверенный бег 💚🏃♀️
Чтобы не начинать вслепую, можно сначала спокойно определить свою точку старта:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4💯3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поэтому у нас появился новый формат: «Персональное планирование + плавание»
Это индивидуальный план тренировок под ваш график и цели с усиленным блоком работы в бассейне. Формат подойдёт тем, кто хочет не просто тренироваться по плану, а системно улучшить своё плавание.
Кому подойдёт:
Что входит в программу:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4⚡1