Ждать лета можно по-разному.
Можно просто смотреть прогноз.
А можно уже сейчас начать готовить ноги к сезону 🚴
Тренировки на станках в студии — это:
интерактив, живая группа, точная нагрузка под ваш уровень и понятная система подготовки.
Подходит и для первого велосезона, и для триатлона, и для тех, кто хочет выйти летом в лучшей форме.
Лето всё равно наступит.
Вопрос — в какой форме вы его встретите.
Записаться можно здесь👇
https://ilss.site/4ai
Можно просто смотреть прогноз.
А можно уже сейчас начать готовить ноги к сезону 🚴
Тренировки на станках в студии — это:
интерактив, живая группа, точная нагрузка под ваш уровень и понятная система подготовки.
Подходит и для первого велосезона, и для триатлона, и для тех, кто хочет выйти летом в лучшей форме.
Лето всё равно наступит.
Вопрос — в какой форме вы его встретите.
Записаться можно здесь
https://ilss.site/4ai
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤🔥2❤1👍1
Если в воскресенье в 10:00 увидите на улице прыгающих и бегающих людей — не удивляйтесь, это ученики I Love Running 💚
Пока кто-то только открывает глаза, они уже на стадионе «Метрострой».
Талый снег, ветер или дождь — не повод пропускать тренировку.
И в это воскресенье ждут тебя.
Не забудь записаться 😉
Пока кто-то только открывает глаза, они уже на стадионе «Метрострой».
Талый снег, ветер или дождь — не повод пропускать тренировку.
И в это воскресенье ждут тебя.
Не забудь записаться 😉
🔥8❤4👍2😁1
Ещё одна причина ходить на плавание — самые тёплые и весёлые поздравления с днём рождения от команды 🏊♂️🎂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤🔥6🥰2❤1👍1
Как думаете, что именно отрабатывают в этих упражнениях?👀
Подсказка: это часть плавательной подготовки 🏊♂️😁
Ваши версии — в комментариях 👇
Подсказка: это часть плавательной подготовки 🏊♂️😁
Ваши версии — в комментариях 👇
❤2👍2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подглядели за тренировкой группы Павла Земцова 👀
В этот раз в программе было ОФП с барьерами.
Работали над силой и координацией, закачивали стопы и икры, отрабатывали технику выполнения упражнений.
Такие тренировки помогают бежать устойчивее, быстрее и безопаснее.
В группе у Паши на новый сезон остались последние места — успей попасть💚
В этот раз в программе было ОФП с барьерами.
Работали над силой и координацией, закачивали стопы и икры, отрабатывали технику выполнения упражнений.
Такие тренировки помогают бежать устойчивее, быстрее и безопаснее.
В группе у Паши на новый сезон остались последние места — успей попасть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4✍2❤🔥1⚡1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄️ Лыжный сезон постепенно подходит к завершению — снег тает, и уже завтра пройдёт выпускной заезд лыжной группы Level 1.
Для многих участников это была первая зима на лыжах и первый опыт системных тренировок.
Сегодня делимся небольшим искренним видео ученицы Александры о её пути в этом сезоне: о первых сложностях, прогрессе и тренировках под руководством тренера Александры Русаковой.
Каждый сезон заканчивается, но движение не останавливается — впереди новые форматы тренировок и новые цели. Не пропусти анонсы!🤍
Для многих участников это была первая зима на лыжах и первый опыт системных тренировок.
Сегодня делимся небольшим искренним видео ученицы Александры о её пути в этом сезоне: о первых сложностях, прогрессе и тренировках под руководством тренера Александры Русаковой.
Каждый сезон заканчивается, но движение не останавливается — впереди новые форматы тренировок и новые цели. Не пропусти анонсы!🤍
❤3👍2🔥2😍2