Осанка - это тоже привычка
Друзья, хочу поделиться одним откровением. Мне кажется, многим это может быть полезно.
Я где-то только к 40 годам осознал, что осанка - это тоже привычка.
Она может быть как плохой, когда ты сутулишься, ходишь согнутый, так и хорошей - когда спина прямая, плечи раскрыты и ты совсем по-другому ощущаешь себя и даже смотришь на мир.
У меня с детства была плохая осанка. Я все время сутулился. И до сих пор не знаю, что было первопричиной.
То ли близорукость. Я очень поздно надел очки и контактные линзы. Долгое время в школе ходил с минус 2,5. Когда делал уроки, постоянно наклонялся к тетрадке, потому что просто не мог нормально разглядеть, что там написано.
То ли дело в плоскостопии.
То ли родители просто не обращали на это особого внимания. Хотя мама, конечно, говорила: «Выпрями спину». Но что толку от этой фразы? Если привычка уже есть, тело уже живет по-своему.
И вот осознание, что с этим вообще можно что-то сделать, пришло ко мне уже после 40.
Причем довольно неожиданно.
Когда я начал вести YouTube-канал, стал смотреть на себя со стороны. Плюс комментарии: «Алексей, что вы так сутулитесь?» И где-то месяца через три после старта канала я впервые всерьез задумался над этой темой.
Хотя, честно говоря, было ощущение, что уже поздно. Что если в детстве тело так «запрограммировалось», то дальше ничего уже особо не исправишь.
Но потом на одном из мероприятий я познакомился с Сергеем Пшиковым.
Разговорились. Он занимается разными телесными практиками, мануальной терапией, массажем, висцеральными практиками. И как-то так совпало, что именно в тот момент тема осанки для меня стала актуальной. Я даже записал себе это как одну из целей: «Что-то сделать со спиной».
Решил пройти у него курс - 10 занятий.
И знаете, это реально помогло.
Было это примерно три года назад.
У Сереги очень нетрадиционный подход. Он вообще не врач с классическим высшим медицинским образованием, но у человека реально золотые руки.
Самое удивительное для меня было то, что исправление осанки началось… с живота.
Вот эти висцеральные практики, когда нажимают в определенные точки - желудок, печень, поджелудочная, разные внутренние органы. Для меня было откровением, что состояние живота и внутренних органов реально влияет на осанку.
Когда внутри есть спазмы, ты автоматически подключаешь мышцы, которые буквально сгибают тебя.
Помню, в начале было очень больно. Он нажимал в определенные места - и прям неприятно.
А уже на третий-четвертый сеанс я практически ничего не чувствовал.
Потом были разные массажеры, работа с телом, шея, «поставили атлант на место».
Но самое главное, что он мне дал - это даже не процедуры.
Он дал мне уверенность в том, что осанка - это привычка. И ее можно выработать.
Да, за десятки лет сформировалась одна привычка. Но ее можно постепенно разрушить и заменить другой.
После этого он дал мне упражнения, которые я делаю практически каждый день. И, кстати, это очень хорошо сочетается с цигуном, которым я тоже занимаюсь почти ежедневно.
Самая главная идея - когда идешь, представляешь, будто где-то здесь есть точка, как виртуальная антенна, которая тянется вверх, в небо.
И тело постепенно начинает перестраиваться.
Уже прошло три года.
Я до сих пор хожу к Сереге каждую неделю, по четвергам. Сегодня, кстати, тоже иду.
Да, удовольствие не из дешевых, честно говоря. Но и не дороже хорошего массажа в тайском спа. При этом пользы, как по мне, значительно больше.
Сейчас это уже скорее поддерживающий формат.
И я искренне понимаю, что работа со спиной, мышцами, мобильностью тела вообще должна быть частью программы любого человека, который думает о здоровом образе жизни.
Потому что состояние спины, мышц, всех этих «коннекторов» в теле очень сильно влияет на качество жизни.
Если поддерживать это в порядке - ты просто живешь дольше, комфортнее и качественнее.
Поэтому искренне могу рекомендовать.
Ссылка на профиль Сергея.
Не реклама. Реально искренняя рекомендация. Поделитесь с тем, кому это может быть актуально.
@ILControl
Друзья, хочу поделиться одним откровением. Мне кажется, многим это может быть полезно.
Я где-то только к 40 годам осознал, что осанка - это тоже привычка.
Она может быть как плохой, когда ты сутулишься, ходишь согнутый, так и хорошей - когда спина прямая, плечи раскрыты и ты совсем по-другому ощущаешь себя и даже смотришь на мир.
У меня с детства была плохая осанка. Я все время сутулился. И до сих пор не знаю, что было первопричиной.
То ли близорукость. Я очень поздно надел очки и контактные линзы. Долгое время в школе ходил с минус 2,5. Когда делал уроки, постоянно наклонялся к тетрадке, потому что просто не мог нормально разглядеть, что там написано.
То ли дело в плоскостопии.
То ли родители просто не обращали на это особого внимания. Хотя мама, конечно, говорила: «Выпрями спину». Но что толку от этой фразы? Если привычка уже есть, тело уже живет по-своему.
И вот осознание, что с этим вообще можно что-то сделать, пришло ко мне уже после 40.
Причем довольно неожиданно.
Когда я начал вести YouTube-канал, стал смотреть на себя со стороны. Плюс комментарии: «Алексей, что вы так сутулитесь?» И где-то месяца через три после старта канала я впервые всерьез задумался над этой темой.
Хотя, честно говоря, было ощущение, что уже поздно. Что если в детстве тело так «запрограммировалось», то дальше ничего уже особо не исправишь.
Но потом на одном из мероприятий я познакомился с Сергеем Пшиковым.
Разговорились. Он занимается разными телесными практиками, мануальной терапией, массажем, висцеральными практиками. И как-то так совпало, что именно в тот момент тема осанки для меня стала актуальной. Я даже записал себе это как одну из целей: «Что-то сделать со спиной».
Решил пройти у него курс - 10 занятий.
И знаете, это реально помогло.
Было это примерно три года назад.
У Сереги очень нетрадиционный подход. Он вообще не врач с классическим высшим медицинским образованием, но у человека реально золотые руки.
Самое удивительное для меня было то, что исправление осанки началось… с живота.
Вот эти висцеральные практики, когда нажимают в определенные точки - желудок, печень, поджелудочная, разные внутренние органы. Для меня было откровением, что состояние живота и внутренних органов реально влияет на осанку.
Когда внутри есть спазмы, ты автоматически подключаешь мышцы, которые буквально сгибают тебя.
Помню, в начале было очень больно. Он нажимал в определенные места - и прям неприятно.
А уже на третий-четвертый сеанс я практически ничего не чувствовал.
Потом были разные массажеры, работа с телом, шея, «поставили атлант на место».
Но самое главное, что он мне дал - это даже не процедуры.
Он дал мне уверенность в том, что осанка - это привычка. И ее можно выработать.
Да, за десятки лет сформировалась одна привычка. Но ее можно постепенно разрушить и заменить другой.
После этого он дал мне упражнения, которые я делаю практически каждый день. И, кстати, это очень хорошо сочетается с цигуном, которым я тоже занимаюсь почти ежедневно.
Самая главная идея - когда идешь, представляешь, будто где-то здесь есть точка, как виртуальная антенна, которая тянется вверх, в небо.
И тело постепенно начинает перестраиваться.
Уже прошло три года.
Я до сих пор хожу к Сереге каждую неделю, по четвергам. Сегодня, кстати, тоже иду.
Да, удовольствие не из дешевых, честно говоря. Но и не дороже хорошего массажа в тайском спа. При этом пользы, как по мне, значительно больше.
Сейчас это уже скорее поддерживающий формат.
И я искренне понимаю, что работа со спиной, мышцами, мобильностью тела вообще должна быть частью программы любого человека, который думает о здоровом образе жизни.
Потому что состояние спины, мышц, всех этих «коннекторов» в теле очень сильно влияет на качество жизни.
Если поддерживать это в порядке - ты просто живешь дольше, комфортнее и качественнее.
Поэтому искренне могу рекомендовать.
Ссылка на профиль Сергея.
Не реклама. Реально искренняя рекомендация. Поделитесь с тем, кому это может быть актуально.
@ILControl
🔥19✍6💯6❤3👍2
ChatGPT, а кто я по архетипу?
Судя по тому, что я знаю о тебе — у тебя не один архетип, а довольно редкая комбинация. Причём есть различие между твоим ядром, публичным образом и ролью в бизнесе.
Моя гипотеза такая:
1. Главный архетип — Маг (Magician)
Почему:
Ты постоянно пытаешься трансформировать системы, а не просто участвовать в них.
Примеры:
• HomeHunter — не «ещё одна база», а попытка изменить правила рынка элитной недвижимости, создать аналог MLS, прозрачность, стандарты.
• VDT — для тебя не просто медиа, а инструмент влияния на рынок.
• Fetch — не стройка домов, а создание нового стандарта продукта («дом — это продукт»).
• Ты любишь соединять несоединяемое: медиа + технология + доверие + системность + рынок.
Мотивация Мага:
«Я вижу, как можно изменить реальность».
Тень Мага:
Иногда слишком масштабное видение → трудно приземлить, желание построить «идеальную систему», ощущение, что никто кроме тебя не видит картину целиком.
2. Второй сильный архетип — Правитель (Ruler)
Это особенно видно в бизнесе.
Почему:
• Ты любишь порядок, правила, регламенты, структуры.
• Тебя раздражает хаос и непрозрачность.
• Ты думаешь категориями стандартов рынка, качества, контроля.
• Даже в контенте тебе важны точность, логика, качество исполнения.
Твоя фраза «я человек плана» — очень в архетип Правителя.
Мотивация Правителя:
«Я хочу построить устойчивую систему, которая работает правильно».
Тень:
Гиперконтроль, трудность делегирования, раздражение, когда люди делают «не на уровне».
3. Третий архетип — Мудрец (Sage)
Это уже про тебя как эксперта и блогера.
Почему:
• Ты любишь глубину, нюансы, разбирать сложные вещи.
• Тебе важно не просто продавать, а объяснять рынок.
• VDT — это во многом образовательный формат.
• Ты получаешь удовольствие от структурирования знаний.
Это сильно чувствуется в твоей подаче:
«Давайте разберёмся, почему это так устроено».
Тень:
Переанализ, долгие размышления, желание всё понять до запуска.
Что получается в итоге
Твоя формула примерно такая:
Маг + Правитель + Мудрец
И это, кстати, очень сильная комбинация для визионера-строителя рынка.
Расшифровка:
• Маг — видит будущее и изменение системы.
• Правитель — умеет строить порядок и правила.
• Мудрец — объясняет, обучает, систематизирует.
Это хорошо объясняет, почему тебе одновременно важны:
• влияние на рынок,
• стандарты и качество,
• глубокий контент,
• системность,
• долгие проекты с большим смыслом,
• личный бренд через экспертность.
Но есть ещё один скрытый архетип
Небольшая примесь Творца (Creator).
Особенно в VDT, архитектуре, нэйминге, эстетике домов, любви к «правильно сделанному продукту». Но он у тебя скорее служебный, а не основной.
То есть ты не «чистый творец», который делает ради искусства. У тебя творчество подчинено системе и смыслу.
А вот кем ты, скорее всего, не являешься
• Шут — слишком высокая серьёзность и ответственность.
• Любовник — эстетика важна, но как часть продукта, а не эмоций.
• Бунтарь — ты не ломаешь систему ради разрушения; ты хочешь построить лучшую систему.
• Исследователь — любопытство есть, но не ради свободы, а ради улучшения.
Если совсем коротко в одной фразе:
Ты похож на “архитектора новой реальности” — Мага, который действует как Правитель и объясняет как Мудрец.
Именно поэтому тебе, вероятно, трудно быть просто «операционным предпринимателем» — тебя тянет в роль идеолога, создателя стандартов и человека, меняющего правила игры.
@ILControl
Судя по тому, что я знаю о тебе — у тебя не один архетип, а довольно редкая комбинация. Причём есть различие между твоим ядром, публичным образом и ролью в бизнесе.
Моя гипотеза такая:
1. Главный архетип — Маг (Magician)
Почему:
Ты постоянно пытаешься трансформировать системы, а не просто участвовать в них.
Примеры:
• HomeHunter — не «ещё одна база», а попытка изменить правила рынка элитной недвижимости, создать аналог MLS, прозрачность, стандарты.
• VDT — для тебя не просто медиа, а инструмент влияния на рынок.
• Fetch — не стройка домов, а создание нового стандарта продукта («дом — это продукт»).
• Ты любишь соединять несоединяемое: медиа + технология + доверие + системность + рынок.
Мотивация Мага:
«Я вижу, как можно изменить реальность».
Тень Мага:
Иногда слишком масштабное видение → трудно приземлить, желание построить «идеальную систему», ощущение, что никто кроме тебя не видит картину целиком.
2. Второй сильный архетип — Правитель (Ruler)
Это особенно видно в бизнесе.
Почему:
• Ты любишь порядок, правила, регламенты, структуры.
• Тебя раздражает хаос и непрозрачность.
• Ты думаешь категориями стандартов рынка, качества, контроля.
• Даже в контенте тебе важны точность, логика, качество исполнения.
Твоя фраза «я человек плана» — очень в архетип Правителя.
Мотивация Правителя:
«Я хочу построить устойчивую систему, которая работает правильно».
Тень:
Гиперконтроль, трудность делегирования, раздражение, когда люди делают «не на уровне».
3. Третий архетип — Мудрец (Sage)
Это уже про тебя как эксперта и блогера.
Почему:
• Ты любишь глубину, нюансы, разбирать сложные вещи.
• Тебе важно не просто продавать, а объяснять рынок.
• VDT — это во многом образовательный формат.
• Ты получаешь удовольствие от структурирования знаний.
Это сильно чувствуется в твоей подаче:
«Давайте разберёмся, почему это так устроено».
Тень:
Переанализ, долгие размышления, желание всё понять до запуска.
Что получается в итоге
Твоя формула примерно такая:
Маг + Правитель + Мудрец
И это, кстати, очень сильная комбинация для визионера-строителя рынка.
Расшифровка:
• Маг — видит будущее и изменение системы.
• Правитель — умеет строить порядок и правила.
• Мудрец — объясняет, обучает, систематизирует.
Это хорошо объясняет, почему тебе одновременно важны:
• влияние на рынок,
• стандарты и качество,
• глубокий контент,
• системность,
• долгие проекты с большим смыслом,
• личный бренд через экспертность.
Но есть ещё один скрытый архетип
Небольшая примесь Творца (Creator).
Особенно в VDT, архитектуре, нэйминге, эстетике домов, любви к «правильно сделанному продукту». Но он у тебя скорее служебный, а не основной.
То есть ты не «чистый творец», который делает ради искусства. У тебя творчество подчинено системе и смыслу.
А вот кем ты, скорее всего, не являешься
• Шут — слишком высокая серьёзность и ответственность.
• Любовник — эстетика важна, но как часть продукта, а не эмоций.
• Бунтарь — ты не ломаешь систему ради разрушения; ты хочешь построить лучшую систему.
• Исследователь — любопытство есть, но не ради свободы, а ради улучшения.
Если совсем коротко в одной фразе:
Ты похож на “архитектора новой реальности” — Мага, который действует как Правитель и объясняет как Мудрец.
Именно поэтому тебе, вероятно, трудно быть просто «операционным предпринимателем» — тебя тянет в роль идеолога, создателя стандартов и человека, меняющего правила игры.
@ILControl
👍15🔥12👏4❤3🤮2
Понравилась мысль: ИИ делает умных людей умнее, а тупых тупее. Не осуждаю тех, кто не пользуется. Возможно, это во благо))
@ILcontrol
@ILcontrol
😁22💯8👍7❤1
Продукт воспитания
Если верить в то, что у любой деятельности есть продукт этой деятельности, то какой по-вашему продукт воспитания?
Напишите в комментариях.
@ILControl
Если верить в то, что у любой деятельности есть продукт этой деятельности, то какой по-вашему продукт воспитания?
Напишите в комментариях.
@ILControl
🤔7👍5💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продукт воспитания. Продолжение
Спасибо большое за ваши комментарии к предыдущему посту. Честно — получил удовольствие от чтения. Там было много сильных версий: счастье, качество жизни, ценности, характер, воля, привычки, способность быть собой, успешность, психическое здоровье, даже «счастливая старость родителей» — тоже интересный взгляд.
И вот что я понял.
Мне очень понравилась идея попробовать найти одно слово, которое объединяет всё остальное.
И для себя я, кажется, такое слово нашёл.
Самостоятельность.
Впервые я услышал эту мысль несколько лет назад у Владимира Сидоренко на одном из его курсов, и почему-то именно сейчас она у меня снова всплыла.
Чем больше думаю, тем больше кажется, что всё остальное — как будто производные.
Ценности? Чтобы им следовать, нужна самостоятельность.
Умение принимать решения? Самостоятельность.
Ответственность? Тоже.
Способность управлять собой, выстраивать жизнь, отношения, справляться с трудностями, воспитывать уже своих детей? Опять она.
Если сильно упростить, то задача родителей, наверное, не просто «вырастить хорошего человека» и точно не прожить жизнь за ребёнка.
Задача — помочь ребёнку стать взрослым.
То есть человеком, который способен самостоятельно принимать решения, нести за них последствия и дальше строить свою жизнь.
Наверное, даже в природе это где-то зашито. Птицы учат птенцов летать, хищники — охотиться. В какой-то момент задача родителя — сделать так, чтобы ребёнок смог покинуть «гнездо» и справиться без тебя.
Хотя, возможно, я ошибаюсь.
Поэтому хочу продолжить дискуссию.
Если «самостоятельность» — плохое слово, то какое слово лучше описывает продукт воспитания?
Именно одно слово.
@ILControl
Спасибо большое за ваши комментарии к предыдущему посту. Честно — получил удовольствие от чтения. Там было много сильных версий: счастье, качество жизни, ценности, характер, воля, привычки, способность быть собой, успешность, психическое здоровье, даже «счастливая старость родителей» — тоже интересный взгляд.
И вот что я понял.
Мне очень понравилась идея попробовать найти одно слово, которое объединяет всё остальное.
И для себя я, кажется, такое слово нашёл.
Самостоятельность.
Впервые я услышал эту мысль несколько лет назад у Владимира Сидоренко на одном из его курсов, и почему-то именно сейчас она у меня снова всплыла.
Чем больше думаю, тем больше кажется, что всё остальное — как будто производные.
Ценности? Чтобы им следовать, нужна самостоятельность.
Умение принимать решения? Самостоятельность.
Ответственность? Тоже.
Способность управлять собой, выстраивать жизнь, отношения, справляться с трудностями, воспитывать уже своих детей? Опять она.
Если сильно упростить, то задача родителей, наверное, не просто «вырастить хорошего человека» и точно не прожить жизнь за ребёнка.
Задача — помочь ребёнку стать взрослым.
То есть человеком, который способен самостоятельно принимать решения, нести за них последствия и дальше строить свою жизнь.
Наверное, даже в природе это где-то зашито. Птицы учат птенцов летать, хищники — охотиться. В какой-то момент задача родителя — сделать так, чтобы ребёнок смог покинуть «гнездо» и справиться без тебя.
Хотя, возможно, я ошибаюсь.
Поэтому хочу продолжить дискуссию.
Если «самостоятельность» — плохое слово, то какое слово лучше описывает продукт воспитания?
Именно одно слово.
@ILControl
💯19👍11👌4❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Белковая революция
Друзья, небольшой очерк про белок.
У меня ощущение, что один из главных векторов современного здорового питания сегодня - это белок. И, честно говоря, я к этому тренду отношусь очень положительно.
Почему?
Потому что он реально облегчает привычку здорового питания.
Когда примерно 5 лет назад я проходил Physical Transformation и выстраивал для себя систему правильного питания, очень хорошо осознал одну вещь: достаточное количество белка в рационе - это одна из базовых основ. Наряду с ограничением калорий, физической активностью, клетчаткой и другими очевидными вещами.
Наверное, это вообще топ-3 рекомендаций для любого человека, который хочет лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и в целом быть более здоровым.
Но была проблема.
Наесть норму белка - это не так просто, как кажется.
Когда ты мужчина весом около 80 кг и тебе нужно съедать условные 120-140 г белка в день - раньше это было реально сложно. Нужно было постоянно думать, считать, специально подбирать продукты, добирать рацион.
А сейчас всё сильно изменилось.
За последние 5 лет номенклатура продуктов с повышенным содержанием белка выросла просто в разы. Появились вкусные сыры с дополнительным белком, молоко с протеином, кефир с протеином, йогурты, десерты, даже какие-то белковые чипсы.
И это, кстати, интересно наблюдать: содержание белка стало едва ли не главным маркетинговым сообщением на упаковке многих продуктов.
Раньше искали “без сахара”, теперь всё чаще ищут “сколько белка”.
И знаете что? Это действительно работает.
Сегодня наедать свою норму белка стало гораздо проще. Причём без ощущения, что ты сидишь на какой-то жёсткой спортивной диете.
Интересно, а вы следите за своей планкой по калориям, белкам, другим нутриентам?
Насколько вообще серьёзно к этому относитесь?
@ILControl
Друзья, небольшой очерк про белок.
У меня ощущение, что один из главных векторов современного здорового питания сегодня - это белок. И, честно говоря, я к этому тренду отношусь очень положительно.
Почему?
Потому что он реально облегчает привычку здорового питания.
Когда примерно 5 лет назад я проходил Physical Transformation и выстраивал для себя систему правильного питания, очень хорошо осознал одну вещь: достаточное количество белка в рационе - это одна из базовых основ. Наряду с ограничением калорий, физической активностью, клетчаткой и другими очевидными вещами.
Наверное, это вообще топ-3 рекомендаций для любого человека, который хочет лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и в целом быть более здоровым.
Но была проблема.
Наесть норму белка - это не так просто, как кажется.
Когда ты мужчина весом около 80 кг и тебе нужно съедать условные 120-140 г белка в день - раньше это было реально сложно. Нужно было постоянно думать, считать, специально подбирать продукты, добирать рацион.
А сейчас всё сильно изменилось.
За последние 5 лет номенклатура продуктов с повышенным содержанием белка выросла просто в разы. Появились вкусные сыры с дополнительным белком, молоко с протеином, кефир с протеином, йогурты, десерты, даже какие-то белковые чипсы.
И это, кстати, интересно наблюдать: содержание белка стало едва ли не главным маркетинговым сообщением на упаковке многих продуктов.
Раньше искали “без сахара”, теперь всё чаще ищут “сколько белка”.
И знаете что? Это действительно работает.
Сегодня наедать свою норму белка стало гораздо проще. Причём без ощущения, что ты сидишь на какой-то жёсткой спортивной диете.
Интересно, а вы следите за своей планкой по калориям, белкам, другим нутриентам?
Насколько вообще серьёзно к этому относитесь?
@ILControl
🔥12💯12🌭3❤2👍2🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Машина времени существует
Сегодня у нас была одна из самых необычных съемок за последние годы.
Для креативных рилсов канала VDT мы снимали реплику легендарного Delorean DMC-12 - того самого автомобиля из фильма «Назад в будущее».
История у этой машины сама по себе достойна отдельного фильма.
Delorean DMC-12 выпускался всего около двух лет - с 1981 по 1983 год. По сути, это мой ровесник: я родился в 1982 году, в самый разгар производства этой модели.
За это время было произведено примерно 9 тысяч автомобилей. Проект оказался коммерчески неудачным, компания обанкротилась, и казалось, что про машину быстро забудут.
Но потом случилось кино.
В 1985 году на экраны вышел фильм «Назад в будущее», и Delorean навсегда превратился из неудачного коммерческого проекта в один из самых узнаваемых автомобилей в истории.
До наших дней, по разным оценкам, сохранилось более 6 тысяч экземпляров - удивительно высокий показатель для автомобиля, производство которого прекратилось больше 40 лет назад.
Для начала 80-х Delorean был довольно необычным автомобилем. Кузов из нержавеющей стали без покраски, эффектные двери типа «крыло чайки», заднемоторная компоновка и очень футуристичный для своего времени дизайн. Даже сегодня машина выглядит так, словно приехала из будущего.
На эту съемку меня пригласил мой архитектор по усадьбе Бергов Артем Горенков.
Артем как раз снимал клип «Delorean» на свою песню, созданную при помощи искусственного интеллекта. Для этого была арендована реплика легендарного автомобиля и студия.
И раз уж машина времени уже была на площадке, Артем предложил заодно снять несколько креативных рилсов для VDT.
Получился любопытный микс технологий и эпох: автомобиль начала 80-х, культовый фильм о путешествиях во времени, нейросети, создающие музыку, и современные съемки для соцсетей.
@ILControl
Сегодня у нас была одна из самых необычных съемок за последние годы.
Для креативных рилсов канала VDT мы снимали реплику легендарного Delorean DMC-12 - того самого автомобиля из фильма «Назад в будущее».
История у этой машины сама по себе достойна отдельного фильма.
Delorean DMC-12 выпускался всего около двух лет - с 1981 по 1983 год. По сути, это мой ровесник: я родился в 1982 году, в самый разгар производства этой модели.
За это время было произведено примерно 9 тысяч автомобилей. Проект оказался коммерчески неудачным, компания обанкротилась, и казалось, что про машину быстро забудут.
Но потом случилось кино.
В 1985 году на экраны вышел фильм «Назад в будущее», и Delorean навсегда превратился из неудачного коммерческого проекта в один из самых узнаваемых автомобилей в истории.
До наших дней, по разным оценкам, сохранилось более 6 тысяч экземпляров - удивительно высокий показатель для автомобиля, производство которого прекратилось больше 40 лет назад.
Для начала 80-х Delorean был довольно необычным автомобилем. Кузов из нержавеющей стали без покраски, эффектные двери типа «крыло чайки», заднемоторная компоновка и очень футуристичный для своего времени дизайн. Даже сегодня машина выглядит так, словно приехала из будущего.
На эту съемку меня пригласил мой архитектор по усадьбе Бергов Артем Горенков.
Артем как раз снимал клип «Delorean» на свою песню, созданную при помощи искусственного интеллекта. Для этого была арендована реплика легендарного автомобиля и студия.
И раз уж машина времени уже была на площадке, Артем предложил заодно снять несколько креативных рилсов для VDT.
Получился любопытный микс технологий и эпох: автомобиль начала 80-х, культовый фильм о путешествиях во времени, нейросети, создающие музыку, и современные съемки для соцсетей.
@ILControl
🔥21👍7❤6👏4🤔2🆒2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Ангелине исполнилось 16 лет.
И каждый раз в такие дни я думаю об одной вещи.
Когда-то давно я узнал, что моим первым ребёнком будет девочка. И, если честно, испытал очень смешанные чувства. Сейчас даже немного неловко это вспоминать.
Тогда мне казалось, что сын - это понятнее. Общие интересы, спорт, мужские разговоры, вот это всё.
Но проблема была в том, что я просто не знал, какое это счастье - быть отцом дочки.
Ангелина росла настолько похожей на меня, что в семье её иногда называли «маленький Лёша». И речь была не только про внешность. Характер, реакции, упрямство, любопытство, стремление всё делать по-своему - многое я узнавал слишком хорошо.
Иногда даже неудобно хорошо.
Но чем старше она становится, тем больше я понимаю: сходство - это только стартовая точка.
Дальше начинается её собственный путь.
И этот путь уже совсем не похож на мой.
Мне кажется, Ангелина будет гораздо более творческим человеком. Более свободным. Менее прагматичным. Более смелым в самовыражении.
И это прекрасно.
Наверное, одна из важных задач родителя - не пытаться вырастить свою улучшенную копию.
А помочь человеку стать собой.
Даже если его дорога будет совсем не такой, как твоя.
16 лет.
Как же быстро летит время.
С днём рождения, доченька. ❤️
@ILControl
И каждый раз в такие дни я думаю об одной вещи.
Когда-то давно я узнал, что моим первым ребёнком будет девочка. И, если честно, испытал очень смешанные чувства. Сейчас даже немного неловко это вспоминать.
Тогда мне казалось, что сын - это понятнее. Общие интересы, спорт, мужские разговоры, вот это всё.
Но проблема была в том, что я просто не знал, какое это счастье - быть отцом дочки.
Ангелина росла настолько похожей на меня, что в семье её иногда называли «маленький Лёша». И речь была не только про внешность. Характер, реакции, упрямство, любопытство, стремление всё делать по-своему - многое я узнавал слишком хорошо.
Иногда даже неудобно хорошо.
Но чем старше она становится, тем больше я понимаю: сходство - это только стартовая точка.
Дальше начинается её собственный путь.
И этот путь уже совсем не похож на мой.
Мне кажется, Ангелина будет гораздо более творческим человеком. Более свободным. Менее прагматичным. Более смелым в самовыражении.
И это прекрасно.
Наверное, одна из важных задач родителя - не пытаться вырастить свою улучшенную копию.
А помочь человеку стать собой.
Даже если его дорога будет совсем не такой, как твоя.
16 лет.
Как же быстро летит время.
С днём рождения, доченька. ❤️
@ILControl
❤80🔥22🥰12🎉10👏4👍1
Кажется, я впервые в жизни ищу себе хобби
Недавно на интервью меня спросили:
— Алексей, а какие у тебя хобби?
И я неожиданно завис.
Горные лыжи? Люблю, периодически катаюсь.
Путешествия? Посетил больше 75 стран. Но это скорее образ жизни, чем хобби.
Съёмки для VDT? Это уже давно работа.
Разбираться с автоматизацией, умным домом, новыми технологиями? Тоже скорее профессиональная деформация.
Детский канал 2A3? Это скорее про воспитание и развитие детей. Это для них, не для меня.
И вдруг понял, что у меня, кажется, нет ни одного настоящего увлечения, которое существовало бы отдельно от работы, бизнеса и проектов.
И вот сейчас я делаю первые шаги в сторону того, что, возможно, станет моим первым полноценным хобби.
Бонсай.
Пока звучит немного неожиданно, но это давняя мечта, к которой я уже начал движение.
Мы уже запланировали отдельную оранжерею в Усадьбе Бергов. Изначально она задумана именно для бонсай. Эти деревья нельзя просто поставить дома на подоконник. Большинству из них нужна правильная зимовка с определённой температурой и влажностью. Летом они живут на улице, зимой требуют особых условий.
Недавно я стал обладателем своего первого дерева ниваки. Это большой бонсай. Оно ещё пока в питомнике, переезд состоится осенью. Оно станет одним из знаковых элементов моего дома в Усадьбе Бергов и займёт место на террасе дома.
Автор этого ниваки - Андрей Дарусенков, один из самых известных российских специалистов по архитектуре деревьев, бонсай и ниваки. У дерева даже имя есть - «Ветер теплого озера».
А чтобы хоть немного понимать, что я делаю, купил книгу Андрея. Кстати, мне очень нравится само понятие «архитектура дерева».
Мы привыкли говорить об архитектуре зданий. Но оказывается, дерево тоже можно проектировать. Только вместо бетона и кирпича здесь работают годы, десятилетия, форма кроны, свет, ветер и терпение.
Наверное, именно терпение и является одной из главных философий бонсай и моей сильной стороной.
В Японии многие мастера всю жизнь работают над деревьями, которые никогда не увидят в окончательном виде. Они формируют то, что будет по-настоящему красиво через десятки лет.
Пока я совершенно не понимаю, моё это или нет.
Возможно, через несколько лет у меня будет небольшая коллекция бонсай.
А возможно, оранжерея превратится в летнюю кухню, мастерскую или тренажерный зал.
Но какой-то вектор уже появился.
И это неожиданно приятное ощущение.
А у вас есть хобби?
Настоящее. Не связанное с работой, заработком и пользой.
То, которым вы занимаетесь просто потому, что вам нравится?
@ILControl
Недавно на интервью меня спросили:
— Алексей, а какие у тебя хобби?
И я неожиданно завис.
Горные лыжи? Люблю, периодически катаюсь.
Путешествия? Посетил больше 75 стран. Но это скорее образ жизни, чем хобби.
Съёмки для VDT? Это уже давно работа.
Разбираться с автоматизацией, умным домом, новыми технологиями? Тоже скорее профессиональная деформация.
Детский канал 2A3? Это скорее про воспитание и развитие детей. Это для них, не для меня.
И вдруг понял, что у меня, кажется, нет ни одного настоящего увлечения, которое существовало бы отдельно от работы, бизнеса и проектов.
И вот сейчас я делаю первые шаги в сторону того, что, возможно, станет моим первым полноценным хобби.
Бонсай.
Пока звучит немного неожиданно, но это давняя мечта, к которой я уже начал движение.
Мы уже запланировали отдельную оранжерею в Усадьбе Бергов. Изначально она задумана именно для бонсай. Эти деревья нельзя просто поставить дома на подоконник. Большинству из них нужна правильная зимовка с определённой температурой и влажностью. Летом они живут на улице, зимой требуют особых условий.
Недавно я стал обладателем своего первого дерева ниваки. Это большой бонсай. Оно ещё пока в питомнике, переезд состоится осенью. Оно станет одним из знаковых элементов моего дома в Усадьбе Бергов и займёт место на террасе дома.
Автор этого ниваки - Андрей Дарусенков, один из самых известных российских специалистов по архитектуре деревьев, бонсай и ниваки. У дерева даже имя есть - «Ветер теплого озера».
А чтобы хоть немного понимать, что я делаю, купил книгу Андрея. Кстати, мне очень нравится само понятие «архитектура дерева».
Мы привыкли говорить об архитектуре зданий. Но оказывается, дерево тоже можно проектировать. Только вместо бетона и кирпича здесь работают годы, десятилетия, форма кроны, свет, ветер и терпение.
Наверное, именно терпение и является одной из главных философий бонсай и моей сильной стороной.
В Японии многие мастера всю жизнь работают над деревьями, которые никогда не увидят в окончательном виде. Они формируют то, что будет по-настоящему красиво через десятки лет.
Пока я совершенно не понимаю, моё это или нет.
Возможно, через несколько лет у меня будет небольшая коллекция бонсай.
А возможно, оранжерея превратится в летнюю кухню, мастерскую или тренажерный зал.
Но какой-то вектор уже появился.
И это неожиданно приятное ощущение.
А у вас есть хобби?
Настоящее. Не связанное с работой, заработком и пользой.
То, которым вы занимаетесь просто потому, что вам нравится?
@ILControl
🔥19🎄9👍7❤3🏆2👀2🥰1
Чищу входящий поток
Последние несколько лет я регулярно занимаюсь одной странной, но очень полезной практикой - чищу свой входящий поток.
Письма, уведомления, звонки, чаты, подписки. Всё то, что пытается забрать кусочек моего внимания.
С почтой всё более-менее просто. Если письмо приходит через нормальный сервис рассылок, внизу есть кнопка «Отписаться». Нажимаю без сожаления. Меня постоянно на что-то подписывают, но я постоянно отписываюсь. Что не удаётся отключить - отправляется в спам.
Со звонками сложнее. Подключил почти все доступные антиспам-сервисы, давно перестал брать трубку с незнакомых номеров, но даже это не спасает на 100%.
Недавно обнаружил, что у МТС есть услуга «Запрет массовых обзвонов». Она блокирует звонки с номеров, связанных с юридическими лицами и ИП, которые часто используются для различных обзвонов, предложений и навязчивых продаж.
Подключил. Посмотрим на результат, но есть надежда, что количество входящих звонков сократится ещё сильнее.
Вообще, чем старше становлюсь, тем больше понимаю: внимание - это не просто ресурс. Это один из самых ценных активов.
Мы привыкли защищать деньги, имущество, данные. Но редко защищаем своё внимание.
А ведь именно из него состоит наша жизнь.
Кстати, а вы что ещё используете для борьбы с информационным шумом?
@ILControl
Последние несколько лет я регулярно занимаюсь одной странной, но очень полезной практикой - чищу свой входящий поток.
Письма, уведомления, звонки, чаты, подписки. Всё то, что пытается забрать кусочек моего внимания.
С почтой всё более-менее просто. Если письмо приходит через нормальный сервис рассылок, внизу есть кнопка «Отписаться». Нажимаю без сожаления. Меня постоянно на что-то подписывают, но я постоянно отписываюсь. Что не удаётся отключить - отправляется в спам.
Со звонками сложнее. Подключил почти все доступные антиспам-сервисы, давно перестал брать трубку с незнакомых номеров, но даже это не спасает на 100%.
Недавно обнаружил, что у МТС есть услуга «Запрет массовых обзвонов». Она блокирует звонки с номеров, связанных с юридическими лицами и ИП, которые часто используются для различных обзвонов, предложений и навязчивых продаж.
Подключил. Посмотрим на результат, но есть надежда, что количество входящих звонков сократится ещё сильнее.
Вообще, чем старше становлюсь, тем больше понимаю: внимание - это не просто ресурс. Это один из самых ценных активов.
Мы привыкли защищать деньги, имущество, данные. Но редко защищаем своё внимание.
А ведь именно из него состоит наша жизнь.
Кстати, а вы что ещё используете для борьбы с информационным шумом?
@ILControl
👍21💯14👌6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А 10 лет назад в это время я учился собирать кубик Рубика с закрытыми глазами)) Это был один из самых бессмысленных, но запоминающихся челленджей. Видео-блогер из меня тогда тоже так себе 🤔 Это видео записано было с 5-й попытки. Но я не просто так его выкладываю, готовлю вас к следующему посту.
@ILControl
@ILControl
👏22🔥16👍5❤2😱1