إلى الآن ما قد قابلت شخص أحن
مني ، أنا دائمًا الطرف الأحن .

‏اللهم كما أنعمت فتمّم، وكما
تمّمت فزِد، وكما زِدت فبارِك،
وكما بارَكت فثبّت يا ربّ العالمين.

{لَّاۤ أَمۡلِكُ لِنَفۡسِی نَفۡعࣰا وَلَا ضَرًّا إِلَّا مَا شَاۤءَ ٱللَّهُۚ}

بَلْ قَالُوا إِنَّا وَجَدْنَا آبَاءَنَا عَلَىٰ أُمَّةٍ وَإِنَّا عَلَىٰ آثَارِهِمْ مُهْتَدُونَ

‏خلقت حُرًا كموج البحرِ مُندفعًا
فما القيودُ وما الأصفادِ واللجمُ ؟

أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

‏يجب أن تَصنع لِنفسَك عالمًا صغيرًا و خاص بك . -سوف يُدهشك كيف تكون تلك الأشياء اليومية الصغيرة قادرة علىٰ إخراجك من هذا اليأس و القنوط-، لكن لا أحد يَستطيع فِعلْ هذا من أجلك!

‏"دونا تارت"
من رواية The Goldfinch

نَحن لا نميل على الأكتاف، بل على القلوبِ التي نؤمن بصدق حبها لنا

- غيّروا عتباتكم.
- غيّروا أماكنكم.
- غيّروا دوائركم.

فأحيانًا لا يكون الخلل فيكم، بل في البيئة التي:
- تُطفئ طاقتكم.
- تحدّ من نموّكم.
- تُبقيكم عالقين عند نفس النسخة.

التغيير ليس هروبًا، بل:
- احترام لذاتكم.
- إعادة ضبط لمساحتكم النفسية.

ف لا أنا فزت بما مضى ولا أنا دارً بما هو أت

أَقضي مسائي والفراغُ بداخلي
لا املكُ الكلماتِ لا الافكار لا
لا شيَ أَنِ في طريقي فجأةً
ابصرتُ مقدار المسافةِ أَكملا

في مواقف بتسيب فيا أثر وحِش ، في حين ان اللي قدامي بيكون فاكرني خلاص عديت الموضوع عادي .

اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تَهْتِكُ العِصَمَ ، اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تُنْزِلُ النِّقَمَ . اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تُغَيِّرُ النِّعَمَ ، اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تَحْبِسُ الدُّعاءَ ، اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الّذنُوبَ الَّتِي تُنْزِلُ البَلَاء ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي كُلَّ ذَنْبٍ أذْنَبْتُهُ .

فَلاَ تُشْمِتْ بِيَ الأعْدَاء وَلاَ تَجْعَلْنِي مَعَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ