В марте завершился курс под руководством Натальи Манухиной "Краткосрочное психологическое консультирование".

Студенты в ходе 5 модулей освоили метод краткосрочного практического психологического консультирования, который помогает работать только с актуальными запросами в системе здесь-и-сейчас и ориентироваться на будущие изменения.

С удовольствием делимся отзывами наших выпускников:

Мне очень понравилось то, что курс был наполнен практикой-все методики/техники были отработаны. Это делает процесс понятным как со стороны клиента, так со стороны консультанта. Наталья Михайловна великолепный тренер. Ясно и детально доносила материал, терпеливо разъясняла непонятные моменты и отвечала на вопросы, в т.ч совсем «элементарный». Я очень впечатлена качеством обучения. Это подтолкнуло меня к продолжению обучения именно в ИГИСП.
Наталья А.

Очень понравилась структурность подачи материала, прекрасные раздаточные, очень большое количество практики, идеальное поле. Уверенность в том что КПК работает, понимание и осознание происходящих процессов. Наталья Михайловна прекрасный преподаватель, исключительный профессионал и невероятный человек.
Ольга Б.

Мне понравилось, что было очень много практической части в ходе посещения каждого модуля. Всегда есть возможность получить грамотную обратную связь.
Наталья Михайловна отличный тренер, очень требовательный, интересный. Видно, что есть желание качественно передать материал из данного обучения.
Никита М.

Следующий поток запланирован на осень этого года, оставить заявку вы всегда можете на нашем сайте.

#игисп_учебныепрограммы #игисп_кпк #игисп_натальяманухина

🎓 В профессиях, связанных с заботой о других выгорание не просто риск, а часть профессиональной реальности. Это глубокий и часто незаметно развивающийся процесс, который может затронуть любого – от студента-практиканта до специалиста с 20-летним стажем.

И чем раньше мы научимся его замечать, тем больше шансов сохранить себя – как специалистов и как людей.

🔍 Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса. Он приводит к истощению эмоционально-энергических ресурсов и снижению профессиональной эффективности.

Ключевые компоненты профессионального выгорания:

▪️ Эмоциональное истощение – ощущение, что «больше ни на что нет сил», постоянная усталость, даже после отдыха.

▪️ Деперсонализация – отстранённость от клиентов, раздражение, механистичное выполнение работы.

▪️ Редукция профессиональных достижений – снижение чувства собственной компетентности, продуктивности, сомнения в значимости работы.

🧠 На практике это ощущается, как опустошение после каждой сессии, появляется желание изолироваться от клиентов и коллег. Теряется интерес к обучению, снижается вовлеченность, возникает ощущение, что вы не растете, как профессионал, не развиваетесь и многое теряет привычный смысл. Может появиться тревожность, апатия, нарушение сна и чувство вины за отсутствие энтузиазма.

🌀 Доктор психологических наук, профессор В. Бойко выделяет три фазы выгорания:

Фаза напряжения – тревожность, неудовлетворенность, внутренний конфликт.
Фаза резистенции – защитный цинизм, эмоциональная глухота, снижение эмпатии.
Фаза истощения – физическое и эмоциональное опустошение, психосоматические симптомы, отчуждение.

⛔️ Почему нельзя игнорировать?

Выгорание напрямую влияет на качество помощи, которую получает клиент. На наше психическое и физическое здоровье и на способность быть в контакте с собой и с другими.

Чем дольше откладывать, тем глубже кризис. А иногда – и вовсе смена профессии не потому, что «не моё», а потому что «выгорел в одиночестве».

✍️ Если тема откликается – делитесь в комментариях сталкивались ли с этим.

Человек, который однажды столкнулся с выгоранием и личным кризисом, может ощутить регресс.

Когда происходит внутренняя трансформация, неизбежна потеря профессиональной идентичности и нужно искать новый путь, цели, чтобы восстановить целостность, обрести новую идентичность.

🗓 26 апреля 2025 на Федеральной Авторской Коучинговой Конференции выступит Светлана Архипова, преподаватель курса по телесно-ориентированной психотерапии и ведущая тренинга "Точка роста" с докладом на тему:

"Профессиональная идентичность: взгляд телесно-ориентированного психолога"

Светлана Архипова расскажет о своих методиках и практиках, которые успешно применяет для работы с клиентами.

🔹 Как развивается профессиональная идентичность по модели М. Бухбиндера.
🔹 Как разрешить профессиональные проблемы на ментальном, чувственном и телесном уровнях.
🔹 Как применять подход на практике в телесно-ориентированной психологии.

Мир быстро меняется, новые запросы и вызовы заставляют экспертов создавать собственные авторские методики, интегрировать подходы, чтобы креативно и результативно сработать на сессии с клиентом.

Приходите на мое выступление. Рекомендую и делюсь с вами ссылкой на регистрацию: Федеральная Авторская Коучинговая Конференция

Видим по вашим реакциям, что предыдущий пост оказался для вас очень полезен 🫶🏻

Делать больше таких постов ?

❤️ - да, такого контента не хватало
🔥- и так все было неплохо

Все мы устаём – особенно те, кто работает с людьми. Но где та тонкая граница, после которой обычная усталость перерастает в профессиональное выгорание?

🟢 Усталость – норма.
Это естественная реакция организма на нагрузку. Она проходит после отдыха и не влияет на глубинное отношение к профессии или себе.

Например, когда после насыщенной недели мы чувствуем усталость, но, отдохнув, снова с интересом принимаемся за работу.

🔴 Профессиональное выгорание – это глубокое истощение, при котором отдых не помогает. Процесс развивается постепенно и затрагивает эмоциональную, когнитивную и физическую сферы.

Признаки выгорания:

▪️ Хроническое ощущение опустошённости и бессмысленности.
▪️ Трудно чувствовать эмпатию, хочется «отключиться» от клиентов.
▪️ Резко снижается вера в свои профессиональные способности.
▪️ Появляются мысли: «Я ничего не могу дать», «Я ошибся с профессией».
▪️ Даже после отпуска остается ощущение, что ничего не изменилось.

🧠 Важно своевременно увидеть эту разницу.
Потому что выгорание требует системного восстановления, пересмотра подходов, границ, режима, смысла в профессии.

Игнорировать – значит рисковать своим здоровьем, отношением к делу и к себе.

👉 Как вы отличаете у себя усталость от выгорания?
Что вам помогает вовремя увидеть эту грань?

Поделитесь в комментариях – ваш опыт может быть очень поддерживающим для других.

Почему так трудно рассказать о своих достижениях, а короткое резюме своих компетенций вызывает стыд и внутренний отклик?
«Ну кто я такой вообще…»?

В профессии, где экспертность = доверие, умение говорить о себе – это не про эго, а про ясность, безопасность и профессиональную зрелость.

🎯 Как говорить о себе уверенно и экологично.

1. От фактов, а не от хвастовства

«Уже 6 лет работаю с темой выгорания у специалистов, провожу индивидуальную терапию и обучающие группы» – это не хвастовство, это информация.

2. Через ценности, а не через «продажи».

Вместо: «Я лучший специалист в городе»
Попробуйте: «Мне важно работать с глубиной, и я верю, что каждое профессиональное выгорание – это шанс на перерождение».

3. Показывайте путь, а не только результат.

«Когда я только начинал, мне тоже было страшно. За эти 10 лет я поняла, как важно не торопиться. И теперь помогаю коллегам идти своим темпом» – такие фразы создают близость, а не конкуренцию.

4. Используйте форматы, в которых вам комфортно.

Не обязательно вести блог или выходить в эфир. Возможно, вам ближе:

Тёплые посты с историями из практики.
Анонсы проектов, где вы делитесь смыслом, а не только фактом.
Статьи, колонки, участие в интервью.

5. Поддерживайте коллег и себя.

Комментарий под постом коллеги «Вы отлично сформулировали» – это вклад в общее дело и в свою уверенность. Профессиональное окружение – зеркало, которое помогает увидеть себя.

👉 А вам легко говорить о своих заслугах и опыте?
Что помогает сделать это уверенно и по-настоящему о себе?