‏ اسم الكتاب :لمذا_ننام
للكاتب :ماثيو_ووكر
🏢 الناشر:دار_التنوير
👈 نبذة:
📕

كتاب "لماذا ننام" الذي أعده البروفيسور ماثيو ووكر، مدير "مختبر بيركلي للنوم والمعالجة العصبية" يشمل استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل.
ويقول إنه كان لا بد من وضع هذا الكتاب الآن لأن العالم أصبح يعاني من وباء صامت يتمثل بقلة النوم، ويشكِّل "أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه في القرن الحادي والعشرين".
قام ووكر، مع فريق العمل التابع له، جنباً إلى جنب مع أقرانهم في مؤسسات أخرى، بخطوات كبيرة على مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية للنوم، وبالتالي، العواقب الوخيمة لعدم الحصول على ما يكفي منه. ويؤكد ووكر أن: "النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي يمكننا القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم... النوم أفضل ما في الطبيعة الأم حتى الآن في مواجهة الموت".

‏ اسم الكتاب :أحببت_وغدًا
للكاتب : د_عماد_رشاد_عثمان

نبذة:

دوما ننتظر شخصا ما .. نظن أن بتنزله تنمحي كافة أوجاعنا ..
نتوهم أن بإشراقته علي ظلمة أكواننا يتبدد التيه والحيرة ويغمرنا السلام ..

نخدع ذواتنا خديعتنا الأعظم حين نهمس لأنفسنا وقت الوجيعة .. أن يوما ما .. وجوار شخص ما .. سنشعر بالإكتمال !

ولكننا ننسي أن عطبنا ذاتي .. وأن نقصنا مثبت فينا كنظام تشغيل ..
وأن ذاك الشخص ذاته الذي رأينا فيه المخلص وسبيل التحرر ..ربما هو من سيمنحنا خيبتنا الكبري .. ويجمع فجواتنا جميعا في فجوة واحدة .. أعظم !

وربما بدلا من أن نثمر جواره .. قد نذبل .. وننزوي .. ونتلاشي .. ونذوب !

ننسى أننا نحتاج أن نحسن صحبة أنفسنا ونداوي عطب نفوسنا .. قبل أن نترقب تنزل الآخر ..

لن يكون الآخر جنتنا أبدا ما دمنا فقط نسعى لتخدير أوجاعنا عبره .. وليست تلك العلاقة في حقيقتها سوي تلاهي لاواعي عن مقابلة الذات ومواجهة حقيقة أنفسنا !

العلاقات المرضية تبدأ هنا .. حين تصير العلاقة محض هروب وفرار .. ولا شيء أكثر ..

وإن أكثر الناس اقترافا لأخطاء الاختيار هم أولئك الذين ينتظرون بشغف ويترقبون بتلهف .. فتشتبه عليهم الوجوه .. ويسقطون فراغهم العاطفي علي وجه عابر ما ، فيشاهدونه بخلاف حقيقته ..

‏ لماذا نحن بحاجة لمثل هذه الكتب ، لأننا لا نستطيع أن نقرأ القرآن كما نقرأ بقية الكتب لا تستطيع أن تمر على المفردات المبهمة والأفكار المتداخلة من دون أن تُفتش عن معناها !
.
القرآن الكريم رسائل الله عز وجل إلينا لذا فإن كل قارئ للقرآن لابد من أن يكون مُتدبر لآياته ، وهذا الكتاب يختلف عن كتب التفسير التي اعتدنا قرآتها بعدة نقاط لعل أهمها أن كُتب بشكل مُبسط يمكنك إعتماده كتفسير أولي لآيات القرآن الكريم قبل التوجة للتعمق أكثر بتفسير الآيات والبحث عن المعاني بكتب التفسير.
.
هذا النوع من الكتب لا تسطيع أبداً أن تغلق دفتيه وترفعه على الرف بين الكتب ،هذا الكتاب يجب أن يكون حاضراً مع كل قراءة في القرآن الكريم ،لابد لك من زيارته
.
أعتبره بمثابة فهرس الفهرس للقرآن الكريم ؛ إذ يذكر السور بترتيبها في المصحف الشريف موردا مع كل سورة :
. - عدد آياتها و هل هي مكية أم مدنية
- أسمائها
- مناسبة التسميات
- مما جاء في فضلها
- موافقة أول السورة لآخرها
- المحور الرئيسي للسورة
- مواضيعها
- فوائد و لطائف حولها

متوفر الآن 😍 😍
كتاب / ميلاد الحنين
للكاتبة المتألقة / أسماء الحسامي ❤

نصوص و خواطر ❤❤

تَنَاهِيـــــد ..
-
بَيـنَ الحُبِّ والنَّصِيبِ ..
خَفقَـانُ قَلبٍ.. وَحَنيـنُ غُربَـةٍ.. وَأنَّـةُ رُوحٍ..
دَمعـَةٌ مَكتُومَـةٌ تَستَتِـرُ خَلفَ جُـدرَانِ الصَّمتِ..
بَـوحٌ خَفـِيٌ يَهمِـسُ بِهُـدُوء..
هَدِيـلُ حَمَامَتَيـنِ تَحتَ جُنـحِ لَيـلَةٍ دَهمَاء..
نِصفُ عُـشٍّ فِي المَشـرِق لَهُ بَقَايـَا مَغرِبِيَّـة..
سَفِينَـةٌ بِلا مَرسَـىٰ ،، مَاضِيَـةٌ بِلا وِجهَـةٍ..
بَيـنَ الحُبِّ وَالنَّصِيبِ ...
حِكَايَـةُ عَاشِـقٍ خَذَلَتـهُ الحَيـَاةُ..
وَمَعشُوقـَةٍ بَدَأتِ العَـدَّ التَنـَازُلِي لارتِـدَاءِ كَفَـن..
وَزَوجٍ يَقِفُ فِـي المُنتَصَفِ..
ثَلاثَـةُ ضَحَايَـا وَقَفَ التَّـارِيخُ مُتَعَجِّبـًا لِغَرغَـرةِ أَروَاحِهِـــم وَلايزَالُـونَ أَحيَـاء..!!
كُـلُّ وَاحِـدٍ مِنهُـم تَشرَئِبُّ عُنُقُـه شَوقـًا لِلمَنِيـَّة
قَبـلَ أَن يُوقِّـعَ القَـدَرُ عَلَىٰ وَرَقـَةٍ رُفِعَت وَجَفَّ مِدَادُهَــا..
**
ميلاد الحنين.

‏ الفشل هو افتقار إلى مزايا النجاح هكذا عرفه القاموس!، ماذا سيحدث لو أخذنا هذا التعريف للفشل المتسم بقصر النظر وقلبناه رأساً على عقب؟.⠀
.⠀
ماذا لو تصورنا الفشل كأحد أضمن الطرق إلى النجاح ابداعياً بدلاً من تعريفه كسبيل للهلاك؟ فالأخطاء والظروف التي تتضافر لإنتاج فشل ما قد لاتكون عدوك اللدود الذي سيتسبب في هلاكك بل عناصر رئيسة في انتاج شي غير متوقع.⠀
.

«حول منزلك إلى مساحة مرتبة و خالية من الفوضى دوما باعتماد طريقة كونماري المذهلة. فالخبيرة اليابانية في إزالة الفوضى والاختصاصية في الترتيب، ماري كوندو، ستساعدك على ترتيب غرفك بصورة دائمة بفضل طرائقها الملهمة والمفصلة خطوة خطوة.
.
سر الترتيب الناجح يكمن في اهتمامك بمنزلك بالتسلسل الصحيح وفي الاحتفاظ بالأشياء التي تحبها فعلا فقط وفعل ذلك دفعة واحدة وبسرعة. بعد ذلك عليك خلال بقية حياتك أن تختار فقط ما يجب الاحتفاظ به وما يجب رميه.
.
في البداية روت المؤلفة ولعها بالترتيب منذ الصغر، وتحدثت عن قيامها بذلك دونما تعلّم أو تجربة، ثم تحدثت عن إقبالها المستمر على مشاهدة المجلات التي تتناول الصور الرائعة للبيوت الجميلة المنظمة، والتي كانت تبهرها وتتمنى أن يكون بيتها وفقاً لهذا المشهد الجميل.
.
ثم انتقلت المؤلفة بعد ذلك إلى حكاية اكتشافها لشغفها في مجال الترتيب، وكيف أنها أقبلت عليه بشكل كبير، وكيف أنها باتت تمضي الكثير من وقتها في إعانة الناس على التخلص من الفوضى، وترتيب منازلهم ومكاتبهم، وكيف أنها وجدت نفسها هناك، فعملت بتركيز شديد، وقرأت كل ماكتب عن الترتيب وكيف أن قراءاتها لم تكن مشجعة بل محبطة لأنها وجدت أن مبادئ الترتيب التي نص عليها بعض المؤلفين ومقدمي الدورات التدريبية ليست عملية في أرض الواقع، كما أن الفوضى تعود سريعاً إلى المكان، هذا إذا أفلح المرء في اكمال التنظيم أصلا.
.
وأشارت إلى أنها باتت تصرف 80% من اهتمامها وجهدها لهذا المجال المتخصص فأبدعت فيها وحققت قيمة مضافة، ولهذا فجدولها مملوء بالمواعيد مع الزبائن على اختلاف أنواعهم وأعمالهم، ولديها لائحة انتظار طويلة تبلغ الثلاثة أشهر، وتتلقى الاتصالات اليومية بهذا الخصوص.
.
سحر_الترتيب

‏السماح_بالرحيل
اسم الكاتب✏️: ديفيد_هاوكينز
عدد الصفحات📃: 380
رأي الشخصي 💌: 🎁:كتاب رائع كامل متكامل العناصر، سيأخذ بيدك نحو التخلص من جميع المشاعر السلبية التي عجزت عن التخلص منها في حياتك الشخصية والمهنية وحتى العاطفية

الملخص🎀:
يتكون الكتاب من 21 فصل ذكر فيه آليه التعامل مع المشاعر في مراحل الوعي المختلفة .
يأخذك الكتاب برحله الى داخل النفس، يحفزك على الاستمرار والممارسة بالسماح برحيل المشاعر السلبيه بسرد القصص والتجارب و يغير من طريقة تعاملك مع المشاعر .
فالإنسان العادي يخاف ان يواجه مشاعره ، فيمضي حياته في محاولة تجنب مواجهة فوضى المشاعر ويستسلم للسلبيه ويدعي انها حالة انسانيه لسبب انه لايعرف التعامل معها.

اقتباسات 🍁:
💛:إننا نحصل على ما نريد عندما نتوقف عن الإصرار عليه! فتوقعات الغير شكل من أشكال الابتزاز العاطفي ويمكننا أن نشعر بمقاومتنا عندما يقتات الآخرون على بضاعة عاطفية معينة منا.ويمكننا أن نبتعد عن ابتزازنا عاطفياً من خلال رؤية كيف نقوم نحن بها مع الآخرين ثم نسمح برحيل حاجة التلاعب باستجاباتهم العاطفية نحونا
💛: الحب هو أسلوب حياة وهو الطاقة التي تشع عندما يتم التخلي عما يحجبه وهو أكبر من عاطفة أو فكرة الحب هو حالة وجود
💛: عندما تضحك،يضحك العالم معك ولكن عندما تبكي،تبكي لوحدك

كتاب "الأنثى كلمة" 💛💛

والذي كرسته لخدمة الأنثى واستقلالها واستقرارها حيث تنتصر الكاتبة دانة محمد في كتابها للمرأة وتدعوها إلى أخذ أقوى ما يمكنها أخذه في الحياة لكي تبقى شامخة لا تسقطها الرياح العاتية ، إضافة إلى تسطيرها أعذب الكلام عن الأنثى وكل ما يجب أن تقول الحياة عنها في كل مكان وزمان ومتوفر الكتاب في دار ذات السلاسل.

وأكدت الكاتبة في اصدارها الجديد أن للانثى أهمية كبرى لا يمكن الاستغناء عنها مطلقاً فهي تعتبر الجزء الأساسي للحياة وتمثل نصف المجتمع فهي الأم الذي أنجبت الأولاد ورعتهم واهتمت بتربيتهم إلى أن أصبحوا كبار، وهي الأخت التي لا تقوم للدنياء قائمة بدونها وان الأنثى هي الزوجة والمسكن الآمن لقلب الرجل وشريكة حياته في الأفراح والأحزان وهي الصديقة التي تقف بجانبه دائما عندما تظلم الدنيا به.

هنا كلمات عن المرأة القوية جداً ومن أجلها، ننتقي ما يعجبها ونضعها على شكل حدائق من حروف تهديها لمن تحب من الأهل والأصدقاء.
_______________________
#نعمل على توفير جديد الكتب

#الموقع : صنعاء بداية شارع حدة من جهة الزبيري عند مستشفى الوسام 🌹

توجد لدينا خدمة توصيل
لا يوجد لدينا أي فرع حاليا

ابحث عنا : لمعرفة الاتجاهات
https://maps.app.goo.gl/

3XYNg

واتس اب : https://wa.me/9671407217

https://wa.me/c/967774679745

انستجرام : https://www.instagram.com/IbnKhaldunLibrary
.
للتواصل 774679745 _ 773283232