❤️ 4 сентября отмечается Всемирный день сексуального здоровья

Сексуальное здоровье — это неотъемлемая часть благополучия каждого человека.

Этот день был учреждён в 2010 году Всемирной ассоциацией сексуального здоровья (WAS).
С 2011 года эту дату отмечают и в России.

❓Что на самом деле означает сексуальное здоровье?

Это состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия в сфере сексуальности. Это не просто отсутствие болезней. Это:

▫️Право на удовольствие, автономию и уважение
▫️Доступ к достоверной информации и качественной помощи
▫️Свобода от принуждения, дискриминации и насилия

☝🏻ВОЗ признаёт право каждого человека на сексуальное благополучие.

❗️Ежедневно более 1 миллиона человек заражаются инфекциями, передаваемыми половым путём. Многие из них протекают бессимптомно, но без лечения могут привести к бесплодию и другим тяжёлым последствиям.

❓Как сохранить сексуальное здоровье

✅ Говорить о сексуальном здоровье открыто и без стыда
✅ Регулярно проходить обследования
✅ Использовать средства защиты
✅ Уважать чужие границы и отстаивать свои
✅ Поддерживать тех, чьи голоса редко слышат

Сексуальное здоровье, права, справедливость и удовольствие принадлежат КАЖДОМУ ТЕЛУ. Без исключений.

Берегите себя и друг друга❤️

💬ИБ2 СОЧИ В МАХ

🌴💼 #ПростыеПравила: Как адаптироваться к рабочему режиму после отпуска?

Об этом рассказала заведующая кафедрой социальной работы Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России Валентина Баркова.

— После отпуска мозгу нужно время, чтобы привыкнуть к рабочему ритму. За время отдыха он перестраивается под расслабленный режим, и резкий переход к интенсивной нагрузке может привести к быстрой утомляемости, снижению концентрации, — рассказала эксперт.

⏰ Поэтому после отдыха важно плавно вернуться в режим и выстроить четкие границы между работой и отдыхом:

▫️ определите время, которое вы посвящаете рабочим задачам, и время для отдыха;
▫️ если вы работаете из дома — выделите отдельное пространство для выполнения рабочих задач;
▫️ после завершения дня уберите из поля зрения предметы, связанные с работой.

📋 Планируя нагрузку, не стоит пытаться за первые дни наверстать все, что накопилось за время отдыха. Такой подход быстро приведет к переутомлению и выгоранию.

— Сложные задачи стоит разбивать на небольшие этапы, а похожие дела объединять в блоки. Так мозгу будет легче справляться с нагрузкой — ему не придется постоянно переключаться между разными типами задач, — отметила Валентина Баркова.

👥 После отпуска важно уделять время живому общению, в том числе с коллегами и близкими: оно помогает поддерживать эмоциональное равновесие и снижает риск выгорания.

🏃 Не менее полезно включать в распорядок дня физическую активность — она поддерживает общий тонус, улучшает концентрацию и помогает снизить уровень стресса.

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🥺🍂 Кажется, лето только началось — а новый учебный год уже наступил

После летних каникул ребенку бывает трудно быстро включиться в учебный ритм. Важно помочь ему плавно восстановить режим, настроиться на занятия и адаптироваться к школьным будням.

📋 Поэтому мы собрали для вас #ПростыеПравила, которые помогут уверенно начать учебный год:

▫️ как настроиться на учебный год;
▫️ почему гаджеты негативно влияют на здоровье глаз первоклассника;
▫️ как укрепить иммунитет детей осенью;
▫️ как повысить качество сна.

Сохраняйте, чтобы важные и полезные советы были под рукой 🧡

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🤒 #ЯТолькоСпросить: Какую температуру тела не нужно сбивать?

Об этом рассказала терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр»
Минздрава России Алина Кириченко.

— Высокая температура — это в большинстве случаев реакция организма на инфекционный процесс, — отметила эксперт.

Подробнее об этом смотрите в нашем видео ⬆️

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🧹 Время навести чистоту

☝🏻Спешим напомнить, что дезинсекционные мероприятия рекомендуется проводить со следующей периодичностью:

✔️ для эпидемиологических объектов — не менее 2-х раз в месяц;

✔️ для мест общего пользования общежитий и домов — 1 раз в месяц;

✔️ для очагов инфекций, паразитарных заболеваний и анофелогенных водоемов — 1 раз в неделю

✅ На базе ИБ2 Сочи уже не первый год работает собственная дезстанция, которая предоставляет качественные услуги по дезинфекции и дератизации

☢️ Дезинфекционные мероприятия осуществляют профессионалы с многолетним опытом с использованием современных препаратов, разрешенных на территории РФ.

✅ Узнать подробности или заказать обработку помещения можно по телефону

📲 8 (8622) 261 67 57

или написав на электронную почту dez_sochi2018@mail.ru

💬ИБ2 СОЧИ В МАХ

Берегите себя и будьте здоровы!

🏥 В России усовершенствована система оказания медпомощи детям в образовательных учреждениях

В Минздраве России обсудили организацию медицинской помощи в образовательных организациях и нормативное регулирование.

— Наша задача — сформировать целостную систему охраны здоровья детей, в которой образование и здравоохранение работают в едином контуре. Важно не только своевременно оказать помощь ребенку, но и выявить риски на ранних этапах, предупредить развитие заболеваний и создать условия для сохранения здоровья на протяжении всего периода обучения, — заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

📌 Минздрав России последовательно совершенствует нормативную базу, укрепляет кадровый потенциал и расширяет доступность медицинского сопровождения детей.

Заместитель Министра здравоохранения РФ Евгения Котова отметила, что в России сформирована необходимая нормативная база, регулирующая оказание медицинской помощи детям в школах и других образовательных организациях.

С 1 сентября 2025 года вступил в силу обновленный порядок, который определил обязательные требования к организации такой помощи.

↪️ Отдельно замминистра остановилась на организации работы школьных медицинских пунктов.

Сегодня в стране реализуется несколько моделей при оказании медицинской помощи в школах. Например, медицинская организация получает лицензию непосредственно по адресу медпункта конкретной школы и направляет медицинского специалиста для работы в ней.

— Мы считаем целевой моделью вариант, когда лицензирование медицинской деятельности осуществляется медицинской организацией — поликлиникой — по школе, где создается медицинский пункт. При этом медицинские работники находятся в штате медицинской организации, — подчеркнула она.

📋 Новый порядок актуализировал функции школьного медпункта — всего их 22. Среди них оказание экстренной и неотложной помощи, проведение вакцинации и направление ребенка в медицинскую организацию при наличии показаний.

Для детей с хроническими заболеваниями, состоящих на диспансерном учете, предусмотрена возможность принимать лекарства и специализированные продукты лечебного питания непосредственно в школе по заявлению родителей.

➡️ Особое внимание уделяется проведению профилактических осмотров, вакцинации в рамках национального календаря профилактических прививок, диспансерному наблюдению и формированию здорового образа жизни.

— Специалисты могут выезжать непосредственно в образовательные учреждения. И, конечно, важна работа по формированию здорового образа жизни — все эти направления закреплены соответствующим приказом Минздрава России, — отметила Евгения Котова.

❗️ В рамках национального проекта «Семья» развивается выездная форма профилактических осмотров детей. Для этого уже закуплено 123 автомобиля с необходимым мобильным медицинским оборудованием.

Выездные бригады смогут проводить профилактические осмотры в школах, детских садах и удаленных населенных пунктах. Всего до 2030 года планируется закупить 638 автомобилей для такой работы.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеДетей

🦠 Что такое опоясывающий лишай и почему он появляется?


☝🏻После того как вы переболели ветрянкой, вирус навсегда остается в вашем организме в «спящем» состоянии в нервных клетках. Спустя годы, при ослаблении иммунитета, он может реактивироваться и вызвать опоясывающий лишай.

❓Кто в группе риска?

Заболеть может любой, кто переболел ветряной оспой.

Однако риск резко возрастает:
🔺С возрастом: особенно после 50 лет.
🔺При ослабленном иммунитете: из-за стресса, ВИЧ, онкологии, приема некоторых препаратов.

‼️Симптомы опоясывающего лишая:
Сильная боль, жжение или зуд до появления сыпи. За 2–3 дня до высыпаний возникает боль, покалывание, жжение или онемение. Боль может быть очень интенсивной.
Сыпь всегда на одной стороне тела: только слева или только справа, вдоль хода нервов (дерматома).

☝🏻Чаще всего сыпь опоясывает грудную и лицо. Сначала на коже появляются красные пятна, которые быстро превращаются в группы мелких пузырьков, наполненных жидкостью. Сыпь часто выглядит как полоса пузырьков.

👩🏻‍⚕️Что делать при подозрении на опоясывающий лишай
Немедленно обратитесь к врачу! Это критически важно, так как важно начать лечение в первые 72 часа после появления сыпи. Это уменьшит тяжесть заболевания и снизит риск осложнений.

‼️Важно: опоясывающий лишай не заразен для тех, кто уже болел ветрянкой. Однако человек, не болевший ветрянкой, может заразиться от вас и заболеть ею. До заживления корочек избегайте контакта с детьми, беременными и людьми с ослабленным иммунитетом.

💬ИБ2 СОЧИ В МАХ

Берегите себя и будьте здоровы!

📆 10 сентября отмечается Международный день гинекологического здоровья


По данным Всемирной организации здравоохранения, до 50% женщин страдают гинекологическими заболеваниями, которые в дальнейшем могут привести к бесплодию, или стать угрозой для жизни.


👩🏻‍⚕️ При наличии каких симптомов нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу:

🔺боли в нижней части живота или в области таза;
🔺 нарушения менструального цикла (отсутствие менструаций, скудные или слишком обильные менструации);
🔺 выделения с резким запахом, не естественным цветом;
🔺 боли во время полового акта, кровотечения
🔺 зуд и жжение наружных половых органов, покраснение и отечность.

❗️Любой из этих симптомов может быть связан с гинекологическим заболеванием, поэтому важно незамедлительно обратиться к врачу-гинекологу для проведения осмотра и необходимой диагностики.

❓Меры профилактики, которые помогут избежать проблем с женским здоровьем:

✔️ соблюдать правила интимной гигиены;
✔️ избегать переохлаждений;
✔️ избегать беспорядочных половых связей;
✔️ при половом акте использовать барьерные методы контрацепции;
✔️ вести календарь менструального цикла;
✔️ посещать профилактический прием врача-гинеколога каждые 6 месяцев.

💬ИБ2 СОЧИ В МАХ

Берегите себя и будьте здоровы! 🌸