Forwarded from اخبار IAU (دانشگاه آزاد اسلامی )
✅ منتظر دریافت عکسهای شما از
محیط #دانشگاه_آزاد_اسلامی واحدتون
سوژه های جالب و خبری شما هستیم
♻️هدف از انتشار تصاویر ، معرفی و شناساندن محیطهای واحدهای دانشگاهی به مخاطبین می باشد
💯لطفا تصاویری که ارسال میکنید شامل تصویر یکی از نمادهای واحد مثل ساختمانها، ورودی واحد، گلزار شهدای گمنام و... باشد
💯 جای #تبلیغات شما خالیست
50%هزينه تبلیغات به حساب خانواده ای با 5 معلول واریز می شود
ارتباط با ادمین
@peashdadh
با ما باشید
@IAzadUn
محیط #دانشگاه_آزاد_اسلامی واحدتون
سوژه های جالب و خبری شما هستیم
♻️هدف از انتشار تصاویر ، معرفی و شناساندن محیطهای واحدهای دانشگاهی به مخاطبین می باشد
💯لطفا تصاویری که ارسال میکنید شامل تصویر یکی از نمادهای واحد مثل ساختمانها، ورودی واحد، گلزار شهدای گمنام و... باشد
💯 جای #تبلیغات شما خالیست
50%هزينه تبلیغات به حساب خانواده ای با 5 معلول واریز می شود
ارتباط با ادمین
@peashdadh
با ما باشید
@IAzadUn
#داستانک #شب
اگر به جای گفتن :
دیوار موش دارد و موش گوش دارد
بگوییم فرشته ها در حال نوشتن هستند
نسلی از ما متولد خواهد شد که به
جای مراقبت مردم ”مراقبت خدا“را در نظر دارد!
قصه از جایی تلخ شد که در گوش یکدیگر با عصبانیت خواندیم
بچه را ول کردی به امان خدا !
ماشین را ول کردی به امان خدا !
خانه را ول کردی به امان خدا !
واینطور شد که "امان خدا" شد؛ مظهر ناامنی!
👌ای کاش میدانستیم امن ترین جای عالم، امان خداست....
#شب_خوش
با ما باشید
@IAzadUn
اگر به جای گفتن :
دیوار موش دارد و موش گوش دارد
بگوییم فرشته ها در حال نوشتن هستند
نسلی از ما متولد خواهد شد که به
جای مراقبت مردم ”مراقبت خدا“را در نظر دارد!
قصه از جایی تلخ شد که در گوش یکدیگر با عصبانیت خواندیم
بچه را ول کردی به امان خدا !
ماشین را ول کردی به امان خدا !
خانه را ول کردی به امان خدا !
واینطور شد که "امان خدا" شد؛ مظهر ناامنی!
👌ای کاش میدانستیم امن ترین جای عالم، امان خداست....
#شب_خوش
با ما باشید
@IAzadUn
یک سال دیگر درس خواندن برای شرکت مجدد در کنکور؛ موفقیت یا سراب؟
کارشناس مرکز مشاوره و هدایت تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان، میگوید: پس از اعلام نتایج اولیه آزمون سراسری، داوطلبان به سه دسته تقسیم میشوند؛ دسته اول، بر اساس رتبه کسب شده، انتخاب رشته میکنند و تصمیمگیری برای رفتن یا نرفتن به دانشگاه را به اعلام نتایج در شهریور موکول میکنند، دسته دوم، در انتخاب رشته بدون توجه به رتبه، رشتههای سطح بالا را انتخاب میکنند و در صورت قبولی در یکی از این رشتهها، به دانشگاه میروند و دسته سوم، در اندیشه آزمون سال بعد بوده و بدون اعتنا به رتبه خود و توانمندیها و علایق شخصی، معمولاً با محاسبات اشتباه و بدون در نظر گرفتن واقعیتها، اساساً انتخاب رشته نمیکنند و همهچیز را به آزمون سال بعد موکول میکنند.
مسیبی معتقد است: بر اساس تجربیات موجود و بررسی سوابق هزاران داوطلب ورود به دانشگاه، تصمیم منطقیتر آن است که افراد، هم در رشتههای با آزمون و هم در رشتههای مبتنی بر سوابق تحصیلی در دانشگاههای آزاد و دولتی انتخاب رشته کنند و پس از اعلام نتایج آزمون سراسری، در شهریورماه تصمیمگیری کنند که به کدام رشته و کدام دانشگاه بروند زیرا شانس موفقیت در کنکور سال آینده نیز برای این دسته از افراد بسیار کم است.
این مشاور تحصیلی با اشاره به مسیر سخت موفقیت در کنکور مجدد، خاطر نشان میکند: عموماً اینگونه افراد به چهار دلیل شانس موفقیت کمی در کنکور سال آینده دارند؛ دلیل اول؛ دور شدن از مسیر مطالعاتی و برنامههای درسی کنکور در سه ماه منتهی به اعلام نتایج است و این دوری باعث میشود که اطلاعات آنان کاملاً پاکشده و یا دچار شکاف در پیوستگی مطالعاتی شود و در رقابت با افرادی که تازه شروع به مطالعه کردهاند، دچار شکست شوند و این افراد در ۹ ماه آینده، به دلیل عدم حضور در مدرسه و دبیرستان و تجربه نوعی رقابت با همکلاسیهای خود، مجبورند بهتنهایی درس بخوانند و این موضوع سرعت پیشرفت درسی آنها را با افت ملموسی مواجه خواهد کرد.
مسیبی میافزاید: دلیل دوم؛ مشکلات روحی است که این افراد پس از اعلام نتایج، به آن دچار میشوند بهاینترتیب که بسیاری از دوستان آنان، دانشجو شده و به دانشگاه رفتهاند در حالی آنان باید یک سال سخت دیگر تلاش کنند و دلیل سوم؛ اهداف و آرمانهایی است که داوطلب برای خود تصور میکند که اگر تا یک سال دیگر بماند نتیجه بهتری خواهد گرفت ولی بهمرور متوجه میشود که بسیاری از این اهداف و آرمانها رؤیا و سرابی بیش نبوده و خیلی زود پشیمان میشود و دلیل چهارم؛ فشار خانواده و اطرافیان است که باعث میشود دائماً فرد با ترس از شکست، پیش برود و همین ترس و استرس، شکست آنها را امکانپذیرتر میکند.
عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان خاطر نشان میکند: داوطلبان نباید احساسی تصمیم بگیرند بخصوص اگر رتبه آنان زیر ۸۰۰۰ باشد، چون رقابت شدیدی در این محدوده رتبه است و احتمال شکست در این محدوده بسیار بیشتر از موفقیت است بنابراین نباید داوطلب با دیدن یک یا دو مصداق موفقیت، خود را موفق بداند و بزرگترین امید زندگی خود را به یاس بدل سازد.
وی میافزاید: رتبههای ضعیف کنکور نیز باید بدانند درصورتیکه بتوانند سال آینده خود را به قله رشتههای کنکور نزدیک کنند موفق هستند و کاهش ضمنی رتبه ملاک موفقیت نیست بهعنوان مثال یک رتبه ۸۰ هزار کنکور، قطعاً با یک رتبه ۴۰ هزار کنکور از یک الگو در انتخاب رشته تبعیت میکند و نشانهای از پیشرفت نیست چون فرد یک سال صبر کرده ولی به هدف غایی و نهایی نرسیده است.
مسیبی عنوان میکند: اینکه تصور شود اشتغال و تولید ثروت فقط در رشتههای پزشکی، داروسازی و دندانپزشکی ممکن است، تصور نادرستی است و بسیاری از رشتههای غیرپزشکی نیز علاوه بر پرستیژ خوب، بازار کار بهمراتب پررونقتری را دارا هستند، از این رو توصیه میکنیم داوطلبانی که رتبه خوبی دارند حتماً به رشتههای پیراپزشکی و غیرپزشکی توجه کنند و این موفقیت را فدای سراب موفقیت دیگری نکنند و به داوطلبانی که رتبههایی در سطح پزشکی و پیراپزشکی ندارند توصیه میکنیم که به رشتههای غیرپزشکی و بر اساس سوابق تحصیلی نگاه ویژهای داشته باشند و از شرکت مجدد در کنکور اجتناب کنند.
نویسنده: آقای مسیبی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #خوراسگان
با ما باشید
@IAzadUn
کارشناس مرکز مشاوره و هدایت تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان، میگوید: پس از اعلام نتایج اولیه آزمون سراسری، داوطلبان به سه دسته تقسیم میشوند؛ دسته اول، بر اساس رتبه کسب شده، انتخاب رشته میکنند و تصمیمگیری برای رفتن یا نرفتن به دانشگاه را به اعلام نتایج در شهریور موکول میکنند، دسته دوم، در انتخاب رشته بدون توجه به رتبه، رشتههای سطح بالا را انتخاب میکنند و در صورت قبولی در یکی از این رشتهها، به دانشگاه میروند و دسته سوم، در اندیشه آزمون سال بعد بوده و بدون اعتنا به رتبه خود و توانمندیها و علایق شخصی، معمولاً با محاسبات اشتباه و بدون در نظر گرفتن واقعیتها، اساساً انتخاب رشته نمیکنند و همهچیز را به آزمون سال بعد موکول میکنند.
مسیبی معتقد است: بر اساس تجربیات موجود و بررسی سوابق هزاران داوطلب ورود به دانشگاه، تصمیم منطقیتر آن است که افراد، هم در رشتههای با آزمون و هم در رشتههای مبتنی بر سوابق تحصیلی در دانشگاههای آزاد و دولتی انتخاب رشته کنند و پس از اعلام نتایج آزمون سراسری، در شهریورماه تصمیمگیری کنند که به کدام رشته و کدام دانشگاه بروند زیرا شانس موفقیت در کنکور سال آینده نیز برای این دسته از افراد بسیار کم است.
این مشاور تحصیلی با اشاره به مسیر سخت موفقیت در کنکور مجدد، خاطر نشان میکند: عموماً اینگونه افراد به چهار دلیل شانس موفقیت کمی در کنکور سال آینده دارند؛ دلیل اول؛ دور شدن از مسیر مطالعاتی و برنامههای درسی کنکور در سه ماه منتهی به اعلام نتایج است و این دوری باعث میشود که اطلاعات آنان کاملاً پاکشده و یا دچار شکاف در پیوستگی مطالعاتی شود و در رقابت با افرادی که تازه شروع به مطالعه کردهاند، دچار شکست شوند و این افراد در ۹ ماه آینده، به دلیل عدم حضور در مدرسه و دبیرستان و تجربه نوعی رقابت با همکلاسیهای خود، مجبورند بهتنهایی درس بخوانند و این موضوع سرعت پیشرفت درسی آنها را با افت ملموسی مواجه خواهد کرد.
مسیبی میافزاید: دلیل دوم؛ مشکلات روحی است که این افراد پس از اعلام نتایج، به آن دچار میشوند بهاینترتیب که بسیاری از دوستان آنان، دانشجو شده و به دانشگاه رفتهاند در حالی آنان باید یک سال سخت دیگر تلاش کنند و دلیل سوم؛ اهداف و آرمانهایی است که داوطلب برای خود تصور میکند که اگر تا یک سال دیگر بماند نتیجه بهتری خواهد گرفت ولی بهمرور متوجه میشود که بسیاری از این اهداف و آرمانها رؤیا و سرابی بیش نبوده و خیلی زود پشیمان میشود و دلیل چهارم؛ فشار خانواده و اطرافیان است که باعث میشود دائماً فرد با ترس از شکست، پیش برود و همین ترس و استرس، شکست آنها را امکانپذیرتر میکند.
عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان خاطر نشان میکند: داوطلبان نباید احساسی تصمیم بگیرند بخصوص اگر رتبه آنان زیر ۸۰۰۰ باشد، چون رقابت شدیدی در این محدوده رتبه است و احتمال شکست در این محدوده بسیار بیشتر از موفقیت است بنابراین نباید داوطلب با دیدن یک یا دو مصداق موفقیت، خود را موفق بداند و بزرگترین امید زندگی خود را به یاس بدل سازد.
وی میافزاید: رتبههای ضعیف کنکور نیز باید بدانند درصورتیکه بتوانند سال آینده خود را به قله رشتههای کنکور نزدیک کنند موفق هستند و کاهش ضمنی رتبه ملاک موفقیت نیست بهعنوان مثال یک رتبه ۸۰ هزار کنکور، قطعاً با یک رتبه ۴۰ هزار کنکور از یک الگو در انتخاب رشته تبعیت میکند و نشانهای از پیشرفت نیست چون فرد یک سال صبر کرده ولی به هدف غایی و نهایی نرسیده است.
مسیبی عنوان میکند: اینکه تصور شود اشتغال و تولید ثروت فقط در رشتههای پزشکی، داروسازی و دندانپزشکی ممکن است، تصور نادرستی است و بسیاری از رشتههای غیرپزشکی نیز علاوه بر پرستیژ خوب، بازار کار بهمراتب پررونقتری را دارا هستند، از این رو توصیه میکنیم داوطلبانی که رتبه خوبی دارند حتماً به رشتههای پیراپزشکی و غیرپزشکی توجه کنند و این موفقیت را فدای سراب موفقیت دیگری نکنند و به داوطلبانی که رتبههایی در سطح پزشکی و پیراپزشکی ندارند توصیه میکنیم که به رشتههای غیرپزشکی و بر اساس سوابق تحصیلی نگاه ویژهای داشته باشند و از شرکت مجدد در کنکور اجتناب کنند.
نویسنده: آقای مسیبی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #خوراسگان
با ما باشید
@IAzadUn
بگذار این صبح
به پاس گشودن چشم هایمان به آبی آسمان سر بر سجده نهیم
چشم هایمان را ببندیم و
خدا را شکر کنیم برای بیدار شدن یک روزدیگر
#صبح_بخیر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #دورود
#عکاس: خانم خویشاوند
با ما باشید
@IAzadUn
به پاس گشودن چشم هایمان به آبی آسمان سر بر سجده نهیم
چشم هایمان را ببندیم و
خدا را شکر کنیم برای بیدار شدن یک روزدیگر
#صبح_بخیر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #دورود
#عکاس: خانم خویشاوند
با ما باشید
@IAzadUn
🎓 در #فرهیختگان_دانشگاہ دوشنبه سیام دی ماه ۹۸ بخوانید:
🔹️روایت تحول؛ فرهیختگان به مناسبت سومین سالگرد حکم رهبر انقلاب برای دکتر ولایتی در ریاست هیات موسس دانشگاه آزاد اسلامی مسیر تحول دوره جدید را بررسی کرد
با ما باشید
@IAzadUn
🔹️روایت تحول؛ فرهیختگان به مناسبت سومین سالگرد حکم رهبر انقلاب برای دکتر ولایتی در ریاست هیات موسس دانشگاه آزاد اسلامی مسیر تحول دوره جدید را بررسی کرد
با ما باشید
@IAzadUn
⚽️ در #فرهیختگان_ورزشی دوشنبه سیام دی ماه ۹۸ بخوانید:
🔴 کنفدراسیون فوتبال آسیا مجری دستورات غیر فوتبالیها!
⚪ پرونده برانکو بسته شد، شهریار و ژنرال در فینال
🔵 استارت یحیی و فرهاد با دستفرمان خارجیها؟
با ما باشید
@IAzadUn
🔴 کنفدراسیون فوتبال آسیا مجری دستورات غیر فوتبالیها!
⚪ پرونده برانکو بسته شد، شهریار و ژنرال در فینال
🔵 استارت یحیی و فرهاد با دستفرمان خارجیها؟
با ما باشید
@IAzadUn
🔹در پی تداوم برودت هوا و بارش برف
🔺امتحانات واحد علوم و تحقیقات فردا برگزار نمی شود
🔺فعالیت اداری این واحد دانشگاهی دایر است
👈اینجا بخوانید
با ما باشید
@IAzadUn
🔺امتحانات واحد علوم و تحقیقات فردا برگزار نمی شود
🔺فعالیت اداری این واحد دانشگاهی دایر است
👈اینجا بخوانید
با ما باشید
@IAzadUn
🌨برخی از مدارس استانها که تعطیل هستند
🔻آذربایجان غربی: مدارس ابتدایی شهری و روستایی پیرانشهر در نوبت صبح و مراکز پیش دبستانی و ابتدایی سردشت و تمامی مدارس سیلوانا نیز در نوبت صبح تعطیل است.
🔻اردبیل: تمامی مدارس مقاطع تحصیلی تعطیل است.
🔻زنجان: کلیه مقاطع تحصیلی ناحیه یک، ناحیه دو، زنجانرود و ایجرود شیفت صبح تعطیل می باشند.
🔻آذربایجان شرقی: نواحی پنجگانه تبریز فقط مدارس استثنائی و پیش دبستانی شیفت صبح تعطیل است.
🔻چهارمحال بختیاری: کلیه مقاطع تحصیلی نوبت صبح با یک ساعت تاخیر آغاز خواهند نمود و مدارس مقطع ابتدایی روستاهای آلیکوه تا افسرآباد تعطیل می باشد.
🔴فعالیت مدارس استان مرکزی در روز دو شنبه 30 دی
🔸مدارس شهری و روستایی تمام دوره های تحصیلی شهرستان زرندیه در نوبت صبح تعطیل است
🔹 مراکز پیش دبستانی، دوره ابتدایی و متوسطه اول شهر و روستا شهرستان تفرش و منطقه نوبران در نوبت صبح با تاخیر و ساعت 9 صبح فعالیت خود را آغاز می کنند .
✅ فعالیت سایر نواحی و مناطق استان عادی خواهد بود.
با ما باشید
@IAzadUn
🔻آذربایجان غربی: مدارس ابتدایی شهری و روستایی پیرانشهر در نوبت صبح و مراکز پیش دبستانی و ابتدایی سردشت و تمامی مدارس سیلوانا نیز در نوبت صبح تعطیل است.
🔻اردبیل: تمامی مدارس مقاطع تحصیلی تعطیل است.
🔻زنجان: کلیه مقاطع تحصیلی ناحیه یک، ناحیه دو، زنجانرود و ایجرود شیفت صبح تعطیل می باشند.
🔻آذربایجان شرقی: نواحی پنجگانه تبریز فقط مدارس استثنائی و پیش دبستانی شیفت صبح تعطیل است.
🔻چهارمحال بختیاری: کلیه مقاطع تحصیلی نوبت صبح با یک ساعت تاخیر آغاز خواهند نمود و مدارس مقطع ابتدایی روستاهای آلیکوه تا افسرآباد تعطیل می باشد.
🔴فعالیت مدارس استان مرکزی در روز دو شنبه 30 دی
🔸مدارس شهری و روستایی تمام دوره های تحصیلی شهرستان زرندیه در نوبت صبح تعطیل است
🔹 مراکز پیش دبستانی، دوره ابتدایی و متوسطه اول شهر و روستا شهرستان تفرش و منطقه نوبران در نوبت صبح با تاخیر و ساعت 9 صبح فعالیت خود را آغاز می کنند .
✅ فعالیت سایر نواحی و مناطق استان عادی خواهد بود.
با ما باشید
@IAzadUn
Forwarded from اخبار IAU (دانشگاه آزاد اسلامی )
اخبار IAU (دانشگاه آزاد اسلامی )
#پزشکی #سلامتی #مکمل_ها ی #تغذیه ای لازم بعد از 40 سالگی قسمت آخر بعد از 40 سالگی احساسمان، تفکرمان و بدنمان تغییر می کند. اصلا منظورمان از تغییر، پیرشدن نیست. منطورمان معنی واقعی کلمه "تغییر" است. مانند همان احساساتی که هنگام بلوغ داشتیم. و حالا باید…
#پزشکی #سلامتی
چند توصیه برای #روزهای_برفی #زمستان
هوای سرد وبرفی برای افرادی که از سرخوردگی روی برف می ترسند، کابوسی ترسناک است که می توان با راهکارهایی آن را پشت سر گذاشت.
در فصل زمستان و هنگام بارش برف و باران یکی از مشکل های شایع سر خوردن روی برف و بروز ضرب دیدگی یا شکستگی اعضای بدن است.
این مشکل به ویژه در کودکان، زنان باردار، افراد دارای سابقه شکستگی، افراد مبتلا به پوکی استخوان و سالمندان بسیار خطرناک و حتی می تواند سبب مرگ آنها شود.
برای کاهش مشکل سر خوردن روی برف کارشناسان توصیه می کنند افراد از کفش های استاندارد استفاده کنند که دارای عاج است و سطح مقطع مناسبی برروی زمین داشته باشد، پوشیدن لباس های گرم و ضد آب در زمان بارش برف سبب جلوگیری از سرماخوردگی افراد می شود.
پارو کردن به موقع برف، استفاده از نمک ، شن و ماسه برای آب کردن برف ها و ایجاد مسیر برای حرکت افراد می تواند در کاهش خطرهای ناشی از بارش برف و ایجاد یخبندان اثرگذار باشد.
اگر فرد برروی برف دچار مشکل سرخوردگی و ایجاد علامت هایی چون کبودی، تورم و درد در ناحیه آسیب دیده شد به سرعت به مراکز درمانی مراجعه کند زیرا احتمال بروز آسیب دیدگی جدی و شکستگی وجود دارد و نیاز به تشخیص پزشکی است
برای محافظت از سلامت بدن درماه های سرد سال به ویژه روزهای برفی، مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C توصیه می شود؛ این ویتامین درخوراکی هایی چون مرکبات وجود دارد.
پس از قدم زدن در هوای بارانی و برفی و ورود به خانه، دمای بدن کاهش می یابد و امکان سرماخوردگی وجود دارد به همین دلیل استحمام با آب گرم می تواند سبب تنظیم درجه حرارت بدن و جلوگیری از بروز سرماخوردگی و دفع میکروب و ویروس های خطرناک از بدن شود.
مصرف نوشیدنی های گرم مانند چای ، قهوه، شیر یا شکلات داغ در روزهای سرد سال و نیز قراردادن سوپ گرم در رژیم خوراکی هفتگی مانع از ابتلای افراد به بیماری های فصلی به ویژه آنفلوآنزا یا سرفه مزمن می شود.
خانه را درماه های سرد سال به خوبی پاکیزه نگه دارید، گردگیری منظم خانه و تنظیم دمای درون خانه سبب از بین رفتن میکروب ها و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها می شود.
درماه های سرد سال نوشیدن آب را فراموش نکنید زیرا سبب دفع سموم از بدن، جلوگیری از خشکی پوست و کوتاه شدن دوره نقاهت پس از بیماری می شود.
در این فصل سال از خوردن خوراک های آماده شده خارج از خانه خودداری و مواد خوراکی سالم درون خانه مصرف کنید.
با ما باشید
@IAzadUn
چند توصیه برای #روزهای_برفی #زمستان
هوای سرد وبرفی برای افرادی که از سرخوردگی روی برف می ترسند، کابوسی ترسناک است که می توان با راهکارهایی آن را پشت سر گذاشت.
در فصل زمستان و هنگام بارش برف و باران یکی از مشکل های شایع سر خوردن روی برف و بروز ضرب دیدگی یا شکستگی اعضای بدن است.
این مشکل به ویژه در کودکان، زنان باردار، افراد دارای سابقه شکستگی، افراد مبتلا به پوکی استخوان و سالمندان بسیار خطرناک و حتی می تواند سبب مرگ آنها شود.
برای کاهش مشکل سر خوردن روی برف کارشناسان توصیه می کنند افراد از کفش های استاندارد استفاده کنند که دارای عاج است و سطح مقطع مناسبی برروی زمین داشته باشد، پوشیدن لباس های گرم و ضد آب در زمان بارش برف سبب جلوگیری از سرماخوردگی افراد می شود.
پارو کردن به موقع برف، استفاده از نمک ، شن و ماسه برای آب کردن برف ها و ایجاد مسیر برای حرکت افراد می تواند در کاهش خطرهای ناشی از بارش برف و ایجاد یخبندان اثرگذار باشد.
اگر فرد برروی برف دچار مشکل سرخوردگی و ایجاد علامت هایی چون کبودی، تورم و درد در ناحیه آسیب دیده شد به سرعت به مراکز درمانی مراجعه کند زیرا احتمال بروز آسیب دیدگی جدی و شکستگی وجود دارد و نیاز به تشخیص پزشکی است
برای محافظت از سلامت بدن درماه های سرد سال به ویژه روزهای برفی، مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C توصیه می شود؛ این ویتامین درخوراکی هایی چون مرکبات وجود دارد.
پس از قدم زدن در هوای بارانی و برفی و ورود به خانه، دمای بدن کاهش می یابد و امکان سرماخوردگی وجود دارد به همین دلیل استحمام با آب گرم می تواند سبب تنظیم درجه حرارت بدن و جلوگیری از بروز سرماخوردگی و دفع میکروب و ویروس های خطرناک از بدن شود.
مصرف نوشیدنی های گرم مانند چای ، قهوه، شیر یا شکلات داغ در روزهای سرد سال و نیز قراردادن سوپ گرم در رژیم خوراکی هفتگی مانع از ابتلای افراد به بیماری های فصلی به ویژه آنفلوآنزا یا سرفه مزمن می شود.
خانه را درماه های سرد سال به خوبی پاکیزه نگه دارید، گردگیری منظم خانه و تنظیم دمای درون خانه سبب از بین رفتن میکروب ها و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها می شود.
درماه های سرد سال نوشیدن آب را فراموش نکنید زیرا سبب دفع سموم از بدن، جلوگیری از خشکی پوست و کوتاه شدن دوره نقاهت پس از بیماری می شود.
در این فصل سال از خوردن خوراک های آماده شده خارج از خانه خودداری و مواد خوراکی سالم درون خانه مصرف کنید.
با ما باشید
@IAzadUn
امروز؛ آخرین مهلت ثبتنام جاماندگان دریافت بسته معیشتی/ مھلت ثبت نام به هیچ عنوان تمدید نمیشود
🔻مهلت ثبت نام متقاضیان دریافت بستههای معیشتی امروز (۳۰ دی ماه) به پایان میرسد.
🔻افرادی که بسته معیشتی به آنها تعلق نگرفته است میتوانند با مراجعه به سایت hemmayat.mcls.gov.ir و یا شماره گیری *۶۳۶۹# تقاضای خود را ثبت کنند.
🔻سرپرستان خانوار با وارد کردن شماره ملی، تاریخ تولد، شماره تلفن و تعیین جنسیت باید درخواست اولیه خود را ثبت کنند تا نتیجه برایشان از طریق پیامک ارسال شود.
🔻امروز آخرین مهلت برای ثبت نام بسته معیشتی است و به گفته میرزایی سخنگوی ستاد شناسایی طرح معیشت دولت به هیچ عنوان تمدید نمیشود.
با ما باشید
@IAzadUn
🔻مهلت ثبت نام متقاضیان دریافت بستههای معیشتی امروز (۳۰ دی ماه) به پایان میرسد.
🔻افرادی که بسته معیشتی به آنها تعلق نگرفته است میتوانند با مراجعه به سایت hemmayat.mcls.gov.ir و یا شماره گیری *۶۳۶۹# تقاضای خود را ثبت کنند.
🔻سرپرستان خانوار با وارد کردن شماره ملی، تاریخ تولد، شماره تلفن و تعیین جنسیت باید درخواست اولیه خود را ثبت کنند تا نتیجه برایشان از طریق پیامک ارسال شود.
🔻امروز آخرین مهلت برای ثبت نام بسته معیشتی است و به گفته میرزایی سخنگوی ستاد شناسایی طرح معیشت دولت به هیچ عنوان تمدید نمیشود.
با ما باشید
@IAzadUn
تا 100 گیگابایت #اینترنت_رایگان در دوشنبه سوری #همراه_اول
در دوشنبه سوری همراه اول میتوانید با شمارهگیری کد #64*100*
از 100 مگابایت تا 100 گیگابایت اینترنت رایگان یک روزه بصورت تصادفی بهرهمند شوید.
زمان استفاده از بسته اینترنت #هدیه، از ساعت 5 صبح تا 17 روزی که در پیامک اعلام میشه میباشد.
حواستون به ساعت باشه 5 تا 17
اطلاعات بیشتر در اینجا(وبسایت همراه اول)
با ما باشید
https://t.me/joinchat/AAAAAD87grD9_3ocM7-e9A
در دوشنبه سوری همراه اول میتوانید با شمارهگیری کد #64*100*
از 100 مگابایت تا 100 گیگابایت اینترنت رایگان یک روزه بصورت تصادفی بهرهمند شوید.
زمان استفاده از بسته اینترنت #هدیه، از ساعت 5 صبح تا 17 روزی که در پیامک اعلام میشه میباشد.
حواستون به ساعت باشه 5 تا 17
اطلاعات بیشتر در اینجا(وبسایت همراه اول)
با ما باشید
https://t.me/joinchat/AAAAAD87grD9_3ocM7-e9A
"امکان ثبت نام مجدد در کنکور ارشد ۹۹ در نیمه بهمن ماه"
به منظور فراهم آوردن فرصت برای داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۹ و مرحله اول بیست و پنجمین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور مهلت مجدد ثبت نام در در روزهای دوشنبه ۱۴ بهمن تا روز چهارشنبه ۱۶ بهمن در نظر گرفته شد.
داوطلبان می توانند در بازه زمانی اعلام شده با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org و مطالعه دفترچه راهنما نسبت به ثبت نام اقدام کنند.
با ما باشید
@IAzadUn
به منظور فراهم آوردن فرصت برای داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۹ و مرحله اول بیست و پنجمین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور مهلت مجدد ثبت نام در در روزهای دوشنبه ۱۴ بهمن تا روز چهارشنبه ۱۶ بهمن در نظر گرفته شد.
داوطلبان می توانند در بازه زمانی اعلام شده با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org و مطالعه دفترچه راهنما نسبت به ثبت نام اقدام کنند.
با ما باشید
@IAzadUn
طی حکمی از سوی دکتر محمد مهدی طهرانچی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی
دکتر عزیز جوانپور به عنوان رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان آذربایجانشرقی و واحد تبریز منصوب گردید
با ما باشید
@IAzadUn
دکتر عزیز جوانپور به عنوان رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان آذربایجانشرقی و واحد تبریز منصوب گردید
با ما باشید
@IAzadUn