#پزشکی #تغذیه
شادی در بشقاب غذا 2

مطالعات بسیاری بر این نکته تأکید دارند که برخی مواد غذایی به دلیل ترکیباتی مانند فیبرها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب اشباع، ویتامین‌های گروه B و ... به طور طبیعی می‌توانند افسردگی‌های خفیف را برطرف کنند و زمینه‌ساز احساس شادی و نشاط شوند. خوشبختانه این خوراکی‌ها جزو مواد غذایی در دسترس هستند و انتخاب درست و شناخت این تأثیرات می‌تواند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند.


انواع آجیل و مغزها
بارها شنیده‌ایم گردو، بادام و دیگر مغزها جزو سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند. قطعاً این خوراکی‌های خوشمزه تأثیر مثبتی در کسب انرژی و تجدیدقوا در طول روز دارند زیرا منبع غنی از فیبرها، منیزیم و اسیدهای آمینه ضروری مانند تیروزین، والین، متیونین و لوسین هستند که این ترکیبات در عملکرد مطلوب مغز نقش دارند. از طرفی، مغزها سرشار از ویتامین ۶ B هستند. این در حالی است که ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در ایجاد احساس شادی و نشاط دارند؛ زیرا در تولید سروتونین؛ هورمون شادی به بدن کمک می‌کنند.
گوشت مرغ و بوقلمون را می‌توان جزو خوراکی‌های شادی‌آور دانست که این تأثیر به دلیل وجود تریپتوفان است. در واقع، این اسید آمینه در تولید سروتونین؛ هورمون خوش‌خلقی و همچنین ملاتونین به بدن کمک می‌کند
ادامه دارد...

خانم دکتر حائری فر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #تبریز


با ما باشید
@IAzadUn

#اربعین98
📸 راهنمای تردد زائران #اربعین از مرزها در سفرهای بازگشت

با ما باشید
@IAzadUn

تغییر رشته فرزندان اعضای هیات علمی از دامپزشکی به رشته‌های پزشکی متوقف شد

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت گفت: با تصمیم شعبه ۴۵ دیوان عدالت اداری، نامه شماره ۵۲۰/۵۰۵ مورخ ۱۱ شهریور ۹۸ معاونت آموزشی وزارت بهداشت لازم الاجرا است و تغییر رشته فرزندان اعضای هیات علمی در دانشگاه آزاد اسلامی از دامپزشکی به دیگر رشته‌های پزشکی، دندان‌پزشکی و داروسازی متوقف شده است.

به گزارش وزارت بهداشت، کریم همتی غروب دوشنبه با اعلام این خبر افزود: بر این اساس دستور موقت صادره از شعبه ۴۵ دیوان عدالت اداری که مبین جلوگیری از نامه معاونت آموزشی در جهت عدم اجازه این روند بود با تصمیم جدید شعبه مذکور کان لم یکن شده است.

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت ادامه داد: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طی نامه‌ای به ریاست دیوان عدالت اداری رفع اثر از دستور موقت صادره را درخواست کرده بود.

همتی بیان کرد: وزیر و معاونان وزارت بهداشت تمام تلاش خود را در مسیر برقراری عدالت آموزشی به کار خواهند گرفت تا ضمن به حداقل رسیدن نگرانی آحاد جامعه از موضوع فوق که در چند روز اخیر انعکاس گسترده‌ای در فضای مجازی و رسانه‌ای پیدا کرده بود، امکان ادامه تحصیل افراد شایسته و توانمند در تمام رده‌های آموزشی فراهم شود.

با ما باشید
@IAzadUn

دانشگاه آزاد اسلامی در بازه زمانی ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۵ با ارائه ۶ هزار و ۴۱۵ مقاله و تحقیق موفق به کسب رتبه بیستم مؤسسات برتر در حوزه‌های نوظهور علمی در جهان شده است.
👈اینجا بخوانید

با ما باشید
@IAzadUn

♦️دولت با تعطیلی پنجشنبه‌ها مخالفت کرد

🔹 معاون پارلمانی رییس جمهوری اعلام کرد که هیات دولت با طرح نمایندگان مجلس شورای اسلامی برای تعطیلی پنجشنبه‌ها مخالفت کرد. / ایرنا

با ما باشید
@IAzadUn

پشت کنکور ماندن خوب است یا بد؟

اخیرا سازمان سنجش در گزارشی شانس کسب رتبه‌های برتر را منتشر کرد که براساس آن پشت‌کنکوری‌ها از شانس کمی برای کسب رتبه‌های برتر برخوردارند

👈اینجا بخوانید

با ما باشید
@IAzadUn

💢زمان ثبت‌نام آزمون‌های کلیدی سال ۹۹ اعلام شد

🔹بر اساس تقویم زمانی اعلام شده از سوی سازمان سنجش آموزش کشور، ثبت نام برای شرکت در آزمون دکتری سال ۹۹ از ۶ آذر آغاز می شود و تا ۱۲ این ماه ادامه دارد و این آزمون روز جمعه دوم اسفند ماه جاری برگزار خواهد شد.

🔹ثبت نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی سال ۹۹ نیز از ۱۶ آذر ماه جاری شروع خواهد شد و این مهلت ۲۵ آذر پایان می پذیرد. این آزمون نیز روزهای پنج شنبه ۲۸ و جمعه ۲۹ فروردین سال ۹۹ در حوزه های امتحانی برگزار می‌شود.

🔹ثبت نام برای شرکت در آزمون سراسری سال ۹۹ نیز از ۱۶ بهمن ماه سال جاری آغاز می‌شود و این مهلت ۲۴ بهمن پایان می پذیرد. این آزمون نیز روزهای پنج شنبه ۱۲ و جمعه ۱۳ تیر ماه سال ۹۹ برگزار می‌شود.

🔹ثبت نام برای شرکت در آزمون رشته‌های فنی و حرفه‌ای از ۱۸ خرداد ماه سال ۹۹ آغاز می‌شود و این مهلت به مدت دو روز ادامه دارد، این آزمون روز جمعه سوم مرداد برگزار خواهد شد.

🔹ثبت نام برای آزمون کارشناسی ناپیوسته نیز از ۱۴ اردیبهشت سال ۹۹ آغاز می شود و تا ۲۰ این ماه ادامه دارد این آزمون نیز روز جمعه سوم مرداد ماه ۹۹ برگزار می شود.

با ما باشید
@IAzadUn

#امنیت
🎥 امنیت خودروهای داخلی حتی با قفل فرمان هم تامین نمی‌شود
با ما باشید
@IAzadUn

🔹۷ هکتار از اراضی تحقیقاتی دانشگاه آزاد اسلامی مینودشت زیر کشت می‌رود

اسکندری، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد مینودشت :
🔻این واحد دانشگاهی از مجموع هفت هکتار از اراضی تحقیقاتی یک هکتار را به کشت گل‌گاوزبان، ۶ هزار مترمربع به کشت زعفران و ۷ هزار مترمربع را به کشت زیتون و مابقی را به کاشت گندم اختصاص داده است.
🔻سطح کشت گیاهان دارویی را افزایش داده‌ایم.
🔻جذب دانشجو در مقایسه با سال گذشته بهتر بوده است.

با ما باشید
@IAzadUn

📌 فهرست 10 مهارت مورد نیاز نیروی کار در سال 2020
با ما باشید
@IAzadUn

◼️"انالله واناالیه راجعون"◾️
درگذشت شادروان《 علی ذاکری 》همکار واحد #بندرعباس را به خانواده مرحوم و همکاران آن واحد تسلیت می گوییم

شادی روحش صلوات و فاتحه.

اعضاء و مدیران گروه IAU
با ما باشید
https://t.me/joinchat/AAAAAD87grD9_3ocM7-e9A

🔹برگزاری هم‌اندیشی برگرفتگی‌های نو از نگارگری در دانشگاه استاد فرشچیان

🔻هم‌اندیشی برگرفتگی‌های نو از نگارگری در دانشگاه هنرهای اسلامی- ایرانی استاد فرشچیان برگزار می‌شود.

با ما باشید
@IAzadUn

#اربعین98

خدمات دانشگاه آزاد اسلامی واحد #دهلران با زائران اربعین

با ما باشید
@IAzadUn

لطفا به اشتراک بگذارید
#همکاران عزیز
#اساتید محترم
#دانشجویان گرامی
در کانال اخبار IAU
اطلاعیه های #دانشگاه_آزاد_اسلامی و اخبار مهم روز را دنبال کنید
ارتباط با ما 👇👇

@peashdadh
@mirhabib334
@Shobeirdaemi

لینک
https://t.me/joinchat/AAAAAD87grD9_3ocM7-e9A
آیدی
@IAzadUN

✅ منتظر دریافت عکسهای شما از
محیط #دانشگاه_آزاد_اسلامی واحدتون
سوژه های جالب و خبری شما هستیم
♻️هدف از انتشار تصاویر ، معرفی و شناساندن محیطهای واحدهای دانشگاهی به مخاطبین می باشد
💯لطفا تصاویری که ارسال میکنید شامل تصویر یکی از نمادهای واحد مثل ساختمان‌ها، ورودی واحد، گلزار شهدای گمنام و... باشد

💯 جای #تبلیغات شما خالیست
50%هزينه تبلیغات به حساب خانواده ای با 5 معلول واریز می شود


ارتباط با ادمین
@peashdadh


با ما باشید
@IAzadUn

#داستانک #شب

ما را برای رقابت تربیت کرده‌اند.
برای ربودن موفقیت از دست همکلاسی.

برای شاگرد اول شدن، برای رتبه بالاتر در کنکور. برای کنار زدن همکاران به قصد مدیر شدن. برای سبقت گرفتن در رانندگی و جلوتر بودن به هر قیمت. تربیت ما بر مبنای قیاس شکل گرفته است، هرکی زودتر، هرکی بزرگتر، هرکی زیباتر، هرکی پولدارتر و اینگونه در نهاد ما همواره جنگی نهفته است برای "ترین" شدن.

ما محتاج یک انقلاب تربیتی هستیم. پس فرزندانمان را آنگونه که خودمان تربیت نشدیم؛ تربیت کنیم. برای صلح، برای باهم بودن، برای گفتگو کردن و برای همیاری و برای "باهم" زندگی کردن. شاید ناگزیر شدیم که در خودمان نیز نوسازی تربیتی کنیم.

#شب_خوش
با ما باشید
@IAzadUn

با افسوس اینکه چیزی رو نتونستی دیروز بدست بیاری
بیدار نشو
با فکر اینکه چی میتونی
امروز بدست بیاری بیدار شو

#صبح_بخیر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #صومعه_سرا
#عکاس آقای قربان پور

با ما باشید
@IAzadUn

🎓 در #فرهیختگان_دانشگاه چهارشنبه بیست و چهارم مهر ماه ۹۸ بخوانید:
🔻 دست برتر علمی ایران با وجود محدودیت های جدید آمریکا
🔻رتبه برتر دانشگاه آزاد در فناوری های نو ظهور جهان
.
👈اینجا بخوانید
با ما باشید
@IAzadUn

⚽در #فرهیختگان_ورزشی چهارشنبه بیست و چهارم مهر ماه ۹۸ بخوانید:
🔻شکست به بحرین شرایط صعود تیم ملی را نگران کننده کرد؛ تغییر لازم
🔻فتحی: استعفایی در کار نیست با قدرت ادامه می دهم

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #تغذیه
شادی در بشقاب غذا 3

مطالعات بسیاری بر این نکته تأکید دارند که برخی مواد غذایی به دلیل ترکیباتی مانند فیبرها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب اشباع، ویتامین‌های گروه B و ... به طور طبیعی می‌توانند افسردگی‌های خفیف را برطرف کنند و زمینه‌ساز احساس شادی و نشاط شوند. خوشبختانه این خوراکی‌ها جزو مواد غذایی در دسترس هستند و انتخاب درست و شناخت این تأثیرات می‌تواند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند.


شکلات تلخ
خنده و نشاط پس از خوردن تکه‌ای شکلات عجیب نیست؛ نتایج مطالعات نشان داده کاکائوی موجود در شکلات دارای ناقل‌های عصبی است که اندورفین؛ هورمون لذت و شادی را در مغز تولید می‌کند. البته باید توجه داشت مزه کردن شکلات در دهان نیز موجب تحریک قسمت‌های ادراک لذت در مغز می‌شود. با این حال کسب چنین تأثیرات مثبتی پس از مصرف شکلات تلخ نسبت به شکلات‌های شیری بیشتر است. درواقع، کاکائو عامل این تأثیرات مثبت است، نه صرفاً انتخاب هر نوع شکلاتی!
ادامه دارد...

خانم دکتر حائری فر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #تبریز


با ما باشید
@IAzadUn

📷|مراسم نمادین آغاز سال تحصیلی جدید دانشگاه ها دقایقی پیش با حضور رئیس جمهور در دانشگاه تهران آغاز شد.

🔹 در این مراسم که با حضور جمعی از استادان، دانشجویان، نمایندگان تشکل‌های دانشجویی و جمعی از مسئولین و رؤسای دانشگاه‌های کشور در تالار علامه امینی دانشگاه تهران در حال برگزاری است، ابتدا وزرای علوم، تحقیقات و فناوری، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس دانشگاه تهران، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، یک نماینده از دانشجویان و یک نماینده از اعضای هیئت علمی سخنرانی می کنند. همچنین پس از اهدای لوح تقدیر و جوایز برگزیدگان آزمون سراسری، رئیس جمهور سخنرانی خواهد کرد.

با ما باشید
@IAzadUn