🔴مهلت مجدد ثبتنام کنکور ارشد پزشکی آغاز شد/ برگزاری آزمون در ۵ و ۶ خرداد ماه
🔹ثبتنام کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته رشتههای گروه پزشکی سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ با توجه به مهلت تمدید شده از امروز ۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ آغاز شده و تا فردا ۵ اردیبهشت ادامه دارد.
🔹داوطلبان میتوانند نسبت به ثبت نام جدید یا ویرایش یا تکمیل مدارک در زمان یاد شده اقدام کنند.
🔹آزمون ورودی دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته رشتههای گروه پزشکی سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ در روزهای ۵ و ۶ خردادماه ۱۴۰۱ برگزار میشود.
🔹کارت ورود به جلسه آزمون در هفته منتهی به آزمون از طریق مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور توزیع خواهد شد.
#خبرانه
پ.ن:مثل اینکه امسال تعداد کمی ثبت نام کردن که صدبار وقت ثبت نام تمدید کردن:/ وقتی قوانین مسخره میارن که هرکسی مدرک بالا تر از کارشناسی داشته باشه نمیتونه با مدرک کارشناسیش آزمون استخدامی بده همین میشه دیگه ...
@IAUTM
🔹ثبتنام کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته رشتههای گروه پزشکی سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ با توجه به مهلت تمدید شده از امروز ۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ آغاز شده و تا فردا ۵ اردیبهشت ادامه دارد.
🔹داوطلبان میتوانند نسبت به ثبت نام جدید یا ویرایش یا تکمیل مدارک در زمان یاد شده اقدام کنند.
🔹آزمون ورودی دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته رشتههای گروه پزشکی سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ در روزهای ۵ و ۶ خردادماه ۱۴۰۱ برگزار میشود.
🔹کارت ورود به جلسه آزمون در هفته منتهی به آزمون از طریق مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور توزیع خواهد شد.
#خبرانه
پ.ن:مثل اینکه امسال تعداد کمی ثبت نام کردن که صدبار وقت ثبت نام تمدید کردن:/ وقتی قوانین مسخره میارن که هرکسی مدرک بالا تر از کارشناسی داشته باشه نمیتونه با مدرک کارشناسیش آزمون استخدامی بده همین میشه دیگه ...
@IAUTM
👍3
📌به احتمال زیاد تا فصول سرد پیک کرونا نخواهیم داشت
🟥 حمیدرضا جماعتی دبیر کمیته علمی کشوری کرونا گفت: با توجه به شرایطی که هماکنون دیده میشود، اگر با مشکل جدید و زیر سویه جدیدی در کشورهای دیگر برخورد نکنیم، به نظر میرسد که در ماههای آینده حداقل تا فصول سرد، با پیک مهم و موج جدیدی برخورد نکنیم. اگرچه یک نگرانی وجود دارد و آن اینکه هنوز در برخی کشورهای اطراف ما مانند ترکیه ۳% سویه در گردش دلتا است. با توجه به رفتوآمدهایی که بین ایران و کشورهای اطراف مانند ترکیه وجود دارد، ممکن است دوباره دلتا بیاید و منجر به ایجاد زیرسویههایی مانند XD و XF شود اما هنوز چنین چیزی را تجربه نکردهایم و از آنجایی که کشورهای دیگر هم با پیک جدیدی مواجه نشدهاند، به نظر نمیرسد حداقل در فصل تابستان با مشکل جدی مواجه شویم. اگر قرار باشد با پیکی مواجه شویم، ممکن است در فصول سرد یعنی در پاییز و زمستان باشد
https://www.phana.ir/fa/doc/news/41844
@IAUTM
🟥 حمیدرضا جماعتی دبیر کمیته علمی کشوری کرونا گفت: با توجه به شرایطی که هماکنون دیده میشود، اگر با مشکل جدید و زیر سویه جدیدی در کشورهای دیگر برخورد نکنیم، به نظر میرسد که در ماههای آینده حداقل تا فصول سرد، با پیک مهم و موج جدیدی برخورد نکنیم. اگرچه یک نگرانی وجود دارد و آن اینکه هنوز در برخی کشورهای اطراف ما مانند ترکیه ۳% سویه در گردش دلتا است. با توجه به رفتوآمدهایی که بین ایران و کشورهای اطراف مانند ترکیه وجود دارد، ممکن است دوباره دلتا بیاید و منجر به ایجاد زیرسویههایی مانند XD و XF شود اما هنوز چنین چیزی را تجربه نکردهایم و از آنجایی که کشورهای دیگر هم با پیک جدیدی مواجه نشدهاند، به نظر نمیرسد حداقل در فصل تابستان با مشکل جدی مواجه شویم. اگر قرار باشد با پیکی مواجه شویم، ممکن است در فصول سرد یعنی در پاییز و زمستان باشد
https://www.phana.ir/fa/doc/news/41844
@IAUTM
👍23
📌ظرفیت پرستاری دانشگاه آزاد در سال ۱۴۰۱ دوبرابر میشود!!!
طهرانچی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی:
با توجه به توافقی که با وزارت بهداشت داشتیم، ظرفیت پذیرش در رشته پرستاری در سال ۱۴۰۱ دو برابر خواهد شد. همچنین در سال ۱۴۰۱ قرار است پتروپالایشگاه کوچک توسط واحد علوم و تحقیقات راه اندازی شود.
@IAUTM
طهرانچی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی:
با توجه به توافقی که با وزارت بهداشت داشتیم، ظرفیت پذیرش در رشته پرستاری در سال ۱۴۰۱ دو برابر خواهد شد. همچنین در سال ۱۴۰۱ قرار است پتروپالایشگاه کوچک توسط واحد علوم و تحقیقات راه اندازی شود.
@IAUTM
👎37👍10
Forwarded from ایرانمدکلاب
👨🏻⚕️👩🏻⚕️جشنواره فروش ویژه تمام محصولات مقطع بالینی از همهی موسسات معتبر پزشکی (فیزیوپاتولوژی، پرهانترنی و دستیاری) ❤️
(فقط تا عید فطر)
فروش بهصورت:
🔹 تلفنی
🔹 حضوری
🔹 خریدآنلاین_سایت
🔹 تلگرام
🔹 اینستاگرام
موسسه آموزشی دانش آموختگان تهران
(فقط تا عید فطر)
فروش بهصورت:
🔹 تلفنی
🔹 حضوری
🔹 خریدآنلاین_سایت
🔹 تلگرام
🔹 اینستاگرام
موسسه آموزشی دانش آموختگان تهران
👍4
Forwarded from مدرسه ملی زیست فناوری
🔘 دوره جامع آموزش مقاله نویسی
⚜️ برگزارکننده علمی: انستیتو پاستور ایران
⚜️ دوره جامع آموزش مقاله نویسی شامل 3 کارگاه تخصصی است که به صورت مجازی (غیرحضوری) در سطح پیشرفته در مدرسه ملی زیست فناوری ایران برگزار می شود.
⚜️ دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های تحصیلی زیست شناسی (تمامی گرایشها)، علوم پایه (رشته های مرتبط) و علوم پزشکی (تمامی رشته ها) مجاز به ثبت نام در این دوره هستند.
⚜️ به شرکت کنندگانی که در این دوره مجازی حضور یافته و بیش از 70% محتوا را مشاهده کنند گواهینامه به تایید انستیتو پاستور ایران (به زبان انگلیسی) اهدا خواهد شد.
⚜️ سرفصل دوره:
آموزش مقاله نویسی بین المللی
آموزش نرم افزار EndNote
آموزش نرم افزار SPSS
⚜️ هزینه ثبت نام: ۱۸۰ هزار تومان
⚜️ برای مشاهده سرفصل ها، ظرفیت باقی مانده و تاریخ های برگزاری و همچنین ثبت نام، به وب سایت مدرسه ملی زیست فناوری ایران مراجعه نمایید.
☑️ www.biotechcourse.com
@biotechsch مدسه زیست فناوری
@newtechstudio
⚜️ برگزارکننده علمی: انستیتو پاستور ایران
⚜️ دوره جامع آموزش مقاله نویسی شامل 3 کارگاه تخصصی است که به صورت مجازی (غیرحضوری) در سطح پیشرفته در مدرسه ملی زیست فناوری ایران برگزار می شود.
⚜️ دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های تحصیلی زیست شناسی (تمامی گرایشها)، علوم پایه (رشته های مرتبط) و علوم پزشکی (تمامی رشته ها) مجاز به ثبت نام در این دوره هستند.
⚜️ به شرکت کنندگانی که در این دوره مجازی حضور یافته و بیش از 70% محتوا را مشاهده کنند گواهینامه به تایید انستیتو پاستور ایران (به زبان انگلیسی) اهدا خواهد شد.
⚜️ سرفصل دوره:
آموزش مقاله نویسی بین المللی
آموزش نرم افزار EndNote
آموزش نرم افزار SPSS
⚜️ هزینه ثبت نام: ۱۸۰ هزار تومان
⚜️ برای مشاهده سرفصل ها، ظرفیت باقی مانده و تاریخ های برگزاری و همچنین ثبت نام، به وب سایت مدرسه ملی زیست فناوری ایران مراجعه نمایید.
☑️ www.biotechcourse.com
@biotechsch مدسه زیست فناوری
@newtechstudio
👍3🤩1
⁉️از کجا بفهمم الان چه واحدهایی برام ثبت شده؟
میتونید از منوی "ثبت نام دروس دانشجو" وارد قسمت "مشاهده آخرین وضعیت ثبت نام (ترم جاری)" بشید و چک کنید که وضعیت اعتبار ثبت نام تمام دروس اخذ شدتون به صورت معتبر باشه.
@IAUTM
میتونید از منوی "ثبت نام دروس دانشجو" وارد قسمت "مشاهده آخرین وضعیت ثبت نام (ترم جاری)" بشید و چک کنید که وضعیت اعتبار ثبت نام تمام دروس اخذ شدتون به صورت معتبر باشه.
@IAUTM
👍3
🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓
🎓 جشن بزرگ فارغ التحصیلی 🎓
❗️برای شرکت در مراسم، وارد گروه اطلاع رسانی به آدرس : @FareghTahsili شوید
-------------------------------------------------
🔸اینستاگرام:
instagram.com/Fareghtahsili
🔹 سایت:
www.fareghottahsili.ir
🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓
🎓 جشن بزرگ فارغ التحصیلی 🎓
❗️برای شرکت در مراسم، وارد گروه اطلاع رسانی به آدرس : @FareghTahsili شوید
-------------------------------------------------
🔸اینستاگرام:
instagram.com/Fareghtahsili
🔹 سایت:
www.fareghottahsili.ir
🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی صبح از خواب بیدار میشی کلاس مجازی شرکت کنی استاد میگه امروز حضوری تشکیل میدم تا ۱۲ خودتون برسونید:)))))
@IAUTM
@IAUTM
👍32😁9👏1
⁉️ افزایش شهریه خواهیم داشت؟
❇️بله از شهریور:/
⁉️چقدر شهریه زیاد میشه ؟
❎حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد شهریه افزایش خواهد داشت.
@IAUTM
❇️بله از شهریور:/
⁉️چقدر شهریه زیاد میشه ؟
❎حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد شهریه افزایش خواهد داشت.
@IAUTM
🤬245👎66
Forwarded from Biomedicine 2025
💊 کارگاه نسخه خوانی و تکنسین دارویی
🌕 دوره مجازی (غیرحضوری)
💊 دوره کارآموزی تخصصی داروخانه
👈🏻 دریافت گواهینامه عالی بین المللی مورد تایید اروپا (دانشگاه های برگزارکننده)
👈🏻 دریافت گواهینامه تکنیک آموزی تخصصی (از امتیازات لازم برای بورسیه تحصیلی)
🎯 سرفصل ها:
Steps to Read the Prescriptions, Recognition of Drugs, The Common Forms of Drugs, The Principles of Reading Prescriptions
〽️ هزینه ثبت نام آزاد: 570 هزار تومان
〽️ هزینه ثبت نام ویژه شرکت کنندگان ششمین کنگره بین المللی زیست پزشکی (+70 درصد تخفیف): 100 هزار تومان
🎯 گروه هدف: داروسازی، گروه علوم پزشکی (تمامی رشته ها)، گروه علوم زیست شناسی (تمامی گرایش ها) و علوم پایه
📝 اطلاعات بیشتر، ظرفیت باقی مانده و ثبت نام:
icbcongress.com/w19
🦋@icbcongress کنگره
🎨@newtechstudio
🌕 دوره مجازی (غیرحضوری)
💊 دوره کارآموزی تخصصی داروخانه
👈🏻 دریافت گواهینامه عالی بین المللی مورد تایید اروپا (دانشگاه های برگزارکننده)
👈🏻 دریافت گواهینامه تکنیک آموزی تخصصی (از امتیازات لازم برای بورسیه تحصیلی)
🎯 سرفصل ها:
Steps to Read the Prescriptions, Recognition of Drugs, The Common Forms of Drugs, The Principles of Reading Prescriptions
〽️ هزینه ثبت نام آزاد: 570 هزار تومان
〽️ هزینه ثبت نام ویژه شرکت کنندگان ششمین کنگره بین المللی زیست پزشکی (+70 درصد تخفیف): 100 هزار تومان
🎯 گروه هدف: داروسازی، گروه علوم پزشکی (تمامی رشته ها)، گروه علوم زیست شناسی (تمامی گرایش ها) و علوم پایه
📝 اطلاعات بیشتر، ظرفیت باقی مانده و ثبت نام:
icbcongress.com/w19
🦋@icbcongress کنگره
🎨@newtechstudio
👍4
اطلاع رسانی علوم پزشکی
⁉️ افزایش شهریه خواهیم داشت؟ ❇️بله از شهریور:/ ⁉️چقدر شهریه زیاد میشه ؟ ❎حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد شهریه افزایش خواهد داشت. @IAUTM
⁉️افزایش شهریه به چه صورتی اجرا میشود ؟
✴️ افزایش شهریه روی شهریه متغیر اعمال میشود و شهریه ثابت تغییر نمیکند.
⁉️دانشحویان خودگردان که شهریه متغیر ندارند هم افزایش شهریه خواهند داشت؟
✴️بله ، افزایش شهریه روی کل شهریه اعمال میشود.
@IAUTM
⁉️افزایش شهریه به چه صورتی اجرا میشود ؟
✴️ افزایش شهریه روی شهریه متغیر اعمال میشود و شهریه ثابت تغییر نمیکند.
⁉️دانشحویان خودگردان که شهریه متغیر ندارند هم افزایش شهریه خواهند داشت؟
✴️بله ، افزایش شهریه روی کل شهریه اعمال میشود.
@IAUTM
Forwarded from موسسه آموزشی علوم آزمایشگاهی فراز (DanayeElmi)
💜دیگه دغدغه ویروس شناسی نداشته باش
📎فقط هفت ساعت📎
👤استاد :دکتربابک بلبلی
✔️جزوه خلاصه
✔️كلاس ویدیویی هفت ساعته
بعلاوه
✔️کلاس آنلاين بررسی ده دوره کنکور
بعلاوه
✔️رفع اشکال آنلاین
سه شنبه ⏰۱۳ اردیبهشت ساعت ۱۶
💜خانم شقایق جهانشاهی قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه تهران در سال ۱۴۰۰
💜خانم زهره خزلی قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه تهران درسال ۱۴۰۰
💜خانم فاطمه زحمتکشان قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه شیراز در سال ۱۴۰۰
(دیگر برترینهای سال ۱۴۰۰)
💜جناب فاضل بیگلری رتبه دوازده ویروس شناسی
💜خانم فرزانه موسوی رتبه چهارده ویروس شناسی
💜جناب سپهر اسدی رتبه هفده ویروس شناسی
💜خانم نیلوفر خمسه پور رتبه بیست و سه ویروس
💜خانم زهرا فرزانه رتبه سی ویروس شناسی
👥 پیام به مشاور 👇
🆔️ @danayeElmi
📞 تماس
02166901134
02166901135
🆑 تلگرام 👇
🆑 @amoozeshgah_dr_bolboli
اینستاگرام 👇
https://instagram.com/konkoorbehdashtfaraz?igshid=w20ithjcw1rn
🤎دیدن نمونه کلاس و جزوه استاد🤎
https://t.me/Farazinstitutebookletandclasses
📎فقط هفت ساعت📎
👤استاد :دکتربابک بلبلی
✔️جزوه خلاصه
✔️كلاس ویدیویی هفت ساعته
بعلاوه
✔️کلاس آنلاين بررسی ده دوره کنکور
بعلاوه
✔️رفع اشکال آنلاین
سه شنبه ⏰۱۳ اردیبهشت ساعت ۱۶
💜خانم شقایق جهانشاهی قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه تهران در سال ۱۴۰۰
💜خانم زهره خزلی قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه تهران درسال ۱۴۰۰
💜خانم فاطمه زحمتکشان قبولی رشته ویروس شناسی دانشگاه شیراز در سال ۱۴۰۰
(دیگر برترینهای سال ۱۴۰۰)
💜جناب فاضل بیگلری رتبه دوازده ویروس شناسی
💜خانم فرزانه موسوی رتبه چهارده ویروس شناسی
💜جناب سپهر اسدی رتبه هفده ویروس شناسی
💜خانم نیلوفر خمسه پور رتبه بیست و سه ویروس
💜خانم زهرا فرزانه رتبه سی ویروس شناسی
👥 پیام به مشاور 👇
🆔️ @danayeElmi
📞 تماس
02166901134
02166901135
🆑 تلگرام 👇
🆑 @amoozeshgah_dr_bolboli
اینستاگرام 👇
https://instagram.com/konkoorbehdashtfaraz?igshid=w20ithjcw1rn
🤎دیدن نمونه کلاس و جزوه استاد🤎
https://t.me/Farazinstitutebookletandclasses
👍1
🔴آغاز ثبتنام بن کارت اعتباری نمایشگاه کتاب تهران
🔹اعضای هیئت علمی، دانشجویان و طلاب میتوانند از امروز با مراجعه به سایت نمایشگاه کتاب نسبت به دریافت بن کارت اعتباری خرید کتاب اقدام کنند.
🔹سقف یارانه اعتباری خرید کتاب برای دانشجویان و طلاب ۳۵۰ هزار تومان و اعضای هیئت علمی هم سهمیهای ۶۰۰ هزار تومانی دارند.
🔹این بن خرید، تنها در بخش مجازی نمایشگاه کتاب تهران قابل استفاده است و به کد ملی متقاضیان اختصاص پیدا میکند.
@IAUTM
🔹اعضای هیئت علمی، دانشجویان و طلاب میتوانند از امروز با مراجعه به سایت نمایشگاه کتاب نسبت به دریافت بن کارت اعتباری خرید کتاب اقدام کنند.
🔹سقف یارانه اعتباری خرید کتاب برای دانشجویان و طلاب ۳۵۰ هزار تومان و اعضای هیئت علمی هم سهمیهای ۶۰۰ هزار تومانی دارند.
🔹این بن خرید، تنها در بخش مجازی نمایشگاه کتاب تهران قابل استفاده است و به کد ملی متقاضیان اختصاص پیدا میکند.
@IAUTM
👍22
🔴 دانمارک اولین کشوری است که برنامه واکسیناسیون کووید را متوقف میکند و میگوید این کار را به این دلیل انجام میدهد که ویروس در این کشور تحت کنترل قرار گرفته است."
با این حال، سازمان بهداشت و داروی دانمارک گفت که احتمالاً در پاییز مجدداً نیاز به واکسیناسیون علیه کووید-19 وجود خواهد داشت.
@IAUTM
با این حال، سازمان بهداشت و داروی دانمارک گفت که احتمالاً در پاییز مجدداً نیاز به واکسیناسیون علیه کووید-19 وجود خواهد داشت.
@IAUTM
👏16👍6👎5🔥1
Forwarded from مدرسه ملی زیست فناوری
🧬تنها 2 روز تا برگزاری دومین همایش بین المللی زیست فناوری و توسعه جهانی ICBGD
💢 زمان برگزاری: 10 ارديبهشت ماه 1401
💢 با معرفی پژوهشگران و صنعتگران برتر حوزه زیست فناوری
🌍 برگزارکنندگان:
- انستیتو پاستور ایران
- دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور
🏆 امتیاز شرکت در همایش:
- دریافت گواهینامه عالی بین المللی مورد تایید انستیتو پاستور ایران و دانشگاه های برگزارکننده
- شرکت در همایش به صورت مجازی
- شرکت در دوره های تخصصی و جانبی
◾️محورهای اصلی همایش:
⚪بیوتکنولوژی پزشکی
⚪بیوتکنولوژی دارویی
⚪بیوتکنولوژی معدن و کشاورزی
◾️محورهای جانبی همایش:
⚪بیوتکنولوژی میکروبی
⚪بیوتکنولوژی ویروس
⚪بیوتکنولوژی محیط زیست
⚜️ هم اکنون به جمع خانواده بزرگ زیست فناوری بپیوندید ⚜️
biotechcourse.com/conf
◾️ شرکت در همایش بدون ارسال مقاله امکانپذیر است.
@biotechsch
💢 زمان برگزاری: 10 ارديبهشت ماه 1401
💢 با معرفی پژوهشگران و صنعتگران برتر حوزه زیست فناوری
🌍 برگزارکنندگان:
- انستیتو پاستور ایران
- دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور
🏆 امتیاز شرکت در همایش:
- دریافت گواهینامه عالی بین المللی مورد تایید انستیتو پاستور ایران و دانشگاه های برگزارکننده
- شرکت در همایش به صورت مجازی
- شرکت در دوره های تخصصی و جانبی
◾️محورهای اصلی همایش:
⚪بیوتکنولوژی پزشکی
⚪بیوتکنولوژی دارویی
⚪بیوتکنولوژی معدن و کشاورزی
◾️محورهای جانبی همایش:
⚪بیوتکنولوژی میکروبی
⚪بیوتکنولوژی ویروس
⚪بیوتکنولوژی محیط زیست
⚜️ هم اکنون به جمع خانواده بزرگ زیست فناوری بپیوندید ⚜️
biotechcourse.com/conf
◾️ شرکت در همایش بدون ارسال مقاله امکانپذیر است.
@biotechsch
👍3
💊چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مکملها و ویتامینها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟
🔸ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت كاهش ميدهد.
🔹ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ! و لبنیات جذب آهن را کم و ويتامين C جذب آهن را افزايش ميدهد.
🔸ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ میماند ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ میشود! ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ میدارد.
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B: ﺑﻬﺘﺮ است ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ.
🔸ﺭﻭﻯ ( ﺯﻳﻨﻚ): زینک ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ و افزايش رشد و اشتهاي كودكان، تقويت مو و ناخن و... کمک میکند. زینک را بهتر است ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ! اگر آهن یا قطره آهن مصرف میکنید باید چند ساعت با مصرف زینک فاصله داشته باشد.
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ!
🔸ﺍﻣﮕﺎ 3: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ میشود!
🔹ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ: ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنید ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ.
🔸ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.
🔸ﭘﺮﻭبیوتیکها: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ! ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
@IAUTM
🔸ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت كاهش ميدهد.
🔹ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ! و لبنیات جذب آهن را کم و ويتامين C جذب آهن را افزايش ميدهد.
🔸ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ میماند ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ میشود! ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ میدارد.
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B: ﺑﻬﺘﺮ است ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ.
🔸ﺭﻭﻯ ( ﺯﻳﻨﻚ): زینک ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ و افزايش رشد و اشتهاي كودكان، تقويت مو و ناخن و... کمک میکند. زینک را بهتر است ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ! اگر آهن یا قطره آهن مصرف میکنید باید چند ساعت با مصرف زینک فاصله داشته باشد.
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ!
🔸ﺍﻣﮕﺎ 3: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ میشود!
🔹ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ: ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنید ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ.
🔸ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ
🔹ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.
🔸ﭘﺮﻭبیوتیکها: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ! ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
@IAUTM
👍40🤩2😁1