🎯هرگز خود را فردي شكست خورده تصور نكنيد.
اين تصوير خطرناك است،

زيرا ذهن پيوسته خواهد كوشيد
اين تصوير را كامل كند.

🎯برنده فكر كن تا برنده شوی،
حسرت گذشته تا ڪی؟!!

امروزت را بساز تا بار دیگر حسرتش را نخوری.
آن را تبدیل به گذشته ای بهتر ڪن.
گذشته های آینده ات را خوب بساز..!

رمز موفقيت شروع كردن است

🎯تغییر به تدریج و مرحله به مرحله

نه یک رژیم سخت غذایی!
نه یک برنامه شدید ورزشی!
و نه تغییر و اصلاح ناگهانی خود و دیگران!

هر یک از این کارها شاید برای مدت کوتاهی انجام پذیر باشد، اما یقینا همیشگی نخواهد بود. تغییرات واقعی زندگی همیشه با تصمیمات کوچک و دقیق شروع شده؛ و با حوصله و اندیشه به تدریج به دگرگونی بزرگی تبدیل میشوند.

اگر واقعا تصمیم به تغییری گرفته اید، باید با شکیبایی بیشتر و بدون عملکردی عجولانه، این تغییر را به تدریج و مرحله به مرحله به انجام برسانید.

بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید !
تحقیقات نشان داده است بیش از حد فکر کردن
باعث می شود مشکلاتی را خلق کنید
که درابتدا اصلا وجود نداشته اند !

🎯مثبت اندیشی و مثبت نگری رو تکرار و تمرین کنید
به مرور زمان تاثیرات شگفت انگیز این کار رو خواهید دید

🎯آنقدر بر خود مسلط باشید ، تا هر نادانی روی شما تاثیر نگذارد ...
با کسی که دوست ندارد بفهمد ، بحث نکنیم

🎯جسارت داشته باش و زندگی کن ...
اما جوری که خودت دوست داری ،
نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند !
مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ،
و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ،
مهم این است که حالِ دلت خوب باشد !
پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ...
و خودت باش ؛
خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ،
خودت همه کاره ی دنیای خودت ،
و انگیزه ی آرزوهای خودت ...
تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری !

🎯بسیاری از ما آرزوهای کوچک و بزرگ فراوانی در سر داریم و هنگامی که به لیست آرزوهای برآورده نشده مان نگاهی کوتاه میاندازیم، آهی کشیده و با افسوس میگوییم: "ای بابا، از ما که گذشت..."
اما کاملا از این غافلیم که هر وقت حاضر شدیم هزینه تحقق هر کدام از آرزوهایمان را بدهیم، حتما به آن آرزو رسیده ایم.
افسوس و بهانه و فرافکنی همگی توجیه برای کم کاریهای خود ماست.
اگر میخواهی موفق شوی همین الان بهترین وقت و همین امکاناتی که داری بهترین ابزار هستند چون در دسترسند؛ هیچ ضمانتی نیست فردا چه می شود. پس شتاب کن.

🎯آینده شما با آنچه امروز انجام میدهید ساخته میشود نه فردا .

🎯ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ،ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ملایم میﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﺶ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﺍﯾﻔﺎ ﮐﻨﺪ.
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ میﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ آرامش برسید

🎯روی خاطرات بد توقف نکن

- هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آنهایی که دوستشان داری را از دست نده

- همیشه به خودت بگو که زندگی تعداد دم و بازدم ها نیست بلکه لحظاتی است که قلبت محکم میزند، به خاطر خنده، به خاطر اتفاق های خوب غیر منتظره، به خاطر شگفتی، به خاطر دوست داشتن های بی حساب...

- دور و برت را با چیزهایی که دوست داری پر کن...
خانواده، حیوانات، خاطره ها، موسیقی، گیاهان و هرچه که می‌خواهی

- خانه تو پناهگاه امن توست...ولی در آن زندانی مشو

🌺☘🌺☘🌺

دایما یکسان نباشد حال دوران،
غم مخور...😊

چگونه موفق شویم؟


How to Succeed?!
PLAN;
While others are Playing.
برنامه‌ریزی کن؛
وقتی که دیگران مشغول بازی کردن هستند.☘️

STUDY;
While others are Sleeping.
مطالعه کن؛
وقتی که دیگران در خوابند.☘️

DECIDE;
While others are Delaying.
تصمیم بگیر؛
وقتی که دیگران مرددند.☘️

PREPARE;
While others are DayDreaming.
خود را آماده کن؛
وقتی که دیگران در خیال پردازیند.☘️

BEGIN;
While others are Procrastinating.
شروع کن؛
وقتی که دیگران در حال تعلل اند.☘️

WORK;
While others are Wishing.
کار کن؛
وقتی که دیگران در حال آرزو کردن اند.☘️

SAVE;
While others are Wasting.
صرفه‌جویی کن؛
وقتی که دیگران در حال تلف کردن اند.☘️

LISTEN;
While others are Talking.
گوش کن؛
وقتی که دیگران در حال صحبت کردن اند.☘️

SMILE;
While others are Frowning.
لبخند بزن، وقتی که دیگران خشمگین اند.☘️

PERSIST;
While others are Quitting.
پافشاری کن؛
وقتی که دیگران در حال رها کردن اند.

امروز بدترین روز بود
و سعى نکن منو متقاعد کنى که
تو هر روزى لحظات خوبى هم پیدا میشه
اگه با دقت نگاه کنیم
زندگی دشواره
با اینکه
خیلی وقتا اتفاقات خوبى هم میافته
شادى و خوشبختی وجود نداره
و این درست نیست که
خیلی چیزها به خود ما ربط داره
مطمئن هستم تو هم موافقى که
محیطى که توش هستیم
تأثیر مستقیم داره روى
رفتار ما
همه چیز در کنترل ما نیست
و تو هرگز از من نخواهى شنید که
امروز روز خوبى بود.






حالا از پایین به بالا بخوانید.
«به این میگن طرز تفکر» تفاوتش فقط توی جهتش است

آدمها در واقع شكست نميخورن، فقط قبل از اينكه جادوى زندگيشون اتفاق بيفته ،
جا ميزنن.
هرگز جا نزن 👊🏼

روز زن رو به نوبه خودم به تمام خانم های کانال تبریک میگم

.

دکتر الهی قمشه ای خیلی زیبا گفت ....

تصور کن یک روز صبح که از خواب بیدار میشی
ببینی به جز خودت هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب تمام ثروت زمین هستی ! ! !

اون روز چه لباسی می پوشی؟
چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟
با چه ماشینی گردش می کنی؟
کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟

شاید یک نصفه روز از هیجان این همه ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه !

وقتی هیچ کس نیست که احساستو باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه،
برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش، کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات برات پوچه .
دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات فرقی نداره...
خونه دو هزار متری با 45 متری برات یکی میشه...
طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت نمی کنه...
همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون شادت نمی کنه چون کسی نیست که شادیتو باهاش تقسیم کنی.
اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه.
شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما دوباره آدم ها کنارت باشند.....

"قدر همدیگر را بدانیم"

👆دو درس زیبا از این تصویر

۱. در اوج شکست و نا امیدی
هم باید امید به گشایش داشت

۲. با تکبر و خودخواهی آنچه
که داری از دست خواهی داد

🔻امروز ۲ ماه آینده است!

🔹۱۶ اردیبهشت سال ۹۹ است
دور از جان شما و خانواده شما، عزیزی یا عزیزانی را
به علت ابتلا به ویروس کرونا از دست داده‌اید!
بشدت غمگین هستید
آرزو میکنید کاش این بیماری را جدی میگرفتید
و زمان به عقب بر می گشت و ۲ ماه قبل بود
و از خانه بیرون نمی آمدید
و به بقیه هم اجازه خروج نمی دادید
و به این بیماری مبتلا نمی‌شدید
و عزیز و یا عزیزان خود را از دست نمیدادید

🔻امروز آرزوی شما برآورده شده!

🔹 ۱۶ اسفند ۹۸ است
شما به ۲ ماه قبل برگشتید
و میتوانید از فاجعه جلوگیری کنید.
لطفاً سفر نکنید و در خانه بمانید.
بهترین راه مبارزه با کرونا خانه نشینی است.

❌همه را به خانه نشینی تشویق کنید. این بزرگترین کاری است که باید بکنیم❗️

🍃🌹
سوختن غم‌هایتان
در آتش چهارشنبه سوری
آرزوے من است🙏
دلتان شاد، غمهایتان برباد.❤️

🔥چهارشنبه سورے تان مبارک 🔥

در منزل بمونید

وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که‌ خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود.

اگر روزی در حالی که ‌خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!

📘 ملت عشق
✍🏻 #الیف_شافاک