⚡️ Чтобы общение было приятным, умение слушать не менее важно, чем способность внятно говорить.

Одна из самых известных и эффективных техник, направленных на развитие навыков слушания, называется активным слушанием. Ее основы были разработаны еще в 1950-х психологами Карлом Роджерсом и Ричардом Фарсоном. И с тех пор с успехом применяются врачами-психотерапевтами для установления и поддержания контакта с пациентами.

❇️ Мы собрали в чек-лист главные принципы активного слушания, которые помогут вам овладеть этой техникой. Скачивайте и пользуйтесь!

А больше правил и приемов, которые помогут бережно донести до окружающих именно то, что вы хотите сказать, и понять, чего хотят от вас, — в бесплатном курсе «Как общаться и понимать друг друга»:

↗️ Узнать больше

#общение

💡Что такое зеркальные нейроны, или почему и как мы влияем друг на друга

Люди, с которыми мы общаемся и на которых равняемся, во многом влияют на наше здоровье, успех, ощущение счастья. Все дело в системе зеркальных нейронов — благодаря ей у нас есть эмпатия и склонность подражать чужому поведению. Разбираемся, зачем нужна эта система и она работает.

🔴Система зеркальных нейронов есть у всех социальных млекопитающих, но в наибольшей степени представлена в человеческом мозге. Эти нейроны считывают чужие движения и эмоции, активируя мозговые центры таким же образом, как если бы это движение или эмоцию выполняли или испытывали мы сами. Именно поэтому мы плачем и смеемся в кино, не можем усидеть на месте, болея за любимую футбольную команду, жертвуем на благотворительность, сопереживая людям, попавшим в тяжелую ситуацию.

🔴Интенсивность настройки зеркальных нейронов на чужие эмоции и действия зависит от того, насколько близки нам люди и каким авторитетом обладают в наших глазах. Чем более близким и успешным мы считаем человека, тем сильнее на нас влияет его эмоциональное состояние и система мышления.

🔴От того, кто наши близкие и какими людьми мы восхищаемся, во многом зависит уровень жизненной энергии, готовность браться за новое дело и радоваться неудачам как важным этапам на пути к успеху. Поэтому важно крайне бережно относиться к формированию своего окружения. Оно оказывает огромное влияние на то, будем ли мы воспринимать стакан наполовину полным или наполовину пустым, видеть любое событие в светлых или мрачных тонах.

В статье рассказываем подробнее, чем полезна система нейронных связей.

Теории и практики 🌀 #психология