ЦИТАТЫ КАТРИН ДЕНЕВ
В ДЕНЬ ЕЕ РОЖДЕНИЯ

Настоящая женщина — это ум, обаяние, доброта и чувство юмора. Того же я жду и от мужчин.

Это очень нелегко — быть чьей-то мечтой.

В мужчине для меня ценны смесь чувственности с индивидуальностью.

Никогда не будьте зависимы от чужого мнения. Наслаждайтесь собственной красотой и воспринимайте ее как великий дар.

Люди, которые меня знают, знают, что я сильная, но я уязвимая.

Не надо бояться возраста, надо бояться быть скучными, вечно сердитыми и озлобленными на весь мир.

🧡

N’oubliez Jamais” 1997
Джо Кокер
Катрин Денев

… Every generation has its way..,

✨✨✨

Не перестаю восхищаться🧡

#цитаты_дня

ШЕСТНАДЦАТЬ 1️⃣6️⃣ ПРИВЫЧЕК,
кoторые пoмогли разбoгатеть миллиoнeрам

В течение пяти лет Томас С. Корли, специалист в области финансового планирования (CFP), исследователь психологии успеха, ведущий бизнес-тренер США, изучал миллионеров.

О результатах своего исследования он совместно с Майклом Ярдни рассказал в книге «Богатые привычки, бедные привычки».

Корли опросил 233 человека с годовым капиталом более 3 миллионов долларов. 177 респондентов сделали себя сами и стали миллионерами практически с нуля.

Томас заметил, что всех богатых людей, какими бы разными они не были, объединяет много общих привычек.

Вот они⬇️

#книги
#полезно
#развитие

1. Много читают:
80% из опрошенных посвящают минимум 30 минут в день чтению.

2. Спорт.
Богатые не представляют свой день без занятий спортом.
76% опрошенных ежедневно уделяют спортивным занятиям не менее получаса.

3. Поговорка про тех, кто рано встает, в данном случае подтверждается. Богатые встают минимум за три часа до начала рабочего дня.

4. Так же верна поговорка про «не класть яйца в одну корзину».
65% опрошенных имеют как минимум три разных источника дохода.

5. Непрестанно учатся и всем живо интересуются.
Все опрошенные сказали, что постоянно ходят на лекции, посещают выступления успешных или просто интересных людей, узнают новое, задают много вопросов, имеют своих наставников и коучей, с которыми советуются.

6. Вижу цель, не вижу препятствия.
Богатые точно знают, чего хотят. У них сильное чувство целеполагания.
Они знают, чего хотят в ближайшем будущем, и к какой глобальной цели стремятся в целом.

7. Свое мнение превыше всего.
У них есть своя четкая картина мира и свои ценности, и они готовы отстаивать их, что бы там ни думало большинство. Они уверены в себе и не идут за толпой, а идут за своим внутренним чутьем.

8. Позитивное мышление.
Они в целом оптимисты, во всем стараются увидеть хорошее и полезное, ориентированы на позитив.

9. Хорошие манеры.
Как-то так получается, что устойчиво богатыми становятся люди, которые умеют вести себя с другими людьми, которые уважают других, кто знает основы этикета.

10. Альтруизм.
Помогают другим добиться успеха. Если замечают скрытые таланты в человеке, то стараются его вдохновить и поддержать, делятся знаниями с радостью.

11. Размышления в одиночестве.
Каждый из респондентов признался, что ему необходимо минимум 15 минут, а лучше час в день чтобы побыть наедине с самим собой для анализа, подумать, поразмышлять о том, куда он идет, все взвесить, наметить новые цели.

12. Важность обратной связи.
Богатые всегда просят обратную связь, интересуются мнением тех, с кем работают, с кем дружат и с кем живут. Готовы выслушать и принять к сведению. Однако все равно остаются независимы в принятии своих решений.

13. Откладывают больше, чем обычные люди.
80% опрошенных стали миллионерами после 50 лет. И каждый из них имел привычку откладывать минимум 10%, максимум 20% от заработанного в копилку. В то время как обычные люди откладывают максимум 8%.

14. Сбережения и расходы делают тоже по принципу «разных корзин». Обычные люди откладывают все деньги в одно место. И берут по мере необходимости оттуда. А все будущие миллионеры интуитивно приходили к системе «разных корзин».

Корзин четыре.

Пенсия — деньги, которые предполагается начать тратить после определенного возраста.

Семейные расходы — образование, свадьба, семейные платежи.

Непредвиденные расходы — это как бы личный фонд на случай ЧП: внезапного финансового кризиса, потери работы, неотложного медицинского вмешательства.

Праздничные расходы — из этой корзины тратятся деньги на дни рождения и праздники.

15. Не выставлять себя напоказ.
Большинство богатых, которые сами разбогатели, всегда избегали демонстрировать окружающим свой достаток. Они скорее прибедняются, чем кичатся доходами.

16. Бережное отношение к своему времени.
Время — это тоже ресурс. Богатые его не тратят понапрасну. При этом они умеют ждать. Это отличительная черта характера всех респондентов — терпение и последовательность.

💡💡💡

Сколько привычек из этого списка есть у вас ❓

#книги
#полезно
#развитие

АНГЛИЙСКИЙ УГОЛОК🌍

СЕГОДНЯ ЖЕЛАЕМ ДРУГ ДРУГУ И НАШИМ РОДНЫМ - ЛЮБИМЫМ ЗДОРОВЬЯ

🍎 Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

Кто рано встает, тому Бог подает.

🍏All things must pass.

Время лечит.

🍎It’s the early bird that gets the worm.

Кто рано встает, тому Бог подает.

🍏Laughter is the best medicine.

Смех — лучшее лекарство.

🍎The cure is worse than the disease.

Одно лечит — другое калечит.

🍏Prevention is better than cure.

Болезнь легче предупредить, чем вылечить.

🍎Health is better than wealth.

Здоровье дороже денег.

🍏Agues come on a horseback but go away on foot.

Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.

🍎He that has a great nose thinks that everyone is speaking of it.

У кого, что болит, тот о том и говорит.

🍏A sound mind in a sound body.

В здоровом теле — здоровый дух.

🍎An apple a day keeps the doctor away.

Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь.


Поставьте 💖
Будем здоровы!

Спасибо🙏

#английский_уголок
#Полезно

https://trends.rbc.ru/trends/social/6307a58a9a7947a57939f9b2

🔔
Какими способами гении прошлого зарабатывали себе на жизнь

Многие гении получали признание только под конец жизни, а некоторые даже посмертно.

Поскольку общество не поддерживало их таланты, им приходилось искать разные нетривиальные способы заработать

Ньютон, Ван Гог, Кюри…

✔️КАК ЗАПОМИНАТЬ ЦИФРЫ:

ЧЕТЫРЕ 4️⃣ТЕХНИКИ

Память — удивительная способность нашего мозга: иногда мы можем удерживать в голове абсолютно, казалось бы, бессмысленные детали, которые никогда не пригодятся в жизни, а иногда на важной встрече забываем имя человека, которого нам представили секунду назад и от которого зависит наша карьера. Почему так происходит? 

Ответ до смешного прост: мы запоминаем только то, что нам интересно, а степень важности информации для мозга роли не играет.

Тем не менее этот процесс можно до некоторой степени контролировать — если сменить фреймворк и посмотреть на скучные факты под новым углом.

Давайте разберемся с тем, как запоминать номера и числа.

1️⃣ ГРУППИРУЙТЕ

Рабочая память оперирует короткими элементами — от пяти до девяти цифр, слов, изображений или движений. Увеличить ее пропускную способность проблематично. Но можно обойти это ограничение с помощью группировки элементов в блоки.

Вы просто объединяете длинные последовательности данных, сокращая количество элементов, которые вам надо сохранить в памяти.

По такому принципу мы запоминаем телефонные номера, превращая семь неупорядоченных цифр 2785439 в три числа: 278-54-39. С ходу запомнить стандартный 16-значный номер банковской карты практически невозможно. 
Но если разделить его на блоки из четырех цифр (2614 1293 2309 5870), задача упрощается. Можно использовать разные типы группировки и уровни «сжатия». Например, тот же номер банковской карты не обязательно дробить на четыре части. Возможно, вам будет проще запомнить его тремя более крупными блоками c дополнительной группировкой внутри каждого: 26/14/12 — 93/23/09 — 58/70.

2️⃣ ПРЕВРАЩАЙТЕ ЦИФРЫ В ИСТОРИИ

Проблема с запоминанием номеров связана еще и с тем, что мозгу сложно встроить в сеть ассоциаций такие абстрактные объекты, как цифры.

Гораздо проще это сделать с объектами из реального мира.
Это свойство используется в технике опорных образов (Peg System).

Первый шаг: вы присваиваете каждому числу от нуля до девяти свой визуальный образ. Он может внешне напоминать цифру или нет, как вам удобнее. Например, ноль — солнце, один — флаг, два — птица, три — волны. А затем соединяете эти образы в короткие смысловые отрезки: 1032 — флаг на фоне солнца и чайка на волнах.

3️⃣ СОЗДАЙТЕ РОМАНТИЧЕСКИЕ АССОЦИАЦИИ

Этот метод подсказал эксперт по продуктивности Григорий Мастридер. «Для запоминания номеров и чисел мысленно связывайте их с событиями своей жизни. Допустим, вам надо запомнить четыре цифры пин-кода банковской карточки. Подумайте: может, каждая пара совпадает с какой-то памятной вам датой — годом рождения или годом первой влюбленности?

Все эксперты по мнемотехнике сходятся на том, что даты, связанные с романтическими переживаниями, сексуальным опытом и личной жизнью, работают лучше всего, потому что мозг за них цепляется».

4️⃣. MEMORY PALACE И ЧЕМПИОНЫ ПО ЗАПОМИНАНИЮ

На соревнованиях по демонстрации возможностей памяти участники запоминают несколько перемешанных колод карт или длинные последовательности чисел, используя известную еще с античных времен технику «чертогов памяти» (Memory Palace).

Эволюция натренировала наш мозг особенно хорошо запоминать расположение объектов в пространстве — чтобы выискивать добычу и не забыть дорогу домой. Вот как это можно использовать:

- выбираем
подходящие пространства: родительский дом, офис, знакомый музей, кусок улицы, и т. д.
- кодируем нужную информацию (карты, цифры) в те или иные объекты — лучше всего мы запоминаем других людей, поэтому одна цифра может соответствовать одному человеку
- расставляем объекты в выбранном пространстве в том порядке, в котором нужно запомнить последовательность карт или цифр
- стараемся использовать наиболее безумные или связанные с другими сильными переживаниями образы (название известной книги про развитие памяти — «Эйнштейн гуляет по Луне» — это образ Эйнштейна, идущего лунной походкой, как Майкл Джексон, такое невозможно забыть).


Источник - Reminder

✔️
Какую технику используете вы?

Для меня ассоциации работают лучше всего.

Если полезно, маякните🔥

#полезно
#развитие

https://lenta.ru/news/2025/10/26/rossiyanam-raskryli-sekrety-uspeshnogo-rezyume-dlya-prohozhdeniya-filtrov-ii-pri-poiske-raboty/

Правильные рекомендации от эксперта ✏️

Ваше успешное резюме в обход ИИ фильтров🔥

#резюме
#поиск_работы
#карьерное_консультирование

Н о я б р ь - тот месяц, который я не отношу к своим любимым.

Но я человек, у которого стакан всегда или полный или наполовину полный 🥛, поэтому найду и в ноябре радости🤡

Дни рождения - бабушки, дяди, племянника, старого друга …
время для хороших книг и фильмов …
душевные встречи …
работа с любимыми клиентами …
помощь тем, кому сложно …

В этом месяце время как будто замедляет свой бег.

А как у вас? 🎃

🔔 ВАКАНСИЯ:

Руководитель службы КОМПЛАЕНС

Делюсь интересной топ вакансией.

Могу отправить резюме напрямую для профильных кандидатов.

Уровень дохода достойный.

https://hh.ru/vacancy/127178726?from=share_android

#вакансия

💡 ВОСЕМЬ СТРАТЕГИЙ ПЛАВНЫХ КАРЬЕРНЫХ ПЕРЕХОДОВ

Все чаще мои клиенты обращаются с темой перехода из одной профессиональной сферы в другую.

Что делать, если ты понимаешь, что хочешь перейти в другую сферу (например, из маркетинга в HR, из клиентского сервиса в продажи и тд), а уверенности в данном решении пока нет.

Часто мы воспринимаем переход из одной сферы в другую однолинейно: уволился с этой работы, начал искать новую;
уволился, поучился новому направлению, стал искать работу в новой сфере.

Однако есть стратегии плавных переходов.

Именно об этом книга Эрминии Ибарра "Working Identity", «Обретая Я», в которой описывается целый ряд нестандартных стратегий, изменяющих карьеру, да и жизнь.

Эрминия Ибарра представляет новую модель смены карьеры. Эта модель бросает вызов общепринятому мнению: сначала нужно понять, чего хочешь, а уж потом действовать.

Автор утверждает, что все нужно делать с точностью до наоборот. Знание, говорит она, - результат действий и экспериментов. Переход к новой карьере - не ровная дорога к заранее определенной идентичности, а извилистая тропинка, идя по которой, мы примеряем множество возможных "Я".

Эрминия Ибарра открывает несколько основных правил, по которым совершаются все успешные смены карьеры. Она анализирует, какими способами люди из любой сферы, меняющие карьеру, могут:
- исследовать свои возможные "я"; -разработать и провести "эксперименты идентификации"; - -добиться малых побед для движения вперед; -пережить трудный период между старым и новым профессиональным "я"; -общаться с ролевыми моделями и наставниками (менторами) , которые могут облегчить переход;
- освободить время для размышлений, не упуская при этом благоприятных моментов;
- определить, когда бросить старую стезю и перейти на новую.

ПРИМЕРЫ таких постепенных нестандартных стратегий из книги "Обретая Я".

Стратегия номер 1️⃣
Пролагайте свой путь в новую жизнь действиями. Невозможно открыть себя заново с помощью одних размышлений.

Стратегия номер 2️⃣
Бросьте попытки найти единственное правильное Я. Сосредоточьте внимание на том, какие из множества ваших возможных "Я" вы хотите протестировать и узнать получше.

Стратегия номер 3️⃣
Устройте себе переходный период, во время которого колебания остаться или уйти, воспринимаются вами как норма. Лучше преодолевать противоречия, чем прийти к преждевременному выводу.

Стратегия номер 4️⃣
Не поддавайтесь соблазну начать с принятия серьезного решения, которое изменит вашу жизнь немедленно. Используйте стратегию малых побед, когда постепенное продвижение ведет к более основательным изменениям в базовых установках, определяющих вашу жизнь и работу. Смиритесь с извилистостью пути.

Стратегия номер 5️⃣
Определите проекты, способные помочь вам почувствовать, каковы новая область или новый стиль вашей работы. Попробуйте заняться ими внеурочно или параллельно, чтобы поэкспериментировать, не принимая окончательных решений.

Стратегия номер 6️⃣
Не фокусируйтесь только на работе. Найдите людей, которые являются тем, кем вы хотите стать, которые смогут обеспечить поддержку при переходе. Но не ждите, что вы найдете их в вашем прежнем кругу. Расширяйте круг общения.

Стратегия номер 7️⃣
Не ждите того самого момента, когда все прояснится и откроется истина. Используйте ежедневные события в поисках смысла происходящих с вами перемен. Со временем все прояснится.

Стратегия номер 8️⃣
Изменения происходят рывками. С периодами почти полного отстранения и с периодами повышенной активности. Иногда вы готовы к крупной перемене, иногда - нет. Ловите моменты.

Пусть все получится 🤝

Если заинтересованы в сотрудничестве со мной, как с карьерным ментором, буду рада.

💌 Пишите лично в тг @IrinaKnyazevskaya или на почту irina.knyazevskaya@inbox.ru

Если полезно - интересно, ваши реакции приветствуются👍

#ирина_князевская #карьерный_менторинг
#развитие
#полезно

АНГЛИЙСКИЙ УГОЛОК 🌐

Доброй ясной субботы☕️

Сегодня для вас

ИДИОМЫ О КНИГАХ И ЧТЕНИИ

📕To bring someone to book – призвать к ответу.

Everybody hopes that the criminal will be brought to book soon. – Все надеются, что преступника скоро призовут к ответу.

📗To take a leaf out of someone’s book – брать пример с кого-либо.

Maybe I should take a leaf out of Jason's book and start jogging every morning. – Может быть, мне стоит взять пример с Джейсона и начать бегать каждое утро.

📕To cook the books – фабриковать/фальсифицировать данные; скрывать доходы.

Sam refused to lie and cook the books at his office as he didn’t want to go to jail. – Сэм отказался лгать и скрывать доходы конторы, поскольку не желал садиться в тюрьму.

📗To read between the lines – читать между строк (понимать скрытый смысл).

When my uncle told me that his business wasn’t doing well, I read between the lines. His cafe closed three weeks later. – Когда мой дядя сказал мне, что у него не ладится с бизнесом, я понял скрытый смысл. Его кафе закрылось спустя три недели.

📕To read a lecture – читать нотации, отчитывать за что-либо.

Mrs Forester read her daughter a lecture after the teacher phoned and complained. – Миссис Форестер отчитала свою дочь после того, как учитель позвонил и пожаловался.

Поставьте 👍, если понравилось.

#английский_уголок