للنقاش:
"ما هو الشيء الصغير الذي يمكنك القيام به اليوم لتحسين حياتك؟"
في هذا النقاش، يُطلب من المشاركين التفكير في خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ يمكنهم القيام بها لتحسين حياتهم أو تطوير ذاتهم. الفكرة هنا هي التركيز على الإجراءات الصغيرة المستدامة، مثل:
قراءة 5 صفحات من كتاب.
ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق.
كتابة 3 أهداف صغيرة لليوم.
"ما هو الشيء الصغير الذي يمكنك القيام به اليوم لتحسين حياتك؟"
في هذا النقاش، يُطلب من المشاركين التفكير في خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ يمكنهم القيام بها لتحسين حياتهم أو تطوير ذاتهم. الفكرة هنا هي التركيز على الإجراءات الصغيرة المستدامة، مثل:
قراءة 5 صفحات من كتاب.
ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق.
كتابة 3 أهداف صغيرة لليوم.
للنقاش:
ما هي العادة الصغيرة التي تود تبنيها؟
كيف يمكن للخطوات البسيطة أن تحدث تغييرًا كبيرًا على المدى الطويل؟
ما هي العادة الصغيرة التي تود تبنيها؟
كيف يمكن للخطوات البسيطة أن تحدث تغييرًا كبيرًا على المدى الطويل؟
درب عقلك ليكون أقوى من مشاعرك..
1. اعرف قيمتك.
2. اترك ما لا يناسبك.
3. تقبل ما لا يمكن تغييره.
4. لا تجبر، لا تتوسل، لا تطارد.
5. كن متواضعاً ولكن اعرف قيمتك.
6. من الأفضل أن تفقد شخص من أن تفقد نفسك.
1. اعرف قيمتك.
2. اترك ما لا يناسبك.
3. تقبل ما لا يمكن تغييره.
4. لا تجبر، لا تتوسل، لا تطارد.
5. كن متواضعاً ولكن اعرف قيمتك.
6. من الأفضل أن تفقد شخص من أن تفقد نفسك.
من الأسباب التي عززت القلق عندنا ربما
-العجلة في كل شي: حتى الواحد ما عنده استعداد ينتظر دوره لا في عيادة ولا حتى مخبز وهو ما عنده شيء الحل : ما وراك شيء ، روق !
-ادمان الهواتف الذكية بشكل مهول الحل: اترك الجوال واستمتع بالدنيا حولك
-كثرة التفكير بالمستقبل
توكل على الله
-العجلة في كل شي: حتى الواحد ما عنده استعداد ينتظر دوره لا في عيادة ولا حتى مخبز وهو ما عنده شيء الحل : ما وراك شيء ، روق !
-ادمان الهواتف الذكية بشكل مهول الحل: اترك الجوال واستمتع بالدنيا حولك
-كثرة التفكير بالمستقبل
توكل على الله
هل استيقظت من غفلتك ؟ هل أبصرت حقيقة الحاضر من سلسلة الماضي؟ هل أطلقت يومًا بصيرتك، ما الذي أوصلك إلى هنا؟ كيف حصل؟ أقدار اليوم وكل ما حصلت عليه اليوم، كان يحتاج سيناريو وأحداث حتى تصل إليه، لا يعجز الله شيء أن يصنعك في رمشة عين، ولكنه يعلمك ويزرعه بداخلك حتى تقدره وتعرف قيمته.
لا نجاح حقيقي دون تغيير ..
لا سعادة ورضا عن نفسك دون تغيير ..
لا اكتشاف لميزاتك ومهاراتك دون تجارب ..
لا حياة تناسبك دون ان تجرب ..
جرب ، حاول ، اسعَ ، اعمل ..
ان كنت تخاف من الفشل ستبقى مكانك ..
ان كنت تخاف من كلام الناس لن تحصل على رضاهم ..
انطلق مادام الامر مباحاً 🤍
لا سعادة ورضا عن نفسك دون تغيير ..
لا اكتشاف لميزاتك ومهاراتك دون تجارب ..
لا حياة تناسبك دون ان تجرب ..
جرب ، حاول ، اسعَ ، اعمل ..
ان كنت تخاف من الفشل ستبقى مكانك ..
ان كنت تخاف من كلام الناس لن تحصل على رضاهم ..
انطلق مادام الامر مباحاً 🤍
من معززرات الثقة بالنفس:
أن تمتلك علم ومعرفة عن الأشياء من حولك، وان تمتلك القدرة على التعبير والحوار والنقاش إذا احتجت لذلك، وكذلك أن تكتسب مهارات جديدة تضيفها لنفسك ومنها مهارات التواصل أو مهارات مهنية أو أي نوع آخر من المهارات الحياتية، وان تقيّم ذاتك في النجاح والفشل بشكل منصف، وأن لا تبالغ في المعايير المثالية التي تشترطها على نفسك، وان لا تعتمد على رأي الآخرين عن نفسك أو عن أداءك، وأن لا تقارن نفسك بأي شخص أيّاً كان...
أن تمتلك علم ومعرفة عن الأشياء من حولك، وان تمتلك القدرة على التعبير والحوار والنقاش إذا احتجت لذلك، وكذلك أن تكتسب مهارات جديدة تضيفها لنفسك ومنها مهارات التواصل أو مهارات مهنية أو أي نوع آخر من المهارات الحياتية، وان تقيّم ذاتك في النجاح والفشل بشكل منصف، وأن لا تبالغ في المعايير المثالية التي تشترطها على نفسك، وان لا تعتمد على رأي الآخرين عن نفسك أو عن أداءك، وأن لا تقارن نفسك بأي شخص أيّاً كان...
حين أراد الذئب تعليم صغيره دروساً في الحياة و فن العيش ، ذهب به إلى قطيع الأغنام ..
و قال له :
" لحوم هذه لذيذة " ،
ثم أشار إلى راعي الأغنام ..
و قال له محذراً :
" عصا هذا الرجل مؤلمة فأنتبه أن تمسَّك " ، و لما رأى الذئب الصغير كلباً يقف بجوار الأغنام ..
قال له :
" هذا يشبهنا يا أبي " ..
فأجابه الأب :
" اهرب حين ترى هذا الكائن ، لأن كل ما عانيناه في حياتنا كان سببه أولئك الذين يشبهوننا و لا ينتمون إلينا " .
راقت لي
و قال له :
" لحوم هذه لذيذة " ،
ثم أشار إلى راعي الأغنام ..
و قال له محذراً :
" عصا هذا الرجل مؤلمة فأنتبه أن تمسَّك " ، و لما رأى الذئب الصغير كلباً يقف بجوار الأغنام ..
قال له :
" هذا يشبهنا يا أبي " ..
فأجابه الأب :
" اهرب حين ترى هذا الكائن ، لأن كل ما عانيناه في حياتنا كان سببه أولئك الذين يشبهوننا و لا ينتمون إلينا " .
راقت لي
نستقبل اقتراحاتكم وما تطلبوه كمنشورات رأيكم يهمنا !
كلنا نحمل في دواخلنا رغبات تدفعنا للبحث عمّا ينقصنا، سواءً كانت أحلاماً بعيدة أو احتياجات تمسّ قلوبنا. في هذه الرحلة، نصادف ما قد يستهوينا، يغذي شغفنا، ويمنح حياتنا معنى وعمقاً. وقد نجد أن السعي بحد ذاته هو الذي يُغنينا، إذ يرشدنا إلى زوايا جديدة في أنفسنا، ويعرّفنا على قلوب الآخرين.
كلنا نحمل في دواخلنا رغبات تدفعنا للبحث عمّا ينقصنا، سواءً كانت أحلاماً بعيدة أو احتياجات تمسّ قلوبنا. في هذه الرحلة، نصادف ما قد يستهوينا، يغذي شغفنا، ويمنح حياتنا معنى وعمقاً. وقد نجد أن السعي بحد ذاته هو الذي يُغنينا، إذ يرشدنا إلى زوايا جديدة في أنفسنا، ويعرّفنا على قلوب الآخرين.
الثمن...
هو أي شيء ندفعه أو نتحمله نتيجة قراراتنا ..
إذا قررت أن تعيش سعيداً .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تسعد غيرك على حسابك .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تبتعد عن السلبية .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تحقق حلمك .. ستدفع الثمن..
إذا قررت الإستسلام .. ستدفع الثمن..
إن كان طريق الله هدفك .. ستدفع الثمن ..
إن كانت معصيته أيسر لك .. ستدفع الثمن..
ستدفع ثمن أى شئ تقرره ..
فلا تعتقد أنك تستطيع أخذ قرار لا ثمن له ..
ولكن .. هناك أشياء تستحق الثمن الذى ستدفعه وهناك أشياء لا تستحق ..
فالجنة ثمنها الصبر على الطاعة و " لكنها تستحق "..
راحة البال تقتضى أن تبتعد عن مسببات القلق والسلبية ، وغالباً ماستدفع ثمنها القيل والقال ممن لن يعجبهم الأمر .. ولكن مازال الأمر يستحق..
أن تحارب لكى تحقق حلمك .. ستدفع ثمنه مجهود ومال وتعب وسهر .. ولكنه يستحق..
وهناك أشياء لا تستحق ثمنها المدفوع ..
إرضاء بعض الناس والثمن راحتك وسعادتك .. لا يستحق.. معصية الله لإرضاء شهوة والثمن غضب الله تعالى .. لا تستحق..
أن تسير مع التيار محاولاً الإندماج مع من لايناسبونك ، والثمن هو أن تلغى شخصيتك وتدوس على كرامتك .. لا يستحق..
كن تاجراً واعياً فى إتخاذ قراراتك ..
وقم بتقييم القرار والثمن الذى ستدفعه..
وأنظر هل يستحق ؟
هو أي شيء ندفعه أو نتحمله نتيجة قراراتنا ..
إذا قررت أن تعيش سعيداً .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تسعد غيرك على حسابك .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تبتعد عن السلبية .. ستدفع الثمن..
إذا قررت أن تحقق حلمك .. ستدفع الثمن..
إذا قررت الإستسلام .. ستدفع الثمن..
إن كان طريق الله هدفك .. ستدفع الثمن ..
إن كانت معصيته أيسر لك .. ستدفع الثمن..
ستدفع ثمن أى شئ تقرره ..
فلا تعتقد أنك تستطيع أخذ قرار لا ثمن له ..
ولكن .. هناك أشياء تستحق الثمن الذى ستدفعه وهناك أشياء لا تستحق ..
فالجنة ثمنها الصبر على الطاعة و " لكنها تستحق "..
راحة البال تقتضى أن تبتعد عن مسببات القلق والسلبية ، وغالباً ماستدفع ثمنها القيل والقال ممن لن يعجبهم الأمر .. ولكن مازال الأمر يستحق..
أن تحارب لكى تحقق حلمك .. ستدفع ثمنه مجهود ومال وتعب وسهر .. ولكنه يستحق..
وهناك أشياء لا تستحق ثمنها المدفوع ..
إرضاء بعض الناس والثمن راحتك وسعادتك .. لا يستحق.. معصية الله لإرضاء شهوة والثمن غضب الله تعالى .. لا تستحق..
أن تسير مع التيار محاولاً الإندماج مع من لايناسبونك ، والثمن هو أن تلغى شخصيتك وتدوس على كرامتك .. لا يستحق..
كن تاجراً واعياً فى إتخاذ قراراتك ..
وقم بتقييم القرار والثمن الذى ستدفعه..
وأنظر هل يستحق ؟
-أَيُّهُمْ يُعْطِي قِيمَةً أَكْبَرَ لِلْإِنْسَانِ:"الْعِلْم، الْأَخْلَاقُ، الْمَالُ؟!."
𐇵
𐇵
افهم أن كل فعل هو تعريف لذاتك .. كل ما تفكر فيه وتقوله وتفعله يعرّفك ويعلن اختياراتك عن نفسك ..