"لاتتعلق بأحد كثيراً ..
فمهما كانت علاقتك به قوية
قد يأتي يوم ويجد بديلاً عنك
ويِقلّ السؤال والاهتمام بك
وعند سؤالك له اما ان يعتذر لك بالظروف
أو يذكرك بزلاتك ويضع اللوم عليك
وقد ربما لا يهتم أيضاً
لذا عش على مبدأ :
وجودهم لطيف وغيابهم لا يضر ."
فمهما كانت علاقتك به قوية
قد يأتي يوم ويجد بديلاً عنك
ويِقلّ السؤال والاهتمام بك
وعند سؤالك له اما ان يعتذر لك بالظروف
أو يذكرك بزلاتك ويضع اللوم عليك
وقد ربما لا يهتم أيضاً
لذا عش على مبدأ :
وجودهم لطيف وغيابهم لا يضر ."
امرأة يتأخر زوجها ، وأمه لاتنام حتى يعود ..، فكانت الزوجة تضع حذاء له عند الباب لتطمئن الأم أنه أتى بالرغم أنه لم يعد فتسمع حمدها .
*محسنون_عرفتهم*
من حين توفي والدها وهناك رجل يطرق بابهم بعد صلاة كل جمعة ويضع لهم الطعام ... سألتها هل عرفتوه؟ قالت 15 عاما لاندري من هو !
*محسنون_عرفتهم*
جارنا رحمه الله بعد كل صلاة يجمع الأطفال المصلّين معه في المسجد ويوزّع عليهم الحلوى .. حتّى أصبحوا يسبقونه للصلاة !
*محسنون_عرفتهم*
جدتي لأمي -على كبرها- تذهب وتضع الماء كل عصر للقطط كميعادٍ مُهم لا تتخلّف عنه ، تجدّده كل يوم وترفض أن يبقى متّسخًا .
*محسنون_عرفتهم*
والد زوجة صديقي ، لما توفي جاءت لبيتهم إمرأة معها ثلاث بنات جامعيات .
وقالت : بناتي اليتيمات كان يكفلهنّ منذ كنّ في الابتدائي .
*محسنون_عرفتهم*
تكفل بأيتام واشترط أن لايعلم به أحد جئته مرة بدرع تذكاري من باب الشكر له فغضب مني
*محسنون_عرفتهم*
لي صديق مات ثلاثة من عُماله ولا زال منذ سنوات يرسل رواتبهم كاملة إلى عائلاتهم في بلدانهم
*محسنون_عرفتهم*
منذ سنوات طوال تحلب بقرها وغنمها يومياً وتصنع لبناً توزعه في قوارير مختلفة الحجم وتضعه خارج البيت ليأخذه العمال والمارة
*محسنون_عرفتهم*
معلمة جديدة لدينا منذ أن حضرت العام الماضي قامت بفرش مصلى المدرسة وشراء مكيفات على حسابها وتحفظ الطالبات والمستخدمات القرآن
*محسنون_عرفتهم*
تتصدق شهريا على خدمها الذين رحلوا عنها و هم في بلدانهم ..
*محسنون_عرفتهم*
شخص كل أسبوع بعد صلاة الجمعة
يعزم البسطاء من عمال وسواقين الحي على الغداء
*محسنون_عرفتهم*
عرفت رجلا اسمه محمد فايز كان من عجائبه ، أنه إذ مر بأسرته على أطفال فقراء خلع الأحذية من أرجل أطفاله وأعطاهم ووعد أطفاله بالبديل
*محسنون_عرفتهم*
١٤ سنة لم تنقطع عن زيارة زوجها الذي قد دخل الغيبوبة وتقرأ عليه القرآن كل ليلة ، حتى أفاق واسترجع عافيته بفضل الله !
ضع العباره في طريقك دائماً :
( كُن مُحسناً حتى وإن لم تلق من النآس إحسانا )
*محسنون_عرفتهم*
🌹اجعل لك خبيئة مع الله لا يعلمها إلا هو 🌹 وسترى نتيجتها في الدنيا قبل الآخرة🌷
*محسنون_عرفتهم*
من حين توفي والدها وهناك رجل يطرق بابهم بعد صلاة كل جمعة ويضع لهم الطعام ... سألتها هل عرفتوه؟ قالت 15 عاما لاندري من هو !
*محسنون_عرفتهم*
جارنا رحمه الله بعد كل صلاة يجمع الأطفال المصلّين معه في المسجد ويوزّع عليهم الحلوى .. حتّى أصبحوا يسبقونه للصلاة !
*محسنون_عرفتهم*
جدتي لأمي -على كبرها- تذهب وتضع الماء كل عصر للقطط كميعادٍ مُهم لا تتخلّف عنه ، تجدّده كل يوم وترفض أن يبقى متّسخًا .
*محسنون_عرفتهم*
والد زوجة صديقي ، لما توفي جاءت لبيتهم إمرأة معها ثلاث بنات جامعيات .
وقالت : بناتي اليتيمات كان يكفلهنّ منذ كنّ في الابتدائي .
*محسنون_عرفتهم*
تكفل بأيتام واشترط أن لايعلم به أحد جئته مرة بدرع تذكاري من باب الشكر له فغضب مني
*محسنون_عرفتهم*
لي صديق مات ثلاثة من عُماله ولا زال منذ سنوات يرسل رواتبهم كاملة إلى عائلاتهم في بلدانهم
*محسنون_عرفتهم*
منذ سنوات طوال تحلب بقرها وغنمها يومياً وتصنع لبناً توزعه في قوارير مختلفة الحجم وتضعه خارج البيت ليأخذه العمال والمارة
*محسنون_عرفتهم*
معلمة جديدة لدينا منذ أن حضرت العام الماضي قامت بفرش مصلى المدرسة وشراء مكيفات على حسابها وتحفظ الطالبات والمستخدمات القرآن
*محسنون_عرفتهم*
تتصدق شهريا على خدمها الذين رحلوا عنها و هم في بلدانهم ..
*محسنون_عرفتهم*
شخص كل أسبوع بعد صلاة الجمعة
يعزم البسطاء من عمال وسواقين الحي على الغداء
*محسنون_عرفتهم*
عرفت رجلا اسمه محمد فايز كان من عجائبه ، أنه إذ مر بأسرته على أطفال فقراء خلع الأحذية من أرجل أطفاله وأعطاهم ووعد أطفاله بالبديل
*محسنون_عرفتهم*
١٤ سنة لم تنقطع عن زيارة زوجها الذي قد دخل الغيبوبة وتقرأ عليه القرآن كل ليلة ، حتى أفاق واسترجع عافيته بفضل الله !
ضع العباره في طريقك دائماً :
( كُن مُحسناً حتى وإن لم تلق من النآس إحسانا )
*محسنون_عرفتهم*
🌹اجعل لك خبيئة مع الله لا يعلمها إلا هو 🌹 وسترى نتيجتها في الدنيا قبل الآخرة🌷
نصائح لإكتساب شخصية قوية:
_حاول دائما الزيادة من ثقافتك ومعلوماتك.
_احتفظ بسرية أمورك
وامتنع عن الثرثرة والجدال.
_ ابتعد عن الاعتذار المتكرر
لا تعتذر إلا عندما تخطئ.
_ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين
كن على طبيعتك.
_ لا تقلل من انجازاتك ولا من شأنك
ولا تسمح لأحد بذلك.
_لا تتوسل لشخص ولا تتذلل
فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
_ خذ القرارات بنفسك
فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك.
_انظر للحياة بعين الحقيقة والابتسامة
وكن مُمَيَّزاً و ليس مقلداً.
_تذكر بأن القوة ليست هي التجبر والطغيان
بل هي تحقيق العدل.
_قدر قيمة الوقت ولا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين وصراعاتهم.
_ استمع أكثر مما تتكلم
واحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة.
_ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك
خذ ما ينفعك وما يساعدك على فعل الخير.
_ تستحق العيش بسعادة وتحقيق ما تريد
لكن الأمر لا يحدث بطريقة سحرية
بل بأن تبادر بذلك.
_ توقع الأذى من غيرك وانتظر من الناس من لا يريحك
ولا ينصفك وحاول تجاوز الأمور السخيفة...
_حاول دائما الزيادة من ثقافتك ومعلوماتك.
_احتفظ بسرية أمورك
وامتنع عن الثرثرة والجدال.
_ ابتعد عن الاعتذار المتكرر
لا تعتذر إلا عندما تخطئ.
_ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين
كن على طبيعتك.
_ لا تقلل من انجازاتك ولا من شأنك
ولا تسمح لأحد بذلك.
_لا تتوسل لشخص ولا تتذلل
فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
_ خذ القرارات بنفسك
فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك.
_انظر للحياة بعين الحقيقة والابتسامة
وكن مُمَيَّزاً و ليس مقلداً.
_تذكر بأن القوة ليست هي التجبر والطغيان
بل هي تحقيق العدل.
_قدر قيمة الوقت ولا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين وصراعاتهم.
_ استمع أكثر مما تتكلم
واحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة.
_ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك
خذ ما ينفعك وما يساعدك على فعل الخير.
_ تستحق العيش بسعادة وتحقيق ما تريد
لكن الأمر لا يحدث بطريقة سحرية
بل بأن تبادر بذلك.
_ توقع الأذى من غيرك وانتظر من الناس من لا يريحك
ولا ينصفك وحاول تجاوز الأمور السخيفة...
عِندما يؤلمكَ سن من أسنَانك ومن شِدة الألم
يصبح همّكَ الوحيد هو قَلعه وعِندما يَتم قلعه
لا شعورياً يُصبح لِسانك طوال الوقت يَتجه إلى
ذلك الفراغ الذي تَركه السن ، بِمعنى أقوى وأفصَح
أنه تَرك فراغاً وأصبحت تفتَقده . . غالباً ما يأخُذ
وقتاً طَويلاً لِتتعود على هذا الفراغ ولكنكَ ستتعود
وتسأل نَفسك ، هل كان يَجب عليكَ قلعه !!
فتقول : نعم كان يجب ذلك لأنه كان يُسبب لكَ
ألماً ووجعاً فظيعاً ، هكذا هُم بعَض الأشخاص في
حياتنا وبَعض المواقف تُجبرك على التخلّي عنهم
وتُكمل حياتك بِدونهم رغُم أنهم كانوا مصدر سعَادتك
يوماً ما ، صحيح سيتركون فراغاً في حياتكَ ، ولكن
يَكفي أنه لم يعد هُناك ألم أو وجع
يصبح همّكَ الوحيد هو قَلعه وعِندما يَتم قلعه
لا شعورياً يُصبح لِسانك طوال الوقت يَتجه إلى
ذلك الفراغ الذي تَركه السن ، بِمعنى أقوى وأفصَح
أنه تَرك فراغاً وأصبحت تفتَقده . . غالباً ما يأخُذ
وقتاً طَويلاً لِتتعود على هذا الفراغ ولكنكَ ستتعود
وتسأل نَفسك ، هل كان يَجب عليكَ قلعه !!
فتقول : نعم كان يجب ذلك لأنه كان يُسبب لكَ
ألماً ووجعاً فظيعاً ، هكذا هُم بعَض الأشخاص في
حياتنا وبَعض المواقف تُجبرك على التخلّي عنهم
وتُكمل حياتك بِدونهم رغُم أنهم كانوا مصدر سعَادتك
يوماً ما ، صحيح سيتركون فراغاً في حياتكَ ، ولكن
يَكفي أنه لم يعد هُناك ألم أو وجع
ينتهي الصراع بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب.
وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
أرجو أن تفعلها من أجلك أنت.
أول خطوات بناء الذات :
التنظيف .أن تنظف داخلك من أفكار :
(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر)
وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة..
عندها ستنعم بأفكار :
(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية)
تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك باستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة أما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي
كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه.
بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام.
اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، أشكر الله ومن حولك، ابتسم...
الحمدلله حمدا تطيب به الحياة، والحمدلله حمدا تستديم به النعم، حمدا يوازي فيض فضله ورحمته وكرمه وإحسانه..
وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
أرجو أن تفعلها من أجلك أنت.
أول خطوات بناء الذات :
التنظيف .أن تنظف داخلك من أفكار :
(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر)
وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة..
عندها ستنعم بأفكار :
(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية)
تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك باستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة أما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي
كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه.
بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام.
اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، أشكر الله ومن حولك، ابتسم...
الحمدلله حمدا تطيب به الحياة، والحمدلله حمدا تستديم به النعم، حمدا يوازي فيض فضله ورحمته وكرمه وإحسانه..
معلومات_إرشادية_تنمية_بشرية
>
1.لا تقبل بالإهانة حتى وإن كنت محتاجا
>
2.ولا تمد يدك مهما بلغ بك الحال ولا تحني رائسك ولا ظهرك لمخلوق
>
3.الغنى في الكرامة والرفعة وليس غنى الأموال فالفقير هو فقير النفس والضمير وضعيف الكرامة
>
4.كن قوي وعزير النفس لا تحتاج الى مخلوق فقط حاجتك الى الله
لكي تشعر بالإكتفاء الذاتي
>
5.عزة النفس والشموخ من صفات
النفبلا القنوعين الذي يرضى بقليله ولا يطمع في ما يملتكه غيره
>
6.لا تقبل أن تجلس وسط مجموعة من الأشخاص لا يريدون أن تكون
بجوارهم فالإنسان العزيز لا يفرض نفسه على الأخرين
>
7.إذا أردت الشموخ والقوة وعزة نفسك أحفظ كرامتك دائما ولا تهينها لأي إنسان حتى وإن كان أقرب الناس اليك أو حبيبك
>
8.أحترس من التكبر فلا يعني الشموخ أن تتكبر على الأخرين وتقلل من شأن ذاتك
>
9.لا تفكر في الأخرين ولا تضعهم فوق إعتباراتك واولوياتك بل فكر في نفسك أولا واخيرا لكن بدون عظمة نرجسية
>
10.إذا أردت الوصول الى أعلى القمم والتحليق في السماء فتمسك بمبادئك وقيمك وعزة نفسك وشموخك وكرامتك
>
11.لا تولي إهتمامك إلا لمن يستحقه فقط
>
12.اذا استطعت أن لا تتعلق بإحد في منصات التواتصل الإجتماعي ففعل دون أي تردد لكي لا تشغل نفسك وتتعب أعصابك
>
13.لا تجعل نفسك متاحا لكل من هب ودب بل أشمخ بنفسك وتجاهل ما قد يسبب لك الإزعاج
>
1.لا تقبل بالإهانة حتى وإن كنت محتاجا
>
2.ولا تمد يدك مهما بلغ بك الحال ولا تحني رائسك ولا ظهرك لمخلوق
>
3.الغنى في الكرامة والرفعة وليس غنى الأموال فالفقير هو فقير النفس والضمير وضعيف الكرامة
>
4.كن قوي وعزير النفس لا تحتاج الى مخلوق فقط حاجتك الى الله
لكي تشعر بالإكتفاء الذاتي
>
5.عزة النفس والشموخ من صفات
النفبلا القنوعين الذي يرضى بقليله ولا يطمع في ما يملتكه غيره
>
6.لا تقبل أن تجلس وسط مجموعة من الأشخاص لا يريدون أن تكون
بجوارهم فالإنسان العزيز لا يفرض نفسه على الأخرين
>
7.إذا أردت الشموخ والقوة وعزة نفسك أحفظ كرامتك دائما ولا تهينها لأي إنسان حتى وإن كان أقرب الناس اليك أو حبيبك
>
8.أحترس من التكبر فلا يعني الشموخ أن تتكبر على الأخرين وتقلل من شأن ذاتك
>
9.لا تفكر في الأخرين ولا تضعهم فوق إعتباراتك واولوياتك بل فكر في نفسك أولا واخيرا لكن بدون عظمة نرجسية
>
10.إذا أردت الوصول الى أعلى القمم والتحليق في السماء فتمسك بمبادئك وقيمك وعزة نفسك وشموخك وكرامتك
>
11.لا تولي إهتمامك إلا لمن يستحقه فقط
>
12.اذا استطعت أن لا تتعلق بإحد في منصات التواتصل الإجتماعي ففعل دون أي تردد لكي لا تشغل نفسك وتتعب أعصابك
>
13.لا تجعل نفسك متاحا لكل من هب ودب بل أشمخ بنفسك وتجاهل ما قد يسبب لك الإزعاج
هرم ماسلو للاحتياجات هو نظرية نفسية قدّمها عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو في عام 1943 في بحث بعنوان "نظرية الدافع الإنساني". تقترح هذه النظرية أن الاحتياجات الإنسانية تُرتب على شكل هرمي، حيث تبدأ بالاحتياجات الأساسية في قاعدة الهرم وتتدرج إلى الاحتياجات الأكثر تعقيدًا في قمته. يتكون الهرم من خمس مستويات رئيسية:
1. الاحتياجات الفسيولوجية: تشمل الاحتياجات الأساسية للحياة مثل الطعام، الماء، النوم، والتنفس.
2. احتياجات الأمان: تتعلق بالحاجة إلى الأمان والاستقرار، مثل الأمان الجسدي، الأمن الوظيفي، الأمان الصحي.
3. الاحتياجات الاجتماعية (الانتماء والحب): تشمل العلاقات الاجتماعية، الصداقة، والحب.
4. احتياجات التقدير: تتعلق بالحاجة إلى احترام الذات والاحترام من الآخرين، مثل النجاح والإنجاز.
5. احتياجات تحقيق الذات: تمثل أعلى مستوى في الهرم، وتتعلق بتحقيق الفرد لأقصى إمكانياته الشخصية، مثل الإبداع وتطوير الذات.
يشير ماسلو إلى أن الأفراد يسعون إلى تلبية احتياجاتهم من الأسفل إلى الأعلى، أي أنه لا يمكن تحقيق الاحتياجات العليا إلا بعد تحقيق الاحتياجات الأدنى.
1. الاحتياجات الفسيولوجية: تشمل الاحتياجات الأساسية للحياة مثل الطعام، الماء، النوم، والتنفس.
2. احتياجات الأمان: تتعلق بالحاجة إلى الأمان والاستقرار، مثل الأمان الجسدي، الأمن الوظيفي، الأمان الصحي.
3. الاحتياجات الاجتماعية (الانتماء والحب): تشمل العلاقات الاجتماعية، الصداقة، والحب.
4. احتياجات التقدير: تتعلق بالحاجة إلى احترام الذات والاحترام من الآخرين، مثل النجاح والإنجاز.
5. احتياجات تحقيق الذات: تمثل أعلى مستوى في الهرم، وتتعلق بتحقيق الفرد لأقصى إمكانياته الشخصية، مثل الإبداع وتطوير الذات.
يشير ماسلو إلى أن الأفراد يسعون إلى تلبية احتياجاتهم من الأسفل إلى الأعلى، أي أنه لا يمكن تحقيق الاحتياجات العليا إلا بعد تحقيق الاحتياجات الأدنى.
التفكير الإيجابي: قوة التحويل والنجاح
مقدمة
التفكير الإيجابي هو فلسفة حياة تسعى لتحويل النظرة إلى العالم بمنظور تفاؤلي وبنّاء. إنه أكثر من مجرد نمط تفكير؛ إنه نمط حياة يساهم في تحقيق النجاح والسعادة في كل جانب من جوانب الحياة.
فهم أساسيات التفكير الإيجابي
التفكير الإيجابي يركز على التركيز على الجوانب الإيجابية في المواقف والتحديات. إنها القدرة على التحول من الشكوى والانتقاد إلى البحث عن الفرص والحلول. يتضمن هذا تعزيز الثقة بالنفس، وتعلم تحويل الصعوبات إلى تجارب تعليمية.
تأثير التفكير الإيجابي على الحياة
التفكير الإيجابي له تأثير عميق على الحياة اليومية. يساعد في تحسين العلاقات الشخصية والمهنية، ويمكن أن يسهم في تحقيق النجاح والتفوق في مختلف المجالات. يساهم أيضًا في تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويزيد من مستوى الرضا والسعادة.
تطبيق التفكير الإيجابي في الحياة اليومية
التفكير الإيجابي يحتاج إلى ممارسة دائمة ومستمرة. يمكن تحقيق ذلك من خلال تطبيقه في الحياة اليومية. تقنيات مثل ممارسة الامتنان، وتطوير الثقة بالنفس، واستخدام الإيجابيات لمواجهة التحديات يمكن أن تكون أدوات فعّالة لنقل الفلسفة إلى التطبيق العملي.
التفكير الإيجابي وتحقيق الأهداف
للتفكير الإيجابي دور كبير في تحقيق الأهداف. يمكن أن يساعد في تعزيز التحفيز الشخصي وتحقيق التطور المهني. عندما نعتقد بإمكاننا تحقيق النجاح، نزيد من جهودنا ونمتلك عزيمة أكبر لتحقيق ما نصبو إليه.
الإلهام من قصص النجاح
قصص الأشخاص الذين نجحوا بفضل التفكير الإيجابي يمكن أن تكون مصدر إلهام كبير. عندما نرى كيف تحوّلوا من الصعوبات إلى فرص ومن التحديات إلى نجاحات، يمكن أن يتحفز الناس لتطبيق نفس الأسس في حياتهم اليومية.
الاستنتاج
التفكير الإيجابي هو أكثر من مجرد طريقة تفكير؛ إنه نمط حياة قائم على التفاؤل والتحفيز. من خلال تبني هذا النمط، يمكن للأفراد تحويل حياتهم وتحقيق النجاح والسعادة بشكل أكبر.
مقدمة
التفكير الإيجابي هو فلسفة حياة تسعى لتحويل النظرة إلى العالم بمنظور تفاؤلي وبنّاء. إنه أكثر من مجرد نمط تفكير؛ إنه نمط حياة يساهم في تحقيق النجاح والسعادة في كل جانب من جوانب الحياة.
فهم أساسيات التفكير الإيجابي
التفكير الإيجابي يركز على التركيز على الجوانب الإيجابية في المواقف والتحديات. إنها القدرة على التحول من الشكوى والانتقاد إلى البحث عن الفرص والحلول. يتضمن هذا تعزيز الثقة بالنفس، وتعلم تحويل الصعوبات إلى تجارب تعليمية.
تأثير التفكير الإيجابي على الحياة
التفكير الإيجابي له تأثير عميق على الحياة اليومية. يساعد في تحسين العلاقات الشخصية والمهنية، ويمكن أن يسهم في تحقيق النجاح والتفوق في مختلف المجالات. يساهم أيضًا في تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويزيد من مستوى الرضا والسعادة.
تطبيق التفكير الإيجابي في الحياة اليومية
التفكير الإيجابي يحتاج إلى ممارسة دائمة ومستمرة. يمكن تحقيق ذلك من خلال تطبيقه في الحياة اليومية. تقنيات مثل ممارسة الامتنان، وتطوير الثقة بالنفس، واستخدام الإيجابيات لمواجهة التحديات يمكن أن تكون أدوات فعّالة لنقل الفلسفة إلى التطبيق العملي.
التفكير الإيجابي وتحقيق الأهداف
للتفكير الإيجابي دور كبير في تحقيق الأهداف. يمكن أن يساعد في تعزيز التحفيز الشخصي وتحقيق التطور المهني. عندما نعتقد بإمكاننا تحقيق النجاح، نزيد من جهودنا ونمتلك عزيمة أكبر لتحقيق ما نصبو إليه.
الإلهام من قصص النجاح
قصص الأشخاص الذين نجحوا بفضل التفكير الإيجابي يمكن أن تكون مصدر إلهام كبير. عندما نرى كيف تحوّلوا من الصعوبات إلى فرص ومن التحديات إلى نجاحات، يمكن أن يتحفز الناس لتطبيق نفس الأسس في حياتهم اليومية.
الاستنتاج
التفكير الإيجابي هو أكثر من مجرد طريقة تفكير؛ إنه نمط حياة قائم على التفاؤل والتحفيز. من خلال تبني هذا النمط، يمكن للأفراد تحويل حياتهم وتحقيق النجاح والسعادة بشكل أكبر.
فيما يلي 10 دروس رئيسية من كتاب قوة التفكير الإيجابي لنورمان فنسنت:
1. ثق بنفسك: الثقة بالنفس أمر حاسم للنجاح. الإيمان بقدراتك الخاصة يمكن أن يساعدك على التغلب على التحديات وتحقيق أهدافك.
2. تسخير قوة التفكير الإيجابي: يمكن للأفكار الإيجابية أن تؤدي إلى نتائج إيجابية. يساعد التركيز على الجوانب الإيجابية للحالات على بناء المرونة والتفاؤل.
3. التصور والتأكيدات: تصور أهدافك بانتظام وتأكيد إيمانك بتحقيقها. تساعد هذه الممارسة على ترسيخ نواياك وإبقائك متحمسًا.
4. التعامل مع القلق: القلق غير منتج. استبدل القلق بالعمل البناء والإيمان بأن الأمور ستسير نحو الأفضل.
5. زراعة السلام الداخلي: ممارسة تقنيات مثل الصلاة والتأمل والوعي لزراعة السلام الداخلي وتقليل التوتر.
6. أحط نفسك بالتأثيرات الإيجابية: الشركة التي تحتفظ بها تؤثر على عقليتك. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين، المشجعين الذين يرفعونك ويدعمونك.
7. تبنّي موقفًا "يمكن القيام به": تعامل مع المشاكل بالعقلية التي يمكنك التغلب عليها. موقف "يمكن القيام به" يعزز الإبداع ومهارات حل المشاكل.
8. سامح ودع: التمسك بالغضب والاستياء يؤذيك أكثر من الآخرين. مارس الغفران لتحرير نفسك من المشاعر السلبية.
9. الامتنان والتقدير: عبر بانتظام عن الامتنان للأشياء الجيدة في حياتك. القلب الممتن يعزز العقلية الإيجابية ويجذب المزيد من الإيجابية.
10. المثابرة في مواجهة التحديات: المثابرة مفتاح التغلب على العقبات. حافظ على نظرتك الإيجابية حتى عندما تواجه الصعوبات، واستمر في العمل لتحقيق أهدافك.
القادة هم القراء
1. ثق بنفسك: الثقة بالنفس أمر حاسم للنجاح. الإيمان بقدراتك الخاصة يمكن أن يساعدك على التغلب على التحديات وتحقيق أهدافك.
2. تسخير قوة التفكير الإيجابي: يمكن للأفكار الإيجابية أن تؤدي إلى نتائج إيجابية. يساعد التركيز على الجوانب الإيجابية للحالات على بناء المرونة والتفاؤل.
3. التصور والتأكيدات: تصور أهدافك بانتظام وتأكيد إيمانك بتحقيقها. تساعد هذه الممارسة على ترسيخ نواياك وإبقائك متحمسًا.
4. التعامل مع القلق: القلق غير منتج. استبدل القلق بالعمل البناء والإيمان بأن الأمور ستسير نحو الأفضل.
5. زراعة السلام الداخلي: ممارسة تقنيات مثل الصلاة والتأمل والوعي لزراعة السلام الداخلي وتقليل التوتر.
6. أحط نفسك بالتأثيرات الإيجابية: الشركة التي تحتفظ بها تؤثر على عقليتك. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين، المشجعين الذين يرفعونك ويدعمونك.
7. تبنّي موقفًا "يمكن القيام به": تعامل مع المشاكل بالعقلية التي يمكنك التغلب عليها. موقف "يمكن القيام به" يعزز الإبداع ومهارات حل المشاكل.
8. سامح ودع: التمسك بالغضب والاستياء يؤذيك أكثر من الآخرين. مارس الغفران لتحرير نفسك من المشاعر السلبية.
9. الامتنان والتقدير: عبر بانتظام عن الامتنان للأشياء الجيدة في حياتك. القلب الممتن يعزز العقلية الإيجابية ويجذب المزيد من الإيجابية.
10. المثابرة في مواجهة التحديات: المثابرة مفتاح التغلب على العقبات. حافظ على نظرتك الإيجابية حتى عندما تواجه الصعوبات، واستمر في العمل لتحقيق أهدافك.
القادة هم القراء
📕 ملخص كتاب " قوة التفكير الإيجابي"
غير من تفكيرك تتغير حياتك
في هذا الكتاب :
أولاً: الثقة بالنفس
تحدّث الكاتب في هذا الفصل عن أهميّة الثقة بالنفس بالنسبة لكل إنسانِ منا، واعتبرها المفتاح الأساسي للوصول إلى النجاح والسعادة في الحياة، وأنّ أي شعور بالنقص أو الضعف يحول دون تحقيق الإنسان لأي هدف من أهدافهِ، وذكر في هذا الفصل كذلك،
بأنّ هناك عدة أسباب تدفع الفرد إلى فقدان ثقتهِ بنفسهِ وأغلب هذهِ الأسباب تكون ذات منشأ طفولي وناتجة عن التربية الخاطئة، وشجّع كذلك الإنسان على القيام بالعبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى عليه كي ينجح في استعادة ثقته بنفسه للمضي إلى الأمام.
ثانيّاً: العقل المليء بالسلام يُولدّ القوة
لكي تنجح بالوصول إلى القوة في الحياة عليك أن تسعى بكل جهد لتفريغ عقلك من كل الأفكار السلبيّة والأفكار السيئة، وأن تستبدلها بأفكارٍ خلاقة وصحيحة،
فمثلاً إذا كنت تجلس مع أشخاص يتحدثون عن نواحي وأمور مزعجة عليك أن تحاول قدر المستطاع أن تتحدّث عن أفكارٍ سليمة لتُخفف من الثورات العصبية التي تملئُ المكان، كذلك ينصحُ الكاتب في هذا الفصل من الكتاب بأن يقوم الإنسان بممارسة الصمت لمدة ربع ساعة كل يوم،
وأن يجلس في مكانٍ هادئ بعيداً عن الضوضاء كي يُحافظ على استقرار عقلهِ و مدّهِ بكميّةٍ من السلام والهدوء.
ثالثاً: جرّب قوة الصلاة
يؤكّدُ الكاتب من خلال هذا الكتاب على أهميّة الصلاة في حياة الإنسان، وعلى دورها في الملائمة بين الجسد والروح، أي أنّ سلامة الجسد لا تكتملُ إلّا بسلامة الروح ونقائها التي لا يُمكن الوصول إليها إلّا عن طريق الصلاة،
كما وأكدّ الكاتب بأنّ الصلاة هي القوة العظمة التي ستجعل الإنسان ينجح في حل كل المّعضلات والمشاكل التي قد يتعرضُ لها،
كما وأنّها تساعد على إنعاش النفس ومدّها بالطاقة اللازمة مع بداية كل نهار.:
رابعاً: كيف تخلق لنفسك السعادة
لكي تنجح في خلق السعاة لنفسك عليك أن تتعلّم ممارسة الأفكار السعيدة عن طريق تجهيز قائمة من الأفكار السعيدة في ذهنك وتمريرها من خلال عقلك لعدة مرات في اليوم،
وعن طريق طرد كل الأفكار التي تدعو إلى اليأس والإحباط من عقلك، وأن تعمل كذلك على تنظيف قلبكَ من كل مشاعر الحقد، الكراهية، والقلق، وأن تسعى للعيش ببساطة وبمحبة مع الآخرين ومع نفسك.
نرجو منك أن تأخذ بكل النقاط الإيجابيّة التي جاءت في هذا الكتاب، لتنجح في تحرير عقلك من الأفكار السلبيّة التي تؤثر على حياتك وعلى نجاحك المستقبلي.
🩵
غير من تفكيرك تتغير حياتك
في هذا الكتاب :
أولاً: الثقة بالنفس
تحدّث الكاتب في هذا الفصل عن أهميّة الثقة بالنفس بالنسبة لكل إنسانِ منا، واعتبرها المفتاح الأساسي للوصول إلى النجاح والسعادة في الحياة، وأنّ أي شعور بالنقص أو الضعف يحول دون تحقيق الإنسان لأي هدف من أهدافهِ، وذكر في هذا الفصل كذلك،
بأنّ هناك عدة أسباب تدفع الفرد إلى فقدان ثقتهِ بنفسهِ وأغلب هذهِ الأسباب تكون ذات منشأ طفولي وناتجة عن التربية الخاطئة، وشجّع كذلك الإنسان على القيام بالعبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى عليه كي ينجح في استعادة ثقته بنفسه للمضي إلى الأمام.
ثانيّاً: العقل المليء بالسلام يُولدّ القوة
لكي تنجح بالوصول إلى القوة في الحياة عليك أن تسعى بكل جهد لتفريغ عقلك من كل الأفكار السلبيّة والأفكار السيئة، وأن تستبدلها بأفكارٍ خلاقة وصحيحة،
فمثلاً إذا كنت تجلس مع أشخاص يتحدثون عن نواحي وأمور مزعجة عليك أن تحاول قدر المستطاع أن تتحدّث عن أفكارٍ سليمة لتُخفف من الثورات العصبية التي تملئُ المكان، كذلك ينصحُ الكاتب في هذا الفصل من الكتاب بأن يقوم الإنسان بممارسة الصمت لمدة ربع ساعة كل يوم،
وأن يجلس في مكانٍ هادئ بعيداً عن الضوضاء كي يُحافظ على استقرار عقلهِ و مدّهِ بكميّةٍ من السلام والهدوء.
ثالثاً: جرّب قوة الصلاة
يؤكّدُ الكاتب من خلال هذا الكتاب على أهميّة الصلاة في حياة الإنسان، وعلى دورها في الملائمة بين الجسد والروح، أي أنّ سلامة الجسد لا تكتملُ إلّا بسلامة الروح ونقائها التي لا يُمكن الوصول إليها إلّا عن طريق الصلاة،
كما وأكدّ الكاتب بأنّ الصلاة هي القوة العظمة التي ستجعل الإنسان ينجح في حل كل المّعضلات والمشاكل التي قد يتعرضُ لها،
كما وأنّها تساعد على إنعاش النفس ومدّها بالطاقة اللازمة مع بداية كل نهار.:
رابعاً: كيف تخلق لنفسك السعادة
لكي تنجح في خلق السعاة لنفسك عليك أن تتعلّم ممارسة الأفكار السعيدة عن طريق تجهيز قائمة من الأفكار السعيدة في ذهنك وتمريرها من خلال عقلك لعدة مرات في اليوم،
وعن طريق طرد كل الأفكار التي تدعو إلى اليأس والإحباط من عقلك، وأن تعمل كذلك على تنظيف قلبكَ من كل مشاعر الحقد، الكراهية، والقلق، وأن تسعى للعيش ببساطة وبمحبة مع الآخرين ومع نفسك.
نرجو منك أن تأخذ بكل النقاط الإيجابيّة التي جاءت في هذا الكتاب، لتنجح في تحرير عقلك من الأفكار السلبيّة التي تؤثر على حياتك وعلى نجاحك المستقبلي.
🩵
يومًا ما وبطريقةٍ ما ستدرك أن العالم لن يتوقف على حزنك ، وأنك ببساطة ستهون على من ظننتهم سندًا لك..! ستخذل من الذين جعلتهم الخيار الأول بحياتك ، وستتيقن بأن الحياة لن تعطيك كل ما تحب ، وأن الأحلام ببساطة قد تُخالف خطوات سيرك ، وأن الأيام ستمضي لتجعل منك شخصًا جديدًا أقصى أمانيه أن يجد سلامًا داخليًا وحسب ... يومًا ما ستتغير أولوياتك ، رغباتك ، ومجرى تفكيرك ، إثر موقف واحد فقط ..!وهذه حقيقة لن يفهمها إلا من مرت به التجارب وصفعته خيبات الحياة..!!
للنقاش:
"ما هو الشيء الصغير الذي يمكنك القيام به اليوم لتحسين حياتك؟"
في هذا النقاش، يُطلب من المشاركين التفكير في خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ يمكنهم القيام بها لتحسين حياتهم أو تطوير ذاتهم. الفكرة هنا هي التركيز على الإجراءات الصغيرة المستدامة، مثل:
قراءة 5 صفحات من كتاب.
ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق.
كتابة 3 أهداف صغيرة لليوم.
"ما هو الشيء الصغير الذي يمكنك القيام به اليوم لتحسين حياتك؟"
في هذا النقاش، يُطلب من المشاركين التفكير في خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ يمكنهم القيام بها لتحسين حياتهم أو تطوير ذاتهم. الفكرة هنا هي التركيز على الإجراءات الصغيرة المستدامة، مثل:
قراءة 5 صفحات من كتاب.
ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق.
كتابة 3 أهداف صغيرة لليوم.
للنقاش:
ما هي العادة الصغيرة التي تود تبنيها؟
كيف يمكن للخطوات البسيطة أن تحدث تغييرًا كبيرًا على المدى الطويل؟
ما هي العادة الصغيرة التي تود تبنيها؟
كيف يمكن للخطوات البسيطة أن تحدث تغييرًا كبيرًا على المدى الطويل؟
درب عقلك ليكون أقوى من مشاعرك..
1. اعرف قيمتك.
2. اترك ما لا يناسبك.
3. تقبل ما لا يمكن تغييره.
4. لا تجبر، لا تتوسل، لا تطارد.
5. كن متواضعاً ولكن اعرف قيمتك.
6. من الأفضل أن تفقد شخص من أن تفقد نفسك.
1. اعرف قيمتك.
2. اترك ما لا يناسبك.
3. تقبل ما لا يمكن تغييره.
4. لا تجبر، لا تتوسل، لا تطارد.
5. كن متواضعاً ولكن اعرف قيمتك.
6. من الأفضل أن تفقد شخص من أن تفقد نفسك.
من الأسباب التي عززت القلق عندنا ربما
-العجلة في كل شي: حتى الواحد ما عنده استعداد ينتظر دوره لا في عيادة ولا حتى مخبز وهو ما عنده شيء الحل : ما وراك شيء ، روق !
-ادمان الهواتف الذكية بشكل مهول الحل: اترك الجوال واستمتع بالدنيا حولك
-كثرة التفكير بالمستقبل
توكل على الله
-العجلة في كل شي: حتى الواحد ما عنده استعداد ينتظر دوره لا في عيادة ولا حتى مخبز وهو ما عنده شيء الحل : ما وراك شيء ، روق !
-ادمان الهواتف الذكية بشكل مهول الحل: اترك الجوال واستمتع بالدنيا حولك
-كثرة التفكير بالمستقبل
توكل على الله
هل استيقظت من غفلتك ؟ هل أبصرت حقيقة الحاضر من سلسلة الماضي؟ هل أطلقت يومًا بصيرتك، ما الذي أوصلك إلى هنا؟ كيف حصل؟ أقدار اليوم وكل ما حصلت عليه اليوم، كان يحتاج سيناريو وأحداث حتى تصل إليه، لا يعجز الله شيء أن يصنعك في رمشة عين، ولكنه يعلمك ويزرعه بداخلك حتى تقدره وتعرف قيمته.
لا نجاح حقيقي دون تغيير ..
لا سعادة ورضا عن نفسك دون تغيير ..
لا اكتشاف لميزاتك ومهاراتك دون تجارب ..
لا حياة تناسبك دون ان تجرب ..
جرب ، حاول ، اسعَ ، اعمل ..
ان كنت تخاف من الفشل ستبقى مكانك ..
ان كنت تخاف من كلام الناس لن تحصل على رضاهم ..
انطلق مادام الامر مباحاً 🤍
لا سعادة ورضا عن نفسك دون تغيير ..
لا اكتشاف لميزاتك ومهاراتك دون تجارب ..
لا حياة تناسبك دون ان تجرب ..
جرب ، حاول ، اسعَ ، اعمل ..
ان كنت تخاف من الفشل ستبقى مكانك ..
ان كنت تخاف من كلام الناس لن تحصل على رضاهم ..
انطلق مادام الامر مباحاً 🤍
من معززرات الثقة بالنفس:
أن تمتلك علم ومعرفة عن الأشياء من حولك، وان تمتلك القدرة على التعبير والحوار والنقاش إذا احتجت لذلك، وكذلك أن تكتسب مهارات جديدة تضيفها لنفسك ومنها مهارات التواصل أو مهارات مهنية أو أي نوع آخر من المهارات الحياتية، وان تقيّم ذاتك في النجاح والفشل بشكل منصف، وأن لا تبالغ في المعايير المثالية التي تشترطها على نفسك، وان لا تعتمد على رأي الآخرين عن نفسك أو عن أداءك، وأن لا تقارن نفسك بأي شخص أيّاً كان...
أن تمتلك علم ومعرفة عن الأشياء من حولك، وان تمتلك القدرة على التعبير والحوار والنقاش إذا احتجت لذلك، وكذلك أن تكتسب مهارات جديدة تضيفها لنفسك ومنها مهارات التواصل أو مهارات مهنية أو أي نوع آخر من المهارات الحياتية، وان تقيّم ذاتك في النجاح والفشل بشكل منصف، وأن لا تبالغ في المعايير المثالية التي تشترطها على نفسك، وان لا تعتمد على رأي الآخرين عن نفسك أو عن أداءك، وأن لا تقارن نفسك بأي شخص أيّاً كان...