Овощной суп

Ингредиенты:
Говядина 600 г
Лук 2 шт
Морковь 1 шт
Картофель 4-5 шт
Фасоль красная
Капуста 200 г
Лавровый лист
Свежая зелень
Соль, специи

Приятного аппетита!❤️

Как легко переворачивать оладьи

Картофель по-корейски

Ингредиенты:
Картофель мелкий 600 г
Кунжут
Соевый соус 5 ст л
Масло ол 1 ст л
Сахар 2 ст л
Крахмал 1 ст л на 100 мл
Масло сл

Приятного аппетита!❤️

Суп может храниться неделю?

Некоторые так и поступают – готовят первое блюдо в выходной, а затем растягивают его на всю последующую неделю. Однако срок годности такого блюда не превышает 2 – 3 дня.

Чем дольше хранится первое блюдо, тем больше питательных веществ оно теряет. То есть с точки зрения правильного питания и пользы, никакого интереса не представляет.

Поэтому соблюдающим диету, да и просто стремящимся питаться рационально и сбалансированно, лучше варить суп не литрами, рассчитывая растянуть его на всю неделю, а в небольшой кастрюльке.

ПП вариант Бутерброда! 

Филе курицы -4 шт
Сметана 20%-2 ст л
Горчица -1 ч л
Соль по вкусу
Помидоры -2 шт
Грибы -100 гр
Сыр

😋 Готовим вкусные драники

Главные мифы о питании

Фатир — слоеная традиционная лепешка среднеазиатской кухни

Тесто:
🌾мука-500 гр
💧вода-1 ст.
🧂соль,специи

Дополнительно:
🧈топленное масло-200 гр
🌱лук зелёный

Приготовление:
Печь в нагретой до 250°С духовке, до золотисто-красноватого цвета, примерно 15 мин.

Какая польза бананов

🤤 Рецепт самых вкусных крылышек

Вкусно и красиво!

Оригинальный подарок на 8 марта!

Трубочки с фаршем и овощами

Ингредиенты:
Фарш 400 г
Тесто фило
Лук 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Капуста 1/4 кочана
Морковь 1 шт
Тесто
Соль, специи
Масло раст

Приятного аппетита!❤️

Вот, почему необходимо пить воду утром

Как убрать микропластик из воды

Китайские учёные из медицинского университета Гуанчжоу и Цзинаньского университета опытным путём узнали, что микропластик (полистирол, полиэтилен и полипропилен размером от 0,1 до 150 микрометров) можно убрать из воды, если её прокипятить.

После кипячения в жёсткой воде устраняется 90% пластика, а в мягкой — всего 25%.

Это связано с тем, что в жёсткой воде при высоких температурах образуется нерастворимый карбонат кальция, который связывает пластик между собой. В таком виде частицы оседают на дно, и их можно спокойно удалить, например, с помощью фильтрации воды.